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단거리 달리기 한글 프리젠테이션

“제자리에 (on your mark)차려 (Get Set)동영상 보기제자리에차려출발(총소리)형성평가1. 출발선의 손 위치는?형성평가1. 출발선의 손 위치는?출발선 바로 아래2. 차려 구령에 무게중심은 어디로 옮길까?1- 앞쪽으로 2- 뒤쪽으로2. 차려 구령에 무게중심은 어디로 옮길까?1- 앞쪽으로 2- 뒤쪽으로3. “차려” 자세일 때 어깨의 위치를 설명하시오.출발선보다 ( )에 위치한다.3. “차려” 자세일 때 어깨의 위치를 설명하시오.출발선보다 앞쪽에 위치한다.스타트대시를 설명해 보자.1번 :팔은 90도정도 구부리고,빠르게 흔든다.2번 :뒤로 킥한 다리는 곧게 뻗는다.3번: 무릎은 높이 들어올린다.4번 : 가슴은 정면은 보게 한다.피니쉬(finish)피니쉬란?마지막 순간까지최선을 다하여 달린다.피니쉬 할때 상체는?피니쉬 할때 상체는?앞으로 내민다.피니쉬에서 속도는?결승선을 ( )로 통과한다.피니쉬에서 속도는?결승선을 최고속도로 통과한다.동영상 보기형성평가를 풀어봅시다.

예체능| 2010.08.26| 32페이지| 1,000원| 조회(211)

육상, 단거리달리기, 한글 프리젠테이션

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핸드볼 연구수업지도안

2009년도체육과 학습 지도안지도 종목 : 핸드볼장 소 : 운동장대 상 : 1학년 4반지도교생 :중 학 교목 차Ⅰ. 단원의 개관1. 단원명 …………………………………………………………12. 단원의 설정이유 ………………………………………………1Ⅱ. 학습지도방법 및 학습지도 계획1. 학습지도 목표 …………………………………………… 22. 학습지도 방침 ………………………………………………33. 단원의 학습목표 ………………………………………………34. 학습지도 방법 ………………………………………………3Ⅲ. 교수-학습 지도안1. 교수-학습활동의 시간계획 …………………………………52. 교수-학습 모형 ……………………………………………63. 학습활동 ………………………………………………64. 본시학습지도안(7차시) ……………………………………7Ⅵ. 발전단계 …………………………………………………11Ⅰ. 단원의 개관1. 단원명(1)대단원 : 구기운동(2)소단원: 핸드볼2. 단원 설정 이유(1) 교재 선정면체육활동은 신체활동의 본능적 욕구를 충족시키는 효과적인 수단이다. 즉, 체육활동은 인간의 신체적 본능을 건전하게 표출하려는 기회를 제공하기 때문에 신체활동의 욕구, 자기표현의 욕구, 집단참여의 욕구들을 충족시킨다.특히 핸드볼은 활발한 대근 활동이 요구되는 전신운동으로써 민첩성, 순발력, 판단력등의 체력을 골고루 길러준다. 또한 기술과 규칙이 비교적 간단하여 누구나 손쉽게 즐길 수 있고, 시설 또한 간단하여 실내외 어디에서나 운동이 가능하다. 그리고 포용심, 협동심이 길러지며, 사회적으로 원만한 생활을 하는 데 도움을 준다.이 단원은 급속한 신체적 발달 및 성장과 심리적 정서불안의 특징을 지닌 고등학교 학생들의 조화로운 신체적 발달, 체력 및 운동기능 향상, 그리고 정서 순화 등에 도움을 줄 수 있다.(2)학생의 입장학생들은 중학교 과정에서 이미 핸드볼의 특성 및 효과, 기본기능을 학습하였고 경기기능도 경험한 바 있다. 이러한 선수 학습을 바탕으로 보다 완숙하고 수준 높은 경기기능을 익히고 실제 경러 가지 운동에 대한 학습의 경험을 주고 여가를 선용할 수 있도록 지도하는 것이 체육교사의 책무일 것이다.특히, 신체적, 발육?발달이 가장 왕성하고 정서적 불안정의 특징을 지닌 고등학교 학생들에게 체육활동을 통하여 신체적 활동의 욕구를 충족시켜 주며 정서를 순화시켜 학생들의 비행을 미연에 방지하고 건강한 인재를 육성시켜야 한다는 것은 체육교사에게 바라는 시대적 요청이다.따라서 성과 연령, 그리고 장소에 제한을 받지 않는 핸드볼 경기 수행능력 신장은 여가를 즐길 수 있게 되며 평생을 통한 생활체육으로서 풍요로운 삶에 기여하게 된다.Ⅱ. 학습지도방법 및 학습지도 계획1. 학습지도 목표핸드볼 경기 능력을 신장시켜 핸드볼을 즐기는 가운데 신체적으로 활발한 생동력을, 정신적으로는 신속 정확한 판단력을, 사회적으로는 준법정신, 협동심, 책임감, 자제심 등을 함양시킨다. 이에 따른 주체적인 지도목표는 다음과 같다.(1) 지적인 측면?핸드볼의 역사와 특성을 이해하게 한다.?핸드볼의 기본기능과 응용기능의 종류를 알게 한다.?핸드볼의 경기규칙과 경기방법을 이해하게 한다.?핸드볼의 공격법과 방어법을 알게 한다.?핸드볼 코트의 시설과 규격을 알게 한다.(2) 기능적 측면?정확한 패스를 할 수 있도록 하고 패스의 종류를 주지시킨다.예) 푸시 패스, 바운드 패스, 숄더 패스, 언더핸드 패스, 오버헤드 패스, 훅 패스등?드리블의 바른 자세를 주지시키고, 올바른 드리블을 할 수 있도록 한다.?슛을 신속 정확히 하게하며 종류를 주지시킨다.예) 스카이슛 스텝슛, 러닝점프슛?공격자를 방어하는 법을 연습할 수 있도록 한다.?상대의 공격과 방어에 따라 경기를 운영할 수 있도록 한다.(3) 정의적 측면?연습에 최선을 다하는 태도를 가지게 한다.?경기규칙을 지키는 태도를 가지게 한다.?승패에 대하여 승복하는 긍정적 태도를 가지게 한다.?팀워크를 이룸으로써 서로 협력하는 사회적 태도를 가지게 한다.?질서를 지키고 안전에 유의하는 습관을 기르게 한다.(참조) 1915년경 독일에서 토발(Torball)이라에 자신감을 갖도록 칭찬을 아끼지 않는다.3. 단원의 학습목표(1) 인지적 영역1) 과학적 원리를 이해시킨다.2) 특성과 효과에 대해서 이해시킨다.3) 핸드볼의 역사와 경기규칙을 이해시킨다.4) 넓은 장소에서 여러 명이 실시하는 종목임을 이해시킨다.5) 기술의 습득 후 타 종목으로서의 행동전이에 대해 이해시킨다.(2) 심동적 영역1) 정확한 동작을 몸에 익힌다.2) 기초기술과 응용기술을 향상시킨다.3) 신체를 조절할 수 있는 능력을 기른다.4) 신체 활동능력을 증대시킨다.(3) 정의적 영역1) 안정되고 바른 태도를 기른다.2) 집단스포츠의 특성을 중시하는 태도를 기른다.3) 협동심과 희생정신, 책임감을 갖는 태도를 기른다.4) 모든 운동기술에 대한 자신감을 갖게 하는 태도를 기른다.4. 학습지도 방법(1) 혼성학급의 지도원리남녀 혼성학급 체육프로그램은 전통적 남녀 분리교육과 그 특성상 크게 다르기 때문에 다음과 같은 관점들이 고려되어야만 그 학습 성과를 극대화할 수 있게 된다.1) 학습목표는 남녀 학생의 개인차에 근거하여 탄력성 있게 설정되어야 하며 학습자 각 개인의 잠재능력 개발에 초점을 두어 구성되어야 한다.2) 수업지도교사는 남학생과 여학생에 대한 성편견(sex biases)을 불식하고 동등한 입장에서 지도에 임해야 한다. 특히, 남녀 학생에 대한 교사의 일관성 있는 태도가 중요하다.3) 남녀 혼성학급 체육프로그램에서의 지도교사는 남녀 학생을 유일한 개체로서 인정하여 각 개인의 특성, 요구 그리고 흥미에 바탕을 두고 학습 지도가 이루어져야 한다.4) 남녀 혼성학급 체육프로그램에서는 전통적인 스포츠의 방법, 규칙, 작전 등을 변형하여 남녀가 모두 부담 없이 즐겨 참여할 수 있도록 개발?적용하여야 한다.5) 남녀 혼성학급 체육은 내용중심이나 교사중심이 아닌 학습자 중심으로 학습지도가 이루어져야 한다. 특히 교사는 남녀 혼성학급 교수 학습상황에 맞는 교수행동과 전략 그리고 새 수업모형을 개발?적용하도록 한다.6) 남녀 혼성학급 체육지도는 다양한 학습지도 방법이 체력과 운동 기능수준, 요구와 흥미도에 의거하여 융통성 있게 조직하여야 한다.10) 남녀 혼성학급 체육 프로그램의 학습평가는 다양한 학습평가 방법이 동원되어야 하며, 평가기준과 기준치 등은 학년수준에 맞게 다원화하여 탄력 있게 평가되도록 하여야 한다.(2) 학습지도 계획1) 학습 내용- 출결조사 및 견학자 처리, 복장 위반자 처리- 준비과정 : 준비운동 실시(스트레칭)- 주 과정 : 기초기술의 응용- 정리 및 평가 : 정리운동에 의한 마무리, 기구정리, 차시예고, 위생, 인사2) 지도상의 유의점 및 주안점- 수업에 지장이 없도록 견학자는 일정장소에서 견학하도록 한다.- 운동 강도는 가벼운 운동에서 점차 강한 운동으로 진행시킨다.- 준비단계에서는 신체 각 부위를 충분히 푼다.- 학생들의 개인차를 고려하여 단계적으로 지도한다.- 안전사고를 방지하기 위해 질서 있게 실시한다.- 무리한 동작의 요구와 위험한 태도를 삼가고 신중하게 수업을 진행한다.- 실시한 후 과정에 따른 결과를 제시하여 학생들에게 수업목적 및 필요성을 인식시키며 자발적인 동기유발에 의한 활동을 유지한다.Ⅲ. 교수-학습 지도안1. 교수-학습활동의 시간계획차시주 제주요 학습내용학습 자료시간비고1?핸드볼 경기의연혁?핸드볼 경기 개요?체력?핸드볼 경기의 역사와 특성?경기장 시설 및 용구?경기방법 주요 규칙?체력 요인?교과서45분2~3?핸드볼의 기초 기능?보조 보강 운동?스트레칭?공 익히기?패스와 캐치?기본자세와 몸의 이동?핸드볼 공?호루라기45분4~5?핸드볼의 기초 기능?5가지 패스(숄더패스, 언더핸드패스, 푸시패스, 레터럴패스, 훅패스)?2인1조 패스?변형게임-공뺏기 (3명⇒4명~6명)?핸드볼 공?호루라기45분6?핸드볼의 기초기능?드리블?동작?방향전환 연습?3인1조 패스?변형게임-3:3 수적 우세게임?핸드볼 공?호루라기?라바콘45분7~10?핸드볼의 기초기능?슛(러닝점프슛, 스텝슛, 스카이슛)?드리블과 패스와 슛 연결?동작?방향전환 연습?2인1조 패스와 슛?변형게임-4:4 수적 우세게임?핸드볼 공?핸드볼검학습지도학습결과의 평가피드백3. 학습활동도입? 전시 학습 과제를 진단한다.? 연습을 통해 학생들에게 흥미를 갖게 하여 동기유발시킨다.? 학습목표를 인지시킨다.전개? 요점의 설명과 교사의 개별적 피드백에 의한 전개를 한다.? 각 조에 보조자를 두어 안전사고를 예방한다.? 조별활동을 통해 협력학습을 유도한다.정리? 수축된 근육을 정리운동과 스트레칭을 통해 부드럽게풀어준다.? 용구를 정리한다.형성평가? 패스가 빠르게 진행되려면 어떻게 해야 하는가?- 골대에 가장 가까이 있는 선수에게 공을 정확하게 패스한다.? 러닝점프슛이 강하게 되려면 어떻게 해야 하는가?- 달려오는 힘을 이용하여 높이 점프하고, 팔을 크게 휘둘러 세게 던진다.4. 본시학습지도안(7차시)대단원Ⅵ. 단체운동일시2009년 월 일지도 장소운동장차시7/18소단원핸드볼학습목표1. 점프슛 동작을 할 수 있다.2. 드리블, 패스, 슛을 연결하여 실행할 수 있다.3. 모둠별 경기를 통해 협동심을 기를 수 있다.학습자료핸드볼공학습유형실기지도교사황선미단계학습내용교수학습활동시간지도방법 및 유의점교사학생도입? 학습준비?건강상태 확인?준비운동?보강운동?학습목표 제시? 운동장에 나와서 출석점검과 환자를 확인한다.? 환자는 수업을 참관하도록 시킨다.? 운동장을 1바퀴 돌게 한다.? 준비운동(청소년체조)지시? 보강운동을 시킨다.? 학습목표를 제시한다.- 이번 시간에는 지난 시간에 배운 핸드볼의 기본동작 즉, 패스, 드리블, 슛동작을 응용하여 실전에 사용할 수 있는 2인1조 패스와 러닝점프슛을 실시하겠습니다.? 미리 체육부장을 통해 출결확인을 한다.? 환자는 미리 지정된 장소에 앉고, 수업참관을 한다.? 보강운동 실시? 학습목표를 듣는다.8분? 철저한 준비운동으로 신체부위를 충분히 풀어 상해를 예방한다.전개복습지난시간과제복습? 지난 시간에 우리가 무엇을 배웠지요?? 패스의 종류에는 무엇이 있습니까?? 오버스텝은 몇 발부터지요?? 패스, 드리블, 슛을 배웠습니다.? 숄더, 언더핸드, 푸시, 훅, 래터럴 패스가 있습니다.? 4발부렬한다.

예체능| 2009.05.24| 13페이지| 1,000원| 조회(374)

핸드볼, 구기, 구기운동

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[영화] 시민 케인

"시민케인(Citizen Kane)"* 감독 : 오손웰즈(Orson Wells)* 제작 년도 : 1941년* 상영시간 : 119분* 주연 : 오손웰즈, 조셉 코튼, 로이코린스, 에버레트 슬로운, 아그네스 무어헤드* 각본 : 헤르만J. 만키위츠, 오손웰즈* 촬영 : 그레그 톨란트* 음악 : 베르나르드 헤르만* 미술감독 : 페리퍼거슨* 광학효과 : 린우드 둔* 음향 : 제임스G. 스튜어트* 분장 : 머리스 세이더만≪줄거리≫뉴욕 인콰이어러지를 비롯, 수많은 신문들의 발행인이었던 찰스포스터 케인) 당시 언론 재벌이던 윌리엄 랜돌프 허스트의 생애와 비슷. 자신의 스캔들(로즈버드 : 정부인 여배우 마리온 데이비스의 성기에 붙였던 애칭)을 소재로 삼았다는 이유에서 이 영화를 수단과 방법을 가리지 않고 매장하였다. 영화는 흥행에 참패를 하였으며 오손웰즈는 평생 빚 속에서 허덕이며 살았다.이 죽는다. 그는 당시 70세로 세계에서 손꼽히는 부자였고 죽음 직전에는 플로리다의 대저택 '제나두'에서 은둔생활을 하고 있었다. 그는 생전에 많은 정치인과도 친분을 맺고 있었고 미국 정책에 막강한 영향력을 발휘하기도 했다.그에 대한 여러 얘기들에 대해 그는 "나는 현재 미국인이고 과거에도 미국인이었고 앞으로도 항상 미국인일 것이다." 라고 말했다.잡지 편집장인 록스톤은 그의 죽음 내면의 컷을 취재하고자 기자) 기자 : 끝까지 얼굴이 자세하게 나오지는 않지만 조지 스티븐슨 감독의 의 주연인 알랭래드이다.에게 케인이 죽기 전에 말했다는 로즈버드가 무슨 뜻인지 알아 오라고 한다. 톰슨은 케인의 주변 인물을 샅샅이 취재한 결과 다음과 같이 기사를 작성한다.' 찰스케인은 1860년대 중반 콜로라도 뉴살렘에서 태어났다. 그의 집에 있던 하숙생이 준 쓸모없는 광산에서 노다지가 쏟아져 케인의 가족은 풍요함을 누리게 된다. 케인은 25살이 되었을 때, 재산에 대한 권리를 주장하며 뉴욕 인콰이어러지를 인수한다.처음 신문 발행날 노동자의 입장에서 일하겠다는 케인의 야심찬 선언이 실리고 인콰이어러지는 발행 부수가 급격히 늘어난다. 1900년 케인은 대통령의 질녀인 에밀리 노튼과 결혼하고 아들 찰스 주니어가 태어난다. 그는 미모의 여가수 수잔 알렉산더와 사랑에 빠진다. 선거에 나선 케인은 그의 부정한 애정 행각이 드러나 낙선한다. 그 후 에밀리는 그와 이혼을 한다. 1918년 에밀리와 그의 아들은 교통사고로 사망한다. 수잔과 결혼하고 그녀를 가수로 데뷔시키지만 결과는 좋지 않고 그녀에게 계속 노래를 부르라고 하지만 수잔은 자살을 한다.1929년에는 신문사가 문을 닫게 된다. 1932년 수잔도 그를 떠나고 그는 극도로 난폭해진다. 더이상 누구도 케인의 말에 귀를 기울이지 않고 그는 홀로 숨을 거둔다. 끝까지 톰슨은 로즈버드의 뜻을 알아내지 못하고 같은 인간으로서 비참하게 죽은 케인때문에 슬픔을 느낀다. 이제 쓸모없게 된 그의 물건들이 태워지는데 그 중 그가 어렸을 때 즐겨 타던 썰매에 로즈버드라는 글자가 새겨져 있다.≪시민케인의 미장센(Mise-en-Scene)분석≫- 먼저 미장센에 대하여...미장센이란 원래 '무대장치, 무대에 올리다' 란 뜻의 프랑스어로 연극에서 쓰이는 용어였으나 영화로 옮겨오면서 '쇼트의 프레밍과 관련된 영화 제작행위를 가리키는 것이 되었다. 연극과는 달리 영화에서의 미장센은 세트의 배치와 주어진 공간 내에서의 공간 이동까지 포함시킨다. 즉, 배우의 움직임 및 카메라의 움직임, 그리고 화면의 크기까지 이 범위에 들어간다.1) 프레임(frame)프레임은 미장센을 구성하는 가장 기본적인 사각틀로, 영화에서의 공간 중, '화면 영역'을 규정하는 경계이다. 화가들이 화폭에 세심한 신경을 쓰는 것과 마찬가지로 영화감독들은 이 프레임을 질료로 화면 구성의 균형과 표현성에 역점을 두게 된다.2) 아이콘(icon)아이콘은 시각적 모티브와 스타일을 범주화하고 분석하는 수단이다. 의상이나 배경, 색채, 질감 등 영상을 구성하는 모든 아이콘들은 감독의 중요한 선택 수단이며 미장센의 가장 세심한 부분이 될 수 있다. 아이콘은 영화의 통일성과 전체적인 분위기를 암시한다.3) 앵글(angle)카메라로 대상물을 촬영할 때 유지하는 각도를 의미하는데, 영화의 공간을 구성하는 감독의 논평이라 할 수 있다.4) 구도(composition)감독이 안정과 조화된 화면을 원할 때 흔히 고도로 균형잡힌 구도가 쓰여진다. 여기서 디자인의 조화된 힘의 무게는 내적인 군형을 이루고 있다. 반면 감독들은 물리적 혹은 심리적 손상을 암시하기 위해서는 텅 빈 공간이나 비대칭적인 구도를 자주 응용한다.5) 쇼트(shot)카메라가 찍기 시작하면서부터 멈출 때까지의 연속된 영상을 의미한다. 바로 시간을 구성하는 영화 표현의 가장 최소 단위로 볼 수 있다. 영화에서 기록되는 정보는 기본적으로 그것이 어떠한 형태의 쇼트에 의해, 어떠한 각도에 의해 찍혀졌는지 뿐만 아니라 얼마의 지속 시간을 가지고 있는지에 따라서도 여러 가지 효과를 만들 수 있는 것이다.- 시민케인▶ 조명 : 조명 스타일은 연극 무대에서 가져왔다. 미술감독 분야에서도 세트의 특 정 부분만을 보여줌으로 많은 비용을 절감. 의상은 역할뿐만 아니라 상 징성을 지님

예체능| 2002.05.09| 4페이지| 1,000원| 조회(1,264)

분석, 시민케인, 줄거리, 미쟝센

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[체육] 스쿼시 평가B괜찮아요

* 스쿼시의 역사1807년 영국의 King's bench Prison에서 죄수들이 감옥의 벽을 이용하여 테니스 라켓으로 경기를 한 것이 발단이 되었다. 그 뒤 1890년 발간된 문헌에 의하면, 영국 Harrow School에서 최초의 Open Squash가 열린 것으로 소개되었으며, 초기 코트는 전면 벽(Front Wall)과 바닥으로만 구성되었으나 1860~1890년 사이에 4면이 벽으로 둘러 쌓인 코트가 도입되었다.처음엔 남학생들이 큰 운동장에 있는 야외 경기장에서 줄을 선 채 자기 차례의 공을 세 벽을 둘러 쌓인 코트 안으로 내려치는 게임에 불과한 것이었지만, 내리치는 공에 의한 사고의 빈발로 점차 부드러운 공이나 호박처럼 물렁물렁한(Squash)공을 쓰도록 장려하면서 차츰 대중화 됐다고 한다.직경 4cm의 탁구공 만한 크기의 스쿼시 볼을 언뜻 보고, 힘들지 않은 운동으로 생각할 수도 있으나 그 어느 스포츠보다 30분 운동에 3백에서 4백정도의 칼로리가 소모되는 등 단위 시간당 운동 효과가 뛰어나 날씬한 몸매와 건강을 유지하고 싶은 사람들에게 안성맞춤인 운동으로 현재는 많은 수의 사람들이 날씨에 상관없이 즐길 수 있는 전천후 스포츠로 자리 잡아가고 있다.* 우리 나라의 스쿼시한국에서 스쿼시는 1983년경 몇몇 호텔에서 투숙객의 편의 시설형태로 소개되기 시작하였으며 영국이나 유럽쪽에서 공부한 유학파 동호인을 중심으로 시작되었다. 그러나 스쿼시 보다더 먼저 미국으로부터 소개된 라켓볼과의 개념 혼동으로 큰 발전이 없다가 스쿼시 선진국에서 1990년대초부터 스쿼시에 대한 TV중계가 이루어 지면서 자연스럽게 자리잡게 되었다.현재는 1992년 11월 결성된 대한 스쿼시 연맹(Korea Squash Federation)을 중심으로 동호인이 늘어나고 있는 추세이다. 대한 스쿼시 연맹은 1993년 1월 1일자로 세계 스쿼시 연맹(World Squash Federation)에 가입, 정회원국이 되었다.* 장비 및 복장스쿼시 장비는 종류가 많아지고 모양과 디자인에 신경을 쓰까지 개발되고 있으며 디자인 또한 여러 가지의 라켓이 만들어지고 있다.0 거트거트 굵기에 따라 다르며 보통 12mm-14mm을 쓰는 것이 좋다 그립 땀을 흡수하여 미끄럼을 방지하고 손의 크기에 따라 그립을 감아 줄 수도 있다0 볼볼은 튀는 높이에 따라 볼에 점이 찍혀 있고 이 점은 초보자용(청색, 적색), 연습용(흰 색), 시합용(노란색)이 있다.볼은 처음 사용할 때는 튀는 높이가 낮지만 볼을 코트에서 계속해서 치다 보면 내부 의 공기가 팽창하여 볼이 처음보다 많이 튄다.0 신발신발에는 규정이 없어 테니스화나 배드민턴 화를 신어도 좋으나 마루에서 미끄러지 지 않은 바닥이 생고무로 된 스쿼시 전용화가 좋다.0 복장복장은 땀을 잘 흡수하고 상대방의 시야를 방해하지 않는 것이 좋으며 남자는 반바 지와 반팔, 여성은 스커트와 반팔이 운동하는데 편안함과 자유로움을 줄 것이다.0 코트코트의 벽면은 흰색 혹은 흰색에 가까운 색으로 해야 하며 라인은 모두 적색으로 통일되어 있다. 또한 라인의 폭은 5cm를 넘지 않도록 정해져 있다. 과거에는 코트 전체가 일반 시멘트로 둘러싸 여진 곳에서 실시하였지만 현재는 관중의 관전을 위 해 한쪽 면을 유리로 하여 경기를 치르고 있으며, 영국이나 호주에서는 나머지 3 면도 외부에서 볼 수 있도록 재질을 연구하고 있는 중이다* 기초기술0 그립라켓을 쥐는 방법은 왼손의 엄지와 인지로 라켓의 헤드부분을 잡고 오른손으로 악수하듯이 내밀 어 잡는다. 이것을 세부적으로 살펴보면 첫째, 엄지손가락과 나머지 손가락을 가지런히 편 상태에 서 라켓에 댄다. 둘째, 라켓과 악수하듯이 잡는데 인지의 위치가 엄지보다 위로 가게 한다. 셋째, 위에서 보았을 때 엄지와 인지는 V자 형태가 되도록 하고 손목을 살짝 위로 꺾어든다. 경 기 중에도 항상 손목을 꺾은 상태에서 라켓을 들고 있어야 한다.0 포핸드 스윙스윙에서 중요한 것은 손목이 항상 위로 꺾여 있어야 한다는 것이다. 이를 콕(cock)이라고 하는데 백 스윙의 경우도 마찬가지이다. 다만 예상치 않게 볼이 너무세가 중요하다.스쿼시의 스탠스는 될 수 있는 대로 넓게 잡는 것이 좋다. 즉, 스윙 때에는 스탠스를 어깨 폭보다 10cm쯤 넓게 잡아야 좋다. 또한 체중은 임팩트(공을 맞추는 순간)와 동시에 앞발로 이동하며 무릎은 굽혀서 체중의 이동이 자연스럽게 이루어지도록 한다. 폴로 스루(임팩트 이후의 동작)는 충 분히 취하되 콕된 상태를 유지해야 하며 곧장 뻗는 자세를 취하지 않도록 한다.0 백핸드 스윙라켓은 신속히 들고 라켓 헤드는 몸의 뒤편에 위치시킨다. 백핸드 스윙시 콕을 풀게 되면 임팩트 될 때 약간 오픈되어 있어야 할 라켓 면이 닫히게 되어 볼이 아래 방향으로 날아갈 수 있다. 볼을 치는 위치는 옆에서 볼 때 앞발보다 약간 앞쪽이며, 공의 높이는 볼이 바운드된 뒤 최고 정점에 서 떨어지기 시작하는 지점이 가장 좋다.0 드라이브- 포핸드 드라이브포어핸드 드라이브는 가장 기본적인 샷으로 몸을 움직이는 순서는 몸통 → 위, 팔 → 아래, 팔 → 손목의 순으로 진행된다. 강하고 빠른 볼을 치기 위해서는 볼이 정점에 도달했을 때 몸에서 어느 정도의 거리를 두고 타구하여야 하며, 완만한 볼을 치는 경우에는 몸을 움직이는 순서에 따라 천 천히 행하면 된다. 포어핸드 드라이브에서는 백 스윙을 크게 하고 손목을 항상 꺾은 상태로 라켓 을 들고 있어야 하며 라켓 면은 다른 샷만큼 오픈하지 말아야 한다.- 백핸드 드라이브백핸드 드라이브를 칠 경우에도 몸을 움직이는 순서는 포어핸드 드라이브와 같이 몸통 → 위 팔 → 아래 팔 → 손목의 순이다. 볼을 치는 위치는 볼이 우측 무릎 앞에 왔을 때 치도록 하여야 한 다. 백핸드 드라이브는 처음에 치기가 까다로우나 익숙해지면 포어핸드 드라이브보다 풋웍이 자 연스럽기 때문에 볼을 컨트롤하기 쉽다.- 크로스 코트 드라이브이 샷의 목적은 전면 벽에 맞은 볼이 옆면과 바닥의 경계지점(이를 닉이라고 한다)에 떨어지게 하거나 반대쪽 백코트로 몰아넣어 상대방이 치기 어렵게 하기 위함이다. 크로스 커트 드라이브는 스트레이트 드라이브보다 약간 전방에서 볼이방의 타이밍을 뺏기 위함이다. 그러므로 볼을 치는 위치는 볼이 정점에 도 달하기 직전이나 바닥에 닿기 직전이 효과적이며, 후자의 경우 상대가 공을 쫓아오지 못하도록 하는데 이용된다. 시선은 항상 볼을 주시해야 되며 샷을 친 후에는 친 장소에서 벗어나 상대로 하여금 볼을 칠 수 있도록 해주어야 한다.- 백핸드 드롭 샷라켓은 백스윙을 되도록 짧게 하고 바로 앞으로 내밀면서 볼에 타구한다. 드라이브에 비해 라켓 면은 계속 오픈된 상태를 유지한다. 오른발을 충분히 앞으로 내딛고 체중을 전방으로 이동시키며 시선은 끝까지 볼에서 떼지 말아야 한다.0 발리발리란 전면에 맞은 볼이 바닥에 닿기 전에 공중에서 치는 것을 말한다. 따라서 라켓 헤드를 계 속 들고 있어야 발리를 치는데 유리하다. 파워 있는 발리를 치기 위해서는 백스윙을 최대로 하여 야 하며 볼은 몸의 앞쪽에서 타구하여야 한다. 발리는 될 수 있는 대로 플랫(회전이 없는 구질)으로 쳐야 하며 양발의 간격은 드라이브를 칠 때보다 좁히고 앞발을 약간 구부리며 친다.0 보스트- 보스트보스트는 볼을 좌우측 옆면 벽에 먼저 맞게 한 후 전면 벽에 맞추는 샷을 말하는 것으로 앵글 샷이라고도 한다. 보스트는 상대방이 뒤에 있을 경우에 실시하게 되는데 예외로 앞에 있는 상대방 이 코트 전방에서 코트의 중앙부로 돌아올 때도 사용한다. 가장 위력 있는 보스트는 한쪽 옆면을 맞은 다음 전면을 맞추고 다시 다른 옆면의 닉에 떨어지게 하는 것이다. 보스트를 효과적으로 사 용하기 위해서는 볼이 바운드된 후 정점에 도달하기 전에 타구하여야 한다.- 리버스 보스트리버스 보스트는 자신이 있는 옆면에서 반대쪽 옆면으로 치는 샷을 말하는 것으로 리버스 앵글샷 이라고도 한다. 볼의 방향을 크게 바꿀 수 있다는 장점이 있으나 정확히 컨트롤하기 어렵기 때문 에 자주 사용하면 경기에서 불리해질 수도 있다. 리버스 보스트는 서브에 대한 리턴으로 가끔씩 사용하면 좋다.* 규칙서 브◈ 경기 시작 전 토스로 서브를 결정한다◈ 서브는 서브 박스 안에 서서(한쪽 발 정상적으로 리턴했을 때 같은 방법으로 서로 번갈아 가면서 치면 된다◈ 서브 기회는 단 한번이며 서브가 규정 라인을 벗어나는 경우 옆 벽면을 맞기 전에 먼저 맞는 경우 상대의 서브에어라인에 볼 이 이르지 못한 경우 등에는 서브권을 상대에게 넘겨준다실 점① 리시버가 투 바운드되기 전에 볼을 앞 벽면을 맞추지 못했을 경우② 리턴한 볼이 앞 벽에 도달하기 전에 바닥에 먼저 맞았을 경우③ 리턴한 볼이 규정된 라인을 벗어났을 경우④ 리턴한 볼이 밖으로 나갔을 경우⑤ 고의적으로 상대의 플레이를 방해했을 경우⑥ 자신이 친 볼에 자신이 맞았을 경우⑦ 리턴한 볼이 앞 벽면에 닿기 전에 상대 플레이어의 몸에 공이 맞았을 경우 심판이 리턴한 볼이 앞 벽면에 이르지 못하리라 판단 하였을 경우득 점① 서브를 넣은 사람이 이겼을 경우 리시브한 사람이 이겼을 경우 서브권 만 빼앗는다② 상대가 실점을 했을 경우승 패9점이나 15점을 먼저 얻은 사람이 승리한다 9점제와 15점제가 있다기 타① 서브권을 얻은 사람은 최초 서브를 원하는 위치(좌,우측 중 선택)② 3세트 2선승제의 경우 2,3세트의 첫 서브는 1,2세트의 승자가 된다③ 플레이어가 서로 고의성 없이 불가항력적인 상황으로 볼을 리턴하지 못했을 경우는 플레이를 무효로 하고 다시 속개한다* 스쿼시의 상해예방과 처치법0 워밍업스쿼시는 매우 속도감 있는 경기로 급격한 방향 전환이 많기 때문에 충분한 워밍업이 부족할 경우 무릎, 발목, 허리, 등의 부상을 입을 수 있다.최소한 15분 정도의 준비 운동은 필수적이며, 세계적인 선수들은 약30분 이상 준비운동을 한 후에 경기에 임하고 있다는 것을 명심하고 워밍업은 육체적 준비운동뿐만 아니라 심리적 준비운동임을 잊어서는 안 된다.워밍업 후 혈액과 근육의 온도가 상승, 이는 생리학적으로, 혈액 순환을 증가시켜 몸 전체에 산소 공급을 원활하게 하고 근육을 유연하게 만들어 부상의 위험을 줄이며, 신체가 보다 빨리 격렬한 운동에 자연스럽게 적응 할 수 있도록 해준다.워밍업시 유념해야 할 두 가지는 경기에다.

예체능| 2002.05.09| 9페이지| 1,000원| 조회(636)

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[체육교육] 독일의 체육

* 독일의 체육1. 신체 운동의 변질과 쇠퇴대중 신체 운동의 변질과 쇠퇴18세기 후반 독일 일반 시민 자녀들의 생활과 체육 실태에 대하여 구츠무츠 Johann Christoph Friedrich GutsMuths 1759∼1839는 다음과 같이 기술하였다.빈민 계층의 부모들은 빵을 얻기 위하여 자녀들을 10세 무렵부터 일터로 보냈다. 아이들은 일터에서 어른 죄수들에게 형벌로 주어지는 것과 같은 노동을 하였다. 이는 무서운 일이지만 사실이다. 그렇지 않아도 가난 때문에 교육도 충분히 받지 못했고, 신체도 충실하게 성장하지 못했음에도 불구하고 음식을 위해서 아이들은 학교로부터 벗어나 노예의 일터로 보내졌다. …아이들은 너무 일찍부터 부과된 중노동에 시달려 성장에 방해를 받았고, 성인이 되어서도 기형이 되어 신체 장애를 갖게 되었으며 근육의 탄력성을 잃어 부드러운 느낌을 받을 수 없었다.이 시기 일반 시민 자녀의 비참한 생활과 신체 상태에 대해서, 당시 많은 사람들이 언급하였는데 그들은 살기 위하여 참혹한 생활이 강요되었고, 학교에 다닐 수 있는 학생은 극히 적었다. 또한, 비록 빈약한 학교에 다닐 수 있다 해도 「신체에 관계되는 문제 등은 전혀 고려되지 않았다」고 필라우메 Peter Villaume 1746∼1825는 주장하였다.이와 같이 일반 시민의 신체 운동은 곤란한 생활로 인해서 축제일 속에 한숨 돌리는 정도로만 존재하였다. 그러나, 이와 같은 사정도 18세기 무렵에는 이전보다도 못하였다.페스탈로치 Johann Heinrich Pestalozzi 1746∼1827는 이와 같은 일반 시민 신체 운동의 변질과 쇠퇴를 정확하게 지적하였다.고대의 강력한 시민 정신을 표현한 국민적인 여러 제전은 혐오스럽기 시작했다. 그것들은 점차 우리의 생활 무대에서 밀려나 산악 지방으로 쫓겨났다. 산악 지방에서도 그것들은 천대를 받았다. 그것들은 이미 시민들의 힘의 표현이 아니었다. 그것들은 나라의 강력한 남자들의 의지를 높이는 수단이 되지 못하였다. 또한, 시민들로부터 관심과 신무엇을(학습 내용), 언제(교육과정), 어디서(시설), 어떻게(교수 학습 방법) 가르쳐야 하는지 등과 같은 문제에 해답으로 제시할 체육 이론이 없었다.필라우메, 구츠무츠 등에 의한 「교육으로서 체육 이론의 확립」과 그 이론에 따른 체육을 「국민 교육에 도입」하려는 노력은 이와 같은 장애 속에서 과거의 형식에 얽매여 있는 귀족 자녀의 교육에서도, 비참한 생활에 찌들어 있는 하층 시민 자녀의 교육에서도 아닌 새로운 시대를 바라던 중산 시민층이나 계몽적 귀족 자녀의 교육에서 발생하였다.2. 근대 시민 체육 이론의 탄생귀족·중산층 시민 자녀를 위한 범애학교의 체육1774년 바제도우 Johann Bernhard Basedow 1724∼1790는 프란츠 Franz 후작의 도움을 받아 뎃소 Dessau에 새로운 학교를 설립하고 범애학교 Philanthropinum라 하였다. 범애파 교육이 르네상스 이후 새로운 교육 운동의 결실이라는 점은 잘 알려진 사실이다. 사회 공동적이고, 애국적이며 유용하고, 행복한 생활을 가능케 하는 심신의 조화로운 인간 육성을 목표로 한 새로운 교육 운동은 「번영 사회」「지상의 천국」을 실현한다는 세속적 세계관에 의거한 것으로 중세부터 시행된 봉건적·교회 중심 교육에 대립되는 진보적 성격을 지녔다.범애 교육가들은 이와 같은 이상을 실현하기 위해서 국가적 공교육 제도, 합목적적인 교원 양성 기관, 새로운 교과의 선택과 배열, 교육적 교재의 수집, 실용적인 교과서와 학생용 도서의 선정과 제작 등 각 영역에서 획기적인 개척 작업을 주도하였다.그 가운데 범애 체육 Philanthropische Gymnastik은 새로운 교육 운동으로 보호·육성되어, 후에는 범애 교육의 특색을 보여주는 것이 되었다.뎃소의 범애 체육은 1776년 무렵부터 시몽 Simmon의 지도 아래 시작되었는데, 같은 해 학사 업무 보고서에 다음과 같은 내용이 있다.점심 식사 후 2시까지는 날씨가 허락하는 대로 여러 가지 즐거운 놀이를 운동장에서 하였다. 그곳에서는 적어도 한 사람의 교사해를 갖지 못한 채 단지 허약한 몸을 도와주는 정도에 머물러 있다.」필라우메는 18세기 후반 무렵 교육자나 의학자의 신체 육성에 관계되는 견해나 실천 상태를 이와 같이 올바로 파악함으로써 신체 교육론을 전개하였는데, 그 이론은 양생법이나 약물 사용법까지 폭넓은 범위의 것이었으며 바제도우, 로크, 코메니우스의 이론을 이어가는 것이었다.그러나, 필라우메의 이론은 그들 수준에 머무르지 않았고, 신체 육성에 관계된 현실적 급선무는 종래의 사고 방식이나 경험주의적 단계를 벗어난 것이었으며, 교육학과 의학(특히, 생리학)에 의거하여 「자연스러운 신체 육성과 바람직한 여러 능력들의 발달을 완성」시키는 신체 운동에 의한 교육, 즉 체육 Gymnastik의 방법을 확립하는데 있었다.이 기술(체육)은 당시까지 존재하지 않았다는 점을 인정하며, 이제까지의 기술이라고 하는 것은 거의 단순한 경험주의적 발상에 불과한 것이었다. 또한, 우리들은 이 기술(체육)에 관한 이론, 기본적 원리에 입각한 체계, 생리학에 근거한 이론을 확보하지 못하였다. 확실히 필라우메도 그렇게 생각하였지만 그의 저서도 기본적으로 각각의 문제에 대하여 이 기술(체육)의 이론을 구성하는 데에는 성공하지 못했다.그러므로, 이 이론이 구성된다면 「생리학에 그 기초를 둔 이 새로운 교육 기술, 즉 체육 Gymnastik은 새로운 반향을 불러일으킬 것이며 새로운 성격의 인간이 태어날 것이다」라고 필라우메는 말했다.신체 운동을 통한 인간의 육성이라는 교육적 운영이 체육이라면 필라우메는 교육 가운데 상대적으로 독립된 영역으로서의 체육을 분명히 확립시키는 것이 급선무라 주장하였다. 이는 당시까지 주류를 이루었던 「신체의 육성」이 아닌 방법적으로 한정된 「운동에 의한 인간 육성」이라는 근대 체육의 출발점이라 할 수 있다.필라우메는 이와 같은 문제 의식을 가지고, 체육의 개념이나 목적, 방법이나 교재 등의 영역에 근대 시민 체육 이론의 기본적 견해를 보여주고 있는데, 그의 탁월한 현상 인식과 문제 제기에도 불구하고, 그의 체육론아무것도 없다. …젊은이의 신체는 훈련되어져야 한다. 훈련에 따라 그들은 건강하고 강하게 된다. 이제까지의 이론은 일반적으로 통용되는데 불과하다.」이와 같은 정확한 현상 인식 아래 구츠무츠는, 교육은 인간의 여러 가지 능력을 발달시키고 완성시키는 것이기 때문에 신체적 여러 능력들을 발달시키기 위해서는 운동에 의한 교육 방법인 체육의 올바른 이론을 수립하고, 그 이론을 바탕으로 한 체육을 전체 청소년의 교육에 도입하여 실천하는 것이 당시의 체육 과제라는 문제 의식을 갖게 된 것이다.체육의 개념 : 구츠무츠가 1793년에 지은 책의 이름은 『청소년의 체육』 Gymnastik fur die Jugend, 『신체 운동 지도의 실제』 Enthaltend eine praktische Anweisung zu Leibesubungen, 『신체 교육에서 가장 필요한 개선을 위한 기고』 Ein Beitrag zur notigsten Verbesserung der Korperlichen Erziehung라 한 것은 대단히 의미있는 것이었다.구츠무츠는 인간에 대한 이해와 교육학에 변화가 일자 다음과 같이 말했다.최근에 와서 사람들은 인간 자체에 깊은 통찰을 하게 되었고, 교육학도 인간의 신체적 자질과 힘을 그 대상으로 하게 되었다. 「이와 같이 해서 우리는 근본적으로 쇄신된 신체 교육에 대한 하나의 학문을 갖게 되었는데」, 그것은 「신체적 인간의 자질 발달과 형성」에 관계되는 것이다.따라서, 이 신체 교육의 영역은 범위가 매우 넓어 음식물, 의복, 공기, 정서, 산보 등에 관계되는 이른바 소극적인 양생법도 이에 속한다. 그러나, 「이러한 것들은 신체의 기능과 강인함에 관계되는 문제이기는 하지만 신체의 기능과 강인함이라는 것은 신체의 훈련, 즉 체육 Gymnastik이 없다면 가능할 것인가?」다시 말하면, 구츠무츠의 신체 교육(Leibeserziehung, Korpererziehung, Physische Erziehung, Korperliche Erziehung이라는 용어를 사용)은. 여기서 약간 떨어져 몇 조의 등반봉, 건너뛰는 도랑, 팔운동을 위한 경사봉, 그리고 그 뒤에 줄넘기장과 높이뛰기장을 꾸민다.이 외에도 체육관이나 수영 시설을 도시, 교외, 하천, 바다 혹은 호수 근처에 만들어야 한다고 하였다.구츠무츠의 용구 개발에 대한 공헌 가운데 하나는 체육의 원리에 입각하여 종래의 용구를 개량하고, 새로운 도구를 고안하여 수업의 효과를 높인 것이다. 구츠무츠에게 있어서 용구는 체육의 목적을 효과적으로 달성시키는 재료였으며 용구의 사용을 통하여 학습 효과가 얼마나 증가하였는가를 항상 확인하였다. 이와 같은 태도는 이성을 중시하고, 정확한 방법으로 인간의 능력과 행위를 관리하여 합리적(경제적)으로 목적을 달성하려는 근대 시민 정신의 표출이라 할 수 있다.두 번째 공헌은 다양한 종류의 용구를 대상으로 그 구조와 제작 방법을 자세하게 설명하여 후대 사람들의 이용에 편의를 도모한 점이다.체육의 방법 : 구츠무츠는 「방법」 methode에 대한 용어의 정의에서 「방법 methode은 청소년을 신체 운동에 참가시켜 기능의 습득을 쉽게 하는 수단이다.」라고 규정하고, 그 원리로 「자연주의」를 주장하였다. 그의 자연적 방법이란 첫째, 아이들의 발육·발달에 따른 방법, 둘째, 아이들의 자발성을 존중하는 것인데 이 두 번째 사항이 방법론의 핵심을 이루는 것이었다.그의 방법론은 크게 나누어 세 가지로 요약할 수 있다. 첫째는 학습에의 도입 문제이다. 여기에는 교사의 시범, 체육의 가치에 관한 인식, 그리고 환경 조건의 정비 등이 포함된다. 둘째는 관찰·교정·조성의 문제이다. 여기에서는 특히 학습의 관찰이 가장 중요시되었는데 이는 관찰을 통하여 능력 차에 따른 교정과 명예심에 호소하는 조성이 가능하기 때문이다. 마지막은 측정·평가의 문제이다. 여기에서는 학습에 의한 능력 향상의 정도를 자, 저울, 시계 등을 이용하여 객관적으로 기록하고, 지도나 평가에 유용하게 활용함을 말하고 있다.구츠무츠는 이러한 여러 가지 문제들을 자신이 직접 기록한 풍부한 자료를 바탕으았다.

예체능| 2002.05.09| 27페이지| 1,000원| 조회(1,493)

독일의 체육, 신체 운동, 근대 시민 체육 이론, 독일, 인문주의 체육

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