심리도식치료 4장 체험적 방략

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• 1. 심리도식치료의 체험적 방략

  심리도식치료에서 체험적 방략의 목적은 초기 부적응 도식과 관련된 정서를 유발하고, 내담자의 충족되지 못한 욕구를 충족시키는 것입니다. 이를 위해 심상화 작업을 활용하는데, 안전한 장소에 대한 심상으로 시작하여 점차 더 정서적으로 중요한 자료에 접근합니다. 또한 아동기 심상, 과거와 현재를 연결하는 심상, 분노와 슬픔의 표현, 재양육을 위한 심상화 작업 등 다양한 체험적 방략을 사용합니다. 이를 통해 내담자가 정서적 수준에서 심리도식에 맞서도록 돕습니다.

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• 1. 심리도식치료의 체험적 방략

  심리도식치료는 개인의 부적응적인 행동 패턴과 부정적인 감정을 다루는 데 효과적인 치료 방법입니다. 이 치료법은 개인의 초기 경험과 그로 인해 형성된 부적응적인 도식을 탐색하고 이를 변화시키는 데 초점을 맞춥니다. 특히 체험적 방략은 이러한 도식을 보다 직접적으로 다룰 수 있게 해줍니다. 체험적 방략에는 역할극, 이미지화, 상상 연습 등이 포함됩니다. 이를 통해 내담자는 자신의 도식을 보다 생생하게 경험하고 이에 대한 새로운 인지와 감정을 형성할 수 있습니다. 예를 들어, 버림받음 도식을 가진 내담자가 상상 연습을 통해 자신을 보호하고 지지해주는 대안적인 부모 이미지를 만들어낼 수 있습니다. 이러한 체험적 접근은 단순히 인지적 이해를 넘어서 내담자의 정서적 경험을 변화시킬 수 있다는 점에서 매우 중요합니다. 내담자가 자신의 도식을 보다 생생하게 경험하고 이에 대한 새로운 반응을 학습할 수 있기 때문입니다. 이를 통해 내담자는 자신의 부적응적인 행동 패턴을 변화시키고 보다 건강한 대처 방식을 습득할 수 있습니다. 따라서 심리도식치료의 체험적 방략은 내담자의 도식 변화와 정서적 성장을 촉진하는 데 매우 효과적인 접근이라고 할 수 있습니다. 이는 단순한 인지적 이해를 넘어서 내담자의 실제적인 경험과 변화를 이끌어낼 수 있기 때문입니다.