[A+레포트] 습관의힘 찰스 두히그 비평 독서감상문 서평 독후감

소개

- 수필론 시간에 제출한 레포트 입니다.
- 찰스 두히그의 <습관의 힘>을 읽고 난 후의 고찰 및 감상평 입니다.
- 우수 평가를 받은 작품입니다.
- 개인의 창작물이니 부디 참고용으로 사용해 주세요.^^
- 이 자료를 이용하시는 분들께 많은 도움이 되었으면 합니다.

목차

1. 하버드 출신 기자, 드디어 ‘쿠키’를 끊다
2. 어떻게 ‘이빨 닦기’는 전 세계인의 습관이 될 수 있었을까?
3. 이 책의 핵심 주제

본문내용

1. 하버드 출신 기자, 드디어 쿠키를 끊다
만약 우리가 매일 점심 초콜릿칩 쿠키를 사 먹는 습관이 있다고 상상해 보자.
우리 몸에 달라붙은 습관은 이런 ‘쿠키 사먹기’를 하루도 거르지 않게 만들 것이고, 얼마 안 가 우리 몸은 5, 6킬로그램 정도 살이 찔 것이다.
습관을 끊으려고 하루에도 몇 번씩 다짐하고, ‘쿠키는 이제 그만!’이라고 쓴 포스트잇을 모니터 앞에 붙여 놓기도 하지만 결국 쿠키의 유혹에 넘어가고 말 것이다.
과연 나쁜 습관은 왜 이렇게 끊기가 어려운 걸까?

이 습관은 사실 이 책을 쓴 찰스 두히그의 습관이었다.
그는 하버드 대학교 경영대학원(MBA)출신이자 미국 언론인이 받을 수 있는 거의 모든 상을 수상한 뉴욕타임스의 스타 기자인 그는 매일 오후 쿠키를 사 먹는 습관을 끊기가 정말 어려웠다고 한다.
그래서 습관이 왜 이렇게 강력한지, 쉽게 바꾸려면 어떻게 해야 하는지 알아내려고 습관의 비밀을 취재하기 시작했다.

700여 편의 학술 논문과 수십여 다국적 기업에서 실시한 비공개 연구 자료를 파헤쳤고 300여 명의 과학자와
경영자를 인터뷰했다. 그 과정에서 습관이 개인적인 삶을 넘어 조직, 기업, 사회에까지 매우 큰 영향을 끼치고 있다는 것을 발견했다. 이 책은 출간 전부터 미국 출판계의 화제를 모았고, 출간 후에는 전 미국 언론의 집중 조명을 받았다.

2. 어떻게 ‘이빨 닦기’는 전 세계인의 습관이 될 수 있었을까?
이 책에는 새로운 습관이 만들어 지는 과정을 설명하면서 재미난 일화를 소개하고 있다.
1차 세계대전 당시 미군은 병사들의 치아 건강이 전투력에 심각한 영향을 미쳐서 고민했다.
당시에는 이를 닦는 사람이 거의 없었다.
펩소던트 치약의 광고를 의뢰 받은 미국의 전설적인 광고인 클로드 홉킨스는 펩소던트로 이를 닦으면 혀로 느껴지는 치태를 제거하여 하얀 이를 가질 수 있다는 광고를 내보냈다.
치태는 무엇을 먹든, 양치질을 얼마나 자주하든 상관없이 치아에 자연스럽게 형성되는 얇은 막이다.

참고자료

· 없음