정신간호학 수면-각성장애와 간호 요약 (이것만 보셔도 충분해요)

소개

"정신간호학 수면-각성장애와 간호 요약 (이것만 보셔도 충분해요)"에 대한 내용입니다.

목차

1. 수면의 단계와 조절
2. 수면의 기능
3. 생리현상
4. 수면과 연령
5. 수면과 일주기리듬
6. 수면의 진단
7. 원인
8. 관련장애
9. NREM수면 각성장애
10. 악몽장애
11. REM수면 행동장애
12. 하지불안 증후군
13. 기타
14. 간호과정
15. 중재

본문내용

1) 1단계 수면
: 1단계 수면은 전환 단계로 각성기와 수면의 중간 상태
: 가장 얕은 수면(가벼운 정도의 수면)의 시기로 비교적 짧아 1.5~7분 정도

2) 2단계 수면
: 가벼운 수면 (얕은잠)
: 수면 방추파와 K복합파가 관찰
: 전체 수면의 45~55% 차지한다.

3) 3단계 수면
: 깊은 수면 상태로 뇌파는 점점 불규칙해지면서 비교적 높은 전압의 서파로 변한다.
: 0.5~2Hz의 델타파와 3~6Hz의 세타파가 나타나는데 => 서파수면, 깊은 수면

4) 4단계 수면
: 가장 깊은 수면의 시기 (더 깊은 수면)로 느리고 큰 파장의 델타파가 주를 이룬다.
: 진폭이 크고 느린 델타리듬이 나타나 델타수면, 서파수면으로 불린다.
: 30~45분 후에 서파수면에 도달한다.

5) 급속안구운동 수면(REM)
: 수면은 각성 상태와 유사한 매우 활동적인 뇌기능과 생리적 기능이 특징이다.
: REM 수면은 수면 후 90분이 경과하면 NREM수면에 이어서 첫 REM수면이 나타난다.
: 수면의 단계 중 REM수면은 90분 내지 100분마다 반복
: 첫 REM 수면은 10분 이상 지속되지 않는다.
: 이후의 REM수면은 15~40분간 지속되며 밤이 깊어지면서 더 자주 발생하고 더 길어지는 특성
: 건강한 젊은 성인의 경우 8시간 수면 동안 REM수면은 평균 3~5회 나타나며
: 전체 수면의 20~25%를 차지
: 2단계 수면은 50~60%를 차지
: 대부분의 REM 기간은 수면의 후반 1/3시기에 일어난다.
: 3, 4 단계 수면과 REM 수면이 가장 중요한 신체, 정신적 회복기능을 하기 때문에 수면 중 자주 깨게 되면 수면의 질이 저하된다.
: 근육 긴장도는 수면기간 중 최고도로 감소, 신체의 움직임이 없다.
: 수면 초기에는 3,4단계의 깊은 잠이 많으나
: 새벽으로 갈수록 REM수면이 길어지고 꿈이 많아지며, 이때 꿈은 대부분 추상적이고 초현실적이다.

참고자료

· 없음