이시형 박사의 `공부하는 독종이 살아남는다` 독후감

소개

정신과 전문의 이면서 뇌과학을 연구하고 있는 이시형 박사의 `공부하는 독종이 살아남는다`에 대한 독후감 자료입니다. 파트2에 있는 내용요약을 길게 한 편이고, 서평은 A4 한장이 조금 넘는 분량으로 작성하였습니다. 참고하시어 수정하셔서 사용하시면 좋은 점수 받으실 거에요

목차

Ⅰ. 들어가며

Ⅱ. ‘공부하는 독종이 살아남는다’의 핵심내용 요약

Ⅲ. ‘공부하는 독종이 살아남는다’에 대한 서평

본문내용

Ⅰ. 들어가며
이 책은 정신과 전문의로 잘 알려진 이시형 박사가 쓴 공부에 대한 기술론적 자기계발서로, 공부를 해야 하는 이유와, 어떠한 방법으로 해야 가장 경제적이며 효율적일지에 대해 명쾌하고 알기 쉽게 풀어서 들려주고 있다.
저자는 지난 20여 년 동안 수많은 TV 프로그램과 지면에 소개되며 자신만의 독창적인 인생론과 많은 부분에서 탁월한 통찰력을 보임으로서 명성을 얻게 된 정신과 전문의이자 뇌과학자이다. 현재는 한국자연의학종합연구원 원장이자, 현대인들에게 자연치유력을 길러주기 위해 설립한 ‘힐리언스 선마을’의 촌장으로 뇌과학과 정신의학을 통해 보다 건강하고 행복한 삶을 살 수 있는 많은 비전들을 제시해 왔다.
이 책에서는 학창시절을 보내고 난 후부터 공부와는 담을 쌓고 지내는 사람들이 많아지면서 이미 굳어버렸다고 믿고 있는 그들의 뇌를 어떻게 깨워야 하고, 다시금 공부하기 좋은 상태로 만들기 위해서는 어떠한 방법들이 있으며, 그리고 왜 공부를 해야 하는지, 잠재의식은 어떻게 이용해야하는지 등에 대해 유용한 방법들을 제시하고 있다.

Ⅱ. ‘공부하는 독종이 살아남는다’의 핵심내용 요약
■ 공부는 순간 집중이 핵심이다. 집중 될 때까지만 하고 이게 흐트러져 노드아드레날린이 발동하기 전에 펜을 놓고 일어서야한다. 가벼운 스트레칭도 이 순간 도움이 된다. 세로토닌 분비를 촉진시키기 때문이다. 잠시 몸을 움직이는 것도 좋다. 하지만 아예 공부를 덮어 버려선 안된다. 아주 밖으로 나가지 말고 공부하던 곳 근처에서 맴돌아야 한다. 잠시 집중이 느슨해지더라도 머릿속엔 공부의 여운이 남아 있어야 한다.
■ 압축 공부는 `짧은 시간에 많은 양의 정보를 습득`하는 공부법. 시간은 짧은데 봐야 할 것이 많을 때 머리에 약간의 부하가 걸린다. 하지만 오히려 이 상태가 뇌의 집중력을 높여 준다.
■ 효과적인 공부를 하는 데 시간의 압박은 참 유용한 무기이자, 전술이다. 인간은 가벼운 긴박감을 가질 때 느슨했던 신경회로가 빨리 움직이기 시작한다.
■ 공부 잘하는 사람들의 다섯 가지 습관

참고자료

· 없음