총 386개
-
수용전념치료(ACT)의 임상 적용과 학습 계획2025.12.091. 수용전념치료(ACT)의 개념 및 이론적 기초 ACT는 제3세대 인지행동치료로 수용과 전념을 강조하는 심리치료 방식입니다. CBT와 달리 부정적 인지를 변화시키기보다 경험의 수용과 알아차림을 통해 행동 변화를 촉진합니다. 관계구성틀 이론에 기반하며 언어와 인지적 과정을 통해 인간이 직접 경험하지 않고도 학습할 수 있다는 전제를 가집니다. 기능적 맥락주의 철학을 배경으로 현재 맥락 속 행동을 핵심 분석 단위로 봅니다. 2. ACT의 여섯 가지 핵심 요인과 치료 기제 ACT의 핵심 요인은 수용, 인지적 탈융합, 현재에 존재하기, 맥...2025.12.09
-
최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법: ACT2025.01.151. 수용전념치료(ACT) 수용전념치료(ACT)는 개인이 자신의 생각과 감정을 있는 그대로 받아들이고, 자신의 가치를 바탕으로 행동을 전념하게 하는 것을 목표로 하는 심리치료 방법입니다. ACT는 고통스러운 경험을 피하려는 시도를 줄이고, 이러한 경험을 수용하며, 가치에 기반한 삶을 살아가도록 돕습니다. ACT의 치료 기제는 수용, 인지적 탈융합, 현재에 존재하기, 자아로서의 맥락, 가치, 전념 등 6가지 핵심 과정으로 구성되어 있습니다. ACT는 다양한 기법을 사용하여 이러한 핵심 과정을 다루며, 내담자가 자신의 감정과 생각을 수...2025.01.15
-
유능한 상담자의 자질 분석과 ACT 기반 개발 방안2025.12.181. George와 Christiani의 유능한 상담자 자질 George와 Christiani(1981)는 유능한 상담자가 갖추어야 할 자질을 여섯 가지로 정리했다. 자기이해와 자기수용은 상담자가 자신의 성격, 감정, 가치관, 한계를 인식하고 긍정적으로 수용하는 능력이다. 정서적 안정은 내담자의 정서에 휘둘리지 않고 자신의 감정을 안정적으로 유지하는 상태이며, 진정성은 진솔하고 일관성 있는 태도로 반응하는 것이다. 무조건적 긍정적 존중은 내담자를 판단하지 않고 있는 그대로 존중하는 태도이고, 공감적 이해는 내담자의 내면세계를 감정적...2025.12.18
-
[임상심리학] 최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법 - ACT2025.01.221. ACT의 치료 개요 수용전념치료(ACT)는 심리적 유연성을 강화하고, 환자가 자신의 가치에 따라 행동할 수 있도록 돕는 것을 목표로 하는 심리치료법이다. ACT는 1980년대 후반 미국의 심리학자 스티븐 헤이즈에 의해 개발되었으며, 전통적인 인지행동치료와 달리 부정적인 생각이나 감정을 변화시키려 하기보다는 이를 있는 그대로 받아들이고, 그 속에서 환자가 중요한 가치를 기반으로 행동하도록 돕는다. 2. ACT의 장단점 ACT의 장점은 다양한 정신 건강 문제에 적용될 수 있고, 환자의 심리적 유연성을 향상시켜 장기적인 치료 효과를...2025.01.22
-
대학과 진로탐색 ) ACT시험결과를 분석하여 학생의 학업 개선 플랜을 작성하시오2025.05.071. ACT 시험 결과 분석 학생의 ACT 시험 결과를 분석하여 전반적인 점수 수준과 영역별 강약점을 파악하였습니다. 학생의 점수는 전체적으로 평균 수준이지만, 영어와 과학 영역에서 상대적으로 높은 점수를 받았고 수학 영역에서는 상대적으로 낮은 점수를 받았습니다. 또한 학생의 점수가 특색 없이 전반적으로 평균 수준에 머물러 있어 특출난 부분이 없는 것으로 나타났습니다. 2. MAP 시험 결과 분석 학생의 MAP 시험 결과를 분석한 결과, 수학 점수의 변동 폭이 크고 전반적인 성장이 부족한 것으로 나타났습니다. 영어 점수 또한 큰 변...2025.05.07
-
Act upon 활용법2025.05.121. Act upon 사용법 "Act upon"은 어떤 정보나 조언을 기반으로 실제로 행동을 취하는 것을 나타내는 영어 숙어입니다. 이 표현은 주로 지시를 받거나 정보를 받아들이고 그에 따라 실질적인 조치를 취할 때 사용됩니다. 아래에서는 4가지 상황별로 설명하고, 각 상황별 예제를 제공하겠습니다. 2. 지시를 따라 실제 행동을 취하는 경우 "Act upon"은 누군가로부터 받은 명령이나 지시를 실제로 따르고 행동을 취하는 상황에서 사용됩니다. 이런 상황에서는 받은 지시나 정보를 기반으로 실제로 조치를 취합니다. 3. 정보를 받아들...2025.05.12
-
임상심리학_최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법2025.05.121. ACT(Acceptance and Commitment Therapy) ACT는 기능적 맥락주의(Functional Contextualism)를 기반으로 한 치료로 내담자의 문제를 단순한 증상이 아닌 전체적인 관점에서 파악하여, 문제의 본질 및 기능을 이해하기 위한 맥락의 중요성을 강조합니다. ACT는 3개의 기둥 안(열려있기, 자각하기, 참여하기), 수용, 인지적 탈융합, 지금 이순간과 접촉하기, 맥락으로서의 자기, 가치, 전념행동의 6개 핵심 치료 과정의 육각형 모델을 통해서 사례 개념화 및 치료가 전개됩니다. ACT는 치료...2025.05.12
-
직장 스트레스 해소를 위한 상담 유형 선택2025.04.281. 직무 스트레스 직장생활로 인해 받는 스트레스가 매우 강하다. 직무 스트레스의 가장 큰 요인은 업무와 재량의 불균형, 작업방식 변화, 직장 구성원 간 의사소통 부족, 좋지 않은 직업 환경 등이다. 이러한 직장 스트레스를 해소하기 위해 ACT(수용전념치료) 상담 유형을 선택했다. ACT는 심리적 경직성을 확인하고 심리적 유연성을 제공하는 치료 기법으로, 직장인의 요구에 부합하면서도 효율적인 운영방식이 필요하다. 1. 직무 스트레스 직무 스트레스는 현대 사회에서 매우 중요한 문제입니다. 직장 내에서 발생하는 과도한 업무량, 불합리한...2025.04.28
-
EU AI Act: 인공지능 규제 및 한국기업 대응전략2025.12.181. EU AI Act의 법적 체계 및 적용범위 EU AI Act는 2021년 4월 유럽집행위원회가 발의한 인공지능 규제법으로, 인간의 기본권 보호와 혁신 촉진을 목표로 한다. 적용범위는 EU 내 AI 시스템 제공자와 활용자뿐만 아니라 제3국의 AI 시스템도 포함되며, 치외법권 효과를 갖는다. AI 시스템은 인간이 정의한 목적을 위해 기계학습, 논리, 통계적 접근 등을 활용해 개발된 소프트웨어로 정의된다. 2. 리스크 기반 접근과 금지 대상 AI 시스템 EU AI Act는 리스크 기반 접근(risk-based approach)을 채...2025.12.18
-
심리학 ) 마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점2025.04.271. 마음챙김기반 심리치료 마음챙김이라는 단어의 유래는 남방의 불교어로부터 시작됐다. 빨리어라고 부르는 언어에서 Sati라는 단어가 있는데 이를 영어로 번역하게 되면 마음챙김이라는 단어가 된다. 마음챙김은 스트레스 지수 완화와 인지치료의 기반으로 활용되기도 한다. 2. 수용전념치료 수용전념치료는 스티븐 헤이즈가 발전시킨 것으로, 생각과 느낌, 감각 등을 있는 그대로 받아들이며 이것이 인지구조의 틀 안에서의 생각이고 감정일 뿐이라는 것을 깨닫게 하는 인지적 탈융합과 마음챙김으로 정서적인 건강과 삶의 질을 향상하는 것이 가능하다고 생각...2025.04.27
1 / 39
