변화의시작 하루1%

소개

'변화의시작 하루1%'의 책을 읽고 정리한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 프롤로그

Ⅱ. 1장 크게 생각하기
1. 아~ 미치겠다! 나 정말 훌륭한 작가인데!
2. 친구의 비웃는 표정 때문에...
3. 로드맵 덕분에 술을 끊었어요!
4. 하루 종일 매상 올릴 방법을 찾다보니...
5. 37세에 책 한 권을 출간하려면?

Ⅲ. 2장 작게 시작하기
1. 이 작은 일이 얼마나 큰일로 이어질지는...
2. 딱 오늘 하루만!
3. 어차피 먹어야 할 개구리라면...
4. 남자 울렁증? 세번의 실험으로 극복!
5. 영리한 토끼가 굴을 3개나 파는 이유

Ⅳ. 3장 도전하기
1. 빅토르 위고는 왜 몽땅 벗었을까?
2. 다이어트에 실패하면 파혼을 하겠다
3. 미룸신이 내렸다. 데드라인을 내밀었다
4. 1°C를 높이니 또 다른 세상이 열렸다
5. 고마워! 나의 20대야!

Ⅴ. 에필로그

본문내용

프롤로그
모든 성공에는 작은 시작점이 있다.
엄두를내지 못하던 일도 주변의 누군가가 그 일을 해냈다는 사실을 알게 되면 도전의지가 생긴다. 그래서 철학자 버트런드 러셀도 이렇게 말했다. “우리가 뭔가 해낼 수 있다는 최고의 증거는 바로 다른 사람들이 이미 그것을 해냈다는 사실이다.” 변화의 시작은 하루 1%로 충분하다. 하루 1%만 투자하면 개인이든 조직이든 얼마든지 달라질 수 있다.

1장 크게 생각하기
아~ 미치겠다! 나 정말 훌륭한 사람인데!
- 정신 속에 깊이 박혀 우리를 지배하는 그 무엇?
'나는 이런 사람이다.'라고 규정하면 우리 모두는 그것이 옳든 그르든 상관없이 그것과 일치하는 행동을 하게 된다. 모든 인간은 자신의 믿음과 일치하는 방향으로 행동하고자 하는 강한 욕구를 가지고 있기 때문이다. 이처럼 자신에 대한 믿음이 태도와 행동을 결정하고 나아가 운명까지 결정하게 되는 것을 심리학에서는 자기규정 효과라고 한다. 내성적인 성격을 바꾸는 것이 왜 그렇게 어려울까? 스스로를 내성적인 사람으로 규정하기 때문이다.
- 어제와 다른 내일을 살고 싶다면...
창의적인 사람과 그렇지 못한 사람을 구분해주는 가장 중요한 차이는 무엇일까?
"창의적인 사람은 스스로를 창의적이라고 규정하고, 그렇지 않은 사람은 자신을 창의적이지 않다고 규정한다." 자신에 대한 믿음이 바뀌면 우리의 행동은 그 새로운 정체성을 뒷받침하기 위해 자동적으로 바뀌게 된다.
- 넓게 규정해야 큰일을 하게 된다.
성공하는 개인과 기업은 자신과 자신의 일을 남과 다르게 규정한다.
- 제가 어떻게 책을 쓰겠습니까?
직접 해보지 않고는 그 누구도 자기 안에 어떤 재능이 숨어 있는지 알 수 없다.
우리의 성장을 가로막는 가장 큰 장애물은 외부가 아니라 우리 내부에 있다. 우리의 견해 중 가장 중요한 견해는 자신에 대한 견해이고, 평가 중 가장 중요한 평가는 자신에 대한 평가이다. 지금까지와는 다른 사람이 되고 싶은가? 그렇다면 자신을 다르게 규정해야 한다.

참고자료

· 없음