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장항준 내과TV 필기노트(유튜브 요약본)2025.01.121. 인슐린 저항 증후군 인슐린 저항 증후군이란 무엇인가? 올바른 삶의 방식(생활 습관)으로 살고, 지방을 줄여(다이어트) 인슐린 저항을 낮춰야 한다. 2. 당뇨 치료 당뇨 치료의 비밀은 근육에 있다. 근육이 조금 피로를 느낄 수 있는 강도로 운동하라(강도가 너무 세면 인슐린 저항 생김). 3. 설탕 설탕은 독이다. 과당을 많이 먹으면 인슐린 저항이 금방 생겨 버린다. 과당은 포도당에 비해 50배 불안정 활성산소(독성을 지닌 물질)를 만든다. 4. 라면 당뇨환자가 피해야 할 두 번째 음식: 라면. 탄수화물을 기름에 튀긴 것은 피해야...2025.01.12
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비만보고서(아동포함)2025.01.121. 소아비만 소아비만은 유아기에서 사춘기까지의 체중이 신장별 체중보다 20% 이상인 경우를 말한다. 단순하게 체중이 많이 나가는 것이 아니라 체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태이다. 소아비만의 약 75%가 성인 비만으로 이행되며, 지방 세포수가 증가되어 성인 비만으로 지속될 가능성이 크다. 또한 성장호르몬 분비를 저해하여 성장을 방해하고, 비활동적으로 되어 또래와 소외감, 열등감, 우울증 등 사회생활에 장애를 초래한다. 2. 비만의 원인 비만의 원인은 유전적 요인, 환경적 요인, 복합적 요인으로 나눌 수 있다. 유전적 ...2025.01.12
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[지역사회간호학] 은평구 보건소 활동 프로그램(8개) 정리본2025.01.101. 대사증후군 오락 프로젝트 은평구 보건소에서 대사증후군 예방 및 관리를 위해 대사증후군 전문관리센터를 운영하고 있다. 20세 이상 64세 이하 은평구민을 대상으로 혈압, 혈당, 중성지방, HDL, LDL, 허리둘레 등을 검사하고 결과에 따라 정상군, 건강주의군, 약물치료군, 대사증후군으로 구분하여 관리한다. 정상군은 1년 마다 정기검진, 건강주의군과 약물치료군은 6개월마다, 대사증후군은 3개월마다 재검진 및 상담을 받는다. 2. 모바일 헬스케어 은평구 보건소에서는 건강위험요인이 있는 성인을 대상으로 모바일 앱과 활동량계를 활용한...2025.01.10
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여성간호학실습 부인과 간호 체크리스트2025.01.141. 입원간호 대상자의 이름, 생년월일, 등록번호, 배우자 성함을 개방형으로 질문하여 확인하고, 입원팔찌를 대상자 손목에 부착하며 활력징후를 측정한다. 환의를 챙겨서 입원실로 안내한 후 대상자가 환의를 입도록 설명하고, 항상 침상 난간을 올리고 침상 바퀴를 고정하여 낙상을 예방한다. 또한 앞으로의 수술에 대해 불안한지 물어보고 필요시 불안을 완화시킨다. 2. 간호력 대상자의 과거력(병력, 입원경험, 수술경험, 마취경험, 장기복용약물, 알러지), 가족력, 키, 몸무게, 초경시작나이, 마지막 월경일, 폐경유무, 산과력, 피임방법(경구피...2025.01.14
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비만 예방 및 관리를 위한 세계 각국의 정책 사례2025.01.281. 비만의 사회·경제적 비용 비만은 개인의 건강뿐만 아니라 재정 비용 상승, 기업생산성 저하, 사회빈부격차 증대 등 추가적인 사회·경제적 비용을 유발하는 것으로 나타났다. 유럽 국가들의 경우 전체 의료비의 2-7%가 비만 관련 질환 치료에 지출되고 있으며, 우리나라도 약 1조 8천억 원의 사회·경제적 비용이 발생하는 것으로 추정된다. 2. 비만세 도입 사례 세계 각국은 비만 문제 해결을 위해 다양한 정책을 시도하고 있는데, 그중 대표적인 것이 비만세 도입이다. 덴마크, 헝가리, 프랑스 등에서는 지방, 설탕, 염분 함량이 높은 식품...2025.01.28
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영양문제와 간호 정리 레포트 (영양과 흡수문제, 위장관 삽관, 영양보조(위루술, 완전비경구영양(TPN) 등))2025.04.301. 신경성 식욕부진증 신경성 식욕부진증은 의식적으로 음식물 섭취를 제한하여 이상적인 체중보다 12~25%의 체중감소가 있는 것을 말한다. 젊은 여성에게 많으며 심한 체중감소, 굶는 것으로 인한 생리적 변화로 월경 중단, 신체상 변화나 살찌는 것에 대한 두려움으로 인해 심하게 굶는 왜곡된 정신 지각을 경험한다. 정확한 원인은 알려져 있지 않으나, 주로 날씬함이 자신감을 높여줄 수 있다는 생각과 날씬한 모델을 숭배하는 문화, 사회적, 가족적, 생리적 요인 등의 상호작용에 의해 나타난다. 체중감소, 무월경, 악액질(cachexia), ...2025.04.30
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본태성 고혈압의 예방과 관리를 위한 생활습관2025.05.081. 본태성 고혈압의 개념 본태성 고혈압은 20대 이후부터 혈압이 조금씩 상승하여, 40대 이후부터 지속적으로 상승하다가 고혈압을 유지하는 형태입니다. 즉, 고혈압의 원인이 한번 생겨나면 그 원인을 제거해도 혈압이 유지되는 것입니다. 이러한 본태성 고혈압은 일반적인 고혈압과는 달리 고혈압을 일으키는 원인을 알아내고 제거해야만 치료할 수 있습니다. 2. 본태성 고혈압의 증상 본태성 고혈압은 증상이 나타나지 않는 경우가 많아, 일반적인 고혈압과 마찬가지로 '침묵의 살인자'라 불리기도 합니다. 그러나 장기간 고혈압이 지속될 경우 뇌졸중,...2025.05.08
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상행결장암케이스(간호진단3개, 간호과정2개)2025.04.301. 상행결장암 상행결장에 생기는 악성 종양을 상행결장암이라고 하며 결장암의 대부분은 선암으로 양성종양인 선종성 용종에서 유래한 것으로 알려졌다. 용종이란 위장관 점막 조직이 부분적으로 과하게 증식하여 혹처럼 튀어나온 것을 말하는 것으로 선종은 샘세포가 증식하여 생기는 종양이다. 전체 대장암의 약 5~15%는 유전적 요인으로 인해 발생하며 선암 이외에도 림프종, 악성 유암종 등이 원발성으로 생길 수 있다. 2. 상행결장암 원인 결장암을 포함한 전체 대장암의 약 10~35%는 유전적 소인과 관계가 있다. 유전적 요인으로 인한 대장암에...2025.04.30
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