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운동의 과훈련 증후와 탈진

1. 운동의 과훈련 증후 가. 과다훈련(overtraining)의 개념 높은 강도와 장시간의 훈련부하로 인해 경기력의 감소는 물론 건강의 부작용이 초래되는 상태 나. 과다훈련의 원인(Harre, 1981)다. 과다훈련의 증후 - 매우 주관적이고 개인마다 다양함으로 일반적으로 적용할 수 없음, 최초의 징후는 운동 수행력의 감소!·식욕과 체중의 감소·근육 동통감·머리가 차고, 알레르기성 반응·불면증·안정시 심박수의 증가·혈압 상승 라. 과도훈련증후군의 예측·정상으로는 세포내에서만 발견되는 효소의 혈중치 변화·운동 효율의 감소에 따른 동일 강도 운동중 산소소비량의 증가·T파 역위현상과 같은 비정상적인 심전도·동일 강도 운동시 심박수와 혈중 유산농도의 증가 - 단지, 심박수만이 과도훈련에 믿을 만한 정보 마. 과도훈련증후군의 치료 - 훈련강도의 감소나 완전한 휴식에 의해 치유 가능 다양한 훈련강도를 가진 주기적 훈련을 실시하고 지구성 선수의 경우 에너지 생산에 필요한 탄수화물을 적당히 섭취2. 탈진 - 일반적으로 과다훈련(overtraining)에 의해 일어나는 것 가. 탈진의 개념 경쟁적인 상황에서 비자발적인 무리한 훈련이 원인이 되어 유발되는 것으로 동기 부여에도 불구하고 상해를 입지 않은 선수가 정상적인 수행이 불가능한 상태

예체능| 2009.08.13| 12페이지| 3,000원| 조회(624)

스포츠심리학, 과다훈련, 탈진, 과훈련증후군

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[초등체육] 초등체육과 수업지도안(5학년) 평가A좋아요

5학년에서의 구기 활동은 주로 영역 침범형 게임(축구형·농구형·하키형 게임)들로서 매우 역동적이며 체력 소모가 많은 활동들로 구성되어 있다. 게임활동영역 중 영역침범형 게임인 농구형 게임은 아동들이 공에 대한 두려움과 수준 높은 게임규칙 때문에 쉽게 수행하기 어려운 제재중의 하나이다. 그래서 아동들의 공에 대한 두려움을 없애고 기능이 부족한 아동들도 함께 참여할 수 있는 새로운 수업 방식의 도입이 시급하다. 이해 중심의 게임수업은 수준 높은 기능보다는 다양한 게임활동을 통해 전략을 익히고 즐거운 마음으로 열심히 활동하는 것에 주안점을 두고 있어 아동들의 농구게임 참가를 유도하는데 매우 유리하다고 하겠다. 이해 중심의 게임 수업은 부분적인 기능의 반복 학습보다는 게임을 실제로 행하는 것을 강조하는 수업모형으로서 전체 게임에서 활용 가능한 '전술적 지식'과 게임에 대한 '안목' 및 인지적 요소를 강조하고 있다. 게임의 규칙이나 경기 방법, 경기장의 크기, 인원 수, 시간 등은 고정되어 있는 것이 아니고 학습자가 중심이 되어 학습자의 수준이나 운동장 상황 및 시간에 따라 규칙이나 경기 방법을 조정하도록 한다.

교육학| 2003.05.30| 5페이지| 1,000원| 조회(1,339)

농구, 체육, 수업지도안, 초등체육, 교수학습과정안

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[기술교육] 전자키트

전기 기초전기란?전기의 정체를 처음으로 발견한 사람은 영국의 물리학자 톰슨이다. 톰슨은 유리관 양끝에 전극을 부착한 후 내부의 공기를 빼고 양극에 높은 전압을 가하면 음극 쪽에서 양극 쪽으로 빛과 같은 것이 흐르는 것을 발견하면서 톰슨은 전기를 발견하게 되었으며, 이때 작은 입자가 빛을 내거나 열을 발생하는 것을 알았고, 이를 전자라 이름을 붙였다.전기는 아주 미세한 입자로서 플러스(+) 전기와 마이너스(-) 전기가 있는데 이 작은 입자가 빛도 만들고 열도 나게 하고 있다. 전기의 성질은 (+) 전기와 (-) 전기끼리는 서로 끌어당기지만 같은 극끼리는 서로 밀어내는 성질이 있다. 또한 전기가 이동하는 속도는 매우 빨라 빛의 속도와 같다. 즉 1초에 30만[km]로 지구를 7바퀴 반이나 돌 수 있다.전기의 3가지 작용전기는 크게 발열작용, 자기작용, 화학작용으로 세 가지 작용을 한다. 발열작용은 우리가 잘 알고 있는 전등, 전기 다리미, 전기히터 등에 널리 이용되고 있다. 자기작용은 전기가 내는 힘의 작용을 응용한 것으로 도선을 감아서 만든 코일에 전류를 흘리면 그 속에 자계(磁界)가 발생하게 되는데, 이것이 바로 전동기의 기본 원리가 된다. 화학작용은 물의 전기분해나 전기도금에서 사용되는 작용을 말한다.전기 기본 용어(1) 볼트(V, 전압): 전기를 보내는 힘을 말한다. 수압을 높일수록 수돗물이 잘 나오듯이, 전기도 전압이 높을수록 잘 통하게 된다.(2) 암페어(A, 전류): 전기가 전선을 통하여 흐르는 양을 말한다. 물이 하천을 따라 흐르는 것과 동일하다.(3) 와트(W, 전력): 전등이나 모터에 전기를 보내면 빛이나 힘을 내는 것처럼 전기가 일을 하는 힘을 말한다.(4) 와트아워(Wh, 전력량): 전기 기기를 사용할 때 소비되는 전력량의 단위를 말한다.전기의 이용가정에서 사용하는 전기 기기를 가전기기라고 하며 그 종류는 빛, 열, 동력, 전자파 등을 이용한 가전기기로 나눈다.⑴ 빛을 이용한 가전기기빛을 이용한 가전기기로는 형광등, 백열 전구, 수은등, 나트 정전기력(靜電氣力)을 이용한 정전형(靜電形) 전압계가 있는데, 이는 전류에 의한 영향에 의해서가 아니라 직접 전압을 측정하는 유일한 전압계이다. 전위차(電位差) 전압계는 이미 알려진 전압값과 측정된 전압값을 비교하여 측정한다. 이는 매우 낮은 전압값을 측정할 때 사용한다. 전자식(電子式) 전압계는 기존의 진공관(眞空管) 전압계를 대체했는데, 이는 교류 또는 직류 전압을 측정하기 위해 증폭(增幅)작용이나 정류(整流)작용, 또는 두 작용 모두를 이용한다. 계기를 작동하는 데 필요한 전류가 측정하려는 회로로부터 오지 않으므로 이러한 종류의 계기는 회로 부하(負荷)에 오차를 일으키지 않는다.위의 계기들은 각 단위의 전압값을 가리키는 지침(指針)을 움직여 아날로그 형태의 값을 표시한다. 디지털 전압계는 수치형태의 값으로 표시해준다. 이들은 또한 먼 거리로 전달할 수 있고, 프린터나 타자기에 연결할 수 있으며 컴퓨터에 전송할 수 있는 결과 값을 제공한다. 디지털 전압계는 일반적으로 아날로그식 계기보다 높은 차수의 정확도를 갖는다. Ω(옴)과 A(암페어)를 함께 측정할 수 있는 계기로서 전압-저항-전류계 또는 멀티미터라고 하는 것이 있다.전류계(電流計: ammeter)직류 또는 교류 전류의 크기를 측정하기 위한 계기가 전류계이다. 전류계는 전류값이 클 때는 전류의 작은 양만이 계기의 측정장치로 직접 흐르고 계기 장치에 병렬 연결된 분류기로 나머지 대부분의 양을 흐르게 하여 넓은 영역의 전류값을 측정할 수 있다. 전류계는 작동원리와 정확도에 따라 다양한 종류가 있다.다르송발식(가동 코일형) 전류계는 오차 0.1∼0.2%의 정확도로 직류 전류를 측정한다. 전기역학적 전류계는 고정 코일에 의해 생성된 자기장 내를 회전하는 가동 코일을 사용했으며 오차 0.1∼0.25%의 정확도로 직류와 교류 전류를 측정한다.가동형 코일형 계기는 축에 지지된 가동 코일이 자석 가운데 놓여 있다. 코일에는 측정 전류에 비례하는 전자력이 생기므로 그 힘으로 지침을 움직인다. 지침은 스프링의 힘과 전 나사에 사용하기 위한 십(十)자형 드라이버(끝이 십자형으로 되어 있다), 자동으로 회전하는 것 등이 있다. 드라이버에서 중요한 것은 나사의 머리와 드라이버의 끝이 알맞게 일치하는 것이다. 이것이 일치하지 않으며 나사의 머리가 손상되기 쉽다.니퍼니퍼는 선재(線材)를 절단하는 데 사용하는 공구로서, 피복전선(被覆電線)의 심선(心線)을 일부 드러내기 위해서 심선에 닿지 않도록 피복부를 잘라 내거나 환강(丸鋼)·철사·꼰실 등 선재를 절단할 때 사용한다. 지레의 원리를 응용해서 악력(握力)이 배로 늘어나 날에 가해지도록 되어 있다. 손잡이 방향에 직각으로 날이 서 있는 보통니퍼(빗날니퍼)와 강력니퍼가 있다.니퍼 날 끝의 정밀도는 이 날 끝을 서로 대보면 알 수 있다. 날 끝에 약간의 틈이 있는 것은 불량한 것으로서 날 끝이 밀착되어 있어야 한다. 일부 니퍼에는 비닐선을 벗길 수 있도록 양쪽 날에 흠이 있는 것이 있으나 심선의 굵기가 이 구멍과 일치하지 않으면 불량하게 된다. 피복을 벗길 때는 비닐선을 잡고 날이 심선을 상하지 않을 만큼 비닐선 피복을 자른 후, 지렛대의 원리를 응용하여 비닐 피복을 벗긴다.플라이어플라이어는 레버의 원리를 이용해서 악력(握力)을 배가시키는 작업용 공구이다. 판·둥근 봉 외에 작은 것을 집는데 사용한다. 집는 곳이 둥글게 된 것과 네모진 것이 있으며, 이것으로 집고 구부리는 데도 사용한다. 컴비네이션 플라이어는 물건을 집어 휘거나, 돌리고, 철사를 자르는 등의 작업에 사용하며, 입부분을 2단계로 조절할 수 있어 큰 물건도 작업이 가능하며 일반적으로 15∼20cm 사이즈를 사용한다.라디오 펜치본래 이름은 롱노즈 플라이어. 펜치 작업 중 세밀한 일이나 뾰족한 작업을 할 때 사용하며, 펜치는 철사 및 전선을 휘거나, 자를 때 사용한다. 크기는 일반적으로 18cm가 적당하다. 또한 라디오 펜치는 선단부가 가늘게 되어 있어 세밀한 작업에 용이하며 구리선, 가는 철사를 휘거나 자를 때와 정밀세공에 사용한다. 일반적으로 15cm 길이가 적당하다.절연 식이 있으면 감전사고는 줄일 수 있다. 전기가 흐르고 있는지의 여부는 눈으로 보아서는 알 수 없다. 그렇기 때문에 검전 드라이버나 테스터가 필요 없다. 감전은 인체를 흐르는 전류의 크기에 따라서 위험성이 커진다. 인체에 50mA 이상의 전류가 흐르면 심장의 근육이 경련을 일으켜 사망할 우려가 있다. 또한 문어발식 배선이 감전 또는 화재의 원인이 되므로 삼가야 할 일이다.수리 할 때 전기기구나 회로에 접촉하기 전에 테스터로 전압을 재어 보던가 검전기로 전압이 걸려있는지를 확인한 다음에 수리하도록 하자. 기구나 회로를 만질 때는 먼저 오른손을 사용해야 한다. 그것은 오른손 쪽이 왼손 쪽보다 심장에서 멀기 때문이다. 전기기구는 낡아지면 절연이 열화되어 누전되기 쉬워진다. 특히 코드의 고무 피복이 열화하거나, 비닐 피복의 경우는 경화(硬化)하거나 또는 열로 녹거나 해서 기구에 접촉되는 수가 있다. 그러한 경우에는 새로운 코드로 교체하지 않으면 안된다. 코드는 가장 빨리 손상되는 부분이다. 전기기구에는 반드시 안전하게 접지를 해두자. 감전사고의 대부분은 기구의 대지전압에서 일어나므로 기구의 대지전압을 0볼트로 하기 위해 접지가 필요한 것이다.정격전기를 안전하게 사용하기 위해 전기기기나 전력기구에 정격이라는 것이 정해져 있다. 정격이란 전기용품을 안전하게 사용하기 위해서 한계를 표시한 것이다. 플러그를 보면 보이기 쉬운 곳에 '15A-125V' 라는 식으로 표시가 되어 있다. 즉 전류의 상한이 15【A】이고 전압의 상한이 125【V】 라는 것으로 그 이상의 전류나 전압은 사용하지 말라는 의미이다. 코드, 플러그, 콘센트, 스위치 등의 접속기구는 부하를 늘리면 전류도 늘어나므로 정격전류를 잘 보아두어야 한다.이를테면 '7A-125' 의 표시가 되어 있는 테이블탭에 100【V】 1【kW】의 전기기구를 연결하면 10【A】의 전류가 흐르므로 3【A】가 초과되어 위험하다. 이 경우 전류에 의한 발열량은 전류의 제곱, 즉 (10/7)2=100/49≒약 2배로 증가하므로 한도 이상의자를 서로 공유하면서 안정된 결합을 하고 있는데, 이것을 공유결합이라고 한다. 실리콘의 단결정은 전기적으로 중성이지만, 온도를 높이거나 빛을 비추면 자유 전자가 생겨서 전류를 흘릴 수 있는 반도체 상태가 된다. 실리콘의 단결정에 생긴 자유 전자의 이동은 전자가 이동하여 비어 있는 구멍을 정공(hole)이라 하며, (+)의 전기적 성질을 띤다.n형 반도체와 p형 반도체실리콘이나 게르마늄의 단결과 같이 불순물이 섞이지 않은 순수한 반도체를 진성 반도체라고 한다. 진성 반도체는 전자와 정공의 수가 같으며 충분한 전도성이 없다. 따라서 4가 원자의 진성 반도체에 불순물을 첨가하여 만든 불순물 반도체를 주로 사용한다. 불순물 반도체는 진성 반도체에 비하여 좋은 전도성을 가진다. 진성 반도체(Si, Ge)에 첨가된 5가 원자(As, Sb)의 불순물을 도너(donor)라고 한다. 진성 반도체의 결정에 도너가 혼합되면 전자의수가 정공 보다 많아지게 된다. 이러한 반도체를 n반도체라고 한다. 또 진성 반도체가 3가 원자(B, In)의 불순물을 조금 첨가하면 n형 반도체와는 반대로 가전자가 1개 부족하여 정공이 생기게 된다. 이러한 반도체를 p형 반도체라 하고, 첨가된 3가 원자를 억셉터(acceptor)라고 한다. 이처럼 실리콘 단결정에 불순물을 혼합하면 전자나 전공의 수가 많아져 전류를 흐르게 한다.다수 반송자와 소수 반송자반송자(carrier)란 전하를 운반하는 전자와 정공을 말한다. p형 반도체에서 다수 반송자는 정공이고, 소수 반송자는 전자이다. 또 n형 반도체에서 다수 반송자는 전자이고, 소수 반송자는 정공이 된다.반도체의 성질⑴ 반도체는 온도가 상승하면 저항이 감소된다.⑵ 반도체는 그 안에 약간의 불순물을 혼합하면 저항이 감소한다.⑶ 열이나 빛을 받으면 전기 저항이 변하거나 전압을 가하면 발광하는 등의 현상을 나타낸다.다이오드개요다이오드(diode)란 말은 2개의 전극을 의미하는 2(di)라는 단어와 전극(electrode: ode)이라는 단어의 복합어이다. 다이오 있다.

교육학| 2003.05.30| 54페이지| 1,000원| 조회(697)

기술, 다이오드, 전기, 납땜, 전자키트

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[초등영어] 초등영어수업지도안 평가A+최고예요

{영어과 교수·학습 과정안단 원6. How Many Cows?일시2002. 10. 29장소3 - 우정차시4/4본시주제·역할놀이를 하며 수를 묻고 답하기교과서P.67∼P.69지도교생김 신 혜학습목표·역할놀이를 하며 수를 세며, 묻고 답할 수 있다.수업전략학습 내용 조직단일교과 복수활동학습 집단 조직전체학습, 소집단 학습중심 체험 활동역할 놀이, 발표, 토의학습단계학습과정교수 · 학습 활동시간자료 및 유의점Introduc-tionGree-tingsReview the chantStating aim of the lesson인사하기T: Hello, everyone.S: Hello.T: How do you feel?S: Not bad.T: How's the weather?S: It's cold.T: Yes, it's very cold.전시 학습 상기T: Do you remember the song“How many cows?”? Let's sing together.S: (Sing a song)동기유발T: (돼지들이 사과를 세고 있는 장면을 보여준다.)Let's watch the screen. 무슨 내용이었나요?S:(앞 다투어 발표한다.^^)T: Very good!! 아홉이라고 말한 돼지처럼 수를 잘못 세면 안되겠죠?학습 목표 제시T: 오늘은 이번 과에서 배운 사물의 수를 묻고 답하는 표현을 사용하여 역할놀이를 해 보겠어요.재밌겠죠?7'How many cows? 음악자료프리젠테이션 자료그림을 충분 히 보여 주여 아동들이 대 화문을 추측 할 수 있도록 한다.Develop-mentRole-playing역할 놀이할 내용 탐색T: Open your book to page 67. Do You know the story of“Little pigs' picnic"? Let's look at the pictures.어떤 내용일 것 같아요?S: (추측해서 발표한다.)T: 그럴 것 같아요? 화면을 보면서 이야기의 내용을 확인해 봅시다. OK. Now, let's watch the screen.{엄마돼지: (소풍 가는 아기돼지들을 세면서 어서 가라고재촉한다.)One, two, three, ......ten. I have ten. Go!큰형돼지: How many?엄마돼지: Ten. Bye!큰형돼지: Bye. Mom. (동생들에게) Let's go.(아기돼지들은 소풍 가서 재미있게 놀다가집에 오려고 큰형돼지가 동생돼지들을 세어본다.)큰형돼지: Let's go. One, two, three,.........Nine.(다시 센다.) One, two,.......Nine.막내돼지: (하나가 모자라 당황하는 형에게) How many?큰형돼지: Nine!막내돼지: No, ten. One, two, three,.......(큰형돼지를 가리키며)Ten!큰형돼지:(겸연쩍어한다.)5교과서프리젠테이션 자료{학습단계학습과정교수 · 학습 활동시간자료 및 유의점Develop-mentRole-playingPre-view the lessonMaking upa storyT: How many pigs are there in the screen?S: Ten!!T: Can you count from one to ten?S: Sure!!T: Let's count together.One, two, three, four, five, six, eight, nine, ten. Good.T: Let's watch the story again and repeat line in line.S: (따라 읽는다.)모둠별로 역할놀이 준비T: Make a story with your group members. Take the roles and do the role-playing. If you do not know what to say, ask me.S: (모둠별로 역할놀이를 한다.)역할놀이 시연T: Which group wants to show us?S: (두개 조를 발표시킨다.)T: Good job.Let's give them a big hand.S: (박수를 친다.)듣고 써넣기T: Let's look at the page 68. Listen to the dialogue and write the number as you listen. Listen carefully.{1 A: I have dogs.B: How many?A: One, two, three, four, five.Five dogs.2 A: I have cows.B: How many?A: Seven. Seven cows.3 A; I have pigs.B: Pigs? How many?A: Nine.4 A; Do you have cats?B: Yes, I do.A: How many cats?B: Three cats.T: Are you Finish? Let's check the answers.T: Now, open your book to page 69. Look at the four pictures.What do you see? Can you guess the story?S: Yes!!(어떤 내용인지 추측하여 발표한다.)T: Look at the screen and check the story.154'6역할을 구분 할 수 있는 이름표 준비역할놀이에 서 의사소통 이 되면 문 법이 틀려도 교정하지 않 는다.낙오되는 아 동 없도록 수시로 지도프리젠테이 션 자료{학습단계학습과정교수 · 학습 활동시간자료 및 유의점Develop-mentMaking upa story{1 Everyone: Wow! Look! Kangaroos!2 Minsu: How many kangaroos?3 Zeeto: Four.Minsu: No, no.4Baby Kangaroo: Five Kangaroos!혼자서 이야기를 꾸밀 수 없는 아동의 경우 짝과 함께 이야기를 꾸며 보자.Consoli-dationPreview thenext lessonT: Let's review today's lesson.(수 카드와 동물 카드를 보여 주면서) How many dogs?S: Eight!! Eight dogs!!(수 카드와 동물 카드를 보여 주면서) How many cats?S: Six cats!!T: Time's up. We are going to learn Lesson Seven next class. That's all for today. Good-bye.S: See you.3'그림카드Assess-ment역할놀이에 즐겨 참여하고 자신 있게 말하는가?

교육학| 2002.12.06| 3페이지| 1,000원| 조회(3,048)

영어, 초등, 수업지도안, 초등영어수업지도안

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[초등체육] 초등체육수업지도안

체육과 교수·학습 과정안⊙ 단원명 : Ⅰ.체조활동 ＜ 2. 기구는 내 친구 ＜ 줄과 함께1. 단원의 개관이 단원은 체조 활동 영역 중 기구 체조에 해당되는 단원으로서, 막대, 훌라후프, 줄, 공 등의 기구를 사용하여 학생들에게 기구 사용에 관련한 기초동작을 익히게 하고, 운동 기능이나 체력을 높여 건강한 신체와 심미적인 정서를 기르게 하는 데 중점을 두고 있다.줄을 사용하여 하는 활동은 선택적 활동으로 줄을 이용한 다양한 움직임을 익히고, 친구와 협동하여 하는 활동을 통하여 개인적인 발달뿐만이 아니라 상호간의 발달을 도모하고 있다.2. 단원의 특성초등학교 3, 4학년의 시기는 신체적으로 협응력 및 신체 지배 능력이 현저하게 발달되어 운동 기능이 세련되어 가는 시기이다. 이러한 학생들에게 의도적으로 정확성을 기를 수 있는 세 근육의 활동을 많이 경험하도록 해야 하며, 정서적으로는 집단에 대한 소속감과 활력을 길러 주어야 한다. 그러므로 기구 운동을 통하여 학생들이 스스로 정한 목표에 따라 적극적으로 활동하며, 기구의 특성에 맞는 운동의 기본적인 움직임 방법, 용구의 사용법을 익히고 다양한 경험으로 심신의 조화로운 발달을 도모하여야 할 것이다.줄넘기는 남녀노소가 손쉽게 할 수 있는 간편한 운동이다. 부상 위험이 적은 운동이다. 시간과 비용을 많이 들이지 않아도 운동 효과가 매우 크다. 개인의 체력에 따라 자유롭게 실시할 수 있다. 줄넘기 운동은 손과 발의 협응 운동으로 유·무산소적 특성을 모두 가지고 있다. 다양한 동작의 개발과 구성으로 창의성을 높일 수 있다. 각종 스포츠의 기초운동, 즉 보조운동 및 보강운동으로서 가치가 크다.3. 관련 단원{교 과 서관 련 단 원4학년 체육1. 아름다운 리듬 체조4. 단원 목표(1) 기구를 가지고 여러 가지 놀이를 할 수 있다.(2) 기구를 이용하여 여러 가지 기본 움직임들을 할 수 있다.(3) 기구의 특성을 이해하고 올바르게 사용할 수 있다.(4) 기구를 이용하여 창의적으로 표현하려는 태도를 가진다.5. 교수·학습 계획{차시차시별 제제쪽 수주 요 내 용 및 활 동1줄을 이용한 움직임 익히기P.17·신체 여러 부위를 이용하여 줄 돌리기, 줄 흔들기, 균형잡기2여러 가지 방법으로 줄 뛰어넘기P.17∼P.18·다양한 방법으로 줄 뛰어넘기하기3(본시)협동하여 줄넘기P.18·짝과 함께 다양한 방법으로 줄넘기하기6. 평가. 평가 목표·여러 가지 방법으로 줄넘기를 할 수 있는가?·줄넘기 운동에 알맞은 방법과 몸 모양을 알고 있는가?·짝과 줄넘기 할 때 협동을 잘 해 가며 끝까지 운동을 하였는가?. 평가 방법·수업 시간을 통해서 수시 평가한다.·개별 평가지를 통하여 자기 평가한다.7. 지도상의 유의점3, 4학년의 아동은 체력도 붙고, 기능 면에서도 신장하는 시기이다. 또 조정력(調整力)이나 교치성(巧緻性)같은 신체의 능력도 현저히 발달해 가는 시기이다. 따라서 3, 4학년의 주안점은 폭넓은 지도라 할 수 있다.줄넘기 운동 가운데에서 한사람 뛰기만으로도 100여 종류가 있고, 앞 돌리기뿐만 아니고 뒤돌리기까지 넣으면 그 2배나 된다. 또 두 사람 뛰기, 세 사람 뛰기, 긴 줄넘기 등을 포함시키면 많은 종목이 있다. 이러한 각종 줄넘기를 폭넓게 많이 경험하게 하고, 힘껏 실천하여 운동의 즐거움을 맛보게 하는 것이 중요하다. 그리하여 조금씩 기능면도 높여서 즐거움도 더하고 체력도 붙도록 지도해야 할 것이다.또한, 상호간에 협동심과 봉사 정신을 기르는 기회를 주고 아름다운 form의 형성에서 쾌감을 갖고 자신감을 같도록 한다.{8. 본시 교수·학습 과정안단 원3. 줄과 함께일시2002. 11. 04장소체육관차시3/3본시주제·협동하여 줄넘기교과서P.18지도교생김 신 혜학습목표·친구와 함께 여러 가지 방법으로 줄넘기를 할 수 있다.·친구와 함께 줄을 넘을 때 유의할 점들을 안다.수업전략학습 내용 조직단일교과 단일활동학습 집단 조직전체학습, 소집단 학습중심 체험 활동짝과 함께 줄넘기, 발표학습단계학습과정교수 · 학습 활동시간자료 및 유의점도입준비자유 대형으로 모이기- 건강확인:신체 허약 아동은 별도 조치: 준비물 및 복장 점검준비운동 (교사와 함께)- 국민체조를 변형한 간단한 맨손체조, 관절 운동- 1인 줄넘기 가볍게 20회동기 유발- 줄로 할 수 있는 다양한 활동 이야기하기- 줄로 다양한 게임하기(림보, 고무줄 놀이)학습 목표제시- 친구와 함께 여러 가지 방법으로 줄넘기를 할 수 있다.3′3′3′1′아동의 준비상태를 확인을 꼭 한다.

교육학| 2002.12.06| 4페이지| 1,000원| 조회(1,554)

체육, 초등, 수업지도안, 줄넘기, 초등체육수업지도안

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