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독서감상문_Googled

독서 감상문제목 : Googled작자 : 켄 올레타책을 처음 접하게 된 것은, 한 인터넷 서적의 베스트셀러 상위 목록에서였다.사실 전세계적으로 맹위를 떨치고 있는 아니, 전세계를 평정했다고 표현해도 좋을 구글이란서비스를 그리고 기업을 나는 잘 모르고 있었던 것이 사실이다.책을 사기 전, 구글이란 기업에 대해서 검색을 해 보았고, 현재 전세계적으로 구글이 전세계적인 영향력을 미치고 있는 분야들에 대한 기사들과 소개자료들은 나를 너무나 놀라게 만들었다.그리고는 바로 난 책을 구매했고, 그에 대한 이야기들을 되뇌어 보려 한다.책장을 넘기며,누구나 마찬가지겠지만, 나역시 처음으로 책을 들추며, 작자소개부터 잃기 시작했다.원래 알고 있던 사람이 아니긴 하지만, 이력들이 꽤나 화려하고, 신망이 두터운 기자출신이란다.그래서인지, 책을 읽는 내내 ‘작가가 객관적인 시각을 유지하려 노력했구나’ 하는 느낌이 강하게 들었다.구글이란,내가 구글이란 기업에 대해서 조금씩 알아가면서, 가장 관심을 가지게 되었던 것은,-. 엔지니어 최우대 정책을, 회사의 최우선 정책으로 반영하는 창립자들의 마인드-. 사악하게 굴지 말 것. 이라는 회사의 Moto.-. 막강한 자본과 이익 앞에서도, 위 두가지를 지켜 나갈 것인가위의 세가지 였다.잘 몰랐던, 구글이 어떻게 생겨나서, 어떻게 발전을 했고 하는 역사책 교과서 같은 내용은 사실,내겐 별 관심의 대상이 아니다.왜냐하면, 야후가 그랬고 MS가 그랬듯, 창립과 발전은 그 동기와 상황이 다를 뿐 비슷하다.다만, 구글은 특이하게도, 경쟁자들이 모르는 사이에 어마어마하게 성장된 후 그들 앞에 짜잔~하고 나타났다는 것이 아주 흥미로울 뿐이다.그렇지만, 구글이 그들앞에 화려하게 등장하여, 많은 경쟁분야의 회사들을 긴장 시키던 순간에도,많은 잠재 경쟁자들은 그들의 최대 경쟁자임을 인식조차 못했다는 것이 대단하게 느껴질 뿐이다.어쨎든, 화려한 역사 이야기 따위를 잠시 접어두고, 위의 세가지 관심사에 대한 얘기를 해보려 한다.첫번째, 엔지니어 우대 정책.구글의 창립자들이 강조하는 엔지니어 우대는, 구글이 지탱될 수 있는 가장 근본이 엔지니어의 창의력과 도전정신임을 스스로가 누구보다도 잘 알기 때문인 듯 하다.창립자들 자신들이 엔지니어이고, 그들이 구글을 설계했고, 회사문화를 만들었기에 가능할 것 같다.책에서 작자는 창립자들의 엔지니어적인 성향을 직접 본 소감을 이렇게 밝힌다.‘ 과연 엔지니어가 아닌 경영자가 저 회의 석상에 앉아있다면, 과연 그들이 수많은 엔지니어들이 내뱉은 말들을 알아듣고, 논박할 수가 있고, 명확한 판단하에 신속한 결정을 내릴 수가 있을까?’또한, 창립자들은 엔지니어에게 (이부분은 전 직원이 대상이기도 하다) 20%의 업무 중 자유시간을 갖도록 정책적으로 못박았다.20%의 자유시간.난 순간 멍한 기분이 들었다. 20%의 자유시간은 역으로 보면, 80%의 집중력과도 같다는 생각이 들었기 때문이다.창립자들은 20%의 자유시간이 80%의 일의 효율을 극대화 시켜준다고 믿었고, 수많은 결과가 그를 입증했기에, 그에 대해 누구도 반박하기가 힘들 것 같다.난 그저, 그런 생각을 과감하게 실천에 옮기고, 유지하는 그들이 존경스러울 뿐이다.두번째, 사악하게 행동하지 말 것.학교에서 수도없이 배웠던, 기업의 목적은 이윤추구, 라는 말을 구글의 창립자들에겐 최우선의 목표가 아니라고 했다.그들의 목표는 사용자가 원하는 정보를 가장 빠르고, 정확하게 찾아 주는 것이라고 했다.그말 그대로 표현하자면, 자신들이 돈 버는 것이, 사용자 편의성을 저해할 수 없다는 얘기다.뭐, 많은 기업들이 표면적으로 내세우는 말에는 그런 말들이 많다.하지만, 구글은 실제로 돈벌이가 되는 광고를 배제한 상태로 회사를 운영해 왔고, 회사가 커지는 상황에서 수입원을 모색해야만 하는 상황에 맞닥뜨리자, 구글 애드를 통해 그 난국을 타개했다.여기서 많은 사람들이 구글이 표면적으로 내세우는 선한 기업이미지가 원척적으로 거짓이라는 견해를 드러냈다고 한다. 하지만, 필자의 생각으로는 기업이라면 어쩔 수 없는 선택이었고, 그들은 창업의지를 최대한 살리는 범위 내에서 멋지게 해답을 찾아냈다고 생각한다.마지막으로, 더욱더 영향력이 커지고, 막강한 부와 권력을 가진 상황에서도 창립초기의 의지를 지켜나갈 수 있을까? 라는 것.책을 읽는 내내 구글에 감탄하고, 그들의 독창성과 순발력에 감탄했지만, 사실 마지막 의문에 대해서는 약간은 부정적인 시각으로 바라보게 된다.왜냐하면, 구글은 검색에 관한한 세계최고이고, 그 검색의 옳고 그름은(물론, 범죄행위나 인종차별등의 명확한 악의 문제는 제외하고 말이다) 사용자의 판단에 맡기고, 단지 그들은 사용자가 원하는 자료를 가장 빠른 시간내에 정확히 찾아주는 것이었는데, 최근 중국과의 정치적인 문제와 맞물려 고뇌하는 모습에서 ‘과연?’이란 느낌을 들게 했다.물론, 거대 중국 시장을 쉽게 버릴 순 없겠지만, 이전에도 그랬듯이 이익보다는 사용자 권익을 최우선으로 하는 구글의 이미지를 좀 더 각인 시켜주었더라면 하는 아쉬움이 남는다.구글에 대처하는 우리의 자세많은 한국 기업들은 아직 구글에 잘 대응하고 있어 보인다.아니, 아직 구글이 어쩌면 한국시장에 본격적인 공략이 없었다고 해야하나?포털과 검색엔진의 구분을 잘 두지 않고 있는 한국의 인터넷 사용자들은 단촐하기 그지 없는 구글에 매력을 단시간에 느끼기는 힘들지 않을까 싶다.이는 한국업체들의 구글 광고에 대한 소극적인 대응으로 이어질테고, 근본적으로 이부분이 개선되지 않으면, 한동안 한국 업체들은 구글을 효과적으로 막아 낼 수 있으리라.하지만, Googled를 읽고, 그에 소개된 각종 사이트들과 서비스를 실제로 하나둘 이용해 보니,왜 사용자들이 구글에 열광하는지를 조금씩 피부로 느끼게 되었고, 곧 한국시장도 그들의 힘에 밀릴 수 있겠구나 하는 우려가 생겨났다.구글의 검색은 막강한 data base를 기반으로, 국내 기타 다른 포털에서의 검색 결과보다 매우 다양한 자료들을 열람할 수 있게 해 주었고, 징그러운 이빨사진과 피부염의 사진광고들로 오염된 각종 기사 web-page를 보다 깔끔하게 볼 수 있도록 정화시켜주었다.이후, 나는 기존 naver 지식검색 user에서 Googled가 되어버렸다.한국의 많은 기업들은 이런 사용자 편의성을 어떻게 개선을 해야할지, 그들과 대한민국 IT기반의 미래를 위해 더욱더 심각한 고민이 필요할 것 같다.새로운 Googled의 탄생IT 최강국이라 자부해 온 대한민국에 사는 나에게, Googled란 책은 일종의 전기충격기와 같았다.책을 읽는 내내, 난 마치 3D book을 읽듯이, 책에 소개된 기업과 사이트들을 검색하여, 실생활에 적용하였고, 많은 구글 서비스를 실제 사용해 보고 있다.위대한 사람 혹은 위대한 기업에 대한 전기나 자료들을 많이 접해보았지만, Googled와 같이 내 생활을 단기간에 많이 변화(?)시킨 것은 없었던 것 같다.세계는 점점 더 글로벌화 되어가고 있다.우리가 아니, 우리 업체들이 효과적으로 구글의 공세를 막아내고 있긴 하지만, 역으로 생각하자면,세계의 흐름에서 우리만 고립되어가는 것이 아닌가 싶다.현대판 쇄국정책이라고 표현하면 좋을까?여튼, 글로벌화 되어가는 현시대의 흐름에 발맞추어, 사용자도 우리의 기업도 더욱 분발해서, 우물안 개구리와 같이 깊은 우물속에 그것이 온 세상인냥 머무리지 않기를 다짐하고 바란다.책의 부재 [우리가 알던 세상의 종말]이란 말처럼, 세상은 더욱더 빠르고 다양하게 변해갈 것이기 때문이다.Jump to the wide world!!

독후감/창작| 2010.04.11| 3페이지| 1,500원| 조회(194)

검색엔진, 감상문, 독서감상, 구글, Google, googled

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사출성형초급 평가B괜찮아요

사출 성형 초급 과정기구개발 2part사출 성형 교육사출이란? - 녹임  흘림  고화 - 금형, 기계, 재료를 이용하여 녹임, 흘림, 고화의 단계를 거쳐 제품을 만들어 냄 성형의 3요소 - 금형 - 성형기계 - 성형재료 3. 성형의 3원칙 - 성형온도 - 성형압력 - Cycle Time (성형시간)사출 성형 교육공정 (PROCESS) 온도 압력 시간 속도 거리INPUT설 비 금 형 재 료제 품OUTPUT사출 성형 교육* SCREW Ø에 따른 구분cab사출 압력: A B C 사 출 량: C B A같은 Ton수의 금형이라도 screw의 type에 따라 사출 조건등의 차이를 보이게 된다.사출 성형 교육* OUNCEOunce (oz) = 28.35g  사출중량을 나타내는 단위로 형체력과 더불어 금형선정의 기본 data로 사용된다.일반적으로 카달로그의 수치는 이론치로 표기하므로 실질 사출용량은 75~85%로 저하됨. 이정도는 플라스틱 점도, 플라스틱 자체의 수축의대소,용적 밀도 등에 의해 선정. 따라서, 기종 선정시에는 이 감소량을 체크해 둘 필요가 있음사출 성형 교육* 형체력성형 가부를 결정하기 위한 사출압에 대한 금형부의 반력BA* 형체력= 투영면적(㎠)×금형內사출압력(㎏/㎠)×1.2B의 압력은 A보다 커야함여유가공률성형 조건 설정* 압력사출압 - 가장 유동하기 쉬운 상태로 용융한 플라스틱에 유동을 발생시키기 위한 압력 보압 - 충진 최종부를 충진압에 합쳐 수지를 보급 - 사출압에서 보압으로 바뀜에 따라 OVER PACK에 의한 성형품의 내부 비틀림을 제거한다. - CAVITY의 90%정도만 사출압으로 사출하고 이후 보압으로 마무리한다.성형 조건 설정배압 - 스크류 후퇴에 저항을 주어 가소화 작용을 적응함 - 수지의 혼입이 좋게됨  유동성이 증가하여 표면광택이 좋아짐 - 실린더 내의 GAS가 빠짐  Silver 해소 - 계량의 안정화  항상 균일한 용융수지를 계량할 수 있음 - 배압 높을경우  탐현상 발생되며 가소화시간이 길어짐성형 조건 설정압발생배 압) - 용융 플라스틱이 유동할 때에 속도 조정 역할 - 사출속도가 고속일 경우 충진밀도상승, 가스발생으로 미성형 발생 스크류회전수 -회전이 빠르면 계량시간이 빠르게 됨성형 조건 설정* 위치계량 - 성형품을 만드는데 필요한 resin 용량 - 계량치= 성형품 용량 + 보압량 + 잔량(3~5mm) 보압절환 - 사출물이 cavity의 90%충진되었을 때 보압으로 변환 적용한다. 3. 사출절환성형 조건 설정* 시간 및 온도사출 보압시간 - 스크류가 피스톤의 역할을 해서 수지를 추진시키고 있는 시간 2. 금형온도 - 높을경우: a)유동저항 적게 됨 b)잔류응력 적음 c)광택이 좋아짐 d)수축률이 커지고 수축의 생성, 사이클의 연장3정 5S* 5S1S) 정리 - 필요한 것과 필요없는 것을 구분해서 버리는 것 - 버리는 규정을 만들어 버리는 것이 KEY POINT 2S) 정돈 - 필요한 것을 사용하기 쉽게 제자리에 놓아 누구라도 쉽게 알 수 있도록 한 것 - 3정로 세분화 되어 관리됨 3S) 청소 - 항상 청소를 깨끗하게 하고 점검을 하기 위함  “청소는 점검이다”3정 5S* 5S4S) 청결 - 정리, 정돈, 청소의 3S를 항상 유지 하는 것 5S) 습관화 - 정해진 것을 항상 바르게 지키는 습관 배양  기업 문화의 창달3정 5S* 3정3정정위치정 품정 량3정 5S* 5S의 목적1. Productivity : 생산성 향상 2. Quality: 품질의 향상 3. Cost: 원가의 절감 4. Delivery: 납기의 단축 5. Safety: 안전의 향상 6. Morale: 의식, 사기의 향상이윤추구3정 5S* 2원3현 주의3현현 장현 물현실적2원원 리원 칙성형일보의 작성* 성형일보 작성 목적A. 생산성향상 1) 양품수 2) 목표수 B. 품질의 개선(불량감소) 3) 불량수 4) 불량율 5) 불량비용 C. 유실의 감소 6) 유실시간 7) 유실내용7가지 필요적 기재사항생산성 관리기준* 생산성 기준단위S/T : Standard Time (근로자 기준) C/T : Cycle Ti로 역할을 하는 sprue와 runner를 적절한 방법으로 가열하여 항상 용융된 상태로 유지시켜 제품만 연속적으로 사출 할 수 있도록 고안된 방법Hot Runner System구성요소Heater - 수지유로 heating 장치 B) Thermocouple, 온도 Contronller - 온도 조절 장치 C) 열전달 억제구조 - 금형온도 상승방지, Hot Runner System 온도유지 D) Gate Sealing 장치 - Valve pin 및 Cylinder(공압,유압에 의한 작동) - Shut-off Probe(전기적인 작용에 의한 gate sealing)Hot Runner SystemE) Timer Unit (Sequence System) - Valve gate를 순차적으로 open/clese하는 Systemmanifold제 품12345각 gate마다 수지가 들어오는 시간이 틀리므로 미성형 등의 문제가 발생되는데 이를 개선하기 위하여 거리가 짧은 3번 gate의 유동time을 좌우측 cavity와 균일하게 cavity內로 들어갈 수 있도록 하는 SystemHot Runner System의 종류1) Open Gate사출 후 제품gate제품은 성형되나 gate가 poen상태이므로 취출시 Resin이 실처럼 딸려나옴에 따라 gate부분이 지저분해지는 단점이 있음 (평균burr돌출량: 0.3t이상)  주로 저가형 제품에서 사용됨Hot Runner System의 종류1) Valve gate사출 후 제품Valve pin사출시Valve pin에 따라 gate부가 양각, 음각의 형태로 나타나며 Gate burr는 open gate에 비해 그 양이 미비함 Burr의 돌출량은 0.1t정도로 관리됨사출후사출시 valve가 열리고 사출후 밸브가 닫히는 구조로 gate부가 깨끗한 장점을 가진 구조Hot Runner System 장,단점* 장점원료를 100% 제품화 - 원료의 재생이 불필요하므로 항상 신재료만 사용 Sprue runner가 항상 용융상태를 유지하므로 가소화 시간요 (ele. Controller)유지보수 관리에 기술인력 필요 사용되는 수지,제품의 형상에 따라 금형설계시 충분한 검토가 필요함에 따라 제작기간이 길어짐Hot Runner System 구성Heater - Cartridge heater - Coil heater - Tube heater - Sheath heater 2) Thermocouple (T/C) - Nozzle : pin형 -M/F(manifold) :표면형온도감지부위6Ø센서가 표면에 부착되어 온도 감지Hot Runner System 구성3) Temperature Controller -Control Mode200℃200℃200℃On-offPIDFuzzyHot Runner System 구성4) 열전달 억제구조45t60tS/B (Space Block)manifold-space block과 manifold사이의 15t에 단열재 보강하는 열전달 억제구조5) Cylinder-Valve pin을 움직이게 하기 위한 piston습동 공간사출 성형품 불량발생 원인과 대책불량의 최초 근거 성형기 3요소 - 형체 제어부 - 전기 제어부 - 사출 제어부설계 95%가공 4%개선 방향의 길잡이사출 1%사출 성형품 불량발생 원인과 대책3. 사출조건 - 성형품에 요구되는 품질을 만족시키고 생산능률을 향상 시킬 수 있는 성형기준 수지, 성형기계, 금형을 총괄적으로 이용하는 사출성형에서는 온도, 압력,시간의 3요소가 사출조건을 설정하는 대표적 요인임성형품에 요구되는 3요소외관: Weld, 수축…치수정밀도: 형합성, 치수..물성: 내후성, 내충격성..사출 성형품 불량발생 원인과 대책성형품의 외관 - 성형온도가 높을수록 외관의 불량요인이 좋고 광택도 좋다. 성형품의 물성 a) 사출압이 높을수록 변형, 잔류응력이 크다 - 사출압을 낮추기 위해 금형온도를 올린다. b) 수지의 흐름성이 좋을수록 고속사출 가능 냉각, 수축변형, 분자 배항변형이 적다.사출 성형품 불량발생 원인과 대책생산의 3요소보다 빠르게 : 생산성 향상으로 시장을 선점 보다성이 좋은 수지에 응용 - 외관 중시하는 제품에 적합 - 형체력, 보압, 금형온도를 낮출 수 있음 - 스크류의 회전속도 빠르게하여 사출 가능 - 사출속도 빠르게 할 수 있음사출 성형품 불량발생 원인과 대책사출방식2) 저온고압 사출방식 - 유동성 불량 - 외관 불량 - 치수 정밀도 양호 - Cycle 느림 - 점도가 높고 열 안정성이 나쁜수지에 응용사출 성형품 불량발생 원인과 대책다단 사출의 필요성제품 형상에 따른 제어 - 금형보호와 수명연장 치수의 안정성 - 외관 품질개선 품질문제 추적가능BURR맞춤분향 접합면에 발생 - Parting line , Core 접합면 맞춤분향 접합면에 발생 - 형체력≥투영면적×cavity압력 낮은 용융점도 - 수지온도, 금형온도, 사출속도사출 성형품 불량발생 원인과 대책#미성형 원료공급 불안정 -screw head check ring마모 -실린더 공급부 낼각부족 -원재료 pellet크기가 부족 Gate balance -유동거리 차이로 선단부의 유동저항 발생 -코어의 편심으로 제품 살두께 차이 발생 -gate land부를 수지가 통과할 때 속도의 변화발생 Gas-Air vent부족 -접합면 가스빼기 통로 막힘 -수지유동 말단부 코어 분할 처리부족 -수지의 가스와 금형 내부의 공기 압추에 의한 탄화사출 성형품 불량발생 원인과 대책#미성형 c) 수지의 유동저항이 클때 - 실린더 히터온도 저하 및 이물질 혼입 - 실린더 단면적 과소 또는 금형온도 낮음 - 수지 충진 속도가 낮음 또는 얇은 제품일 경우 d) 성형기의 능력부족 - 가소화 능력 부족 - 다단제어 시스템에 문제 발생 - 사출량과 스크류 직경에 따른 속도저하Gate에서 가까운쪽이 미성형사출속도 빠름 Gate에서 먼 쪽이 미성형 사출속도 느림사출 성형품 불량발생 원인과 대책#Gas-venting과다압력소요 과다온도상승 과다속도필요미성형 탄화 광택흐림 Flash,burr Weld-line응력에 의한 후변형 높은 형체력 요구 금형의 수명단축 제품 치수 불안정 Cycle-Time 과}

공학/기술| 2005.04.11| 41페이지| 3,000원| 조회(2,901)

금형, 성형, 사출, 3정5s, 수지

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[영화감상,스포츠댄스] 영화감상문(쉘웨댄스)

쉘 위 댄스(Shall we dance?)그간 일본영화에 대한 부정적인 이미지로 쉘위댄스란 영화를 보고있지 않았던 나였었지만 수업의 힘을 빌어 영화를 보게된 것을 우선 감사하게 생각한다.영화상에 나타나있는 댄스에 대한 이미지는 한국이나 일본이나 별 차이가 없구나 하는 생각을 느끼게 해주었다. 그러나 감독의 그 따뜻한 시선을 따르다 보면 어느새 그럼에도 불구하고 고개를 끄덕이고 있는 자신을 발견하게 된다. 그렇다고 해서 대단한 변화가 순식간에 우리를 바꿔놓는 등의 사건이 일어나는 것은 아니지만, 적어도 그 순간만큼은 마음이 무척 따뜻해져옴을 느낄 수 있다. 이것은 정말로 유쾌한 경험이다.영화가 시작되고 그 유명한 'Shall we dance'라는 음악이 흘러나오기 시작하면 자연스럽게 '왕과 나'에서의 그 인상깊은 장면이 눈앞에 아른거리기 시작한다. 나로서는 100% 공감하는데 다소 무리가 따르는 그 노래 속의 이야기. 처음으로 무도회에 참석한 어린 소녀가 수줍게 고개를 숙이고 있을 때 그 앞에 다가서는 남자. 남자가 Shall we dance? 라고 물으며 춤을 청하면, 소녀는 그 내민 손을 가볍게 잡으며 그에 응하고...영화 속에서 대단한 철학이나 놀라운 반전 따위를 기대한다면 혹자는 많은 불평불만을 토로할 것이다. 그러나 이 영화 속에는 그런 것들보다 훨씬 덜 부담스럽고 편안한 것들이 듬뿍 들어있다. 빠듯한 인생살이에 지쳐 여러 가지들을 잃어버리고 초라해지기 쉬운 중년 남성의 새로운 활력, 가족을 위해 쉴틈없이 달려온 자신의 모습이 다인 줄 알았건만 결코 숨길 수는 없는 정열, 무거운사회적압박감과 책임감을 짊어진 내성적인 어느 사나이의 모처럼만의 활짝 핀 미소... 사소하다면 사소하고 무겁다면 무거운 여러 가지 모습들을 동정어린 눈으로 바라보고 토닥여주는 영화 속의 시선은 그 따뜻함 때문에 쉽사리 진부한 것으로 치부할 수 없게 만든다. 뭔가 마음이 허전하고 텅빈 것 같은 느낌을 받을 때 잔잔한 입가의 미소를 짖고플 때 본다면 아주아주 좋을 것 같다.영화를 감상하면서 매우 인상적이었던 두 가지를 꼽는다면...그 하나는 중년의 주인공이 겪는 마치 소년같은 수줍음과 망설임이다. 고등학교 시절 어둔새벽에 가로등 밑에서 등교버스를 기다리는 어느 여자아이를 발견하고 수줍어했던 순간이 떠오른다. 그리고 말 한마디를 건네기 위해, 가슴 졸이며 거리를 서성였던 시간들. 주인공이 망설이는 것을 보며 나이들어 주책이라고 치부해 버리긴 쉽지만, 인생에서 적어도 한두 번은 경험하기 마련인 그 아련함이라는 것이 사람을 얼마나 바보같이 만들고, 거리에서 시간을 허비하게 만들고, 공상에 젖어들게 하고, 펜으로 종이를 끄적이게 만드는지...두 번째로 꼽는 것은, 영화의 진정한 주인공이라 해야할 '댄스'이다. 여러 인물들은 서로 다른 이유로 춤의 세계에 입문하고, 서로 다른 춤을 추고 있다. 그 중에서도 감독은 늙은 춤 선생님의 입을 빌어 뭐니뭐니해도 즐거움이야 말로 가장 중요한 것이라는 소신을 펼친다. 그 선생이 '왕과 나'의 한 장면에서 춤의 길에 입문할 결심을 했다면, 그것은 오히려 감독이 왕과나의 그 장면에 매료되어 쉘위댄스란 영화를 구상한 것이 아닌가하는 생각이 들었다. 테크닉이나 격식에 구애받을 필요없이 그저 즐거운 마음을 품을 수 있다면 그만이라는 이런 순진한 생각 때문에, 문제도 탈도 많은 현실을 잠시 잊고 그 낭만적인 분위기에 푹 빠져들 수 있게 된다. 때로는 경쾌하고, 때로는 우아하고, 때로는 비장한 그 놀라운 몸놀림들.

독후감/창작| 2002.10.23| 2페이지| 2,000원| 조회(1,004)

영화감상문, 쉘위댄스, 스포츠댄스

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[생식] 단식에 대해서..

단식이란단식은 인체내에 있는 자연치유력을 회복하는 것을 기본으로 합니다. 현대인의 질병에 대부분은 영양과잉으로 인하여 혈관 및 장기 기능저하, 내분비 장애, 척추밸런스 상실, 신경계의 교감/부교감신경 수축이완능력저하 등 많은 위험을 부르고 있습니다.특히 성인병의 원인이 되는 비만은 선진국에서 더욱 심각하게 부각되고 있습니다. 비만은 호르몬 불균형 및 성인병의 근본원인이 될 뿐만 아니라 정신적으로 자신감 상실, 대인공포증 등을 부르고 있는 육체적으로 정신적으로 많은 문제를 일으키고 있습니다. 이러한 문제는 자연의학에 입각한 단식건강법으로 해결할 수 있습니다.단식의 효과는 첫째 건강, 둘째 피부미용, 셋째 체질개선, 넷째 생리(호르몬)균형, 다섯째 아름다운 바디라인, 여섯째 체중감량(체지방 감량) 등으로 크게 나눌 수 있습니다. 특히 먹어서 느끼는 행복보다 몸이나 마음이 깨끗하고 맑아짐으로 느끼는 행복은 삶의 큰 환희입니다.단식의반응1. 일반적인 반응(1) 배고픔 (2) 탈수감과 피로감 (3) 체중의 감소 (4) 수면시간의 감소 (5) 설태의 발생 (6) 소변의 혼탁 (7) 숙변의 배출 (8) 피부 발진 (9) 후각의 예민 (10) 복통 (11) 여자들에게서 나타나는 반응 (12) 그 밖의 반응2.호전반응 질병이 있는 사람의 경우 단식 중에는 초기에 그 병이 일시 악화되는 듯한 증상이 나타날 수도 있으나, 이는 몸이 건강을 되찾고 있다는 신호탄입니다.3.특이반응 단식 중에는 호전 반응이 아니고 자가중독 현상으로 이상 반응을 보일 경우도 있습니다. 이런 것은 뿌리깊은 병이 있거나 매우 쇠약한 환자, 위장병이 심한 환자일 경우에 국한되는 것이지 그리 흔한 것은 아닙니다.단식의 효과단식 중에는 여러 가지 활동을 하기 위한 에너지를 외부에서 취할 수가 없습니다. 따라서 저장해둔 영양을 사용하지 않으면 안됩니다. 그렇게 되면 모든 근육이나 내장의 틈과 틈 사이에서 영양분을 끌어내기 위해 혈액이 몸 전체를 빠짐없이 돌기 마련입니다. 혈액은 저장된 영양뿐만 아니라 체류되어 있나는 여러 가지 이상이 해소된다. 게실도 사라지게 됩니다. 비대해지거나 굳은 간장은 축소되고 부드러워집니다.>>림프선림프선은 독물이나 세균을 씻어내는 일, 림프관에 끼여 있는 독물과 세균의 소독에 전력을 기울일 수가 있습니다. 따라서 림프선의 종창이나 염증도 없어집니다.>>혈액단식 중에는 영양 공급이 끊어지므로 혈액이 맑아지고 그 유동성도 증가하게 됩니다. 그렇게 되면 조직의 구석구석까지 피가 돌게 되어 혈액량이 최저 필요량이 되므로 고혈압 환자도 뇌일혈의 위험도 면할 수 있습니다.>>게실게실은 단식이나 생식 외에는 치유할 방법이 없습니다. 게실의 속은 주로 흑변이라고 하는 핏덩어리이며, 중첩 부분에도 여러 가지 모양의 숙변이 정체되어 있는데 이것이 늘어나 본래의 모양이 되면 이 숙변도 제거되어 버립니다. 중년여성의 경우 단식을 시작하고 일주일 정도 지나면 많은 출혈이 있을 수 있는 것이 보통인데, 이것도 자궁이나 그 밖의 다른 부분이 회복되는 기미입니다.>>지방우리 인체의 영양은 대부분 포도당화 되어서 흡수됩니다. 한국인의 먹거리는 곡기이므로, 다시 말해서 70-80%는 탄수화물이며, 이것은 포도당화되어 흡수됩니다. 그런데, 곡기를 끊으면 12시간 안에 포도당은 몸에서 다 소멸하며 지방이 에너지화되기 시작합니다. 이때 인체내에 있는 케토톱이라하는 호르몬이 분비가 되면서 지방을 연소시키게 됩니다. 지방을 에너지로 계산하면 2-3개월 정도는 음식을 복용하지 않아도 우리 인체에 큰 해는 없습니다.단식수행시 주의사항회충약 복용 (단,생소금단식시 필요없음)머리손질, 손톱, 발톱, 목욕 실시냉수욕(냉온욕) 매일 실시등산 (산보) 매일 실시몸을 천천히 움직일 것급격한 동작 금지내의 자주 갈아입을 것생리관계 상담피부 알레르기 반을 미리 상담단식중 제증상(명현현상 : 호전반응)치약, 비누, 샴푸, 린스, 화장품, 중성세제 사용 일체금지(설겆이, 세탁시 고무장갑 사용할 것)비누 대용품 : 목욕소금칫솔 부드러운 것 사용(하루 3~4회 이상)손가락, 가제수건주부들 요리 시간 맞출식법입니다. 깨끗한 물이 인체에 흡수되어 신장기능이나 순환기(혈관내 노폐물)을 개선 할 수 있는 물을 복용하는 것이 기본입니다.그래서 우리문화연구회 팀이 오랜 경험 결과, 정수기로 정수된 물을 다시 끓여 수증기를 냉각시키는 방식을 통해 만들어진 물을 사용한 후 신장기능뿐 아니라 순환기계통에 확실한 효과를 보였으며, 이 물이 이슬의 생성원리와 같은 물이기에 이슬물이라고 말하며, 이슬물 단식법이 가장 기본이 되는 단식법입니다. 또한 단식하는 사람이 의지가 약해서 생수단식을 해낼 수 없을 때와 탈수현상을 막는 단식법들이 여러 가지가 있습니다.그 뿐만 아니라, 부종형비만, 지방형비만, 근육형비만, 어린이(유전적)비만, 스트레스성 비만, 산후비만 등 비만형에 따른 다이어트 단식프로그램과 질환에 다른 단식프로그램이 있습니다. 이러한 변형된 다이어트 프로그램들은 단식의 성공율을 더욱 끌어 올리며, 단식의 목적을 더욱 잘 이루어내는데 많은 효과를 나타내고 있습니다.단식의 방법 : 생수단식이름 그대로 생수만을 마시는 방법으로서 뭐니뭐니해도 단식의 정도임에 틀림없습니다. 여기서 문제가 되는 것은 물의 선택입니다. 첫째, 동의보감의 내용과 같이 이슬원리를 이용한 물이어야 합니다. 물속의 중금속성분을 검사해서 유해성성분이 제로로 나온 물을 사용해야 하며, 필터를 통해서 염소, 크로콜키, 암모니아 등 유해성분이 없는 물을 다시 끓여서 냉각시킨 이슬물 만이 신장내에 있는 사구체를 회복할 수 있으며, 뇌 속에 있는 노폐물을 강력하게 끌어당길 수 있는 물입니다. 절대 물에서 영양을 흡수하려는 사고는 없애는 것이 좋습니다. 생수 단식의 경우는 2-3일만 넘기면 식욕이 없어지게 되지만, 변형 단식은 음료를 조금씩 마시게 되므로 사람에 따라서는 식욕이 계속되어 고통을 겪게 될 수 있는 것이 문제시 되기도 합니다.단식의 방법 : 효소단식변형된 단식 중 많이 이용되는 단식의 종류로서 저혈압이나 빈혈, 그리고 직장을 다니면서 활동량이 많은 사람에게 좋은 단식법입니다. 효소단식은 공복감으로부터 자유로식탈수현상을 막으며, 근본적인 다이어트 성공에 있어서 소금은 무엇보다 필수 불가결한 것이며, 완벽한 인체라인을 만들어주며, 양약을 복용하지 않아도 되는 숙변제거법, 공복감, 탈수현상을 막으며 삼투압을 통한 체지방 분해에 탁월한 능력이 있는 좋은 단식법입니다.단식의 방법 : 벌꿀단식변형 단식 가운데 가장 많이 이용되어 온 것이 벌꿀 단식입니다. 물에 꿀을 타서 먹으면 되는 것으로서, 다른 방법보다 손쉬는 방법입니다. 이 방법은 생수 단식과 같이 심한 공복감이나 탈력감 등의 고통을 겪지 않아도 됩니다. 벌꿀 단식은 벌꿀 30~40g정도를 생수 약 2홉(360cc)의 물에 녹여서 하루 두세 번 마시는 방법입니다. 일본의 경우 초등학교 1-2학년 아이들이 이 방법으로 4-5일의 단식을 실시하여 기관지 천식이나 아토피성 피부염을 거뜬히 치료한 예도 많다고 합니다단식의 방법 : 과즙단식야채 대신 과일을 갈아 그 즙을 마시는 방법입니다. 1회에 한컵(180cc)정도의 과일즙을 하루 2-3회씩 마십니다. 이때 그 재료로는 사과, 배, 포도, 귤, 딸기, 수박 등 다섯 종류 이상을 쓰는 것이 좋습니다.그러나 두 세 가지만 사용해도 됩니다. 이 방법도 공복감이나 탈력감을 줄일 수 있어 단식을 쉽게 하기 위해서 이용되고 있다. 재료에 따라 맛이 다르나 과일이기 때문에 맛이 좋아 인기가 있습니다. 과일은 제철 과일을 사용하는것이 좋으며 여기에 꿀물이나 야채의 청즙을 가미해도 좋습니다.단식의 방법 : 표고단식이 방법은 표고버섯 10g과 다시마10g을 약 3홉 정도의 물에 끓여서 흑설탕 (또는 황설탕) 30g과 간장(양조한 것) 30g을 타서 잘 저어 식혀서 한꺼번에 다 마시는 것입니다. 겨울에는 찬 것보다는 미지근한 것이 좋습니다. 한꺼번에 다 마시지 어려우면 나누어 마셔도 됩니다. 사람에 따라서는 단 것을 덜 좋아하는 경우도 있으므로 이때는 설탕을 조금 줄여도 됩니다. 이것을 아침 저녁으로 두 번 생수 대신으로 마시는 것이다. 물론 사이사이에 감잎차나 생수를 자주 마셔야 합니다. .단식의 방법 : 체질별단식우리문화단식원 연구팀에서 10년 경험과 노하우를 통해서 완성한 다이어트단식법으로 직장을 다니면서도 충분히 다이어트에 성공할 수 있으며, 공복감, 무기력증까지 막을 수 있는 다이어트법으로 비만의 원인을 다스리는 민속요법입니다. 크게 부종형비만, 지방형(내장, 표피)비만, 근육형비만, 어린이(유전적)비만, 스트레스성 비만, 산후비만, 내분비장애형비만 등으로 구분되는 단식법입니다.단식 후의 보식보식은 본단식을 마치고 음식을 먹기 시작하여 정상식으로 회복하는 과정입니다. 같은 의미로 회복식이라고도 합니다. 단식의 효과는 이 보식을 어떻게 하느냐에 따라 좌우됩니다. 즉 단식의 성패는 보식에 달려 있다고 해도 과언이 아닙니다.하지만 대부분의 사람들이 보식을 완전하게 계획대로 잘해 내는 사람은 거의 드뭅니다. 왕성한 식욕을 이겨내지 못해 자기도 모르는 사이에 과식 해버리는 경우가 허다합니다. 이렇게 되면 모처럼 힘겹게 수행해 온 단식을 안한 것만 같지 못하게 만들어 버립니다. 그뿐 아니라 걷잡을 수 없는 불행한 사태를 몰고 오는 경우도 있습니다. 따라서 어떤 경우라도 계획대로 기계적으로 수행해야 합니다. 그러하기에 단식중 철저한 프로그램과 장을 근본적으로 줄이는 단식법을 실행해야만 됩니다.보식기간의 준수사항- 단식성공의 비결은 보식의 정확함에 있습니다.- 철저하고 완벽하게 지시사항을 따라야 합니다.- 1차 보식기간은 단식일수만큼 2차 보식기간도 단식 일수 만큼입니다.- 명상, 호흡, 산책을 생활화 해야합니다.- 최소한 1개월 정도 요가 수련을 해야 합니다.- 비누,로션 사용 : 별도 지시에 따릅니다.- 양치는 생소금으로 합니다.- 목욕, 이발, 면도는 별도 지시에 따릅니다.- 어떤 약물도 복용 해서는 안됩니다.- 녹차나 감잎차 등 국산차는 죽을 먹을 때부터 1일 1잔 마실 수 있습니다.- 규정된 것 이외의 어떤 간식도 금합니다.- 2차 보식기간은 식단에 규정된 양만큼만 사용해야 합니다.- 과즙은 10분, 미음은 15분, 죽은 20분, 밥은 30분

자연과학| 2002.10.23| 9페이지| 1,000원| 조회(981)

생활, 건강, 단식, 보식

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메카트로닉스 폐루프 시스템의 예 평가A좋아요

메카트로닉스Closed Loop Control System 의 예기 계 공 학 과94166069채 희 진Closed loop control system운영자가 원하는 값을 유지하도록 하는 시스템을 제어 시스템( Control System ) 이라 하고 원하는 값과 현재 값을 비교하여 제어하는 것을 피드백 제어( Feedback Control ) 라 한다. 제어시스템은 개루프 시스템(Open loop control system)과 폐루프 시스템(Closed loop control system) 두 가지가 있다. 이 두 시스템의 차이는 바로 위에서 언급한 피드백 제어의 유무이다. 개루프 시스템은 피드백 제어를 하지않고, 폐루프 시스템은 피드백 제어를 함으로 오차에 대한 보정 기능이 있다.Closed loop control system 의 예.Closed loop control system의 예는 많은 곳에서 찾아볼 수 있다. 속도 제어장치, 수위 제어장치, 온도 제어장치등.. 여기서는 습도 제어를 예로 들도록 하겠다. 우리 주변의 많은 곳에서 습도제어가 필요한데 그 예를 들면 전자레인지, 가습기, 냉난방기 등의 가전제품부터 의료기기, 공기정화기, 요업, 목재, 시맨트등의 제조, 자기, 전자제품의 생산 등의 많은 부분에서 사용되고 있다.아래에서는 위의 예 중 우리가 일반적으로 접할 수 있는 가습기를 이용한 방안의 습도 제어를 예로 들어 보겠다.제어변수방안의 습도기준값요구되는 방안의 습도비교부차동연산증폭기오차신호측정습도와 요구습도의 차이제어부차동연산증폭기교정부가습기(증발판)프로세스 요소가습기가 있는 방계측부습도센서위의 시스템으로 그림으로 나타내면차동연산증폭기요구습도-제어부교정부프로세스요구습도측정습도증폭기전 류가습기(증발판)습 기가습기가 있는 방요구습도측정습도습도센서계측부

공학/기술| 2001.09.18| 3페이지| 1,000원| 조회(2,637)

메카트로닉스, 폐루프시스템, closed system

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