스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스

소개글

정신건강론
주제 : 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스
3. 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

빠르게 변화를 하는 현대 사회에서 우리는 많은 스트레스를 경험하면서 살아간다. 기기의 발전은 생활의 편리를 가져왔으나 또 다른 부분에서 보면 우리는 인터넷, 핸드폰, 자동차의 발전을 통하여 더욱 많은 일을 하게 되었고, 더욱 바쁜 일상을 보내게 되었다. 그로인해 더욱 많은 스트레스를 가지게 되었다. 자동차를 타고 이동하여 더 많은 사람들을 만나서 일하게 되었고, 먼 거리의 출장을 당일에 다녀오게 되었으며, 인터넷 그리고 핸드폰을 통하여 더 빠른 의사소통과 일처리를 진행해야 하게 되었다. 뿐만 아니라 핸드폰과 인터넷의 사용은 통화를 한다거나 일을 하는 시간 이외에도 인터넷 속 여기저기를 돌아다니며, 지인들과 메시지를 주고받으면서 특별한 목적이 없으면서도 많은 시간을 보내고 있다.

참고 자료

임혁 · 채인숙(2013), 정신건강의 이해. 공동체.
이영실 · 이윤로 · 유영달(2011). 정신건강론. 창지사.