인터넷 중독을 보이는 학생을 합리적 정서행동 이론을 적용하여 상담을 진행한 내용

문서 내 토픽

• 1. REBT 인지정서행동치료의 기본원리

  REBT 인지정서행동치료는 인간이 존재 자체가 존귀하며, 생명의 소중함은 태어난 조건과 무관하다고 본다. 동시에 인간은 태생적으로 합리적 사고와 비합리적 사고를 모두 할 수 있는 잠재성을 가진 존재로 가정한다. 인간이 자기 파괴적이거나 왜곡된 사고를 하는 것은 생리적 특성 외에 성장과정에서 부모의 양육태도나 가치관, 가정의 문화 등을 통해 획득된 비논리적인 학습 때문이다. 그러나 비합리적 신념이 있을 지라도 인간은 누구나 이에서 벗어나려는 노력을 통해 합리적인 생각과 태도, 행동으로 바뀔 수 있다.

• 2. 인터넷 중독을 보이는 학생을 합리적 정서행동 이론을 적용하여 상담을 진행한 내용

  상담 과정에서 내담자의 어머니는 자신이 지금까지 내담자에게 언어폭력과 폭행을 했음을 고백했다. 내담자도 인터넷에 많이 빠져있었음을 인정했고, 이것이 자신의 삶에 별로 유익되지 않음을 인정했다. 앞으로 내담자의 어머니는 내담자를 칭찬하고 격려하기로 했으며, 내담자도 인터넷을 대폭 줄이고 꿈과 비전을 현실적으로 이루기 위해 노력하기로 했다.

• 3. ABCDE 모형

  ABCDE 모형은 REBT 이론과 치료의 핵심이며 우리의 감정과 사고, 신념 및 행동을 이해할 수 있는 유용한 틀을 제공한다. 이 틀은 우리가 부적응적인 정서와 행동문제를 어떻게 갖게 되는지를 설명한다. 비합리적 신념체계는 선행사건(A)에 대한 정서적, 행동적 결과(C)를 반복 유발하여 정서적 혼란의 악순환을 유발하게 된다. 논박(D)은 비합리적 신념체계를 수정하기 위한 중요한 과정이며, 성공한 논박은 적절한 정서와 적응적 행동의 효과(E)로 나타난다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. REBT 인지정서행동치료의 기본원리

  REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)는 인지정서행동치료의 대표적인 접근법 중 하나로, 개인의 비합리적인 신념과 사고가 부정적인 감정과 행동을 유발한다는 이론에 기반합니다. REBT의 기본원리는 다음과 같습니다. 첫째, 사건 자체가 아닌 사건에 대한 개인의 신념과 해석이 감정과 행동을 결정한다는 점입니다. 둘째, 비합리적이고 역기능적인 신념을 합리적이고 기능적인 신념으로 변화시키는 것이 중요하다는 점입니다. 셋째, 인지, 정서, 행동의 상호작용을 강조하며, 이들 간의 균형을 회복하는 것이 중요하다는 점입니다. 넷째, 내담자 스스로가 자신의 문제를 해결할 수 있도록 돕는 것이 중요하다는 점입니다. 이러한 REBT의 기본원리는 내담자의 심리적 문제를 효과적으로 다룰 수 있는 접근법으로 인정받고 있습니다.

• 2. 인터넷 중독을 보이는 학생을 합리적 정서행동 이론을 적용하여 상담을 진행한 내용

  인터넷 중독을 보이는 학생을 상담할 때 REBT 이론을 적용하면 다음과 같은 과정으로 진행할 수 있습니다. 첫째, 학생의 인터넷 사용 행동과 관련된 비합리적 신념을 파악합니다. 예를 들어 '인터넷을 하지 않으면 내 삶이 완전히 무너질 것이다', '인터넷을 하지 않으면 친구들과 소통할 수 없다' 등의 신념이 있을 수 있습니다. 둘째, 이러한 비합리적 신념을 합리적이고 기능적인 신념으로 변화시킵니다. 예를 들어 '인터넷을 하지 않더라도 다른 방법으로 친구들과 소통할 수 있다', '인터넷 사용을 조절하면 내 삶이 더 풍요로워질 수 있다' 등의 신념으로 변화시킬 수 있습니다. 셋째, 변화된 신념에 따라 학생의 감정과 행동이 긍정적으로 변화할 수 있도록 지원합니다. 이러한 REBT 기반 상담을 통해 인터넷 중독 문제를 효과적으로 다룰 수 있습니다.

• 3. ABCDE 모형

  ABCDE 모형은 REBT의 핵심 개념을 잘 보여주는 모형입니다. 이 모형에서 A는 Activating event(자극 사건), B는 Belief(신념), C는 Consequence(결과), D는 Disputing(도전), E는 Effect(효과)를 의미합니다. 이 모형에 따르면, 자극 사건 자체가 아니라 그 사건에 대한 개인의 신념이 감정과 행동의 결과를 결정합니다. 따라서 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 변화시키는 것이 중요합니다. 상담사는 내담자의 비합리적 신념을 파악하고, 이를 도전하고 논박하여 합리적 신념으로 변화시킴으로써 내담자의 감정과 행동이 긍정적으로 변화할 수 있도록 돕습니다. ABCDE 모형은 REBT의 핵심 원리를 쉽게 이해할 수 있게 해주는 유용한 모형이라고 할 수 있습니다.