‘성공적인 삶의 심리학’이란 제목을 보면서 성공한 이들의 심리에는 특별한 것이 있는가에
대한 궁금함 때문에 여러 가지 주제중에 이것은 선택하게 되었다.
성공적인 삶이란 무엇인가?
일반 사람들이 말하는 성공적인 삶, 다시 말해서 명예와 물질적인 풍족함 등. 단지 그런 것들이 성공이라는 명사를 설명하기에 충분한 것은 아니라는 생각을 하면서 이 글을 시작해본다 . 사람들은 성공하기 위해서는 사회에서 규정해놓은 무언가를 이루어야 한다고 생각한다 . 단순하게 "열심히" "꾸준하게" 라는 성실성과 능력을 바탕으로 이루어 놓은 그 사람에 대한 평가가치를 성공의 지표로 삼고 있는 것이다 .
사람들이 말하는 성공한 사람이 갖추어야 하는 요건은 여러 가지가 있다 . 그들의 성공비결로 높은 지능, 사교적인 성격, 부유한 가정, 뛰어난 외모 등을 말하는 것을 쉽게 찾아 볼 수 있다 . 그래서 사람들은 머리가 좋고, 사교적이며 외모가 출중한 부유한 명문가 자제가 인생에 성공한다면, '될성부른 나무는 떡잎부터 알아본다'는 속담에 비하며 당연한 일이고 만에 하나 실패한다면 그것은 아주 예외적이고 특수한 일이라고 생각한다 . 하지만 '성공적인 삶의 심리학'이라는 이 책에서는 이러한 일반인들의 관념이 사실이 아니며 성공적인 삶을 살아가기 위해서는 무언가 다른 것이 필요하다는 것을 말해주고 있었다.
어떻게 보면 참으로 신기하고도 충격적인 결과라는 생각이 들었다 . 성공을 위해서 맹목적으로 짜여진 틀에 맞추어 살아가는 나에게 다른 시각을 제시해주는 책이라는 느낌을 가졌고 은근한 기대와 두꺼운 책에 대한 두려움으로 이 책을 읽어 나가기 시작했다 .
1937년 미국의 하버드 대학교에서는 학생들 중에서도 가장 우수하다고 생각되는 학생들을 선발한 다음에, 그들의 실제 삶을 추적 조사하는 연구를 시작하였다 . 하버드의 인재인 이들의 대학 졸업 후 삶을 추적 조사한 결과, 예상대로 정계, 법조계, 경제계, 학계, 언론계 등 사회의 거의 대부분의 영역에서 발군의 실력을 발휘하였다.
성공적인 삶이란 무엇인가? 언제나 나는 성공하기 위해서 공부하고 하루 하루를 살아간다고 대답했었다 . 일반 사람들이 말하는 성공적인 삶, 다시 말해서 명예와 물질적인 풍족함 등... 단지 그런 것들이 성공이라는 명사를 설명하기에 충분한 것은 아니라는 생각을 하면서 이 글을 시작해본다 . 사람들은 성공하기 위해서는 사회에서 규정해놓은 무언가를 이루어야 한다고 생각한다 . 단순하게 "열심히" "꾸준하게" 라는 성실성과 능력을 바탕으로 이루어 놓은 그 사람에 대한 평가가치를 성공의 지표로 삼고 있는 것이다.
사람들이 말하는 성공한 사람이 갖추어야 하는 요건은 여러 가지가 있다 . 그들의 성공비결로 높은 지능, 사교적인 성격, 부유한 가정, 뛰어난 외모 등을 말하는 것을 쉽게 찾아 볼 수 있다 . 그래서 사람들은 머리가 좋고, 사교적이며 외모가 출중한 부유한 명문가 자제가 인생에 성공한다면, '될성부른 나무는 떡잎부터 알아본다'는 속담에 비하며 당연한 일이고 만에 하나 실패한다면 그것은 아주 예외적이고 특수한 일이라고 생각한다 . 하지만 '성공적인 삶의 심리학'이라는 이 책에서는 이러한 일반인들의 관념이 사실이 아니며 성공적인 삶을 살아가기 위해서는 무언가 다른 것이 필요하다는 것을 말해주고 있었다 .
어떻게 보면 참으로 신기하고도 충격적인 결과라는 생각이 들었다 . 성공을 위해서 맹목적으로 짜여진 틀에 맞추어 살아가는 나에게 다른 시각을 제시해주는 책이라는 느낌을 가졌고 은근한 기대와 두꺼운 책에 대한 두려움으로 이 책을 읽어 나가기 시작했다 .
1937년 미국의 하버드 대학교에서는 학생들 중에서도 가장 우수하다고 생각되는 학생들을 선발한 다음에, 그들의 실제 삶을 60년 이상 추적 조사하는 연구를 시작하였다 . 하버드의 인재인 이들의 대학 졸업 후 삶을 추적 조사한 결과, 예상대로 정계, 법조계, 경제계, 학계, 언론계 등 사회의 거의 대부분의 영역에서 발군의 실력을 발휘하였다 . 하지만 모든 연구대상자들이 성공적인 삶을 살았던 것은 아니었다 .
정신건강 연구-방법과 예
책을 읽기 전에 든 생각은 성공한 사람들의 심리는 과연 무엇일까라는 것이 생각이 들었다. 하지만 가장 먼저 고민 해봐야 될 것은 과연 책에서 말하는 성공이란 무엇일까? 이다. 사람들이 말하는 억대 연봉 그것이 과연 성공일까? 아니면 직업을 통한 명예가 성공일까? 그런 기준이 세워진다면, 과연 성공한 사람들의 심리는 무엇일까? 뻔한 스토리인 긍정적인 사고와 긍정적인 생각 그리고 사소한 것에 대한 고민을 하지 않는 것 과연 그런 것일까라는 생각을 하면서 책을 읽어나가게 되었다.
책에서 가장 먼저 눈에 들어온 것은 어려움에 처한 사람은 버팀대가 필요하다는 것이다. 나 역시 고등학교 3학년을 거쳐 재수를 하면서 어려움에 처한 적이 있었다. 가장 큰 공감이 된 것이 버팀대가 정말로 어려움에 처한 사람은 필요하다. 오히려 나는 그 때에 버팀대가 없어서 실패했을지도 모른다. 책에 나오는 것처럼 버팀대가 만약 나에게 있었다면, 내 주변에 있어서 내가 기댈수 만 있었더라면, 내 인생은 조금 더 나은 삶을 살아가고 있진 않을까 생각했다. 그리고 굿하트와 태리타운을 비교한다. 그들은 삶을 견딜 수 있는 것으로 만들기 위해 굿하트는 승화와 이타주의 그리고 태리타운은 해리와 투사를 사용했다. 아직까지의 내 인생은 굿하트와 비슷한 것 같았다. 해리와 투사를 통해 내 괴로움을 피할 수는 있다고 항상 생각하지만 부인하지는 않는다. 아직까지 나의 생각으로써는 부인을 함으로써 얻는 것은 단순한 자기만족일 뿐이라고 생각하기 때문이다. 옛날에 우리 집은 한번 어려움에 처한 적이 있었다. IMF시절, 아버지가 다니던 직장은 부도가 나면서 아버지는 어쩔 수 없이 회사에 나올 수 밖에 없었는데, 이때 만약 우리 가족이 현실을 부정하면서 무기력하게만 있었더라면, 태리타운처럼 적응을 늦게 했었더라면, 지금의 나는 없을지도 모른다. 아버지와 내가 지금의 괴로움은 피할 수 없다는 것을 빠르게 인지하고 부인하지 않으며 현실에 대항했기 때문에 지금의 나가 있는 것 같다.
램과 라이온, 그리고 스미스와 바이론의 예를 드는 데, 램 부분을 읽으면서 나의 친구와 너무 흡사하다는 것을 깨달았다. 고등학교 때 나의 친구는 밖에서 노는 것을 별로 좋아하지 않았다.
조지.E.베일런트의 “성공적인 삶의 심리학”이라는 책은 심리적으로 성숙하고 건강하게 사는 것이 어떠한 것인지 연구한 책이다. 일반적으로 학자들은 병자 혹은 정신적이거나 신체적인 장애자들에 대한 연구들을 주로 하지 건강하고 잘 살고 있는 사람들에 대한 체계적인 탐구가 타당하다고 생각하는 학자들은 거의 없다. 그리고 세상에 특별히 축복받은 사람들은 존재하지 않는다. 아주 운이 좋은 삶이라도 다른 사람들과 마찬가지로 많은 어려움과 개인적인 절망감을 가지고 있다. 그리고 저자에 의하면 정신병리는 항상 우리와 함께 있고, 건강함이란 문제에 대한 하나의 반응양식일 뿐이지 문제가 없는 것은 아니라고 하였다. 그래서 베일런트는 상식적으로 성공확률이 높다고 여겨지는 하버드 출신들을 추적하며 진정한 의미의 성공적 삶이란 무엇이고 인간성장이란 무엇인지에 대해 이 책에 기술해 놓았다.
그 중에서도 이 책에서 가장 중점적으로 다룬 내용은 바로 ‘방어기제’이다. ‘방어기제’란 ‘자기방어’라고도 하는데 사람들이 각자 세상을 살아가기 위한 적응 방식의 일종이다. 다시 말하면, 삶에 적응하기 위해서 사람들이 자신과 주위의 세계를 변화시키는 특수한 방법들이라고 할 수 있다. 쉽게 말하자면 우리가 변명, 회피, 직면, 억제 등 외부의 모든 자극에 반응하는 행위를 뜻한다. 베일런트는 이러한 적응기제를 ‘정신병적 기제’‘미성숙한 기제’‘신경증적 기제’‘성숙한 기제’등 4가지 수준으로 나누어 놨다.
먼저, 가장 원시적인 제1수준에는 이른바 정신병적 방어로 불리는 망상적 투사, 정신병적 부정과 왜곡이 포함되어 있다. 이런 제1수준의 방어기제들은 5세 이전의 아동들이나 성인의 꿈 또는 공상에서 나타난다. 이러한 방어기제의 사용자들에게는 제1수준의 방어기제들은 외부 현실을 재구성해 주지만, 관찰자(사용자를 제외한 주변 사람들)에게는 이러한 기제를 사용하는 사람들이 미친 것처럼 보인다. 제1수준의 방어기제 중 ‘부정’은 내적인 현실지각보다는 외부 현실에 대한 부정을 의미한다.
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성공적인 삶의 심리학![[우수자료]서평.베일런트 긍정심리학. 성공적 삶의 심리학 줄거리 요약 후 독후감](https://image4.happycampus.com/Production/thumb212/2016/04/10/data15446708-0001.jpg)
긍정심리학 , 성공적 삶의 심리학 , 베일런트 , 하버드 인생보고서
성공적 삶의 심리학 레포트
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