내몸사용설명서 독후감

목차

Chapter 1. 나의 몸, 나의 집 그리고 건강
Chapter 2. 박동은 계속된다. - 심장과 혈관
Chapter 3. 생각하게 하는 힘 - 두뇌와 신경계
Chapter 4. 움직이는 원리 - 뼈, 관절, 근육
Chapter 5. 숨쉬기 운동 - 폐와 건강
Chapter 6. 에너지를 생산하라 - 소화 기관
Chapter 7. 성은 차이를 만든다 - 성 기관
Chapter 8. 보고, 듣고, 맛보고, 냄새 맡고 - 감각 기관
Chapter 9. 질병 감시자 - 면역 체계
Chapter 10. 분비샘 이야기 - 호르몬
Chapter 11. 광란의 세포 - 암
Chapter 12. 내몸사용메뉴얼 다이어트

본문내용

대부분의 사람들은 자신의 신체구조와 그 기능에 대해 잘 모른다. 그냥 모르기만 하는 것이 아니라 어디가 특별히 아프지 않으면 그냥 언젠가는 괜찮아 지겠지 생각하며 아픈 원인에 대해 알려고 하지 않고 그러한 원인에 대해서는 그저 병원에 찾아가면 된다는 생각으로 관심을 갖지 않는다. 체육학도인 우리들에게서도 이러한 현상을 많이 볼 수 있다고 생각하는데, 운동을 하는데 있어서, 또한 신체의 구조, 기능을 아는데 있어서 ‘내 몸 사용설명서’라는 이 책이 우리에게 많은 도움이 될 것이라 생각한다. 이 책은 12가지 제목으로 나누어져 몸의 각 기능과 발병하는 병의 원인과 그 병에 걸리지 않기 위한 대책 방안들이 잘 설명되어 있었다. 책을 읽는데 있어 쉽게 접하지 않는 용어들이 있어 읽는데 조금은 생소하거나 어려운 부분이 있었지만 앞뒤 내용을 생각하여 용어를 이해하거나 사전 등 을 이용해 용어를 이해하고 더 자세히 알아보고 했다. 의학용어들이 많이 나오기 때문에 쉽게 읽기 쉬운 책은 아닌 거 같았다. 하지만 자세히 재미있게 그려진 그림과 사실인가거짓인가 라는 녹색으로 표시된 작은 문구도 있어 흥미를 가지며 재미있게 읽을 수 있었다.

Chapter 1. 나의 몸, 나의 집 그리고 건강
첫 번째 장에서는 우리의 몸을 집에다 비유하여 설명하고 있다. 신체의 골격은 집의 주축돌과 그 위에 세워진 용마루와 같고, 입은 음식처리기, 폐는 환기구 내장은 배수관 등의 역할을 한다고 하는데, 집에 자잘한 이상이 생기면 손수 고치듯이 우리의 몸도 스스로 치료하고 관리할 수 있다고 한다. 집에 작은 이상이 생길 때마다하나 씩 손을 보아 두면 큰 고장으로 일이 불거지지 않듯이 우리 몸도 평소에 기초적인 관리를 잘해두면 오랫동안 최상의 상태를 유지할 수 있다는 것이다.
이 책의 가장 중요한 목적은 이 책을 읽는 독자가 자신의 몸을 정확히 파악하도록 돕기 위해서다.

참고자료

· 없음