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체중관리를 위한 식사요법2025.01.161. 비만의 정의와 합병증 비만(obesity)은 질병 위험과 조기 사망을 증가시키는 과도한 양의 지방으로 정의된다. 비만의 합병증으로는 고혈압, 이상지질혈증, 제2형 당뇨병, 관상동맥질환, 뇌졸중, 담낭질환, 골관절염, 수면무호흡증, 호흡기 문제, 일부 암 등이 있다. 2. 비만의 원인 비만은 체지방 대사, 지질단백 리파아제(LDL), 설정점 재설정 이론, 렙틴, 그렐린 등의 복합적인 요인으로 발생한다. 또한 바로 이용할 수 있는 저렴하고 맛있는 고칼로리 음식, 간식 및 당 첨가물 섭취 증가, 에너지 소비 감소 등의 비만 유발 환...2025.01.16
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영아기의 범주화와 상징에 대한 개념, 능력, 연구방법2025.01.271. 영아기 발달 연구 방법 영아기 발달을 연구하기 위한 전통적인 방법으로는 육아일기, 자기보고법, 관찰법 등이 있다. 육아일기는 영아 발달에 대한 기본적인 정보를 제공하고 초기 아동 연구의 모델을 제공했지만, 부모의 관점에 편향될 수 있다는 한계가 있다. 자기보고법은 양육자의 지각과 태도를 반영할 수 있지만 사회적 바람직성에 의해 오염될 수 있다. 관찰법은 자연적 관찰과 구조화된 관찰로 나뉘며, 각각 장단점이 있다. 최근에는 정신생리학적 방법과 실험법 등 다양한 방법이 개발되어 연구에 활용되고 있다. 2. 영아의 범주화와 상징 능...2025.01.27
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확률과 통계 관련 탐구 주제-확률2025.01.151. 도박사와 파스칼, 페르마의 방법 유럽의 한 도박사는 수학자 파스칼에게 이길 확률이 같은 두 사람 A, B가 각각 32두카트(옛 이탈리아의 금화)씩의 돈을 걸고 게임을 하여 먼저 3번 이기는 사람이 64두카트를 모두 갖기로 하였다. A가 2번, B가 1번 이긴 상황에서 게임이 중지되었을 때, A와 B에게 돈을 어떻게 분배하는 것이 공정할지 파스칼의 방법과 페르마의 방법을 조사하여 계산하고 이를 탐구해 보자. 2. 보험금 책정 방법 보험은 언제 일어날지 모르는 각종 사고에 대비하여 많은 사람들이 돈을 모아 공동으로 재산을 마련했다...2025.01.15
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자신의 실제 2일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후2025.04.301. 식단 평가의 의의 최근 사회·경제적 변화로 우리 식생활환경이 급변하고 있지만 풍부한 식생활환경에도 불구하고 음식 섭취와 관련된 만성질환 발생률이 높아지고 있다. 그 원인으로는 영양불균형, 각종 첨가물 남용, 특정 식품의 과잉 섭취 등으로 가공식품 섭취가 증가하는 등 영양교육의 중요성이 적절한 영양지식과 정보를 제공하고 식습관과 생활습관 개선을 유도해 영양 개선과 질병 방지에 있다. 2. 실제 2일간의 식사 일기 1일차 식단: 아침-시리얼+우유+커피, 점심-육개장, 저녁-치킨+콜라 2일차 식단: 아침-시리얼+우유+커피, 점심-컵...2025.04.30
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기말 공통교양 심리학에게묻다 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시2025.01.261. 감정의 척도화 나는 예민하다 보니 부정적 기억이 합치고 합쳐져서 마음의 응어리가 되는 경우가 많았다. 그래서 그런지 평온하다가도 어떤 스위치가 눌러지면 쉽게 흥분하고 화를 내거나 우울해졌다. 우울해지는 건 홀로 해결할 수 있을 거 같지만 분노는 주변인들에게 주는 영향이 꽤 높았다. 그래서 화가 났을 때는 반드시 감정의 척도화를 하겠다고 생각을 했다. 그리고 불과 몇 주 전 화를 낼 만한 일이 생겼다. 다음부터 이어질 문장은 척도화에 대한 기록을 발췌했다. '옥상 문제로 이웃에게 커다란 분노를 느꼈다. 분노로 머리가 새하얘지는 ...2025.01.26
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나위소 연보2025.05.061. 나위소 나위소(羅緯素; 1583년 선조 16년~1667년 현종 8년; 향년 85세)는 조선 시대 중기 문신으로, 호남의 대표적인 부호(富豪)이자 사대부 문학의 절정기를 구가한 국문학의 시조 시인이다. 그는 강호가계·어부가계 연시조 「강호구가」(江湖九歌) 9수의 작가이며, 17세기 나주의 문인으로 형조좌랑·호조정랑·성균관직강·광주목사·원주목사·경주부윤·승정원좌승지(정3품) 등을 역임했다. 또한 우리나라 최고(最古)의 사초(史草) 「겸춘추일기일사」(兼春秋日記一事)의 저자이다. 2. 나위소의 가계 나위소는 본관이 나주(羅州)이며, ...2025.05.06
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인지심리학에서 다루는 주의 또는 기억에 대한 개념과 이론 정리 및 일상생활 경험 사례 제시2025.05.101. 주의에 대한 개념과 이론 주의란 수많은 자극 속에서 관심 있는 정보를 알아차리고 채택하여 순차적으로 처리하기 위한 수단으로, 의식적인 자각 없이도 감각 정보와 기억에 주의를 기울이고 효율적으로 처리할 수 있는 능력을 말한다. 주의에는 신호 탐지와 경계, 탐색, 선택주의, 분할주의 등 4가지 기능이 있다. 주의력을 유지하기 어려운 이유로는 뇌 구조 결함, 주의결핍 과잉행동장애, 변화맹, 부주의 맹시 등이 있다. 주의에는 자동처리와 통제 처리가 있는데, 자동처리는 의식적 노력 없이 자동반사적으로 반응하는 과정이고, 통제 처리는 의...2025.05.10
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[KMOOC] 사건과 스캔들로 보는 옛이야기 퀴즈 족보2025.05.141. 삼국유사와 삼국사기의 공통점 삼국유사와 삼국사기는 모두 삼국시대에 쓰여졌으며, 삼국시대 역사를 담고 있다. 하지만 저자가 모두 유학자라거나 고조선 역사가 자세히 쓰여 있지는 않다. 2. 삼국유사 삼국유사는 일연이 1215년에 인각사에서 썼으며, 신이한 일들도 적극 수용하여 단군, 고주몽 이야기 등을 자세히 서술했다. 또한 단군을 민족의 시조로 인식하고 있으며, 고승 이야기, 불교 관련 건축물 등에 관한 이야기를 다루고 있어 불교적 성격이 강하다. 3. 전기(傳奇) 전기는 기이한 이야기를 담고 있는 작품군이며, 당나라의 영향을 ...2025.05.14
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[KMOOC] 사건과 스캔들로 보는 옛이야기 중간, 기말고사 족보2025.05.141. 전기(傳奇) 전기(傳奇)는 중국 명나라 때부터 유행했던 문학 장르로, '배형'이라는 문인이 편찬한 소설책 이름에서 따온 명칭이다. 당시 과거를 보고자 했던 사람들이 자신의 이름을 알리기 위해 상사에게 올렸던 '온권' 문화에서 나왔으며, 도교, 불교라는 종교와 접목하면서 문학적으로 더욱 성숙해졌다. 2. 지귀설화 『지귀설화』는 삼국유사에 전해지는 작품으로, 선덕여왕이 작자로 알려져 있지 않다. 이 작품은 지귀와 선덕여왕 두 사람의 애절한 사랑이야기를 담고 있으며, 『심화요탑』으로도 불린다. 3. 최적전 『최적전』의 공간적 배경은...2025.05.14
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커피와 문화 ) 커피에 관한 에세이 (일기형식으로) My Coffee Story Book2025.01.201. 카페라테 처음으로 마신 커피가 카페라테였던 경험을 회상하며, 당시 커피의 쓴맛에 적응하지 못했던 모습과 시럽을 넣어 달콤하게 마신 기억을 이야기합니다. 현재는 카페라테의 부드러운 맛을 즐기며 좋아하는 커피 메뉴가 되었다고 합니다. 2. 아이스 아메리카노 가장 많이 마신 커피가 아이스 아메리카노라고 말하며, 가격이 저렴하고 오랜 시간 마실 수 있다는 점에서 선호하게 되었다고 합니다. 독서실에서 공부할 때 아이스 아메리카노를 마시며 집중할 수 있었던 경험을 소개합니다. 3. 아포가토 커피에 단맛이 강조되는 것을 좋아하지 않는 자신...2025.01.20
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