(건강교육론) 건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술하시오

소개

교과목명: 건강교육론
<과제명> 건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 계획된 행동이론 및 범이론적 모형
2) 건강행동의 이점과 장애요인
3) 이론을 적용한 건강행동 촉진 및 변화 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대인들은 건강을 해치는 다양한 요인들인 스트레스와 과도한 피로, 음주, 흡연, 장시간 근무, 비만 등으로 인해 만성질환과 기타 질병의 증가율이 점점 높아지고 있다. 현대의 건강관리는 질병 예방과 치료에 초점이 있었던 과거와는 다르게 건강한 생활양식의 형성과 환경개선을 포괄하는 건강의 증진을 목표로 하고 있다고 할 수 있다. 따라서 스트레스 관리와 체중조절, 운동, 금연과 금주를 통한 건강생활의 실천이 지속적으로 요구되고 있다. 개인의 건강한 생활양식은 건강행동의 실천과 습관화를 통해 형성되며, 질병의 유발 요인을 초기부터 관리함으로써 건강을 유지할 수 있도록 하는 것이 오늘날의 중요 과제이다. 10대부터 20대와 30대의 젊은 층은 중장년기 이후의 건강 유지를 위한 습관을 결정하는 데 중요한 시기에 있지만 학업과 업무 스트레스로 인하여 폭식과 과로, 과음, 흡연 등 불건강한 생활양식에 노출되어 있다고 할 수 있다. 즉, 운동행위의 변화 단계를 파악하여 대상자가 어느 단계에 속해 있는지를 파악하고 그게 적합한 방안과 프로그램을 제시할 수 있다는 점에서 건강행동이론을 먼저 파악하는 것은 매우 중요하고 할 수 있다.

참고자료

· 김지예(2019), 범이론적 모형을 이용한 20대 여성의 체중조절 행동 변화단계 영향 요인 분석, 이화여자대학교대학원 석사학위 논문.
· 김혜경(2004), 범이혼적 모형에 근거한 성인의 건강증진 실천행위에 대한 분석, 이화여자대학교대학원 박사학위 논문.