과일과 건강 PPT- 식품과건강 과제물 A

소개

대학 교양 식품과건강 과일의효능PPT입니다.

과제물 성적A를 받았으며 과일의 종류가 나열되어있어 편리합니다.

목차

1. 과일別 효능-수박
2. 복숭아
3. 포도
4. 바나나
5. 귤
6. 과일에 대한 뉴스보도
7. 과일과 함께하는 축제
8. 함안 수박축제
9. 과일의 마이너스 요인도 있다!
10. 사과와 바나나가 운동 후 피로 회복에 도움이 될까?
11. 그렇다면 운동 후, 과일을 먹으면 어떨까?
12. 대표과일 사과와 바나나의 효능은?
13. 과일에 대한 개인적 결론
14. 출처

본문내용

① 무조건 많이 먹으면 좋다?
비타민과 섬유소 등이 풍부한 과일은 세끼 식사만으로는 부족한 우리 몸의 영양소를 채워주고, 건강을 유지할 수 있도록 도와준다. 하지만 아무 때나 많이 먹는다고, 다 좋은 것만은 아니다.

② 사람에 따라서는 피해야 하는 과일도 있다?
# 강재헌 교수
"비만이나 지방간이 있는 분들은 체중증가가 문제가 될 수 있기 때문에 바나나나 포도 같은 고열량 과일은 적당 선에서 제한할 필요가 있습니다."
현대인에게 흔히 있는 위염 등 위장 질환이 있을 때는산 성분이 있는 귤을 빈속에 먹지 말아야 하며, 신장 기능이 저하된 사람은 소변으로 칼륨을 원활하게 배출하지 못하기 때문에 배, 바나나 같은 고칼륨 과일을 피해야 한다.

참고자료

· 생로병사의 비밀- 과일편
· 세계 10대 과일축제 블로그
· 함안군청
· 타임지 in 과일
· MBC 경제매거진 제철과일편