[독후감] 스포츠는 몸에 나쁘다

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스포츠강의 독후감

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[스포츠는 몸에 나쁘다] 제1장 산소에는 독이 있다.
책을 읽기 전 제목부터가 심상치 않았다. 지금까지 알고 있던 것과는 전혀 다른 내용을 포함한 제목 때문이었다. 책을 읽어 내려가면서 대체로 수긍이 갔는데, 예를 든 것중에 너무 확대해석한 것이나 비유가 적절하지 못한 것이 많았다. 자신의 주장에 끼워맞췄다는 느낌이 너무 들었다. 그 중에 하나를 예로 들어본다면, 승려가 다른 직업을 가진 사람들에 비해 8년이나 장수 한다고 하면서 그 이유가 승려는 운동을 하지 않기 때문이라고 했다. 그러나 단지 그 이유만으로 장수할수 있다고는 생각지 않는다. 승려들의 식습관에 더 큰 영향이 있지 않을까 생각한다. 승려들은 일단 채식만 하고 소식한다. 이 식습관이 승려들의 장수에 더 큰 영향을 끼치지 않았을까? 그리고 환경적 요인으로 보통 절은 산속에 있다. 그곳의 맑은 공기와 규칙적인 생활도 장수에 큰 영향을 미치리라 생각한다.
일단, 책의 전반적인 내용에 대해 이야기를 해보자면, 먼저 활성산소란 말이 많이 나왔다. 그리고 그것은 '만병의 근원'이라고 까지하면서 활성산소는 백해무익하다는 것을 시작으로 저자는 스포츠의 나쁜 면을 들추어 내었다. 여태껏 내가 알아오는 것과 저자가 주장하는 것과는 상당한 차이가 있었다. 그래서 활성산소에 대해서 자세히 조사해보았다.

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