테니스트레이닝계획서

소개

테니스 트레이닝 계획서

목차

1.서론
1)트레이닝의 목적
2)트레이닝의 대상과 일시

2.본론
1)주간 트레이닝 계획표
2)월간 트레이닝 계획표
3)연간 트레이닝 계획표

3.결론
1)트레이닝 효과의 예상

본문내용

테니스는 오랜 역사와 전통을 가지고 있는 스포츠로서 세계적인 스포츠 스타들이 많이 탄생하였으며, 전 세계적으로 활성화되어 있고 큰 인기를 누리고 있는 대중 스포츠이다. 이러한 테니스는 보는 즐거움도 크지만 직접 게임에 참여하여 신체적, 정신적으로 큰 효과를 줄 수 있는 운동이다.
최근 이형택 선수나 조윤정 선수가 한국 테니스의 역대 세계최고 랭킹을 갈아치우며 선전하자 국내에서도 테니스에 대한 관심이 높아지고 있다. 한동안 골프에 밀려 비인기 종목으로 전락할 위기에 처하기도 했지만 다시 제 2의 부흥기가 찾아오고 있는 것이다. 이런 추세를 반영이라도 하듯 초등학교에는 테니스를 배우려는 학생들이 늘어나고 있다.
이러한 시점에서 주니어 선수들의 실력을 높이고 더 나아가서 세계적인 선수들을 길러내기 위함을 이 트레이닝 계획표 작성의 목적으로 한다.
체계적으로 계획된 일정에 의해 선수들은 훈련을 하게 되고, 성실히 훈련에 임하게 된다면 트레이닝의 효과를 극대화 할 수 있을 뿐만 아니라 시합에서도 좋은 결과를 얻을 수 있음을 확신한다.

2. 트레이닝 대상과 일시
테니스 트레이닝 훈련의 대상은 현재 선수 등록 된 남자 고등부에 해당하는 선수들이며, 트레이닝 본격적인 실시는 2007년 3월부터 실시하도록 한다.
현재 대부분의 고등부 대회가 5월부터 시작해서 11월에 마무리되기 때문에 12월부터 2월까지는 동계훈련을, 3월부터 10월까지는 시즌 중에 할 수 있는 기술훈련을, 11월에는 마무리 훈련을 하는 것을 전제로 한다.

참고자료

· 없음