건강운동관리사 기능해부학 2023년 필기 합격한 핵심 요약 자료

소개

"건강운동관리사 기능해부학 필기 시험 합격 대비 핵심 요약 자료"에 대한 내용입니다.
체육정교사자격을 갖춘 제가 직접 교재로 공부하며 정리한 것이니 믿고 구매하셔도 좋습니다.

한문제의 아픔을 딛고 이를 갈고 공부해 합격한만큼 방대한 양이 정리 되어있습니다.
22년은 메듀, 23년은 전공서 중심으로 정리하였고, 오픈카톡방에 자주 올라오는 질문들도 포함했습니다.​

또한 암기를 쉽게 하기 위한 방법도 담았습니다. (앞글자따기, 연상법 등등)
헷갈리는 ACSM 10판과 11판 기준도 구분하여 표로 일목요연하게 정리했습니다.

모든 자료들은 가로로 눕힌 A4사이즈를 3등분한 형태이며,
출력해서나 아이패드로 보기에도 적합합니다.

빨간글씨와 노란영역은 중요한 부분
파란글씨​는 기출선지로 정리하였습니다.

목차

1. 뉴만 기본
Chapter1 소개
Chapter2 인체관절
Chapter3-4 생체역학적원리

2. 상지
Chapter5 어깨복합체
Chapter6 팔꿈치와 아래팔
Chapter7 손목
Chapter8 손

3. 하지
Chapter9-11 몸통
Chapter12 엉덩
Chapter13 무릎
Chapter14 발목, 발
Chapter15 보행

본문내용

Chapter5 어깨복합체
01) 골학
복장뼈 (흉골, Sternum)
빗장뼈 (쇄골, Clavicle)
흉대승삼
(홍대선생)
위치순서
- 목빗근 (흉쇄유돌근) - 큰가슴근 (대흉근) - 등세모근 (승모근) - 어깨세모근 (삼각근)
어깨뼈 (견갑골, Scapula) 부리돌기
①작은가슴근
②부리위팔근
③위팔두갈래근 단두
위팔뼈 (상완골, Humerus)
02) 관절학
복장빗장관절
(Sterno Clavicular)
봉우리빗장관절
(Acromio Clavicular)
봉우리-빗장 - 봉우리빗장인대
부리돌기-빗장 - 부리빗장인대
- (원뿔인대,마름인대)
어깨가슴관절
(Scapulo Thorasic) 부리돌기-봉우리 - 부리봉우리인대
오목위팔관절
(Gleno Humeral)
부리돌기-위팔 - 부리위팔인대
위팔 - 가로인대
관절와-위팔
- 위
- 중간
- 아래
03) 운동형상학
- 어깨 위팔 리듬 (팔:어깨뼈=2:1)
ST SC AC GH
30° - - - 30°
90° - 30°
60° 올림 25° 위돌림 5°
₁ 180°
₂ 60°
위쪽돌림 25° 올림 35° 위쪽돌림 120° 벌림
빗장뼈
₃ 20° 뒤당김
₅ 25° 뒤돌림
₄ 어깨뼈
0~5° 가돌림
20° 뒤돌림
₆ 위팔뼈
35~40°
외회전
04) 근육
- 어깨뼈
어깨뼈 어깨가슴관절
올림
- 위등세모근 (상부승모) - 어깨올림근 (견갑거근) - 마름근 (능형근)
내림 - 작은가슴근 (소흉근) - 아래등세모근 (하부승모) - 빗장밑근 (쇄골하근) - 넓은등근 (광배근)
내밈 - 앞톱니근 (전거근) - 작은가슴근 (소흉근) - 빗장밑근 (쇄골하근)
들임 - 중간.아래 등세모근 (중부.하부 승모근) - 마름근 (능형근)
위쪽
돌림
- 위.아래 등세모근 (상.하부 승모근) (중간-짝힘) - 앞톱니근 (전거근)
아래쪽
돌림
- 작은가슴근 (소흉근) (큰 가슴근x) - 어깨올림근 (견갑거근) - 마름근 (능형근)
- 어깨관절 (토크 순서대로)
폄
- 넓은등근 (광배근) - 큰원근 (대원근) - 큰가슴근 (대흉근) - 위팔세갈래근 (삼두) +가쪽돌림근!!!!

참고자료

· 없음