스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스

소개

과목명:정신건강론
주제 : 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스
1) 개념
2. 순기능적 스트레스
1) 공부 걱정
2) 주변의 시선
3. 부정적 스트레스
1) 과한 걱정
4. 방어기제
1) 합리화
2) 부정

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대사회를 살아가는 사람들을 보면 수많은 갈등과 경쟁 등을 경험하며 다양한 가치관이나 사회적응적 요구를 받으며 급격하게 변화하는 사회에서 살아가고 있다. 개인에 따라서 이와 같은 변화 등에 잘 적응하기도 하나 어떠한 개인을 보면 적응에 있어서 상당한 어려움을 경험하며 심각한 스트레스를 경험하는 경우도 있다.
selye는 스트레스라고 하는 것은 태어남과 동시에 죽음에 이르기까지 지속되는 생의 일부에 해당하고 연령 등에 구애받지 않고, 생활 속에서 누구나 스트레스를 경험한다고 했다. 적당한 스트레스라고 하면 신체적, 정신적으로 오히려 활력소로 작용하기도 하지만 개인이 감당하는 것 자체가 어려울 정도의 스트레스이거나 혹은 장기간 반복적으로 스트레스 등에 노출되게 되면 신체적, 정신적인 문제를 야기하는 경우도 많다.

참고자료

· 청소년의 스트레스 요인과 방어기제와의 관계/장숙희/공주대학교/2005
· 스트레스 해소방안으로서의 방어기제에 관한 연구/최미묘/건국대학교/2012