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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 개선 방안2025.05.101. 가트만(Gottman)의 역기능적 의사소통 유형 가트만(Gottman)은 인간관계를 훼손하는 역기능적 의사소통을 연구하여 이를 비난, 경멸, 방어, 담쌓기의 네 가지 유형으로 구분하였다. 이러한 역기능적 의사소통은 개인의 발전을 저해하고 인간관계를 부정적으로 영향을 미치므로 이를 개선하는 것이 중요하다. 2. 일상생활에서의 역기능적 의사소통 사례와 개선 방안 일상생활에서 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 각 유형별로 5개씩 제시하고, 이를 기능적인 방식으로 개선하는 방안을 제안하였다. 비난, 경멸, 방어, 담쌓기 등의 역...2025.05.10
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활 예시2025.05.141. 가트만(Gottman)의 역기능적 의사소통 가트만(Gottman)은 의사소통 과정에서 상호간의 갈등을 심화시키거나 긍정적 감정을 약화시키고 부정적 감정을 강화시키는 의사소통 유형을 역기능적 의사소통이라고 정의했습니다. 이러한 역기능적 의사소통은 관계를 파괴하는 위험신호로 작용하며, 한 번의 부정적인 상호작용으로도 이전의 많은 긍정적인 상호작용의 효과를 일소해 버릴 정도로 큰 영향을 미칩니다. 2. 비난 비난은 상대방의 성격이 전반적으로 무언가 잘못되었음을 의미하는 표현을 하는 것입니다. 예를 들어 "너 때문에 그때부터 내 삶이...2025.05.14
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 개선 방안2025.01.201. 가트만의 역기능적 의사소통 유형 가트만(Gottman)은 수십 년간의 연구를 통해 비판(criticism), 경멸(contempt), 방어(defensiveness), 담쌓기(stonewalling)라는 네 가지 주요 역기능적 의사소통 유형을 제시하였습니다. 이들 각각은 개인 간의 대화에서 갈등을 심화시키고, 관계의 질을 저하시킵니다. 비판은 상대방의 행동뿐만 아니라 성격이나 인격 자체를 공격하는 형태로 나타나며, 경멸은 상대방을 무시하거나 비웃는 태도로 나타납니다. 방어는 자신을 보호하려는 의도로 상대방의 비판을 거부하거나 ...2025.01.20
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결혼과 가족2025.01.151. 가트만의 역기능적 의사소통 유형 존 가트만(John Gottman)은 관계 연구에서 특히 유명한 심리학자로, 그의 연구는 주로 부부 사이의 의사소통 패턴과 그 패턴이 관계의 성공 혹은 실패에 미치는 영향에 초점을 맞춥니다. 가트만은 특히 네 가지 역기능적 의사소통 스타일을 식별하였고, 이를 '사랑의 네 기병대'라고 명명했습니다. 이 네 가지 스타일은 비판(Criticism), 경멸(Contempt), 방어(Defensiveness), 회피(Stonewalling)입니다. 2. 역기능적 의사소통 예시 및 대안적 표현 각 유형별로...2025.01.15
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 사례2025.01.041. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 역기능적 의사소통의 유형으로 비난, 경멸, 방어, 담쌓기를 제시했습니다. 비난은 상대방의 성격이나 행동에 대해 부정적으로 평가하는 것이고, 경멸은 상대방을 무시하거나 우월감을 드러내는 것입니다. 방어는 상대방의 공격에 대해 자신을 방어하려는 것이며, 담쌓기는 상호작용에서 완전히 철회하는 것을 말합니다. 일반적으로 여성은 비난을, 남성은 담쌓기를 더 많이 사용한다고 합니다. 2. 본인의 역기능적 의사소통 사례 본인의 경우 확대, 철회, 방어, 비난 등의 역기능적 의사소통 유형을 사용하고 있었습...2025.01.04
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 예2025.04.291. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 결혼생활에 치명적인 영향을 미치는 부부간의 4가지 특정 상호작용 방식을 비난, 경멸, 담쌓기, 냉담으로 정의하였다. 이러한 요인들의 발생빈도에 따라 부부 간의 관계가 큰 영향을 받으며, 이를 통해 이혼 여부를 예측할 수 있다고 연구하였다. 2. 비난 비난은 상대방의 성격에 대해 좋지 않은 말을 하면서 원망하는 것으로, 특정한 일에 대한 불만과 달리 상대방의 성품 자체를 부인하는 것이다. 예를 들어 '당신은 주말에 친구 만나고 싶어? 진짜 무책임하다. 가족이 우선 아니야?' 등의 표현이 있다....2025.04.29
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 예시2025.01.041. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 부부 간의 의사소통에서 나타나는 4가지 역기능적 패턴을 '묵시록의 네 기사'라고 비유했다. 이는 비난, 경멸, 방어, 담쌓기로 구성된다. 비난은 상대방의 성격이나 행동에 대한 전반적인 비판, 경멸은 상대방에 대한 우월감 표현, 방어는 상대방의 공격에 대한 자기방어, 담쌓기는 상호작용을 회피하는 것을 의미한다. 이러한 역기능적 의사소통 패턴은 부부 관계의 만족도를 낮추는 주요 요인으로 작용한다. 2. 역기능적 의사소통의 예시와 변경 비난, 경멸, 방어, 담쌓기와 같은 역기능적 의사소통 유형의 ...2025.01.04
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 예2025.05.161. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 부부 사이 갈등이 나타나는 과정에서 부부의 정서적인 상호작용에 초점을 두고 부부관계를 위협하는 의사소통, 상호작용 방식을 정리했다. 가트만이 언급한 역기능적 의사소통에는 격하게 시작하기, 비난, 경멸, 방어, 담쌓기 등이 있다. 이러한 의사소통 방식은 부부 갈등을 악화시키고 이혼으로 이어질 수 있다. 2. 일상생활에서의 역기능적 의사소통 예 발표자는 자신이 일상생활에서 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예로 비난, 경멸, 방어, 담쌓기 등을 들었다. 비난의 예로는 '너는 항상 이런 식이야.'...2025.05.16
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 예시2025.05.031. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 부부의 긍정적 감정을 약화하고 갈등을 심화시키는 의사소통 유형을 비난, 경멸, 방어, 담쌓기의 네 가지 형태로 구분했다. 이러한 역기능적 의사소통은 부부 관계를 악화시키는 주요 원인이므로 이를 긍정적인 방식으로 전환할 수 있는 역량을 기르는 것이 중요하다. 2. 역기능적 의사소통의 예시와 기능적 표현으로의 전환 비난, 경멸, 방어, 담쌓기 등 역기능적 의사소통의 유형별로 5개 이상의 예시를 제시하고, 이를 기능적인 표현으로 전환하는 방법을 설명했다. 이를 통해 일상생활에서 자주 사용하는 역기...2025.05.03