러닝슛(농구)의 운동 발달역학적인 접근농구의 러닝슛은 드리블, 스텝, 점프, 슛 등등 농구의 기본적인 동작들을 종합적으로 익혀야만 할 수 있는 기능이라고 본다. 이 러닝슛을 전혀 할 줄 모르는 사람에게 이 기능을 익히게 하려면 드리블, 스텝, 점프, 슛을 각각 따로 가르치고 각각의 기능들이 숙달되면 연속동작으로 러닝슛을 가르치는 것이 좋은 방법이라고 볼 수 있겠다.우선 러닝슛의 기본이 되는 드리블을 살펴보면 드리블 할 때 오른팔은 겨드랑이를 벌리지 않고 상하로 피스톤 운동을 한다. 이 때 오른 손은 손바닥에 살며시 볼이 닿도록 하며, 손목의 스냅을 이용하고 손가락을 굽히어 볼을 마루바닥에 밀어내는 동작을 한다. 그 후 볼이 떠오를 때 한 손을 (밀어낸 손과 같은 손) 볼의 윗부분에 대고 이 동작을 반복한다. 손목과 팔꿈치는 볼이 바운드되어 최고로 높은 위치에 올라 왔을 때 볼에 접촉하도록 한다.드리블을 할 때에는 손이 경직되어 볼을 밀지 않고 때리게 되면(초보자들이 대부분이 그렇다.) 그가 힘을 가하는 시간이 그가 적당하게 미는 기술을 사용했을 때 걸리는 시간보다 훨씬 짧기 때문에 똑같은 결과를 얻기 위해 그는 더욱 큰 힘을 써야만 할 것이다. 그리고 그의 손은 아주 짧은 순간만 볼과 접촉하기 때문에 필요한 속도와 볼의 방향을 감지하기 힘들며 따라서 볼을 정확하게 컨트롤하는데 많은 어려움을 겪게 된다. 또, 왼팔은 볼을 디펜스에게 뺏기지 않도록 팔꿈치를 들어 올리고 왼손바닥은 디펜스를 향한다. 또, 몸은 전체적인 무게중심을 낮추어 디펜스가 공을 빼앗으러 들어올 때 힘을 재빨리 발휘할 수 있도록 한다. 이러한 힘은 주로 다리 근력을 사용하기 때문에 선수의 다리와 발의 위치는 중요하다고 하겠다.숙련된 선수가 드리블 할 때, 볼과 닿는 시간은 상당히 길다. 높은 드리블에서 손은 대개 마루바닥으로부터 약 60cm높이에 볼이 있을 때 닿게 되는데 이때 볼은 다시 약 30cm 더 떠오르고 그 때 볼을 밀어서 다시 똑같은 거리의 아래로 미는 것이다. 그러므로 손은 볼이 튀는 동안 거의 절반의 시간동안 손은 볼에 접촉되어 있게 되는 것이다. 그러나 볼은 위쪽으로 움직이는 마지막에는 비교적 느리게 움직이므로 바닥에서 볼과 거리가 멀면 멀수록 속도는 더욱 작아진다. 만약에 선수가 낮은 드리블을 하게 되면 볼을 더욱 잘 다룰 수 있고 따라서 상대방이 볼을 쳐서 빼앗아가지 못하도록 하는데 용이하다. 그리고 낮은 드리블은 선수가 볼을 터치하는 시간이 더 길기 때문에 높은 드리블보다 볼을 디펜스에게 빼앗길 확률이 더 낮다.스피드 드리블의 경우, 직선으로 빠르게 진행할 때의 드리블은 볼을 바운드 시키는 위치가 몸 앞으로 온다. 스피드가 빨라지는 만큼 볼을 밀어내는 각도는 낮게, 볼 전방에서 바운드 시켜야 한다. 전진 스피드가 빨라지는 만큼 바운드의 위치는 앞으로 미끄러진다. (여러 번의 연습으로 각도를 조절 예측할 수 있도록 한다.) 그러나 바운드 후는 볼이 반드시 허리위치에 오도록 한다.다음으로 드리블이 숙달되었다면 드리블 한 후 공을 캐치해서 점프하는 동작을 익혀야 한다. 이러한 동작을 효율적으로 하기 위해서는 오른손잡이 선수의 경우는 오른발이 땅을 짚는 순간에 볼을 잡아야 한다. 만약 볼을 너무 일찍 잡으면 워킹 바이레이션을 범하거나 발이 맞지 않아 동작이 부자연스럽게 되고 따라서 부정확한 슛을 하게 된다. 만약 늦게 볼을 잡을 경우 스텝 후 슛의 타이밍을 잡기 힘들고 급하게 서둘러야 하기 때문에 부정확한 슛을 하게 된다. 보통 오른발이 땅을 밟은 직후 마지막 점프와 슛이 왼발에서 이루어져야 한다. 오른발에서 왼발로 체중이 이동되는 동안은 볼을 배꼽 높이에서 잡고 있어야 한다. 이 때 볼을 잡고 양쪽으로 순간적으로 흔드는 경우가 있는데 이는 정확한 슛을 하는데 방해되는 불필요한 동작이다. 앞에서 말한 드리블 한 후 공을 캐치해서 점프하는 동작이 잘 되지 않을 경우는 볼 없이 스텝 후 점프하는 동작을 반복하게 하거나 볼을 잡은 상태에서 드리블은 하지 않고 스텝 후 점프하는 동작을 반복하게 한다.또한 점프 후 슛을 할 때는 최고 높이를 얻을 수 있도록 왼쪽다리를 수직방향으로 힘 있게 뻗치며(이 때 발레 하듯이 왼쪽 다리가 뒤로 빠지지 않도록 해야 한다.) 오른 쪽 무릎은 90도 이상 높이 들어올려야 한다. 이러한 동작을 할 때 볼은 선수의 배꼽 높이에서부터 얼굴을 지나 점프의 최고 높이에서 던져질 수 있도록 들어 올려야 한다. 몸이 공중에 있을 때는 몸의 균형을 잃지 않도록 주의한다.슛을 할 때 볼을 너무 세게 던지면 볼이 백보드를 맞고 세게 튀어나오기 때문에 골을 넣기 어렵다. 그리고 슛을 할 때는 백보드판의 네모 라인 우측 상단 모서리부분을 맞추면 슛의 성공률이 높아진다. 볼이 손을 떠나려는 순간 손목을 구부렸다 편 후에 팔을 들어올려야 한다. 그리고 볼을 백보드에 맞출 때는 볼이 올라가면서 백보드에 맞으면 볼이 위로 튀어 올라 슛의 성공률이 떨어지게 된다. 따라서 볼을 백보드에 맞출 때는 볼이 최고 정점에 올라갔다가 떨어질 때 (살며시 볼을 놓고 온다는 느낌으로) 백보드에 맞추어야 한다. 이렇게 할 때 볼은 백보드에 맞고 튀어나올 때 위쪽으로 튀는 것이 아니라 아래쪽으로 떨어지게 된다.
공 연 노 트1. 작품명베짱이의 꿈 (Dream of grasshopper)2. 연출자브래드3. 줄거리개미와 베짱이는 초등학교 친구였다. 베짱이는 어린 시절부터 노래는 잘 부르지 못하지만 가수가 되는 것이 꿈이었다. 베짱이는 가수의 꿈을 가지고 매일 노래 연습을 하지만 가수가 되는 과정이 멀고 험했다. 선생님과 개미의 격려가 베짱이에게 용기를 주어 베짱이가 훌륭한 가수가 된다.4. 주제격려와 따뜻한 말 한마디가 한사람의 인생을 바꾼다는 이야기이다.5. 연출방향꿈을 이뤄나가는 베짱이의 역경과 고통을 부각시키고 어린 시절 선생님과 개미의 격려를 강조한다. 베짱이의 노래 실력이 변화되는 과정을 여러 가지 노래를 사용한다. 4학년 영어 교과서 5단원의 Who is she / he? she / he is _. 문장을 중점적으로 활용하여 반복, 연습하도록 구성하고 7과의 Sorry, I can't. 의 문장을 사용하였다.6. 배역명단Scene 1Teacher - 브래드Grasshopper - 락커Ant - 병아리Student 1 - 갈치Student 2 - 옐Scene 2Mother -Daughter -Beggar -Storekeeper -Grasshopper -Ant -Scene 3Student 1 -Student 2 -Ant -Cameraman -Reporter -7. 공연소요시간 : 7~8분8. 성격분석Grasshopper - 노래는 잘 부르지 못하지만 가수가 되는 것이 꿈이다. 여러 사람들의 구박과 핍박에도 꾸준한 노래 연습으로 가수에 꿈을 이루어 간다. 자기의 꿈을 이루어가는 의지 강한 인물이다.Ant - 베짱이의 절친한 친구이며 베짱이가 힘이 들어 포기하고 싶을 때 나타나 힘이 되어주고 용기를 주는 인물이다.Storekeeper - Scene 2에서 등장하는 Storekeeper 는 공원의 가게 주인으로 베짱이의 무명시절에 고난을 주는 인물로써 쌀쌀맞고 불친절한 인물이다.9. 장치: Scene 1에서 베짱이와 개미의 어린 시절 초등학교 교실 그림 제시하고Scene 2에서는 베짱이가 노래하는 공원의 가게 앞 장면 그림을 제시한다.Scene 3에서는 베짱이가 가수로 성공하여 많은 사람들 앞에서 노래 부르는 콘서트 장면이다.10. 조명: 주인공인 Grasshopper에게 집중 되도록 조명을 준비한다.(손전등 사용)Scene 1 베토벤의 운명 : 빨간색 조명 , 나는 문제 없어 : 노란색 조명Scene 2 베토벤의 운명 : 파란색 조명 , 해뜰날 : 노란색 조명Scene 3 콘서트장 : 빨간색, 파란색, 노란색, 초록색 조명11. 의상Scene 1Teacher , Student 1, 2 - 평상 복장Grasshopper - 부직포를 이용한 베짱이 의상 , 머루를 이용한 초록색 더듬이Ant - 검정색 옷, 검정색 더듬이Scene 2Beggar - 허름한 복장12. 등장인물에 따른 분장Scene 3 - 베짱이의 화려한 의상13. 소품Scene 2Mother , Daughter - 동전Beggar - 깡통Storekeeper - 빗자루, 소금Grasshopper - 기타Scene 3Audience - 응원 종이Cameraman - 카메라, 검은 통Grasshopper - 마이크, 마이크대, 선글라스, 스카프Reporter - 마이크14. 음향Scence 1 : 학교종, 베토벤의 운명, 황규영의 나는 문제 없어Scence 2 : 베토벤의 운명, 송대관의 해뜰날Scence 3 : 환호소리, 퀸의 I was born to love you.Scene 1(아이들이 교실에서 노래를 부르고 있다 - BGM : '학교종?')Teacher Hi, everyone.StudentsHi, sirToday we'll learn new song.First I'll sing a song and then we'll sing together.Look at me and listen carefully.StudentsO.KTeacher (학생들 앞에서 시범을 보인다.)(Song)I want to be a teacher.a teachera teacherI want to be a teacher, when I grow up.Teacher Do you understand?Students(모두 일어나며) Yes, sir.TeacherLet's sing a song together.Butterfly, startButterfly (한걸음 앞으로 나오며) I want to be a doctor.a doctor.a doctor.I want to be a doctor, when I grow up.Bee(한걸음 앞으로 나오며) I want to be a nurse.a nursea nurseI want to be a nurse, when I grow up.Ant (한걸음 앞으로 나오며) I want to be a farmer.a farmer.a farmer.I want to be a farmer, when I grow up.Grasshopper(한걸음 앞으로 나오며) I want to be a singer.a singera singerI want to be a singer, when I grow up.Students(비웃으며 - BGM : 비웃는 효과음) Woo~~~ You are poor.Grasshopper(베짱이가 좌절하며 쓰러진다. - BGM : '샤라방드와 변주곡?' / 조명: 붉은색)(흐느끼며) I want to be a singer. I want to be a singer.I want to be a singer.Teacher (베짱이에게 다가가 어깨에 손을 얹으며) Grasshopper, you can do it.You'll be a wonderful singer.Grasshopper(놀란 표정으로) Really?Teacher (고개를 끄덕이고 엄지손가락을 치켜세우면서) Of course, you can do it!Grasshopper(자신감을 얻은 표정으로) Really~ Yes, I can!! (BGM : ‘나는 문제없어?' /조명 : 노란색)(Teacher와 Grasshopper은 노래를 같이 따라 부르며 꼭지점 댄스를 춘다. 나머지 배우들은 무대를 정리한다.)Scene 2공원에서 베짱이가 기타를 치며 노래를 부르고 있다. 베짱이 옆에 거지가 앉아있다.Daughter(베짱이를 손가락으로 가리키며) Mom, Who is he?Mother(불쾌한 표정으로) He is a beggar.Daughter(큰 소리로 놀라며 이야기한다.) Beggar?Grasshopper(약간 놀란다. 굴하지 않고 다시 노래를 한다.)Mother Don't be like him. So you study hard.Grasshopper(베짱이는 더욱 큰 소리로 노래를 부른다.)Storekeeper(베짱이 옆에서 빗자루로 청소하다가 화난 표정으로) It's noise.Stop! Stop! I'll be crazy.(가게주인이 빗자루로 베짱이를 쫒아내려 한다. 그러나 베짱이는 굴하지 않고 노래를 부른다.)Storekeeper(소금을 가지고 나와 베짱이를 향해 뿌리며) Get out of here. Get out of here. Right now!!Beggar(좋아하며 받아감) Thank you~!Grasshopper(쓰러지며 좌절한다. - BGM : ‘운명 교향곡?’ / 조명 : 파란색)(개미가 등장한다.)AntHey~Grasshopper(귀찮은 표정으로) Who are you? (놀라며) Oh~Ant!Ant(매우 반기며) Oh, Grasshopper.Long time no see. (베짱이를 일으켜 세우며) What are you doing now?(걱정하는 표정으로) What's wrong?Grasshopper(좌절한 표정으로) I'm so sad. I really like to sing a song.But it's not easy to be a singer.Ant(어깨를 두드리며) Cheer up! (주먹을 불끈 쥐며) You can do it.You'll be a good singer.GrasshopperThank you. (BGM : ‘쨍하고 해뜰날?’ / 조명 : 노란색)(Ant와 Grasshopper는 노래를 따라 부르며 율동을 하고, 나머지 배우는 무대를 정리한다.)Scene 3콘서트장 앞에 사람들이 모여 있다.(웅성웅성하는 소리)Student 1 What time is it?Student 2 It's 4 : 30.(매우 흥분된 목소리로) Wow~ It's exciting. I love a Grasshopper.Student 1He is a best singer.(리포터와 카메라맨이 등장한다. 이 때 카메라맨은 리포터를 계속 촬영하고 있다.)Reporter(격앙된 목소리로) Here is superstar Grasshopper's concert hall.There are many people. It's wonderful and fantastic.We are expecting his concert.StudentsWow~Grasshopper(무대 뒤에서 뒤돌아서 있다.)(Chant)Who is he? (× 2)He is a grasshopper. (× 2)Who is he? (× 2)He is the best singer. (× 2)Reporter It's impressive. It's time for concert.Let's go.
Ⅰ. 시작하는 말현대 사회를 산업적 대중사회 또는 고도 정보화 사회라고 부른다. 고도로 발달된 과학문명의 혜택으로 인간 생활이 보다 편리하고 윤택해진 것은 사실이지만 그 이면에는 여러 가지 난해한 과제가 노출되고 있다. 극심한 경쟁으로 인한 냉혹한 인간관계, 산업사회의 복잡하고 거대한 메커니즘에서 오는 권태와 무력감, 인간 소외현상, 가치관의 붕괴, 운동부족, 스트레스 등이 그것이다.이러한 현상은 인간의 삶의 형태가 인간의 젖줄이자 영원한 고향인 자연으로부터 격리되어 있기 때문이다. 대자연은 모든 생명체의 보금자리이자 인류의 어머니이다. 우리는 자신이 원하건 원하지 않건 간에 산업사회의 한 일원으로 삶을 영위해가야 하지만 자연을 떠난 상태에서 인간다운 품성의 도야를 기대하기는 어려울 것이다.자연은 우리에게 건강한 삶에 필요한 모든 것을 제공해 줄 뿐만 아니라 삶의 의미와 원리를 일깨워 주며, 교만을 겸손으로, 미움을 사랑으로, 경쟁을 협동으로 승화시킬 수 있는 산 교육의 장이다.오늘날 우리나라의 아이들은 극심한 학업스트레스 속에서 대자연과의 대화가 단절된 채 성장하고 있다. 이러한 현실은 앞으로 우리나라의 미래를 책임질 어린 새싹들에게 양질의 성장환경을 제한하는 것으로써 아이들 자신뿐만 아니라 국가적으로도 엄청난 손해인 것이다.캠핑이나 등산 등의 야외활동은 건전한 인격의 함양은 물론 강인한 정신력과 체력의 배양, 나아가서는 협동, 책임, 희생, 봉사와 같은 민주시민의 기본적 자질을 육성한다는 측면에서도 그 교육적 가치는 높이 평가하지 않을 수 없다.이에 본 보고서에는 야외활동에 관한 전반적인 내용들을 살펴봄으로써 야외홛동을 이해하는 데 도움을 주고자 한다.Ⅱ. 야외활동이란 무엇인가?1. 야외활동이란?야외활동이란, 자연자원을 이용하는 교육활동을 통하여 이를 애호?보존하는 것을 배우며 지적, 정조적, 보건 체육적 및 레크리에이션적인 모든 야외활동에 의해서 창조성과 사회성을 기르고 또한 건강한 심신을 육성함으로서 교육효과를 얻고자하는 활동이라고 하겠다. 야외교육이란라는 면과 상반되는 것이 될 것이다.3) 정조 교육적인 야외 활동자연을 애호한다는 것은 정조교육으로 중요한 것이다. 정조라는 것은 인간이 갖는 아름답고 깨끗한 장점이다. 정조교육이란 단순한 지식의 주입과 타인의 말을 빌리는 것이 아니라 그 자체가 체험이고 그 어떠한 기회로부터 자기를 나타낼 때에는 정조적 마음의 전환을 갖는 의미가 된다. 또는 자기의 행동으로 배우고 그 중에 자기 스스로 태어나는 감정이 승화되고 풍요로운 정취에 몰입하게 된다. 좋지 않은 감정은 야외활동에 있어 타인의 공동생활과 협력에 비추어 원만한 인간관계가 만들어지고 부드러운 감정, 재미있는 아름답고 밝은 감정으로 변해가고 있음을 경험하게 되는 것이다.4) 성격 교육적인 야외 활동조직적인 교육활동에 있어서 학생의 자주적인 활동을 추진하는 것은 중요한 일이다. 야외활동은 제 활동의 프로그램을 학생들의 자주적인 활동을 추진하기 위한 각 개인의 취미 및 흥미의 욕구를 제공하는 것이다. 그리고 각 개인의 특징과 기술을 발견할 수 있는 점이 장점이다.5) 공동생활에 의한 인간관계의 향상야외활동은 개인적인 활동도 있지만, 교육에 있어서는 조직적인 공동생활을 통해서 민주적인 교육의 기회를 만들어 줄 수 있는 것이 중요한 점이다. 야외교육에 있어서의 공동생활이라는 것은 참으로 흥미가 깊은 것이며 단체정신을 육성시키고 좋은 인간관계를 만들어 좋은 경험을 체득할 수 있게 된다.6) 종합적인 각 교과의 실천 교육(1) 안전교육야외교육은 안전교육의 실천의 장이다. 등산, 하이킹, 수영등 기타의 스포츠 코스, 물의 상태, 용구의 안전 확인의 습관, 사용법, 게임 등의 활동은 물론 캠프장, 위생시설 등 안전교육의 기회는 여러 활동에 있어 교육하는 기회를 만들고 있다.(2) 도덕교육야외활동은 자연의 천연자원과 공공물의 애호라는 도덕적 생각을 기본으로 하여 행동하지 않으면 안 된다. 또한 야외활동에 있어 예절을 자기 몸에 익히게 하는 것이 무엇보다 중요하다.(3) 작업교육노동 정신이란 봉사의 정신이고 인간으로서는 사회에기후, 용구, 지도자, 경비 등을 고려하여 임기응변의 처치를 할 수 있음과 동 시에 활동종목의 변경에 의해서 학생들의 기대에 어긋나지 않도록 유의해야 한다.3) 학생들의 자주성을 중요시하고 또한 지도자와 학생과의 인간관계가 잘 형성되도 록 자유스러운 가운데 질서가 유지되도록 최소한도의 규칙을 마련하는 것이 필요하다.4) 야외교육에 이용되는 천연자원을 잘 조사하여 되도록 야외가 아니면 학습 경 험을 할 수 없는 활동만 기획해야 한다.5) 야외활동에 있어서는 자칫하면 과로하기 쉽기 때문에 수면시간, 휴식시간, 자 유 시간을 마련해서 건강하고 안전한 생활을 영위토록 해야 한다.6) 야외활동에 기대와 흥미를 갖도록 하고 그것을 실현시킬 수 있는 기회를 만들 기 위해서 자유 시간, 또는 취미활동의 시간을 마련해야 한다.7) 캠프 등에서는 공동생활을 원활하게 하기 위해서 그룹 프로그램을 만들고 각 자가 해야 할 일을 분담지어서 협력할 수 있도록 해야 한다.2. 야외 활동 프로그램의 내용 (캠프활동 프로그램을 중심으로)1) 경연 및 전시회(1) 야영기술 경연대회효과적인 야외 교육을 위해서는 사전에 철저한 준비를 하는 것이 중요하다. 그러나 모든 필수품을 빠짐없이 직접 준비할 수 없는 것이므로 현지에서의 가능한 재료를 이용하여 필요한 물품을 직접 제작해 보는 것도 매우 의미 있는 활동이다. 그러므로 자연 속의 소재나 빈 깡통, 판자, 종이 상자 등의 물품을 이용하여 간단한 의자, 식탁, 빨래걸이 등과 같은 물건을 직접 제작하여 사용하되 이러한 제작품을 전시여 우수한 작품에 대하여 시상을 하는 것도 야외활동의 프로그램으로 권장할 만한 것이다.(2) 요리전시회야외에서의 식사는 다른 활동과 비길 수 없는 즐거움의 하나다. 평소 가정에서 지어 준 식사보다 부족한 것이 많아도 더욱 맛있고 보다 즐거운 시간임이 틀림없다. 그리고 직접 취사 활동을 하고 조리에 참여하여 스스로의 식단을 꾸며보는 것도 소중하고 즐거운 경험이 될 것이다.2) 신체적 프로그램(1) 스포츠우리나라에도 일반인과 심야 프로그램이 될 수 있다.(2) 대규모 캠프파이어의 유의점① 시간 계획을 치밀하게 작성한다.② 너무 길고 지루한 프로그램이 되지 않도록 한다.③ 전원이 일체감을 가질 수 있는 프로그램을 만든다.④ 전체적인 분위기를 위해서 사회자용 헤드라이트 외에 다른 불을 사용하지 않 는 것이 좋다.⑤ 화재의 위험에 철저히 대비한다.⑥ 소요 시간은 1시간~1시간 30분 정도가 되도록 구성한다.⑦ 가장 흥미롭고 유익한 것은 후반에, 그 다음 것은 초반에 편성시킨다.(3) 캠프파이어의 진행순서전체입장 → 지도자 입장 → 점화자 입장 및 점화의식 → 점화 → 야영장(長)의 인사 → 프로그램 진행 → 시상 → 감사의 인사 → 야영장 야화 → 명상의 시간 → 교가 합창, 이별의 노래 → 폐회식3. 야외교육활동의 일정숙박에 의한 야외교육활동에서는 기상, 세면, 조회, 체조. 식사. 취침 등이 일과 중에 우선으로 취급한다. 그리고 고정시설의 숙박과 이동 캠프에서는 자연 일과의 내용도 달라진다. 야외 취사나 하이킹 등 특별한 프로그램을 기획한 날은 휴식이나 수면시간을 많이 갖도록 한다. 그리고 일과는 개인의 연령, 경험, 흥미등과 밀접한 관계가 있으므로 답답한 일과를 강요해서 학생들의 자유스러운 활동을 지나치게 제한하는 일이 없도록 해야 한다. 또한 융통성과 탄력성을 갖는 것이 중요하다. 그러나 그 때문에 시간을 낭비하거나 공동생활에 있어 각자의 책임을 망각하고 질서가 문란하게 되지 않도록 주의하고 학생 각자가 그 일정에 불평 없이 자유와 규율에 찬 생활이 되도록 기획하는 것이 무엇보다 중요하다.4. 야외교육활동의 사전 교육1) 야외활동의 목적과 활동의 종류 및 각자가 해야 할 내용을 전달한다.2) 야외교육의 장소, 환경, 교통편에 대해 알린다.3) 야외교육의 장소에서 지켜야 할 규칙이나 약속을 해둔다.4) 학생들의 성명, 지도자의 얼굴이나 이름을 잘 알도록 한다.5) 자기의 지참물과 복장에 대하여 잘 활인하고 그의 준비를 잘 하도록 한다.6) 야외 교육의 일정과 일과에 대하여 잘 설명 : 무거운 것은 위에 넣고, 자주 쓰는 것은 옆에 넣는다.간식류식 량의 류텐 트의 류취사도구의 류침 낭비옷카메라구급약품타올장갑물통지도 자석 수첩5) 보행속도와 휴식집단 등산의 경우 보속은 가장 약한 자에게 맞추어 일정한 페이스(pace)로 걷는다. 보속은 평탄한 곳이든, 경사지든 변하지 않는 것을 원칙으로 하되 다만 보폭만을 달리한다. 리더교사는 자기가 바로 뒤를 따라오는 가장 약한 자의 보조와 대열 전체의 간격 등을 자주 살피면서 리드해 가야 한다.① 출발하면 리더의 지시에 달야 하며 코스나 보속에 대해 불평을 해서는 안 된다.② 리더의 지시 없이 대열을 바꾸면 안 된다.③ 앞과 뒤의 간격을 일정하게 유지하여 걷도록 하고 간격이 벌어졌다 해서 달려서 는 안 되며 보폭을 늘려서 차츰 맞추도록 한다.④ 휴식 지시는 리더가 내린다. 아무리 피로하더라도 임의로 주저앉아 쉬어서는 안 된다.⑤ 식사를 하기 위한 긴 휴식은 코스가 길 때는 40분 정도를 2회 하는 것이 좋고 의류 를 갈아입고, 수통에 물을 채우기 위한 중간 휴식은 8~10분 정도하는 것이 좋다. 그 리고 짧은 휴식을 할 경우는 몇 분 휴식이라는 것을 명확히 전원에게 알리도록 한다.6) 등산 중 건강관리등산 중에 신체에 이상이 있으면 곧 리더에게 연락해서 그 지시를 받는다. 자기 임의로 대열을 이탈한다던가 하산해 버리는 일은 절대로 해서는 안 된다. 리더나 보건 담당은 대원들에게 일어나는 사소한 현상을 예의 주시해야 한다.① 작은 돌맹이에도 자주 걸려 넘어진다.② 말을 걸어도 대답이 없던가 대답을 해도 목소리가 작던가 힘이 없다.③ 걷는데 어딘가 힘이 없어 보이고 몸이 흐느적거린다.④ 안색이 창백해지고 식은땀이 흐른다.⑤ 걸음걸이에 리듬이 없고 한 발 걷고는 걸음을 멈추고 쉬려고 한다.이러한 현상에 대해 ①②의 단계에서는 요주의, ③이후의 상태에서는 특별히 휴식을 주고 대열을 바꾸는 동시 짐도 타인에게 맡겨야 한다. 그래도 상태가 회복되지 않으면 대열에서 완전히 이탈시켜 휴식을 취하게 한다.낙오자들은 거
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