운동시 심폐기능의 역할

소개

폭스 운동생리학책을 중심으로 여러가지 운동생리학 책을 참고로하여 작성하였습니다...신경을 많이 쓴 석사 레포트입니다...

목차

█ 운동과 폐기능
1. 환기량의 변화
2. 폐용적과 폐용량
3. 환기량과 무산소성 역치

█ 운동을 통한 폐환기량의 변화
1. 분당 환기량
2. 폐활량의 증가
3. 환기효율의 상승

█ 운동을 통한 순환계의 변화
1. 안정시 변화
2. 최대하 운동시 변화
3. 최대 운동시 변화
█ 정맥혈 회귀
█ 혈류의 재분배

참고 문헌

본문내용

█ 운동과 폐기능
폐기능은 운동 전, 운동 중, 회복기에 따라 다양하게 반응하며, 일정강도 이상에서는 무산소성 대사로 인한 에너지 공급이 증가하여 무산소성 역치가 나타난다.

♧ 동적운동에서 발생하는 환기량의 상승요인
신경요소 : 활동근과 관절의 움직임에 의해 발생하는 장력, 운동피질과 대뇌변인계의 흥분, 폐와 심장 주변 혈관에서의 박출량 감지
체액요소 : 혈액의 화학적 구성 변화(칼슘증가, 산소감소, 이산화탄소 증가, 젖산증가)

1. 환기량 변화
1) 운동전의 환기량 변화
운동을 시작하기 직전에 환기량이 증가하는 현상이 나타나는데, 이는 운동을 예상하여 대뇌피질로부터의 자극이 뇌간의 연수에 있는 호흡중추를 흥분시키기 때문이다.

2) 운동중의 환기량 변화
① 운동시작후 몇초이내에 급격한 증가가 일어난다.
☞ 활동근의 운동 결과로 일어나는 관절에서의 자극과 관련이 깊다.
② 급격한 증가가 끝난후 최대하 운동에서는 항정상태를 나타내나, 최대운동에서는 계속적인 증가를 나타낸다.
☞ 운동 중에 혈액 내의 이산화탄소 증가로 인한 화학적 자극에 의한 것이다.

참고자료

· 운동생리학, 김일규, 김성수, 대경북스, 2004.
· 운동생리학, 임완기, 김병완, 정동춘, 김태형, 정덕조, 이병근, 홍경, 2000.
· 운동생리학, 정성태, 김광회, 김현수, 남상남, 박계순, 여남희, 옥정석, 이복환, 전태원, 형설출판사, 2005.
· Fox`s 운동생리학, 위승두, 안의수, 남상남, 여남회, 김형돈, 김명화, 이대택, 배윤정, 2002.