현재 자신이 가지고 있는 문제를 해결중심모델의 주요 기술을 활용하여 해결하는 연습을 해보고 그 과정과 결과를 제시하시오.

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문서 내 토픽

• 1. 해결중심모델의 주요 기술

  해결중심모델의 주요 기술은 크게 상담기법과 해결 지향적 질문, 목표설정, 메시지 작성과 전달 및 과제부여 기술로 구분할 수 있다. 상담기법에는 경청과 인정, 호기심 갖기, 초대하기, 격려하기가 포함되며, 해결 지향적 질문에는 첫 상담 전 변화에 관한 질문, 예외질문, 척도질문, 대처질문, 기적 질문 관계성 질문 등이 있다. 목표 설정은 지금-여기에 초점을 맞춰 미래지향적이고 긍정적이며 구체적인 형태의 목표를 정하도록 하는 기술이다. 메시지 작성과 전달 및 과제 부여는 클라이언트에게 제시할 메시지와 과제를 작성하고 전달하는 기술이다.

• 2. 해결중심모델 적용 과정 및 결과

  나는 시어머니와의 관계 문제로 남편과 갈등을 겪고 있었다. 해결중심모델의 기술을 적용하여 개입한 결과, 나 자신의 태도 변화가 가장 빨리 나타났다. 해결 지향적 질문을 통해 문제 해결 가능성을 모색하고 우리 부부가 원하는 목표를 설정할 수 있었다. 남편은 더 이상 시어머니의 개입을 허용하지 않고 우리 가족이 독립적으로 육아 문제를 해결하기로 결정했다. 또한 서로의 강점을 발견하고 의사소통 문제를 개선해 나가면서 점진적으로 우호적인 부부관계를 정립해 나갔다. 이러한 변화가 지속되기 위해서는 최소 6개월에서 1년 정도의 시간이 필요할 것으로 보인다.

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• 1. 해결중심모델의 주요 기술

  해결중심모델은 내담자의 강점과 자원에 초점을 맞추는 접근법으로, 주요 기술로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 첫째, 예외 찾기 기술로, 내담자가 문제 상황에서도 잘 해결했던 경험을 찾아내고 이를 강화하는 것입니다. 둘째, 척도 질문 기술로, 내담자의 변화 정도를 측정하고 이를 토대로 다음 단계를 설정하는 것입니다. 셋째, 기적 질문 기술로, 문제가 해결된 상황을 상상하고 그에 따른 변화를 탐색하는 것입니다. 넷째, 과제 부여 기술로, 내담자가 실천할 수 있는 작은 과제를 제시하여 변화를 이끌어내는 것입니다. 이러한 기술들은 내담자의 자기 효능감을 높이고 변화에 대한 동기를 부여하는 데 효과적입니다.

• 2. 해결중심모델 적용 과정 및 결과

  해결중심모델의 적용 과정은 다음과 같습니다. 첫째, 내담자의 강점과 자원을 탐색하고 이를 토대로 목표를 설정합니다. 둘째, 내담자가 이미 잘 해결했던 경험을 찾아내고 이를 강화하는 작업을 합니다. 셋째, 내담자의 변화 정도를 측정하고 이를 토대로 다음 단계를 설정합니다. 넷째, 내담자가 실천할 수 있는 작은 과제를 제시하여 변화를 이끌어냅니다. 이러한 과정을 통해 내담자는 자신의 강점을 발견하고 변화에 대한 동기를 얻게 됩니다. 실제로 해결중심모델을 적용한 결과, 내담자의 자기 효능감이 향상되고 문제 해결 능력이 증진되는 등의 긍정적인 효과가 나타났습니다.