테니스 서브

소개

○ 서브란?
서브는 테니스 게임을 시작할 때 행하는 의식이며 테니스에서 가장 중요한 기술이다. 서브만으로도 득점이 가능하기 때문이고 오히려 약하면 공격무기로서의 역할을 하지 못하고 상대에게 공격의 찬스를 주게 되므로 대단히 중요하다.
서브의 종류는 크게 나누어 플랫 서브, 스핀 서브, 슬라이스 서브 세 가지이다.
서브는 우선 확실히 넣지 않으면 안 된다. 그러기 위해서 얼마간의 회전을 주어 볼의 기세를 죽이는 것이 필요하고 체력이나 현재의 테니스 흐름으로 볼 때 스핀과 슬라이스 서브가 가장 적합하다고 볼 수 있다. 물론 키가 큰사람이나 어깨가 강한 사람들은 플랫 서브를 제1서브로 사용하는 것은 괜찮은 방법이다.

목차

○ 서브란?
○ 서브의 준비자세
○ 연습방법
○ 서브의 자세와 안정된 서브

본문내용

○ 연습방법
1. 첫 서브를 정확하고 힘 있게 넣어 쉽게 발리 할 수 있도록 연습한다.
2. 두 번째 서브는 상대방이 백핸드로 리시브하도록 연습한다.
3. 1st 서브는 에이스를 목표로 삼는다.
4. 2nd 서브는 상대방의 리턴을 약하게 하여 공격할 수 있도록 연습한다.
5. 정확하게 강한 서브를 하고 네트 앞으로 전진 하는 연습을 한다.


ㆍ플랫 서브

플랫 서브는 신체의 정면 가장 높은 곳에서 라켓의 평면(플랫)으로 공을 타격하는 서브이다. 이 서브는 볼의 회전이 적은 만큼 스피드가 있고 파괴력도 있지만 공의 진행이 직선이므로 확실하게 넣기 위해서는 오랜 연습이 필요하다. 안전 서브용의 세컨서브로는 적합하지 않다. 스피드가 상실되어 그다지 회전이 없기 때문에, 오히려 반대로 공격을 받기 쉽다.
플랫 서브는 타점과 네트의 높이를 고려한다면 타점이 높을수록 성공확률이 좋아 키가 큰사람에게 적합하다. 플랫 서브는 가능한 토스를 높이 하고 타구 방향으로 라켓의 평면으로 타격하고, 그립 파지 법은 이스턴 그립의 백핸드 파지법이 좋다.

ㆍ스핀 서브

스핀 서브란 볼의 하부를 문질러 올려 볼에 세로 회전을 주려고 하는 것으로 트위스트 서브라고도 불린다. 이 서브는 볼의 회전에 의해 도중에서 드롭하기 때문에 안전하게 서브 에어리어에 넣는 두 번째 서브로 적합하다. 지면에 떨어지고 나서 크게 튀기 때문에 예각으로 서브를 하면 상대를 코트 밖으로 쫓아내게 되어 그만큼 상대의 수비 범위를 넓힌다고 하는 큰 효과가 있고, 공이 공중에 머물러 있는 시간이 길어 네트에 전진하는데 적합하기 때문에 특히 복식게임에서는 좋은 서브이다.
스핀 서브는 코트에 떨어질 때 비행 방향에서 우측으로 높이 뛰어오르기 때문에 상대방의 백핸드로 겨누어서 타격하면 유효하다. 이런 이유는 상대방이 백핸드의 높은 공은 힘을 넣은 강한 공으로 리턴하기 어렵게 하여 상대방에게 공격의 찬스를 주지 않는다.

참고자료

· 없음