운동이 심폐 순환계에 미치는 영향

저작시기 2013.09 |등록일 2018.01.25 한글파일한컴오피스 (hwp) | 16페이지 | 가격 2,000원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

목차

1. 순환기 계통
1)호흡계
2)순환계

2. 심폐 순환계
1)순환계의 목적
2)순환계 흐름 경로

3. 심박출량
1)1회 박출량
2)안정시와 운동 중 신체 주요 조직으로서의 심박출량의 분해
3)비 훈련자와 지구성 훈련자의 점진적 운동 중 1회 박출량의 증가 차이
4)점진적으로 운동 강도를 증가 시킬 때 1회 박출량의 변화

4. 심박수
1)심박수를 증가 시키게 하는 것
2)성인의 안정시 심박수
3)운동시 심박수의 조절

5. 스포츠 심장
1)장거리 선수 예시
2)비대 양상의 차이

6. 혈액량
1)지구성 운동 트레이닝 중 혈장량 , 적혈구용적 , 헤모 글로빈 농도의 변화 그래프
2)운동 중 폐 환기

7. 참고문헌

본문내용

위와 같은 그림의 반응은 똑바로서 있는 상태에서 운동을 할 때만 해당된다.

기대거나 누운 상태에서 운동을 하게 되면 최대 1회 박출량은 운동 시작 시 획득 되는데, 이는 아마도 심장으로의 정맥 복귀에 대한 저항을 감소시키는 보다 낮은 정수압 때문 일 것이다.

- 운동과 함께 동반되는 심박수와 1회 박출량의 증가는 심박출량의 증가를 일으킨다. 혈류의 이러한 증가는 운동의 증가와 비례하고 최대 심박수와 Vo2max에서 안정수준에 이른다.

- 운동 중 심장에 부과되는 이러한 요구들은 심장병 환자나 심근경색으로 심장에 손상 입은 사람들에게 있어서 건강한 심혈계를 가진 사람들 보다 낮은 능력으로 운동을 하게 된다.

▶ 점진적으로 운동강도를 증가 시킬 때

심박수는 최대운동에 이를 때 까지 직선적으로 증가하다가 거의 종료시에 고원현상을 보이지만 1회 박출량은 최대강도의 40~60% 되는 강도, 또는 심박수 120~130회 수준에서 더 이상 증가하지 않고 고원현상을 보인다.

따라서 그 이상의 운동강도에서 심박출량의 계속적인 증가는 심박출량에 의해서가 아니고 심박수의 증가에서 달성되는 것이다.

그러나 고도로 훈련된 선수들에게서 최대강도의 40~60% 이상에서도 1회 박출량이 지속적으로 증가하는 경우도 있다.

※ 요점 정리

▶ 심박출량이 증가하는 경우

- 일반 성인남녀의 경우 최대 운동시 심박출량은 거의
4배까지 증가한다.
- 잘 훈련된 남자 운동선수의 경우 최대 심박출량은
30L/분 수준까지 증가하는 경우가 많다.
- 최대 운동 중 심박수는 안정시 수준의 3배정도(190~200회/분),
1회 박출량은 2배인150ml 정도까지 증가하여 최대 심박출량은
30L/분(150ml x 200회) 정도까지 이르게 된다.

▶ 심박수

심박수는 운동강도에 따라 거의 비례해서 증가한다.

※ 심박수를 증가 시키게 하는 것

교감신경의 항진에 의해서 증가
부교감 신경(미주신경)에 의한 미주 신경 긴장의 감소
체온상승
혈액 내 산소압의 감소
탄산가스 압의 증가
혈액 pH 감소
젖산 증가
환경의변화

참고 자료

학교 운동 생리학 책
운동과 스포츠 생리학
스포츠 생리학
운동생리학

구매평가

판매자에게 문의하기 최근 구매한 회원 학교정보 보기

ㆍ다운로드가 되지 않는 등 서비스 불편사항은 고객센터 1:1 문의하기를 이용해주세요.
ㆍ이 자료에 대해 궁금한 점을 판매자에게 직접 문의 하실 수 있습니다.
ㆍ상업성 광고글, 욕설, 비방글, 내용 없는 글 등은 운영 방침에 따라 예고 없이 삭제될 수 있습니다.

문의하기

판매자 정보

위 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 아니하며,
해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터의 저작권침해 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 파워포인트파일 운동순환 반응 35페이지
    운동순환 반응 1. 심장의 구조와 혈류 순환 2. 심박출량 3 ... 증가 →심장 수축력 증가 1회 박출 심박출량 심박수 1회 박출 X ... 혈압) X1/3 +이완기혈압 심박출량 심박출량 심박출량: 1분간 심장
  • 한글파일 스초프심장이란 10페이지
    / 운동스포츠 생리학/주 대한미디어/2001/p279-290 10) 20 ... 영향을 끼친다는 것이며, 순환의 가장 중요한 부분인 심장역시 운동 ... 갈 수 있다. 4. 스포츠 심장을 갖기위한 트레이닝 운동강도
  • 파워포인트파일 심폐와 심혈관의 치료 18페이지
    ), 이는 부하에 따라 직선 적으로 증가. 운동강도 40~60%에서 심박출량 ... 기능 능력을 손상시킴 ..PAGE:5 *운동생리학적 관점 <근육이 ... 혈액의 차이 - 고강도운동하는 젊은이들의 경우 최종 심장 수축
  • 파워포인트파일 심장의 기능과 역할 28페이지
    심박출량의 변화 동맥의 변화 운동혈류 변화 조직에서의 변화 정맥의 ... 혈류 변화 조직에서의 변화 정맥의 변화 산소섭취량 심박출량 = 심박수 ... 심박수 X 동정맥 산소차 = 최대 심박출량 X 최대 동정맥 산소차 운동
  • 한글파일 운동생리학 88페이지
    심박수심박출량의 변화 및 조절기전 혈액의 순환 운동혈류 변화의 조절 ... 대사 에너지 대사 운동 시 연료의 이용 운동 생리학 1 근육 근 수축의 ... 증가 2. 운동심박수심박출량의 변화 및 조절기전 1) 심박출량
  • 한글파일 운동과 건강 - 건강과 웰니스 정리 3페이지
    력이란? 심폐 운동을 오래 지속할 수 있는 능력, 호흡 순환가 최대로 ... - 역할은 스포츠 생리학, 생체역학, 심리으로 분리 - 스포츠 생리학 ... 근 수축 지속 능력, 동일한 운동강도로 반복할 수 있는 능력 - 심폐지구
  • 한글파일 현대사회와 스포츠 레포트 건강의 기능 3페이지
    유산소성 운동능력 강화 ●심박출량은 1분당 심장이 분출해 내는 혈액의 ... 적, 생리학적, 심리적 스트레스에 견디는 힘 ●행동체력 요인: 운동 ... 생활 ④운동의 효과 1.심장기능의 강화 ●운동심박수를 낮춘다. 심장
더보기

이 자료와 함께 구매한 자료

상세하단 배너
우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
최근 본 자료더보기
상세우측 배너
운동이 심폐 순환계에 미치는 영향
페이지
만족도 조사

페이지 사용에 불편하신 점이 있으십니까?

의견 보내기