⊙ 학습부진아의 원인분석과 지도원리 ⊙학 과 : 영어교육과학 번 : 9995019이 름 : 구 자 현Ⅰ. 학습부진아의 개념학습부진 또는 학습부진아에 대한 개념은 학자에 따라 다양하게 정의되고 사용되어 왔다. 그러나 학습부진아에 대한 개념이 미국에서 정립되기 시작한 것은 Kirk(1962)의 정의를 토대로 1975년에 장애아를 위한 교츈법 이 학습부진아의 개념이 널리 받아들여지게 되었다. 우리 나라에서 박성익(1984)은 우리 나라의 교육적 특수성을 고려해 볼 때 과밀학급, 교수-학습자료의 부족 등으로 누적적인 학습결손이 초래된다는 점에서 학습부진아에 대한 정의를 다음과 같이 개념화하고 있다.▶ 학습부진아란 정상적인 학교학습을 할 수 있는 능력이 있으면서도 선수학습 기능의 결손으로 인하여, 설정된 교육 목표에 비추어 볼 때, 수락할 수 있는 최저 학업 성취 수준에 도달하지 못한 학습자 를 말한다.Ⅱ. 학습부진의 원인학습부진의 원인으로 유전적 요인, 환경적 요인으로 구분할 수 있고 이 양자의 복합작용으로도 간주하기도 한다. 그러나 학습 효과는 여러 가지 상호작용을 통해 이루어지므로 학습 부진의 원인 역시 다양하다.1 사회·경제적인 것 - 사회·경제적 수준에 따라 학습자들의 성취에는 현저한 차이가 있다.2 문화 실조 - 심리적·지적 발달 등의 상실·왜곡 등의 현상으로 문화 실조 상태의 학습자들에게 은 학교와 가정에서 관심을 쏟으면 그 부진성은 시정 될 수 있다.3 신체적인 것 - 시각·청각 등의 신체적 조건에 의해 학습 부진이 초래된다.4 가족관계 - 가족들 사이의 제반 문제는 불안 정서를 일으켜 학습부진이 초래된다.5 출석현황 - 흥미 없는 수업과 성적 실패의 누적은 학습자를 부진하게 만든다.. 가장 주목하고 싶은 것은 유전적인 요인보다도 학교 환경상의 원인이었다. 그 내용을 살펴보고자 한다. 대부분의 교사들은 정상적인 환경에서 정상적으로 발달한 아동을 대상으로 지시하고 설 명한다. 따라서 교육적으로 부족한 환경에서 자란 아동들은 기초 개념 및 언어 능력의 부족으 로 학교생활의 초기부터 교사들의 지시나 설명을 이해하기가 힘들다. 더욱이 이들은 추상적인 개념과 표현력이 부족하기 때문에 교사들의 질문에는 더욱 반응하기가 곤란하다. 그리고 이들 은 지적 흥미와 지적 호기심도 부족하고, 학습속도도 느리다. 때문에 획일적이고 속도가 강조 되는 학교 학습에서 날이 갈수록 이들은 실패가 많아지고 지적 흥미나 학습동기는 더욱 줄어 들고 주의집중력도 약화된다. 처음 얼마간은 이들에게 지적 성취를 기대하지 않게 되고 만다. 결과적으로 이들의 계속적인 지적 실패는 지적 흥미와 학습동기의 상실, 부정적인 자아개념 형 성, 주의집중의 약화를 가져오고 이 같은 정의적 결함은 지적 실패를 더욱 가중시켜 학습결함 이 날로 누적되는 악순환을 낳게 된다.Ⅲ. 학습부진아의 행동 특성현대의 심리학과 발달심리학 및 학습심리학에서는 환경적인 요인이 개인의 성장 발달에는 물론 행동과 성격에 미치는 영향이 높다고 제시한다. 최근 학교·가정·지역사회에서 학습자들에 관한 이해를 위한 새로운 인식과 관심이 높아지고 있다.1) 학습부진아의 일반적 행동특성여러 학자들의 견해를 토대로 학습부진과 깊은 관련이 있을 만한 행동특성으로는 주의 집중력, 지각력, 개념형성력, 운동기능, 언어기능 등의 측면에서 곤란을 겪고 있고, 교수-학습활동 면에서 분석해 보면, 1 기억력이 낮고, 2기초학습기능이 결여되어 있고, 3학습방법에 미숙, 4학습습관의 부적절, 5학습속도가 낮고, 6학습동기와 흥미가 약하고, 7학습에의 지구력이 부족하다.2) 학습부진아의 인지적 특성1 지각기능장애 : 학습부진아들 중에는 기초적인 기능의 결함인 지각-운동기능의 결함을 갖고 있으 며, 특히 저학년의 학습부진아들 중에는 이러한 결함을 자주 발결할 수 있다.2 지능수준 : 학습부진아들은 일반적으로 지능이 낮은 편이다. 대체로 학습부진아는 사고 및 언어의 지능요인이 다른 요인에 비해 상대적으로 열등하다.3 언어능력 : 학습부진은 부적절한 언어사용과 밀접한 관계를 갖고 있으므로 의사소통 기능장애가 학습부진의 주요 원인이다. (Gearheart & Weishahn, 1976)4 기억능력 : 학습부진아들은 보고, 들은 것이나 경험한 것을 기억하는 능력이 부족하며 특히 단기 기억력에 결함을 갖고 있다.5 사고력 : 학습부진아들은 개념간의 관계, 논리적 전개, 그리고 상황과 사상간의 인과관계를 밝히는 데 있어서도 빈약한 사고구조를 가지고 있다.6 수리력 : 기초계산능력의 부족으로 수개념의 이해나 수의 기초적인 조작능력이 결핍되어 있다.7 학습속도 : 학습부진아는 학습속도가 느린 것이 또 하나의 특징이다.3) 학습부진아의 정의적 특성학습부진의 정의적 요인은 지식이나 기능적인 면보다는 태도나 인성등과 같은 학생의 심리적 요인을 말한다. 정의적 요인은 학생의 학습태도와 크게 연관되는 것으로써 습관과 같이 지속성을 갖는 것이 특징이다.1 과잉행동성 : 학습부진아는 정상아에 비해 학습과제와 관련이 없는 자기중심적 행동을 많이 나타 내며, 특히 구조화된 상황에서는 과잉행동을 더욱 많이 나타낸다. (Hewett,1977)2 주의집중력의 부족 : 학습부진아들은 필요한 자극에 주의를 집중하는데 결함이 있으며, 한가지 일 에 지구력을 갖고 주의를 집중하지 못한다.3 충동성 : Keogh 와 Donlon(1972)에 따르면, 학습부진아는 학습의 과정에서 사려성의 결여로 또 하 나의 해결방도를 고려하지 않고 빨리 반응해 버리는 충동적인 인지형태를 지니고 있다는 것이다.4 사회적 부적응성 : 학습부진아는 누적적인 학습경험의 실패로 지적인 호기심뿐만 아니라 다른 사 람들과 원만한 생활을 유지하지 못한다.5 부정적 자아개념 : 학습부진아들은 심한 죄책감과 부끄러움을 나타내 보이기도 하며 자신의 가치 에 대해서 많은 의심을 품기도 한다.6 성취동기수준 : 학습부진아는 눈앞에 보이는 일에 대한 즉각적인 보상만을 추구하려는 경향이 강 하다. 그리고 학업을 성취하거나 계속적으로 정진하려는 태도를 거부한다.7 학습태도 : Hildreth(1966)는 학업부진의 요인으로 학업에 대한 흥미부족, 성적에 대한 무관심, 열 등감, 노력부족, 도전감 부족 등을 들고 있다.Ⅳ. 학습부진아의 수업 전략학습부진아를 위한 수업전략에는 적응수업, 교정수업, 학업조언, 개별지도 등 다양한 수업방법이 제시되고 있다. 그러나 여러 수업방법들이 내용면에서 커다란 차이를 나타내고 있는 것은 아니다. 또한 학습부진아를 위한 모든 수업전략들이 일반적인 교수-학습이론에서 고려해야 할 요건과 근본적으로 상당한 차이가 있는 것도 아니다. 여기서는 학습부진아를 위한 몇 가지의 특징적인 수업전략을 설명하고자 한다.1) 적응수업전략적응수업 은 학습자의 학습을 증진시키기 위하여 어떤 요소 또는 전체적인 학습환경을 변화시키는 과정을 말한다. 다시 말하면 적응수업은 학습주가 학습상의 결함이나 약점을 가지고 있다는 사실에 개의치 않고 학습환경이나 교육여건을 변화시키려는데 초점을 둔다.적응수업의 목적은 무엇보다도 성취수준을 떨어뜨리지 않고 학습부진아의 성적을 유지·향상시키는 데 있다. 이러한 목적을 달성시키기 위하여 가능한 한 정규학습 내에서의 수업방법이나 평가기술 들을 학습부진아에게 적정화시켜 줄 수 있는 다양한 방안이 구안되어야 한다.1 학습목표제시 : 학습부진아가 이해할 수 있을 정도로 수업시간에 성취시키고자 하는 학습목표를 자세히 제시한다.2 수업개요의 제시 : 학습부진아는 자신의 사고를 조직하거나 수업 중에 중요한 사항을 정리하는데 어려움을 겪게 된다. 따라서 수업진행에 대한 안내를 위하여 각 단원별 또는 차 시별 수업개요를 제공해 준다.3 전문적 어휘목록 제공 : 수업단원별로 새롭고 난해한 전문용어 목록을 작성하여 그 의미를 설명하 는 학습보조자료는 제공해 준다.4 학습계획서 제공 : 학습부진아들은 학습계획을 자발적으로 자력으로 수립하여 장기간 지속적으로 추진할 만한 능력이 부족하다. 따라서 전체적인 수업일정에 따른 학습계획서를 작성하여 제공해 주고 계속 점검해 주어야 한다.5 학습기술의 지도 : 학습기술 또는 학습방법은 중요한 정보를 확인, 분석, 저장, 기억하는 방법, 독서 방법, 시험준비요령, 노트 필기방법, 학습절차 등을 의미한다. 학습부진아들에게 기본적인 학습기술을 지도하는 일이 무엇보다 필요하다.2) 교정적 수업전략교정적 수업방법 은 학습을 방해하거나 장애가 되는 결함 및 약점 등을 제거하고 강화하기 위한 활동, 기술, 실제를 지칭한다. 따라서 교정적 접근방법은 학습자로부터 무엇인가 잘못된 학습결함을 확인할 수 있고 수정할 수 있다는 가정하게 학습자의 행동을 변화시키려는데 초점이 있다.1 학생의 분석a. 인지과정 접근 방법 : 학습자의 인지과정 또는 정보처리과정과 관련하여 학습자의 결함을 치료하는 수업전략이다. 우선 학습부진아의 인지과정을 확인하기 위하여 시각· 청각적 처리기능, 기억기능, 언어능력등을 조사하고, 그 결과에 기초하여 학습자의 정 보처리양식을 분석한다.
제품수명주기와 그 한계1. 제품수명주기의 개념일반적으로 제품수명주기(PLC,product life cycle)란 신제품이 시장에 출시되어 경쟁제품에 의하여 다시 시장에서 사라지까지의 과정을 말한다. 제품수명주기 이론에 의하면 생산물의 성장과정과 마찬가지로 제품도 시장에 츠음으로 진입하여 판매량이 급성장하다가 성숙기를 거쳐 시장에서 사라지게 된다는 것이다. 제품수명주기이론은 도입기에서 쇠퇴기까지 자연스러운 제품진화과정을 보여주며 각 단계에서의 마케팅전략적 시사점을 제공한다는 점에서 유용하다.제품수명주기는 다양한 형태를 가질 수 있지만 전형적인 제품수명주기는 S자형을 가진다. S자형의 제품수명주기에 의하면 제품은 판매량 변화에 따라 도입기에는 완만한 매출성장을 보이다가 성장기가 되면 매출과 이익이 급증함에 따라 이익이 절정에 달하게 된다. 기업간의 치열한 경쟁과 제품수요가 포화상태를 이루는 성숙기에는 매출성장이 둔화되고 이익률도 떨어지며, 종국에 가서는 대체적인 경쟁상품에 의하여 쇠퇴기를 맞이하고 시장에서 철수하게 된다.그러나 제품수명주기는 반드시 S자형 패턴이 그리지는 않는다.이들 패턴은 크게 3종류로 나누어진다.첫째, '성장 - 침체 - 성숙'패턴은 일정기간동안 매출이 급속히 상승하다가 약간 하향한 다음 그후 계속 일정수준의 안정적인 매출상태를 보이는 경우로서, 이때의 일정한 판매수준은 그 제품의 조기수용자와 그 제품을 처음 구매하는 후기수용자에 의하여 유지되는 것이다.둘째, '주기 - 재주기'패턴의 제품수명주기는 제품이 쇠퇴기에 접어들었다가 촉진활동의 강화나 재포지셔닝에 의해 다시 한 번 성장기를 맞는 경우를 말한다. 많은 일상 생활용품들이 이러한 형대의 수명주기 곡선을 가진다. 이 경우는 패션산업에서 제품이 쇠퇴기에 접어들었다가 다시 유행하는 경우이다.셋째, '부채꼴형'패턴의 수명주기곡선은 새로운 제품특성이나 용도, 사용자들을 계속 발견함으로써 수명주기가 연속적으로 이어지는 것이다. 예를 들어, Johnson&Johnson사의 베이비샴푸는 유아용 삼푸에서 제품을 이해하고 사용하는 데 있어 상대적으로 용이한 정도로서, 사용하기 용이한 신제품일수록 빠른 시간내에 확산된다.□ 커뮤니케이션 가능성신제품의 특성이 잠재소비자에게 용이하게 전달될 수 있는 정도이다.□ 부합성신제품이 잠재소비자의 기존 신념과 관습에 부합되는 정도이다.□ 사용가능성소비자가 수용하기 전에 적은 양으로 사용할 수 있는 정도이다.태평양화학은 신제품 화이트키스를 도입하면서 무료샘플제공과 같은 소비자촉진을 통해 사용구매를 유도하고 있다.⊙ 마케팅전략도입기의 기본전략은 상표구축 전략이다. 유통경로를 확보하여 소비자들이 자사제품을 쉽게 구매할 수 있어야 하며, 소비자의 구매를 유도하여야 한다.제품전략 - 고급제품에 대한 수요가 형성되어 있지 않으므로 기본적인 형태의 제품을 생산하며, 품질이나 원가면에서 기존 제품보다 경쟁우위를 가져야 한다.촉진전략 - 광고전략과 판매촉진전략으로 나누어진다 광고전략의 목표는 혁신소비자들에게 자사제품의 편익을 알림으로써 상표인지도를 구축하는 것이다. 판매촉진전략에서는 중간상 촉진을 제공하여 자사제품의 진열을 유도하고, 소비자 촉진을 실시하여 혁신소비자층의 구매를 촉진한다.유통전략 - 자사제품을 대량으로 취급할 수 있는 소수의 중간상들을 선별하여 이들에게 적극적인 지원을 함으로써 유통망을 구축하여 나간다.가격전략 - 경쟁자의 수가 적고 제품단위당 생산 및 마케팅비용이 높기 때문에 고소득층을 상대로 고가격을 책정하는 것이 일반적이다.(2) 성장기신제품이 소비자의 욕구를 충족시켜 다수 소비자에게 급속히 수용되면 성장단계로 들어서게 된다. 제품원가는 생산량의 급격한 증가에 따라 도입기보다 급격하게 하락하게 된다. 성장기에서의 지속적인 판매량 성장은 단위당 유통비와 촉진비를 하락시켜 이익이 점점 늘어나게 된다. 판매량 성장과 이익의 확대에 따라 새로운 경쟁자들이 새로운 특징을 추가한 모방제품을 가지고 시장에 진입하게 되며, 이에 따라 시장은 더욱 성장한다. 동원참치가 참치시장의 주도적 상표로 오랜 기간 시장을 지배하였으나, 사조산업이 인 마케팅믹스전략을 살펴보기로 한다.제품전략 - 마케팅관리자는 품질을 향상시키고 새로운 특성과 서비스를 추가한다.가격전략 - 초과수요가 존재하기 때문에 고가격 정책을 계속 유지할 수 있지만, 경쟁사보다 시장점유율을 먼저 확보하기 위해서는 저가격전략을 채택하는 것이 바람직하기도 하다. 왜냐하면 고가격에 의한 높은 이윤의 획득은 경쟁업자들의 시장진입을 촉진하게 되어 오히려 이윤을 떨어뜨리는 결과를 초래하며, 저가격정책을 택한 경쟁업자들이 조기에 경험곡선의 이점을 누리게 되어 지속적인 경쟁우위를 확보하게 되기 때문이다.유통전략 - 자사제품을 취급하는 점포의 수를 대폭 확대하는 집중적 유통 전략을 택한다. 즉, 기존의 유통업자와의 관계를 견고히 하면서 매출실적이 취약한 지역에 자사제품을 취급하는 점포를 추가하여 점포의 수를 대폭 확대한다.촉진전략 - 판매촉진전략에서는 일반소비자층의 구매를 확대하기 위해 판매촉진비가 계속 지출되지만, 매출액에서 판매촉진비가 차지하는 비율은 다른 수명주기단계와 비교할 때 상당히 낮다. 동원참치가 참치시장의 주도적 상표로 오랜 기간 동안 시장을 지배하였으나, 사조산업이 참치시장에 진출하여 두 기업이 경쟁적으로 막대한 촉진비를 투입함에 따라 일반소비자들의 참치통조림에 대한 인지도가 늘어났다. 이에 따라 참치통조림시장은 급속한 시장성장기에 들어 설 수 있었다.(3) 성숙기(안정기)대부분의 잠재구매자들이 이미 그 제품을 구매하였을 뿐만 아니라 경쟁이 격화되어 매출성장이 둔화되고 이익률도 계속 떨어지는 시기이다. 또한 수요가 포화상태로 되고, 신규수요가 없어져서 대체수요나 반복구매수요가 주된 것이고, 매출도 거의 안정된 일정수준을 유지하는 시기이다. 대부분의 시장제품은 제품수명주기상 성숙기간계에 위치하고 있으며, 마케팅관리도 성숙기제품에 관한 것이 주종을 이룬다. 제품의 표준화와 대량생산으로 인해 제품원가가 다른 수명주기단계보다 가장 낮다. 제품가격의 인하와 함께 판매촉진비와 광고비도 늘어나게 됨에 따라 이익은 성장기보다 하락하게 된다. 최초구매사용된 Arm & Hammer는 냉장고의 악취제거, 씽크대의 냄새제거, 수영장의 냄새제거 등 다양한 용도를 새로이 개발하였다. 한편 많은 기업들이 고객의 제품사용빈도나 사용량을 늘림으로써 매출액을 증가시키기도 한다. 한편 맥주회사는 라이트맥주가 도수와 칼로리가 낮기 때문에 다른 맥주와는 달리 취하지 않는다는 점을 강조하여 더 많은 맥주를 마시도록 유도한다. 사용량을 증가시키기 위해 기업들은 저가격을 책정하거나 촉진물을 제공하기도 한다.성숙기시장에서의 상표재포지셔닝전략의 예 : OB 라거는 회오리바람공법의 도입에 의한 제품속성의 변화를 통해 상표재포지셔닝을 추구하고 있다.제품수정전략 - 기존 제품의 품질, 특징, 스타일 등을 변화시켜 수요를 증가 시키는 것이다. 조선맥주는 기존 맥주 판매량의 완만한 성장을 만회하기 위해 깨끗한 지하수를 사용하여 만든 하이트 맥주를 새롭게 추가하였다.상표재포지셔닝전략 - 새로운 세분시장을 겨냥하여 상표의 소구점을 변경시키는 방법이다. 마케터는 제품의 특성을 변화시킴으로써 상표재포지션을 하거나, 특성의 변화 없이 단지 광고 메시지를 변화시켜 상표 재포지션을 할 수 있다. 코란도는 험한 길이나 공사장에서 이용될 수 있는 지프차로 포지션 되었으나 경쟁제품인 갤로퍼의 시장 성공 이후 소비자 기호의 변화에 맞춰 출퇴근용 승용차 또는 야성적인 라이프스타일을 반영하는 도시형 승용차로 재포지션하였다.(4) 쇠퇴기한때 성숙기를 누렸던 많은 제품들도 소비자취향의 변화나 기술진보에 의한 대체품의 출현으로 점차 쇠퇴하게 된다. 예를 들어, 다이얼식 전화기가 터치식 전화기로 대체되고 무선전화기가 급속히 보급되고 있다.제품이 수명주기상 쇠퇴기에 들어서면 절대판매량이 감소하기 시작한다. 제품원가는 불필요한 비용의 절감으로 인해 낮다. 수요의 격감에 따라 제품판매를 위해 저가격을 유지해야 하므로 일반적으로 이익이 매우낮다. 경쟁력이 없는 대부분의 기업들이 시장에서 철수하기 때문에 경쟁사 수는 더욱 감소한다.⊙ 마케팅전략쇠퇴기의 기본적 마케팅전략은 투자를 줄이가진 취약한 중간상들을 제거함으로써 적정수의 점포만을 유지한다.쇠퇴기에 접어든 산업(제품)에 대한 마케팅전략으로는 5가지의 대안을 정리하면.① 경쟁적 지위를 지배, 강화하기 위하여 기업의 투자를 증가② 그 산업의 불확실성이 해소될 때까지 기업의 투자수준을 유지함③ 수익성 없는 고객층을 배제해서 기업의 투자를 선별적으로 줄이는 한편, 수익성 있는 시장에 대한 투자를 강화④ 조속하게 현금을 회수하기 위하여 기업의 투자를 거두어들임⑤ 가능한 한 이익이 되게 자산을 처분함으로써 신속히 그 사업에서 철수함※ 하이트 맥주의 시장 재진입 성공 사례맥주 시장은 진로쿠어스맥주의 맥주시장 진출로 양사체제에서 3사체제로 전환되었고, 관세율 인하로 외국유명 브랜드 대거 진출하고 있었다. 그리고,「국민소득 증가(GNP U$10,000 시대 돌입)에 따라」소비의 고급화, 욕구의 다양화, 여성의 구매력이 증대 되었다. 도입기인 하이트맥주(구, 조선맥주)가 출시될 때만 하더라도 도입기에 맥주시장은 OB가 완전히 장악하고 있었다.OB는 이미 맥주의 대명사였고, 브랜드 이미지 및 선호도 또한 OB가 훨씬 앞섰다. OB를 따라잡기 위해서는 무엇보다도 하이트맥주만의 단일 브랜드로 강력한 차별점을 부각시키는 것이 선결 과제였다.이러한 시기에 하이트 맥주는 전략적 MARKETING 전개하였고, 최고 경영진의 전폭적 지원과 공격적인 마케팅,영업전략 시행을 하였으며, 명확한 TARGET MARKET의 선정으로 조기 시장 침투 집중화를 하였고, 제품 차별화로 소비자 만족도 조기확대를 꾀하였다. 공격적이고 IMPACT 있는 광고와 다양하고 새로운 판촉 활동을 전개하였다. 이리하여 하이트는 맥주는 시장 진입에 성공하였으며, 성숙기에는 국내에서도 환경에 대한 관심이 고조되고 있었고, 제품명, 이미지, 색상, 제작기법 등에서 자연의 순수함을 강조한 '그린 이미지 광고'가 소비자들에게 좋은 반응을 얻고 있었다. 이때 하이트맥주는 기존 맥주와의 차별점, 즉 암반 천연수를 원료로 한 점을 내세워 광고를 하기 시작했다었다.
「수줍음도지나치면 병」목 차Ⅰ. 서론.Ⅱ. 사회 공포증이란 무엇인가.Ⅲ. 사회공포증의 원인.Ⅳ. 사회 공포증의 치료.ⅰ. 사회공포증의 관찰.ⅱ. 잘못된 생각과 타당한 생각으로의 교정.ⅲ. 핵심 신념.ⅳ. 직면 훈련.Ⅴ. 결론Ⅵ. 참고문헌Ⅰ. 서론지구상에 존재하는 인간이란 생명체는 그 생명을 유지함에 있어서 그저 살아 있다는 것만이 전부가 아닌 즉, 여러 다른 인간들과의 사이에서 그 존재를 인정받고 서로가 서로에게 꼭 필요한 존재가 되었을 때 그 삶의 의미를 깨달을 수 있는 복잡하고 희귀한 존재일 것이다. 물론 개미나 벌, 또는 늑대나 코끼리등 다른 개체들도 자신들만의 집단을 이루고 살아가지만 이는 생존을 위한 모임이어서 인간의 그것과는 성격이 다르다 하겠다. 만약 인간이 다른 인간들과 고립되어서 살아간다면 과연 그 사람이 얼마나 삶을 보람있게 영유하면서 살아갈 수 있을 것인가? 물론 고행의 길을 혼자만이 외롭게 걸어가기를 추구하는 사람들이 없는 것은 아니다. 하지만 이는 인간의 일반적인 성향이 아닌 예외적 인간이라고 할 수 있을 것이다. 그렇기 때문에 이러한 사람들의 이야기는 자기 자신과는 거리가 먼 특별하고 이상한 사람이라고 생각하게 되는데 이는 인간은 사회 속에서 살아 가야만이 인간이라고 보는 우리의 기본 본능의 반증이라고 하겠다.그래서 인간은 사회 속에서 다른 사람과의 관계에 지대한 에너지를 쏟고 있는 것이 사실이다. 혹시나 내가 소외당하지는 않을까? 다른 사람들이 나를 무시하고 있는 것은 아닌가? 등의 생각들은 인간을 공포로 몰아 넣기에 충분한 것이다. 따라서 이러한 생각에 의한 두려움은 누구나 다 보편적으로 가지고 있음이 분명하고 만약 이러한 생각이 없다면 그 또한 이상한 사람이라고 취급당할지도 모르는데 경우에 따라서는 이러한 사회 공포증이 정도가 지나쳐 되레 사회 생활을 제대로 하지 못하게 되는 경우가 발생하곤 한다.예를 들어 대중들 앞에 나가서 발표를 하거나 혹은 노래를 부른다거나 등등 자신이 사람들 사이에서 주인공이 되어 시선을 한 몸에 받아야 정신과적 장애의 범주 내에 정식으로 자리잡게 된 것도 1980년 이후부터이다. 사회 공포증의 진단 기준은 시간이 흐르면서 여러번 수정되었고 최근에는 미국 정신의학회(American Psychiatric Association)가 정한 통계 편람 제4판에서 제시하는 진단 기준을 많이 사용한다. 또한 일반인이 스스로 사회 공포증인지 아닌지 평가해 보기 위해서는 질문지를 사용할 수도 있는데 일반적으로 많이 쓰는 질문지로서는 미국 심리학자인 왓슨과 프레드가 1969년에 개발한 사회적 회피 및 불편감의 척도를 들 수 있다.Ⅲ. 사회 공포증의 원인이러한 사회 공포증의 원인은 무엇 때문일까? 이 원인을 알 수 있다면 누구나 이 치료법으로 사회 공포증은 없앨 수 있을 것이다. 하지만 유감스럽게도 그 원인은 명백하게 밝혀지지 않았으며 또한 있다 하더라도 그 원인은 어떠한 한 가지가 아닌 여러 복잡한 상황들의 종합적인 발현일 것이다. 하지만 사회 공포증의 원인이 무엇인지 모른다고 이것을 치료하지 못하는 것이라고 단정 짓기에는 이른 판단이다. 비록 그것이 어떻게 생겨나는지는 모를 지라도 이 사회 공포증을 지속시키고 악화시키는 요인에 대해서는 잘 알려져 있기 때문에 얼마든지 사회 공포증을 치료하거나 그 증상을 완화시킬 수 있다.) 생활속의 심리학 박지영저 삼우사...가장 유력한 사회 공포증의 원인으로는 '유전' 이라는 것이다. 이를 알아보기 위해서 사회 공포증이 처음 발생한 사람들을 대상으로 그의 부모, 형제, 자녀에게도 사회 공포증이 나타나는가를 살펴보면 사회 공포증인 사람의 가족 내에 사회 공포증을 가진 사람의 비율은 6.6%였으며 아무런 장애를 가지고 있지 않은 사람의 가족에서는 2.2%였다. 또다른 연구에서는 각각 16%, 5%였다. 이로 미루어 볼 때 유전에 대한 영향이 대략 3배 정도 가까이 있는 것임을 추측할 수 있다.또 어떻게 보면 위의 결과는 사회 공포증이 있는 집안의 환경이 자녀들을 또다시 사회 공포증으로 만드는 것이 아닌가 라는 생각도 할 수 있다. 즉 환경적 겨난 사회 공포증을 치료하기 위해서는 이런 사회 공포증을 현재까지 유지시키고 그 사람에게 영향을 주는 것이 무엇인지를 찾아내어 그것을 제거함으로써 이를 치료할 실마리를 찾을 수 있는 것이다.유전, 부모의 양육 방식, 충격적 경험에 의해서 생겨난 사회 공포증은 일차적으로 개인의 사고방식에 지대한 영향을 끼친다. 즉, 개인이 자기 자신이나 사람들에 대해 가지고 있는 사고방식을 부정적인 방향으로 왜곡시켜 주위에서 일어나는 일들을 잘못 파악하게 만든다. 일단 이러한 생각이 생겨나기 시작하면 여기에서 비롯된 잘못된 생각들은 몇 단계의 연결 고리를 거치게 되면서 그 생각에 대한 확고한 신념이 되어 도저히 고쳐지지 않을 정도의 중증이 되는 것이다. 그렇다면 먼저 위에서 말한 연결 고리에는 어떠한 것들이 있는 지를 알아보는 것이 사회 공포증 치료법의 첫 걸음일 것이다.) 개성과 적성의 심리학 다꾸마다께로시 보이스사.... 과도한 부담과 자신에 대한 과소평가 : 남들에게 흠잡힐 만한 행동을 하지 않으면서 살아가는 사람이란 이 세상에서 몇 안될 것이다. 그럼에도 불구하고 사회 공포증 환자는 대부분이 이러한 '흠 잡히지 말아야 한다'라는 강박관념에 사로잡혀 있는 경우가 많다. 그 이유는 자신을 별 볼일 없는 무능한 사람이라고 생각하기 때문에 이를 남들에게 들키지 않으려는 심리가 강하게 작용하기 때문이다.. 과도한 자기 집중 : 이러한 사회 공포증 환자들이 과도한 부담을 가지고 사회에 부딪히게 되면 그 상황에 접하기 전에 그 상황을 미리 걱정하는 예기 불안을 가지게 되는데 이 때문에 실제 그 상황에선 심장 박동이 빨라지고 얼굴이 빨개지는 등 신체적 변화가 생기고 이를 남들이 알아 볼까 봐 자기의 행동 및 신체 변화에 대해서 과도하게 집중하게 된다. 또한 자신이 자신에 대해서 생각하는 바를 남들도 그렇게 생각할 것이라고 믿어 버리게 된다.. 결과에 대한 부정적 예상 : 과도하게 자기 자신에게 집중하게 되면 평상시 보다 더 그 행동을 못하게 되는 건 뻔한 이치이다. 그렇기 때문에 그 행동은 습관적이고 자동적이기 때문에 이를 자신이 직접 알아보기에는 연습이 필요하다.그러면 무엇을 관찰하여야 하는가 하면 신체 반응, 생각, 행동 이 세 가지이다.신체 반응은 우선 심장 박동수가 빨라지고 얼굴이 빨개지고 손이 떨리고 식은땀이 나는 등의 행동이 대표적이라고 하겠는데 이는 우리 몸의 자율 신경계가 위기에 대처하기 위해 몸을 좀더 적응적인 상태로 만드는 것으로서 외부 환경에 대해 민감하게 대처할 수 있게 하는 작용이지 몸에 어떤 유해한 일이 발생하는 것이 아니다. 그리고 불안할 때 우리는 보통 생각을 하게 된다. 머리 속이 텅 빈 것 같다라고 말할 수도 있겠지만 실지로는 그 순식간에 실로 많은 생각들이 스쳐 지나간다. 이러한 생각을 잡아내야 한다. 과연 내가 불안 상황에서 무슨 생각을 하고 있는지를 잡아내야 한다. 또한 불안할 때의 행동은 보통 안절부절못하고, 시선을 어디에 두어야 할지 몰라 당황하기도 하고 말을 더듬기도 한다. 그래서 이를 감추기 위해 그러한 상황이 발생할 만한 자리에 가지 않는다거나 그러한 상황에서 아무 것도 하지 않고 가만히 있는 회피의 행동을 하게 된다. 따라서 불안 상황 시에 내가 어떠한 행동을 하는지 객관적인 관찰을 해야 한다.이들을 관찰하기 위해 사회 불안 기록표가 사용된다. 이를 사용하고 체크해 봄으로서 자신을 객관적으로 바라 볼 수 있는데 직접 해보면 생각보다 그리 많이 있지는 않다라는 것을 알 수 있을 것이다. 그리고 자신의 불안을 기록함에 있어서 불안을 수치로 표시하면 쉽게 알아 볼 수 있는데 제일 불안할 때를 8로 전혀 불안하지 않을 때의 상황을 0으로 하여 그 사이를 자신이 등급으로 메겨서 기준을 잡아 놓고 이를 계속 기록하도록 하자.이런 세 가지 ( 신체 반응, 생각, 행동 ) 요소는 서로가 서로의 요소에 상승적인 영향을 주게 된다. 그리고 이 세 가지 작용 중에서 제일 중요한 역할을 하는 것은 생각이다. 생각은 신체 반응에 영향을 주고 신체 반응은 다시 생각에 영향을 끼치며 다시 생각은 행동에 영향을 주고 행라는 식이다. 실지로는 100점과 0점은 존재하기 힘들다는 사실을 모르는 것이다.. 강박적 부담 : 사회 공포증을 갖고 있는 사람들은 다른 사람의 평가에 과도하게 신경을 쓰는 나머지 완벽주의적인 경향을 갖는 경우가 많다. 이 세상에서 실수 없이 살아가는 사람은 아무도 없다. 그런데도 사회 공포증을 가지고 있는 사람들은 자신에 대해 너무 과도하고 엄격한 기준을 세우고 있다.이러한 인지적 오류를 가지고 자신이 불안 과정 중에서 생겼던 생각이 어느 부분에 해당하는지를 찾아서 기록한다. 한가지일 수도 있고 혹은 그 이상일 수도 있다.이제 자신의 생각의 잘못된 곳까지는 찾아왔다. 이제는 이러한 생각들을 좀 더 타당하고 보편적인 생각으로 바꾸고 그것을 연습함으로써 인지적 오류를 범하는 잘못된 생각들을 제거해야 겠다.. 파국적 예상 → 실제로 어떤 일이 일어날까 생각해 보기 : 과연 내가 생각하는 그런 파국적인 일이 일어날까? 정말 실제로는 어떠한 일이 일어날까 반문해 보면서 좀더 타당한 생각으로 바꾸고 그 바꾸어진 생각으로 생각하는 연습을 한다.. 나와 관련짓기 → 다른 이유는 없을까 생각해 보기 : 불안한 상황에 처하게 되면 자신도 모르게 그 상황에서 일어난 일이 자기 때문이라고 비하하는 경우가 많은데 실제로 그 상황이 나 때문일 확률이 어느 정도인지 생각해 보고 나 말고 다른 이유가 있었다면 무엇일까 생각한 뒤 이런 더욱 타당한 생각으로 바꾸어 나가는 연습을 한다.. 지레 짐작하기 → 정말로 그럴까 생각해 보기 : 객관적인 상황들을 충분히 고려하지 않은 채 자신의 느낌에 근거하여 판단하기 때문에 실제 상황을 자신의 짐작대로 추측하는 오류를 범하게 되는 것이다. 그러므로 이럴 때는 '정말로 그럴까, 내 생각이 맞는 것일까, 그렇게 생각할 만한 객관적인 근거가 있는가'를 생각해 보는 것이 도움이 된다.. 흑백 논리 → 나에게 몇 점을 줄 수 있는가 : 100점이 아니라고 모두 실패한 것은 아니다. 완벽하지 못했었다고 해서 나에게 대하여 비난을 한다거나 우습게 볼 사람은
![[교육심리] 학습부진아의 원인 분석과 지도원리](https://image4.happycampus.com/Production/thumbnail/2003/12/13/data2666369-0001.jpg)
![[마케팅원론] 제품수명주기](https://image4.happycampus.com/Production/thumbnail/2003/11/18/data2505345-0001.jpg)
![[심리학이론] 수줍음도 지나치면 병](https://image4.happycampus.com/Production/thumbnail/2003/11/18/data2505339-0001.jpg)
