과제명]사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통 받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 삶의 폭풍 지나가기를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 외상 후 스트레스 장애의 정의
2. 외상 후 스트레스 장애의 원인
3. 외상 후 스트레스 장애의 특징
4. 외상 후 스트레스 장애의 진단 방법
5. 외상 후 스트레스 장애의 치료 방법
6. 외상 후 극복과 성장을 위해 할 수 있는 일

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
우리는 살아가면서 다양한 스트레스를 받는데 이것을 피할 수는 없다. 그래서 외부 스트레스 사건과 상호작용을 하면서 스트레스 환경에 적응하거나 변화시키면서 살아왔다.
살면서 뜻하지 않게 심리적 폭풍을 만난 후 고통을 받기도 한다. 이렇게 큰 충격을 겪은 후에는 부적응적인 심리 반응이 나타나기 마련이다. 우리나라에서는 세월호 사고 이후 그 생존자들의 상태가 부각되면서 외상 후 스트레스가 널리 알려졌다.
그리고 최근에는 우리가 흔히 겪을 수 있는 폭력이나 교통사고 등의 피해자k 목격자들도 비슷한 증상을 겪는다는 사실이 밝혀지면서 이제는 흔히 볼 수 있는 문제가 되었다.
본인도 초등학교 시절 공사장에 몰래 들어가서 놀다가 친구가 추락하는 것을 목격한 후 앰뷸런스 소리만 들어도 가슴이 두근거리고 숨이 가빠지는 경험을 한 적이 있다. 그래서 이 번 과제에 더 관심이 생겼다. 따라서 본문에서는 외상 후 스트레스에 대해서 자세히 알아보고 그것을 어떻게 극복하고 성장해나갈지 그 방안에 대해 살펴보자.

Ⅱ. 본론
1. 외상 후 스트레스 장애의 정의
외상 후 스트레스 장애(post traumatic stress disorder : PTSD)란 포로, 지진 같은 자연재해, 강간 등 신체적 손상을 받거나 생명을 위협할 정도로 극심한 스트레스에 노출될 경우 발생하는 심리적인 방어 기전이다.

참고자료

· 하혜숙 외 2인 / 심리학에게 묻다 / 방송통신대학교출판문화원 / 2020
· 김정미 외 2인 / 정신건강론 / 공동체 / 2015