100m 달리기의 기초기술 탐색

소개

단거리 달리기, 그 중 100m 달리기의 특성과 기초 기술에 대해 탐구해보았으며, 이 레포트와 실기평가 합산 후 A+ 학점이 나왔습니다. 필자가 직접 도서관에서 책 뒤저가면서 하나하나 사진찍어 정성스럽게 꾸민 레포트인 만큼 인터넷 웹서핑 클릭 몇 번을 통해 나오는 자료와는 질 자체가 다릅니다.

목차

Ⅰ. 序論 - 단거리달리기의 개요

Ⅱ. 本論
1. 스피드의 두 가지 조건
2. 스타트의 종류와 특성
3. 가속 질주
4. 전력 질주
5. 피니쉬

Ⅲ. 結論

參考文獻

본문내용

달리기는 도구의 도움을 받지 않는 인간의 이동수단으로, 보행과 달리 목표한 거리까지 빨리 도착하는 데 목적을 두고 있다. 태어나서 저절로 습득하는 기능이지만 더 빨리 달리기 위해서 수많은 연습과 노력을 해야 하는 점에서 어렵고 복잡한 것이기도 하다.
단거리 달리기는 100m, 200m, 400m 달리기를 말한다. 선수들의 체격조건은 100m 선수와 200m 선수, 400m 선수가 각각 다르다. 하지만 이들 종목은 단시간에 폭발적인 에너지를 필요로 하는 특성을 가지며, 처음부터 끝까지 속도를 줄이지 않고 달려야 하기 때문에 단거리 달리기의 범주에 속한다. 본 레포트 에서는 100m 달리기의 기초기술을 탐색해 보도록 한다.

Ⅱ. 本論

1. 스피드의 두 가지 조건

W : 일. 작업량
F : 일정한 힘
d : 거리
: 속력
P : 힘
단거리 달리기의 범주가 아닌 일반적인 달리기에서도 마찬가지이겠지만, 100m 달리기에서 중요한 것은 보폭(Stride Length)과 다리를 움직이는 빈도(Frequency : Pitch)이다. 이 두 가지 요소의 구성에 의해 스피드가 결정된다고 볼 수 있다. 이 두 가지 요소는 서로 반비례 관계로 볼 수 있다.

참고자료

· Gerry Carr , 원종세 역 2004 《(최신)육상경기지도의 이론과 실제》 태근
· 대한체육회 훈련원 스포츠과학연구소 1987 《육상경기 훈련 지도서》 대한체육회
· 이창준 2006 《육상경기의 맥》 무지개사
· 박준기 2002 《육상경기 : 이론과 실제》 금광
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· 대한육상경기연맹 www.kaaf.or.kr/
· 네이버 지식백과 http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=384354
· 위키피디아 - ‘우사인 볼트’항목 http://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9A%B0%EC%82%AC%EC%9D%B8_%EB%B3%BC%ED%8A%B8