명상을 활용한 청소년들의 심신조화 교육방법 (The Educational Method for Harmony of Mind and Body for Youngsters Appling Meditation)

서지정보

· 발행기관 : 한국윤리교육학회
· 수록지 정보 : 윤리교육연구 / 40호 / 29 ~ 54페이지
· 저자명 : 장승희

초록

본 연구는 명상을 활용하여 청소년들의 몸과 마음의 조화를 위한 교육방법을 제시한 것이다. 최근 인공지능 알파고의 등장으로 미래사회, 인간의 역할, 그로 인해 변화할 교육의 방향에 대한 관심이 높다. 지식교육은 컴퓨터가 담당하고, 인간교육은 대체가 불가능한 몸과 마음 영역이 중요해질 것으로 예견된다. 몸과 마음은 기계가 대체할 수 없는 실체로서 이분법적으로 나누어 분석할 수 없는 신비롭고 밀접한 관계를 갖고 있다. 청소년기는 몸의 성장과 정신적 성숙이 가장 활발한 단계로, 교육의 관점에서 심신의 조화로운 발달과 성장이 무엇보다 중요하다. 심신관계에 대한 연구는 심리철학과 사회생물학에서 잘 드러나는데, 그 구조가 밝혀지고는 있지만 여전히 둘 사이의 상호 연관 관계가 매우 중요하다. 본 연구에서는 명상에 관심을 두고 교육하고자 하는 현장교사들이 실제 적용할 수 있도록 관련 자료와 방법들을 최대한 구체적으로 제시하고자 노력하였다. 이를 바탕으로 예비교사인 학생들과 박사과정에 있는 교사들이 학급에서 직접 적용하였던 방법과 내용을 정리한 것이다. 호흡명상은 가장 기본적인 명상으로 들숨과 날숨에 집중하여 궁극적으로 심신을 편안히 하여 나를 알고 이해하는 방법이다. 몸 명상은 몸을 바르게 하고 자신의 몸을 관찰하고 이완하여 스트레스를 해소함으로써 자신을 존중하는 방법이다. 걷기명상과 화두명상은 집중과 통찰을 가능하게 하는 명상인데, 교과나 그 외 재량활동 등에서 다양하게 활용할 수 있다. 이 네 가지 명상은 음악이나 교사의 멘트를 중심으로 자연스럽게 따라하도록 지도한다. 이는 궁극적으로 일상의 생활명상이 되어 몸과 마음을 조화시켜 소아(小我)에서 대아(大我)로 성장하도록 하기 위함이다.

영어초록

This study aims to establish the educational method for harmony in mind and body of youngsters based on the meditation. Recently, the coming of Alpago a kind of AI(Artificial Intelligence), makes people be concern that education paradigm will change in the future. People worry over the role of human being, the change of society in the situation. Computer charges overall intelligence education sooner or later. Educations that will be survived are things that deal with human substantial body and mind, for instance physical education and moral education. The connection of body and mind is the mystery never explanied by dichotomy. Youngsters are in the period of growth both body and mind. The harmony of body and mind in education greatly matters. I study connection mechanism of body and mind and concrete method of harmony of both using meditation as an education method. I propose easy methods teacher will apply in elementary school. The Methods are breathing meditation, body meditation, walking meditation and topic meditation. The key point of methods is concentration and insight into things of the world. In conclusion, I suggest life meditation how to do meditation to be happy and be optimistic in everyday life.

참고자료

· 없음