운동기능학습

소개

운동기능학습

목차

Ⅹ.운동기능학습
3. 운동기능 학습의 단계
1)운동기능학습의 단계별 특징
2)고원현상과 슬럼프

4. 운동기능 학습시 주요 고려요인
<학습자의 상태, 학습과제의 선택, 지도방법>
1)학습자의 상태
2)학습과제의 선택
3)지도방법

5. 효율적인 운동기능 학습
1)지도원칙

본문내용

Ⅹ.운동기능학습
3. 운동기능 학습의 단계
1)운동기능학습의 단계별 특징
(1)초보단계
-동작의 협응이 조잡, 학습 초기의 초보자 단계
-목표달성을 위한 동작 미숙
(2)중급단계
-운동동작을 안정된 환경조건에서 거의 실수 없이 수행
-힘의 사용 적절, 움직임의 리듬이 조화, 신체의 움직임 부드러움
(3)숙련단계
-운동 동작에 방해 요인이 있더라도 거의 정확히 수행
-변화된 황경 상황에서 동작을 적절히 병용시켜 수행
운동기능의 학습단계별 주요 목표 및 지도방법참고[p.162 표 10-2]<ㅡ ppt에도 사람들한테 참고하라고만 하시면 될것같아요＾＾

2)고원현상과 슬럼프
(1)고원현상
-연습중기에 연습을 계속하는데도 운동기능 수준이 발달되지 않고 머물러 있는 상태

원인
ㆍ습관이 장애가 되어 동작에 불균형이 생겼을 때
ㆍ연습에 흥미를 잃었을 때
ㆍ주의가 산만해졌을 때
ㆍ권태나 피로가 겹쳤을 때에 주로 일어남
ㆍ연습방법이 시종일관 같을 때
ㆍ비효율적이고 비효과적 연습을 고집할 때

대책
ㆍ흥미 있는 연습
ㆍ새로운 연습방법 모색
ㆍ강화의 방법 이용
ㆍ적절한 단서에 주의를 기울임
ㆍ진보의 속도를 낮춤

참고자료

· 없음