어깨의 회전근개(The Rotator Cuff)

소개

어깨의 회전근개(The Rotator Cuff)

목차

어깨의 회전근개(The Rotator Cuff)
1. 회전근개의 정의
2. 회전근개 손상의 증상
3. 회전근개 손상의 예방법
4. 참고문헌

본문내용

1. 회전근개의 정의
회전근개란 어깨죽지뼈(견갑골)와 갈비뼈에서 시작된 근육을 위팔뼈(상완골)에 부착시키는 4개의 힘줄을 말하며, 이 힘줄들은 팔을 어깨 관절에서 회전시키는 역할을 한다.
회전근개의 힘줄들은 좁은 공간 내에 위치하면서 움직이는 구조물이므로 쉽게 손상되며, 어깨가 자연스러운 운동 범위 내에서 회전하거나 신전하면 이 힘줄들도 좁은 공간 내에서 움직인다. 그런데 가끔 회전근개가 견봉이라 불리는 어깨의 뼈 돌기나 어깨 앞에 위치하는 힘줄에 부딪히는 경우가 있는데, 이렇게 회전근개가 견봉 또는 인대와 마찰되어 회전근개에 염증을 유발하는 것을 충돌증후군이라고 한다. 화전근개의 마찰이 반복적이고 심한 경우 염증을 유발하기 쉬우며, 이러한 염증은 다음의 세가지 문제를 야기한다.

첫째, 회전근개 건염 : 하나의 힘줄(건)에 염증이 생기면 관련 근육의 운동방향으로 움직여 그 힘줄을 당길 때 또는 위로 들어 올릴 때 통증을 유발한다.
둘째, 어깨 활액낭염, 또는 견봉하 활액낭염 : 활액낭염은 회전근개 사이에서 윤활작용을 하는 윤활액낭에 염증이 생기는 경우이다. 통증은 밤에 주로 심해지고 어깨 운동 방향에 관계없이 통증이 생기지만 앞으로 들어올릴 때 통증이 더욱 심해진다.
셋째, 회전근개 파열 : 염증에 의해 약해진 힘줄은 파열될 수 있다.
어깨의 해부학적 특징에 따라 회전근개가 더욱 잘 손상되는 사람이 있으며, 회전근개가 지나는 좁은 공간은 당신의 어깨 근육이 약해 지거나 짧아지면 더욱 좁아질 수 있다. 이런 경우 일상적인 어깨 움직임 시에도 회전근개의 마찰이 더욱 심해진다.

참고자료

· 없음