현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술하시오

문서 내 토픽

• 1. 완벽주의적 성향과 불확실성에 대한 인내력 부족

  나는 매우 완벽주의적인 성향을 가지고 있다. 특히 지나친 완벽을 추구하다보면 사소한 것들에 많은 에너지와 시간을 할애하게 된다. 그냥 포기해야 할 것은 포기하고 중요하고 더욱 높은 성과를 낼 수 있는 일에만 더욱 집중하게 된다면 더 많은 성과를 낼 수 있음에도 그것이 어렵다. 또한 지나친 완벽주의로 인해 실행하더라도 중간에 예상하지 못했던 문제가 발생하게 된다면 포기해버리는 경우가 많다. 나의 결과가 완벽하지 못할 것 같은 상황은 아예 피하려고 하며 남들보다 더욱 철저하게 준비하려고 하지만 할 수 있는 일도 못하게 만드는 상황이 발생하기도 한다. 이로 인해 매우 예민한 편이며 타인이 건성으로 하는 것을 보면 화를 내거나 완벽해지도록 쉴새없이 요구하기도 한다.

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• 1. 완벽주의적 성향과 불확실성에 대한 인내력 부족

  완벽주의적 성향은 개인의 성장과 발전에 도움이 될 수 있지만, 동시에 불확실성에 대한 인내력 부족으로 인해 많은 어려움을 겪게 될 수 있습니다. 완벽을 추구하는 과정에서 실수나 실패를 용납하지 않고 이를 과도하게 걱정하게 되면, 새로운 도전을 두려워하게 되고 자신감을 잃게 될 수 있습니다. 또한 불확실한 상황에 대한 인내력이 부족하면 스트레스와 불안감이 높아지게 되어 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 따라서 완벽주의적 성향을 가진 사람들은 자신의 한계를 인정하고 실수와 실패를 받아들일 수 있는 유연성을 기르는 것이 중요합니다. 또한 불확실한 상황에 대한 인내력을 기르기 위해 마음의 여유를 가지고 긍정적인 마음가짐을 가지는 것이 필요할 것입니다.