테니스 선수의 잦은 부상 부위 , 테니스 선수의 수분섭취 방법, 테니스 대회 4종류 에 대한 레포트 자료입니다

소개글

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목차

1) 테니스 선수의 잦은 부상 부위
2) 테니스 선수의 수분섭취 방법
3) 테니스 대회 4종류

본문내용

발목 염좌(Ankle sprain)
가장 흔한 부상으로 발목 염좌가 있다. 운동 중 갑자기 옆으로 움직이는 동작, 특히 표면이 미끄러울 때, 경기로 인해 지쳐있을 때 발생할 확률이 크다.

어깨 통증(Shoulder pain)
어깨 통증은 반복되는 스트로크(Stroke), 특히 서브에서 발생하기 쉽다. 어깨 통증에는 여러 가지 원인이 있지만, 가장 흔한 원인 중 하나는 어깨 활액낭염이다.
활액낭염은 활액낭이라고 부르는 물주머니의 염증이다. 어깨 근육을 반복 사용하는 경우, 활액낭이 근육과 뼈 사이에서 충돌하게 되고, 염증이 생겨 팔을 올릴 때 통증이 유발된다.

종아리 과도긴장(Calf strain)
종아리 뒤쪽 근육은 ▲비복근(장딴지근) ▲가자미근 ▲장딴지빗근으로 구성된다. 이 근육들은 발뒤꿈치를 들어 올려 상대방의 샷에 빠르게 반응하는 기능을 한다. 과도한 긴장으로 근육의 한계를 넘으면 근육 조직이 찢어질 위험이 크다.

참고 자료

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=73191&cid=43667&categoryId=43667