*주* 스토어

*주*

개인

팔로워0 팔로우

소개

등록된 소개글이 없습니다.

전문분야 등록된 전문분야가 없습니다.

판매자 정보

학교정보

입력된 정보가 없습니다.

직장정보

입력된 정보가 없습니다.

자격증

입력된 정보가 없습니다.

판매지수

판매중 자료수

8개
전체 판매량

56개
최근 3개월 판매량

0개
자료후기 점수

평균A
자료문의 응답률

-

전체자료 8개

[초등교육] 수학교구를 이용한 초등수학 지도방법 평가A좋아요

수학교구를 이용한 교과서 지도 방법학과 :학번 :이름 :1. 수학1-가① 가르기와 모으기ㄱ. 스냅큐브ex) 3 을 가를 때스냅큐브 3개를 이어서 끼우고 그것을 가지고 그것을 1개 2개 또는 2개 1개로 나눠본다.1과 2를 모을 때스냅큐브 1개와 2개짜리를 이어서 끼워서 모두 몇 개 인지 세어본다.② 더하기와 빼기ㄱ. 스냅큐브ex) 2 + 5 일 때스냅큐브 2개와 스냅큐브 5개를 이어서 끼워서 모두 몇 개 인지 세어본다.7 - 4 일 때스냅큐브 7개에서 스냅큐브 4개를 빼서 나머지 개수를 세어본다.ㄴ. 퀴즈네어 막대ex) 2 + 5 일 때퀴즈네어 막대 빨간색 1개와 노란색 1개를 이으면 검정색 1개와 길이가 똑같아진다.7 - 4일 때퀴즈네어 막대 검정색 1개를 위에 놓고 그 밑에 보라색 막대 1개를 아래에 놓는다.그러면 남은 부분은 연두색 막대 1개 길이가 똑같다.ㄷ. 기하판ex) 2+5일 때기하판에 고무줄로 2개를 감싸고 다른 고무줄로 5개를 감싼다.고무줄에 둘러싸인 점 개수를 센다.2. 수학2-가① 도형과 도형 움직이기ㄱ. 기하판삼각형, 사각형 알아보기 할 때 기하판을 이용하여 고무줄로 도형을 만들어 본다.ㄴ. 속성블록여러 가지 도형으로 여러 모양을 만들 때 속성블록을 이용한다.② 길이재기퀴즈내어 막대를 이용하여 길이를 재어본다.③ 곱하기ㄱ. 기하판ex) 4 * 3일 때기하판을 이용하여 가로 4줄과 세로 3줄 사이를 엮어서 그 안의 점의 개수를 센다.ㄴ. 퀴즈네어 막대ex) 4 * 3일 때퀴즈네어 막대 보라색 막대 3개를 이으면 주황색 막대와 빨간색 막대를 이은 길이와 똑 같다.3. 수학2-나① 쌓기나무 놀이쌓기나무는 연결이 되지 않으니 스냅큐브를 이용하여 하는 것이 아이들이 잘 떨어뜨리지 않고 더 효과적일 것 같다.4. 수학3-가① 평면도형기하판을 이용하여 직사각형과 정사각형을 만들어본다.② 나눗셈ㄱ. 기하판ex) 27/3 일 때27개의 점을 엮어 사각형을 만들고 그 속에서 점 3개씩 나눠본다.ㄴ. 스냅큐브ex) 27/3 일 때스냅큐브 27개를 이어서 끼운 다음 3개씩 나눠서 분리해본다.ㄷ. 퀴즈네어 막대ex) 15/3 일 때퀴즈네어 막대 주황색 막대와 노란색 막대를 이은 길이는 연두색 길이 5개를 이은 길이 와 같다.③ 도형움직이기ex) p. 65스냅큐브를 이용하여 모양을 만들고 위쪽 아래쪽 왼쪽 오른쪽으로 뒤집어서 모양을 알아 본다.④ 분수ㄱ. 기하판ex) 2/3 일 때기하판에 고무줄로 3점을 감싸고 다른 색깔 줄로 3개중 2개의 점을 감싼다.ㄴ. 스냅큐브ex) 2/3 일 때스냅큐브 3개를 이을 때 2개는 다른 색 스냅큐브를 이은다.ㄷ. 퀴즈네어 막대ex) 2/3 일 때퀴즈네어 막대 연두색 막대 길이와 흰색 막대 3개를 이은 길이와 같다.이 때 흰색 막대 2개와 빨간색 막대가 같은데 이것을 2/3라고 한다.5. 수학3-나① 분수와 소수ex) 3/7은 1/7이 몇 개 입니까?분수막대를 이용하여 1/7막대 3개를 이으면 3/7이 된다.ex) 1/2과 1/3 중 어느 것이 더 큰가?분수막대 1/2과 1/3 중 어느 것이 더 긴지 비교해 본다.ex) 1/6과 2/6 중 어느 것이 더 큰가?패턴블록 정육각형 중에서 정삼각형 한 개 넓이와 정삼각형 2개 넓이를 비교해 본다.퀴즈네어 막대를 이용하여 녹색막대를 기준으로 놓고 흰색과 빨간색 막대의 길이를 비교 해 본다.6. 수학4-가① 각도ex) 패턴블록을 이용하여 삼각형과 사각형의 내각의 합을 알 수 있다.정삼각형 세 개를 조합하면 180도 이고 정사각형 4개를 조합하면 360도가 되는 것을 알 수 있다.7. 수학4-나① 분수ex) 2/4 + 3/4 일 때분수막대를 이용하여 계산해본다. 1/4짜리 2개와 1/4짜리 3개를 이어서 붙이면 1짜리 한 개랑 1/4짜리 한 개를 이은 길이와 같다.퀴즈네어 막대를 이용하여 계산한다.보라색 막대를 기준으로 삼고 빨간색 막대와 연두색 막대를 이은다. 이것은 보라색 막대 와 흰색 막대를 이은 길이와 같다.② 사각형과 도형 만들기ex) 도형의 대각선을 알아 볼 때 기하판에 고무줄로 도형을 만들고 다른색 고무줄로 대 각선을 표시해 본다.ex) 여러 가지 모양을 만들 때 패턴블록을 이용하여 다양한 모양을 만들어본다.8. 수학5-가① 약분과 통분ㄱ. 분수막대ex) 5/10과 1/2은 같다.분수막대를 이용하여 1/10막대 5개 이은 길이와 1/2막대 1개의 길이는 같다.ㄴ. 퀴즈네어 막대ex) 5/10과 1/2은 같다.퀴즈네어 막대를 이용하여 주황색 막대 만큼 흰색 막대를 배열하고 그 위에 노란색 막 대를 놓는다. 그리고 주황색 막대만큼 노란색 막대 2개를 놓고 그 위에 노란색 막대 1 개를 놓는다. 두 개의 길이는 같다.

교육학| 2005.07.22| 5페이지| 1,000원| 조회(2,712)

초등수학, 수학교구, 수학교구지도

미리보기

닫기
[원예] GMO에 대하여 평가A좋아요

1. GMO의 정의생산량의 증대 또는 유통 가공상의 편의를 위하여 유전공학기술을 이용, 기존의 번식방법으로는나타날 수 없는 형질이나 유전자를 지니도록 개발된 농산물.즉 제초제에 대한 내성, 병해충에 대한 저항력 등을 가지게 하거나 영양 가치와 보존성 등의 특성을 갖추게 하기 위하여, 해당 작물의 유전자가 아닌 다른 동식물이나 미생물 같은 외래 유전자를 주입하는 방법으로 유 전자를 변형시켜 만든 농산물.2. GMO의 개발 연혁① 최초개발1994년 칼젠(Calgene)社의 무르지 않는 토마토(상품명: Flavr Savr)② 상품화1995년 미국 몬산토(Monsanto)社가 개발한 자사 제초제에 내성이 있는 콩인Round-up Ready Soybean과 스위스의 노바티스(Norvartis)社가 개발한 병충해에 내성을 가진'Bt maize' 라는 상표의 옥수수가, 미 식품의약품청(FDA) 및 EU의 안전성 검사를 통과하 여 판매가 허용되고 EU에 수출하면서부터 시작.③개발추이그 뒤 제초제 내성, 병해충 저항성 등 여러 가지 GMO가 앞다투어 개발됨. 특히 몬산토 (Monsanto), 노바티스(Norvatis), 칼젠(Calgene), 아그레보(Agrevo) 등이 GMO 신제품 개발에 가장 적극적임. 또한 코카콜라, 맥도널드, 네슬레, 다농 등 세계 굴지의 식품회 사들은 이미 GMO를 식품 제조 및 판매에 사용하고 있음.미국은 특허를 받은 품종이 30여 개이고, 전세계적으로는 80여 종 이 넘음.3. GMO의 재배 및 유통 현황① 재배 현황현재 미국에서 FDA의 검증이 완료되어 시판이 허용된 GMO는 옥 수수, 콩, 토마토, 감자 등 39개 품목이며, 품종개발이 끝나 6년 이 내에 추가로 보급될 것으로 예상되는 농작물은 30여종에 이름.⇒GMO 농산물의 식부면적: 미국을 중심으로 빠르게 늘고 있으며 전 세계적으로 95년 120 만 ha, 96년 280만 ha, 97년 1,280만 ha로 3년만 에 10배 이상 급격히 증가.② 국내 유통 실태? GMO 식품의 유통을 제한하는 법적 근거가 없어 실태파악이 불가능 하나, 96년 말 부터 이미 유전자 조작 콩, 옥수수 등이 수입되었을 것으로 추정됨(한겨레신문 98/8/23일자, 시사저널 99/1/14)? 수입현황이 추정치로 파악될 수밖에 없는 문제점(생명공학 연구소)우리 나라는 현 무역관행상 수입 GMO에 코드 번호를 따로 부여하 지 않음.메이저 곡물회사들이 GMO 품종과 재래 품종을 구별하지 않고 한 데 섞어 가공, 수송, 저장하기 때문에 추적 불가능? 국내 종묘회사들이 98년 노바티스, 세미니스 등 다국적 종묘회사에 인수됨에 따라 국내 종자시장의 70% 이상이 외국회사에 장악된 실 정이므로 GMO 종자가 국내로 유입될 가 능성도 증가4. GMO의 잠재력과 위험성(1) GMO의 장점① 기업 측면?종자를 비싸게 판매할 수 있음(기술사용료 명목)?종자와 농약의 세트 판매.?터미네이터 유전자를 이용한 종자의 복제 생산 방지.*터미네이터 유전자다음 세대의 종자를 번식불능으로 만들도록 개조된 유전자로 이 유 전자를 지닌 종자를 사용한 농민은 매년 새 종자를 구입해야 함.② 농가 측면?종자는 비싸더라도 병충해에 강하고 수확량이 많아 경제성이 높음.?제초제에 내성을 가져 약해(藥害) 방지?물러짐 방지와 당도 향상으로 상품성 향상 등③ 사회적 측면?적은 노동력과 투입비용으로도 수확량을 높이거나 영양가치와 보존 성도 향상시킬 수 있음?제초제 내성, 병해충 내성과 같은 투입부문 특질을 강화시킨 유전 자조작 농작물은 농 약사용량과 살포횟수를 줄여주어 노동력과 투 입비용을 절감시킴?제초제, 살충제 사용의 감소로 환경오염도 방지(2) GMO의 위험성① 인체?가축에 대한 식품안전성이 검증되지 않았음?인류 건강에 대한 위험성: 알레르기, 독성, 면역체계 약화 등 우려?GMO 농작물도 장기간 섭취하였을 경우에는 면역체계를 약화시키 며, 알레르기 반응을 불러일으킨다는 실험결과가 보고됨?외래 유전자가 인체나 가축의 소화기관에 서식하는 미생물에 전이 되고 그 결과 새로 운 알레르기나 신종 박테리아가 생성되어 항생제 치료 효과를 저해할 수도 있음 (WHO도 이와 관련 과학적 문제가 있음을 인정, 세심한 주의를 요구)② GMO 농작물의 장기간 재배시 생태계를 교란할 우려?이종간 교배에 의한 유전자 전파?특정 제초제, 살충제 사용에 따라 환경오염을 가중시키고 생태계를 교란시킬 새로운 변 종(슈퍼잡초, 슈퍼해충)이 출현할 우려?생존력이 강한 변형종이 고유 토종 제압(사례) 미국이 남미산 옥수수를 유전적으로 개량해 남미로 수출했을 때 개량 옥수 수 가 남미의 옥수수 밭을 휩쓸어버림* 슈퍼잡초 문제GMO 품종과 야생의 근연종이 교배를 통해 새로운 종이 만들어질 경우 제초제 저항성 이 잡초에게 옮아가 슈퍼잡초 생성* 슈퍼해충 문제(사례) 미국에서도 GMO 농작물이 주변의 잡초와 자연교배하여 '슈퍼잡초' 를 탄생시키 거나, 살충제에 내성을 가진 '슈퍼 해충'의 출현에 대한 학계 보고서가 나옴③ 생물다양성 파괴?각 지역에 적합한 농작물이 아니라 GMO 농산물 몇 품목만 재배하 게 되어 생물 다양성이 파괴?특정 농약에 내성을 갖도록 종자가 개발되면, 농약 남용에 의한 식 물 감소로 곤충, 새, 포유류 등 동물군에 영향?만약 GMO 농작물을 전세계적으로 재배하게 된다면 생물 다양성이 붕괴될 것임⇒ 결과적으로 더 많은 비료, 농약에 의존하는 영농방법만이 지배할 것이라는 우려(결 국 환경문제를 더 악화시킬 것임)④ 유전자조작기술의 독점 및 다국적기업의 식량시장 지배가능성?"종자와 곡물을 지배하는 자가 세계를 지배한다"?GMO관련 다국적 종자-농약-곡물-식품-레스토랑체인점회사는 서로 과점체계를 형성하여 먹이사슬(food chain)과 먹이연쇄(food web)에 따른 피라미드 구조를 이루고 있음(사례) 몬산토社의 GMO 콩 종자→몬산토社 제초제 → 카길社의 곡물유통 수출체계→네슬레社의 콩 샐러드→맥도널드 체인점?GMO의 독점으로 인한 경제적 이익 증대GMO는 다국적 대기업에 의해 개발되었으며 자사가 개발한 GMO에는 자사의 특정농약만 사용하도록 하는 '시스템 사업'이라는 방식으로 사업을 확장하기 때문(사례) Round-up 제초제만 사용해야 하는 Round-up Ready 콩?GMO 종자에 대한 특허문제종자비용의 상승을 가져올 것이며 전통적인 종자에 대한 농민의 권리(Farmers' Right)를 침해한다는 반론이 개도국을 중심으로 제기되고 있음.

교육학| 2004.12.19| 4페이지| 1,000원| 조회(493)

GMO, 유전자변형식품, 유전자변형작물

미리보기

닫기
[자본주의] 자본주의 이후의 사회를 읽고 평가A좋아요

현대 정치의 이해-자본주의 이후의 사회교수 :학과 :학번 :성명 :『자본주의 이후의 사회』는 3부 12장으로 구성되어 있다. 그리고 사회, 정치, 지식의 세 가지 커다란 장르 사이사이에서 새로운 노동과 조직의 개념, 주권국가의 변모, 지식과 교육의 중요성을 기술하고 있다.제1부의 내용은 자본주의 사회의 지식사회로의 변모이다.서구 역사의 전환은 수백년 마다 한번씩 급격히 일어났다. 이 전환은 지식의 의미에 대한 근본적인 변화에 의해 촉진되었다. 지식이 생산공정에 적용되었을 때 인류는 산업혁명을 경험했으며, 일 자체에 적용되었을 때에는 생산성 혁명을, 그리고 지식자체에 적용된 제2차 세계대전 이후에는 경영혁명을 일으켰다. 이러한 과정 속의 지식에서 지식으로의 이전은 지식으로 하여금 새로운 사회를 창조할 힘을 부여하였다. 그리하여 지금은 지식이 자본이나 노동과 나란히 하나의 생산수단으로 인식되는 지식사회가 되었으며 지식사회는 탈자본주의 사회를 뜻하게 되었다. 이 사회에서는 토지, 노동, 자본은 지식을 생산하기 위한 제약요소로서 중요한 것이지 생산도구나 생산력으로서 간주되지는 않는다. 그리고 이러한 과정 속에서 노동자도 변화를 겪었다. 사회와 기업에서의 중심이 육체 노동자에서 지식 근로자로 이동하였다. 따라서 앞으로 모든 조직에서 경쟁력을 확보하기 위한 유일한 방법은 지식 근로자의 생산성을 향상시키는 것이다. 그러므로 지식근로자들의 잡무, 잡일을 해주는 서비스 근로자들과 이들을 서열에 구애받지 않게끔 해주는 조직의 편성과 함께 조직 편성의 방법을 결정해야한다. 왜냐하면 생산성의 향상을 위해 지식근로자의 과업 외에 업무는 서비스 근로자에게 맡겨져야 하며 집중을 통해 지식을 하나의 지식으로 융합시켜야 하기 때문이다. 그리고 지식 근로자가 주가 되는 지식사회는 생산수단인 연금기금의 형성으로 자본가의 통제에서 벗어날 수 있게 되었으며 자본가는 더 이상 이들에게 생산도구를 제공해 줄 수가 없다. 왜냐하면 지식사회의 생산도구인 지식은 지식피고용자가 몸에 지닐 수 있는 이동성을 가지고 있기 때문이다.제2부의 내용은 탈자본주의 정치체제로서 주권국민국가의 와해와 범국제주의의 도래이다.거대국가의 탄생은 19세기의 마지막 수세 대부터 시작되었다. 거대국가를 향한 최초의 조그만 발걸음은 1880년대 비스마르크에 의한 복지국가의 등장이었다. 비스마르크의 복지 정책의 원칙은 급진적이었으며 개개의 수단들이 그 위도에 걸맞게 효과를 내는 것보다 더 큰 영향을 준 원칙이었다. 그리고 두 차례의 세계전쟁은 국민국가를 조세국가로 바꾸어 놓았다. 조세국가는 정부가 거두어들일 수 있는 조세수입에는 경제적 한계가 없다고 가정하는 새로운 체제 아래서 정부는 시민사회의 지배자가 되어 시민사회의 틀과 모양을 만들 수 있다는 것이다. 그리고 냉전이 도래함으로써 거대국가는 선진국에 있어 사회적 기관으로서 경제의 지배자로서 조세국가로서의 모든 측면과 냉전국가로서의 대다수 국가의 정치적 현실이 되었다. 그러나 이러한 거대국가는 조세국가와 마찬가지로 조금도 성공하지 못했다. 효과적인 소득 재분배가 성공한 곳은 아무데도 없었기 때문이다. 그에 반해 냉전국가는 전적으로 실패한 것은 아니었다. 그 당시 평화는 보증하지 못했지만 절대적 무기 시대에 있어 제 3차 세계대전을 막았기 때문이다. 그리고 제2차 세계대전이 끝난 후 주권국민국가의 지위는 지속적으로 약화되어 왔다. 특히 최근에 와서는 환경문제, 테러리즘, 군비축소 등은 국가만의 문제가 아니므로 국내적으로 여러 집단이 모여 다원사회를 형성하고 있고, 국제적으로는 각국 정부의 일부 기능들이 국제화되거나 또는 지역적, 종족화가 확산되고 있다. 따라서 앞으로의 세계는 범국제주의, 지역주의, 종족주의가 공존하면서 전례 없이 복잡하고 새로운 정치구조 및 체계가 형성될 것이다. 이러한 체계 속에서 지역사회의 큰 공헌은 거대국가와는 반대로 시민정신의 의미를 느끼게 한데 있다. 시민정신이란 자신의 국가를 위해 공헌하려는 의지이다. 이러한 시민정신을 회복하는 것이 탈자본주의 정체의 핵심적 요구이다. 시민정신 없이는 진정한 의미의 시민을 창조하는 책임 있는 활동을 기대할 수 없으며, 결국 한 나라의 정치적 집단을 묶어주는 책임 있는 참여를 기대할 수가 없다. 급변하는 위험으로 가득찬 세계를 효과적으로 대처해 나가기 위해서 탈자본주의 정체는 시민정신을 다시 창조하지 않으면 안 된다. 또한 지역주의는 주요한 문제의 결정에 있어서 주권정부를 무력하게 할 수 있는 지역 통치기관을 만들어 낼 것이다. 종족주의 또한 민족을 종족의 개념으로 대체하면서 국민국가의 통합능력을 약화시킨다. 따라서 세계가 국제화되는 한편 지역주의가 팽창하고 종족주의가 확산되면 주권국가는 정치적 단위가 아니라 행정적 단위로 전락하게 될 가능성이 크다. 한편으로는 주권국가를 초월하는 정치적 기관들의 탄생에 따른 범국제적 법률의 초안자들은 주권정부와 개별국가의 정치가일 것이다. 그리고 사회가 여러 조직들로 구성된 다원주의로 변형되고 정부의 의사결정 능력이 거의 상실된 상태에서 그 나라를 유지해 가는데에는 정통성을 가진 주권정부와 정치 지도자들만이 할 수 있다. 그러므로 정부는 적절한 단계를 거쳐 수행능력을 회복하여야 한다.제3부의 내용은 탈자본주의 사회에서의 지식 생산성이다.세계 경제 체제의 본질은 근본적으로 변화하고 있으며 세계 경제는 정보 자본주의로 되고 있다. 따라서 부의 유일한 창출자는 정보와 지식이며 지금 발전하고 있는 사업들은 지식과 정보를 생산하고 분배하는 기업들이며 재래식 사업들은 지식과 정보를 중심으로 재조직된 기업이다. 현재의 지식경제는 합리적 선택을 위해 새로운 경제 이론을 요구한다. 이러한 지식의 생산성은 경제적 성공, 사회적 성공, 그리고 경제적 성과향상등에 있어 결정적 요인이 되고 있다. 이러한 지식 생산성을 높이기 위해서는 지식을 체계적, 조직적, 차별적으로 적용하지 않으면 안 된다. 이러한 지식을 배우는 교육에 있어 새로운 기술을 흡수하는 것은 국가적 문화적 성공을 위해 필수적일 뿐만 아니라 경제적 경쟁력을 갖추기 위해서도 필수적이다.이 책은 자본주의 이후의 사회에 대하여 자세히 기술하고 있다. 나는 이 책을 읽는 중간중간 어휘의 의미를 제대로 알지 못하여 내용을 잘 이해하지 못했다. 하지만 대강의 큰 의미들만을 이해한 채 책의 끝부분까지 왔을 때는 어느 정도 의미를 파악하게 되었다. 그리고 이 책을 읽으면서 몇 가지의 아쉬운 점이 있었다.첫째, 지식 근로자와 서비스 근로자는 항상 자신의 주요 과업에 꼭 필요하고 성과에 기여하는 일만 하도록 제시되어 있다. 이 책의 저자가 경제학 교수임을 감안하면 어느 정도 수긍이가는 내용이지만 현대의 삭막해져 가는 사회 속에서 이러한 지식은 더 이상 의미를 가질 수 없다고 생각한다. 그리고 이러한 부분들을 통해 서구의 개인주의와 함께 합리주의를 절실히 느낄 수 있었다.

경영/경제| 2004.03.31| 4페이지| 1,000원| 조회(806)

자본주의, 서평, 자본주의 이후의 사회

미리보기

닫기
[운동학] 배드민턴이 신체에 미치는 영향 평가A좋아요

체육 레포트-배드민턴의 영향1. 심장에 미치는 영향심장은 필수 영양소를 각 조직으로 운반하고 불필요한 노폐물을 제거하는 혈액순환의 원동력으로 생명유지에 가장 중요한 역할을 수행하는 기관이다. 규칙적인 배드민턴 운동은 심장기능을 증대시켜주는 효과를 가져다줌으로써 활기찬 생활을 영위할 수 있게 해준다.호흡작용에 의하여 폐에 들어온 산소는 심장과 혈관 등의 순환계 작용에 의하여 전신에 공급된다. 배드민턴 운동을 하면 평상시보다 많은 에너지원과 산소가 혈액을 통하여 체내에 공급되어야 하며 이를 위해서 심장의 1회 박출량, 심박수등이 증가한다. 운동을 5-10분간 전력으로 계속하면 심박수는 안정시의 분당 60-70회에서 180-190회로 증가하며 1회 박출량은 안정시의 약 70ml보다 2배 정도 증가한다. 그 결과 심장에서 1분간 박출되는 혈류량, 즉 심박출량은 약 20L 정도가 되어 안정시보다 약 5-6배 정도 증가한다. 유산소성 지구력 운동을 꾸준히 하면 심장의 용적이 커질 뿐만 아니라, 1회 박출량이 증가하며 또한 근육 내의 모세 혈관이 발달하여 근육에 흐르는 혈류량이 많아진다. 그러므로 산소 섭취량이 증가하고 체내의 산소 순환이 원활해져 전신 지구력이 향상된다.배드민턴 운동은 심장의 변화와 더불어 심박출량의 변화를 가져온다. 최대한 배드민턴 운동을 장기간에 걸쳐 수행하면 심장의 크기가 커지고 심장근육의 모세혈관의 수도 증가한다. 그 결과 1회 수축으로 박출하는 혈액량이 증가하며 심박수는 줄어든다. 장거리 선수의 심장은 심실의 크기가 증가하는 반면 단거리 선수의 심실은 두께가 증가하게 된다. 운동은 심박출량을 증가시키는 효과가 있다. 심박수는 감소하는데도 충분한 혈액순환을 하게 하여 운동에 필요한 산소를 공급해 주기 때문에 최대 산소 섭취량이 증가하게 된다. 또한 혈액량과 헤모글로빈이 증가하며 근육내의 모세혈관의 수도 증가하여 운동시 근육에 전달되는 산소와 영양분의 양이 증가하여 근육의 수축에 필요한 에너지 대사가 충분하게 이루어진다.심박출량(1회 박출량 × 심박수) 증가심박수 감소, 1회 박출량 증가심장 변화 : 지구성 운동은 심장의 용량을 증대시키고 순발성 운동은 심장의 벽을 두껍게 한 다.헤모글로빈의 양이 많아져서 같은 혈액량을 가지고 더 많은 산소를 공급할 수 있다.혈류의 재분배 : 최대운동시 근육에 전체 혈류의 85 90% 공급장기간의 규칙적인 배드민턴 운동은 심장을 크고 튼튼하게 하여 혈액순환을 원활하게 한다. 그에 따라 각 조직으로 운반되는 산소나 영양분 등의 양도 증가하여 원활한 활동 수행능력을 발휘할 수 있게 되어 건강한 신체조건을 갖추게 되는 것이다. 뿐만 아니라 혈관을 탄력있게 유지해 줌으로써 동맥경화나 심장병 같은 성인병을 예방해 주고, 운동시의 혈압 상승폭을 적게 해줌으로써 운동을 지속할 수 있는 능력도 더욱 향상된다. 심장의 기능을 향상시키기 위해서는 강도 높은 운동을 단시간 동안 실시하는 것보다 낮은 강도의 운동을 오랜 시간 동안 지속하는 조깅이나 수영, 자전거 타기, 등산 등이 좋다. 이러한 운동을 무리하지 않은 강도로 30분～1시간 이상, 일주일에 3회 이상 지속하면 효과적이다. 심혈관계 질환자나 허약한 사람은 지나친 운동이 심장에 큰 부담을 주어 위험을 초래할 수 있으므로 반드시 전문가의 상담을 통해 실시하는 것이 바람직하며 운동강도를 가급적 낮게 설정하여 안전한계와 유효한계를 유지할 수 있도록 해야 한다. 최근 식생활 여건의 향상과 운동부족, 과도한 스트레스 등으로 심장계통의 성인병 질환이 급속히 증가하는 추세이므로 규칙적인 운동습관을 통해 평생 건강한 심장을 유지할 수 있도록 노력하는 것이 중요하다.2. 체지방에 미치는 영향배드민턴 운동은 체중을 조절하는데 도움이 될 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨 등의 질병에 걸릴 위험을 줄인다. 섭취한 에너지가 소비한 에너지보다 많을 때 비만해지므로 운동을 하면 에너지 소비가 늘어나 체중이 줄어드는 효과가 있다. 운동은 체중을 줄일 뿐만 아니라 비만한 사람에서 많이 나타날 수 있는 고혈압, 당뇨병, 관절염 등의 위험을 낮춰준다. 스트레스를 감소시키고 자신감을 회복시키는 역할을 하기도 한다. 운동으로 에너지 소비가 늘어나도 음식물의 섭취가 줄어들지 않으면 효과가 적다. 식이요법, 생활습관의 개선을 동시에 실시해야 한다.⑥ 소아 비만비만한 어린이의 몸무게를 조절하기 위해서는 적게 먹고 많이 움직여야 한다. 운동은 몸무게를 줄이고 어린이의 성장에 도움이 되며 자신감을 회복시켜 준다. 친구들과 같이 운동하거나 운동프로그램에 참여함으로써 많은 친구를 사귈 수 있다.신체조성이란 제지방 조직에 대한 지방의 양으로 정의한다. 신체지방과 제지방 사이의 비율은 단지 몸무게만 측정하는 것 보다 더욱 정확한 비만 도를 알 수 있는 척도가 된다. 신체조성을 측정하는 방법은 피부 두겹집기법, 바이오 일렉트릭 임피던스, 수중체중 법 등 여러 가지가 있고 이 모두는 몸무게/신장(키)의 기록 측정 법보다 우수하다.뚱뚱하다는 것은 단순히 건강하지 않다거나 불편하다는 것뿐만 아니라 심장질환, 당뇨병, 고혈압, 관절통, 요통 등의 질환 위험이 증가되는 것과 깊은 관련이 있다.비만은 식이요법으로만 체중을 조절한다는 것은 바람직하지 못하기 때문에, 운동요법을 병행하여 실시하면 근육량을 유지하면서 지방량을 소시킬 수 있고, 운동능력 저하를 예방할 수 있으며, 식욕조절, 열량 소모량 증가, 산소 운반능력의 증가, 심리적 스트레스 해소, 근육조직 증가에 따른 기초 대사량 상승 등의 효과가 있다. 그리고 운동요법은 비만증에서 흔히 볼 수 있는 고지혈증을 일으키는 혈청 트리글리세라이드와 저밀도 지단백 콜레스테롤을 감소시키는 반면 고밀도 지단백 콜레스테롤을 증가시키기 때문에 동맥경화증의 예방에도 좋은 영향을 가져다 준다. 일반적인 사람을 대상으로 한 운동 시간과 운동 종목에 따라 소비되는 열량은 다음과 같으며, 체지방 1kg을 줄이려면 7700kcal의 에너지가 소모되어야 하는데 하루 1시간 운동을 1주일에 3 ~ 5일씩 한다고 하면 약 1달의 기간이 필요하다고 할 수 있다.이러한 방법으로 인내심을 가지고 지속적으로 운동을 실시한다면 1년에 12kg의 많은 양을 효율적으로 감량할 수 있게 된다.비만에 따른 운동요법을 지속적으로 하기 위해서는 다음과 같은 준비가 필요하다.(가) 준비운동과 정리운동을 한다.(나) 운동의 장점을 기억하고 재미있게 한다.(다) 운동의 강도를 낮게 한다.(라) 계절에 알맞는 다양한 운동을 한다.(마) 계획이 잘 시행되지 않을 것을 대비하여 계획을 수립한다.(바) 계절에 따라 운동을 할 수 있도록 계획을 수립한다.운동의 방법은 운동은 유산소 운동을 하는 것이 권장되고 비만한 경우에는 관절에 많은 부담을 줄 수 있기 때문에 충격이 적은 자전거 타기나 수영 등이 권장된다. 운동 강도는 힘들지 않은 최대 운동 능력의 60~70%정도가 좋다. 운동 시간은 적어도 1회에 30~40분 정도는 해야 한다. 일반적으로 1주일에 3~5회를 권장하지만, 체중을 줄이려고 할 때는 매일 하는 것이 좋고, 일주일에 적어도 900kcal이상의 에너지를 운동으로 소비해야 한다.3. 체력에 미치는 영향배드민턴은 시간과 장소에 큰 영향을 받지 않고 유희도와 흥미도가 많으므로 정규적인 운동으로 적당하며 다음과 같은 운동효과를 같는다. 이 운동은 기초 체력과 판단력 및 집중력 등을 향상시키는데 효과적이다. 또한, 배드민턴은 스트레스 해소 는 물론 비만이나 피로를 예방할 수 있는 운동이다. 라켓으로 셔틀콕을 땅에 떨어뜨리지 않고 넘기는 배드민턴은 민첩성과 유연성을 기를 수 있는 운동이다. 정식 경기가 아니고 즐기기 위해 하는 배드민턴은 크게 힘을 들이지 않고 많이 움직일 수 있는 유산소성 운동으로 꼽힌다. 테니스의 변화와 탁구의 스피드를 환합한 배드민턴은 공기저항을 받아 가속도가 붙지 않는 셔틀콕을 이용, 빠른 발놀림과 강한 스매싱으로 다이내믹하면서도 아기자기하게 즐길 수 있다. 일반적인 운동의 경우 앞으로 걷든지 달리기를 하는데 반해 배드민턴은 앞으로 보면서 뒤로 움직이는 특성을 갖는다. 뒤로 이동하는 동작이 많아서 조화로운 근육발달과 평형성의 발달을 촉진한다. 그래서 배드민턴을 "셔틀콕의 발레"라는 말이 만들어지기도 했다. 달리기, 뛰기, 맞추기, 몸의 회전과 굴곡, 신전 등이 포함되는 전신운동이므로 신체 형태의 변화뿐만 아니라 기능의 발달을 초래한다. 또 팔을 율동적으로 빠르게 움직이므로 혈액순환을 촉진시키며, 견통을 예방할 수 있다. 이에 따라 신체 균형 유지를 위한 요령을 익히고, 평소 사용하지 않는 근육을 자극 해 몸의 유연성과 다리 허리근육을 강화시키는데 효과적이다. 배드민턴은 어느 운동보다 쉽게 배울 수 있고, 안전사고의 위험도 적다. 하지만 무게가 4.73~5.50 g에 불과한 셔틀콕이 순간 최고 속도 250km 부터 최저속도 20~30km까지 마음대로 넘나들기 때문에 순간순간 대처할 수 있는 민첩성이 필요하다. 그런 만큼 많은 운동량을 필요로 하므로 체력 수준에 맞도록 적절하게 해야 한다. 배드민턴은 국민 생활 체육으로 일반인들은 물론 당뇨인과 같은 성인병 환자들이 쉽게 할 수 있는 효과적인 운동이다. 뿐만 아니라 파트너가 있어야 하는 배드민턴은 가족, 직장동료, 이웃 등과 함께 건강과 친목을 다지는 데에도 도움이 된다.근육은 뼈를 잡아당겨 우리 몸을 지탱하거나 움직이게 하는 역할을 한다. 근육이 약해지면 큰 힘을 내지 못하며 무거운 물건을 들거나 강한 운동을 할 때 상해를 입게 되는 경우가 많다. 뿐만 아니라 바른 자세를 유지하는 데도 힘이 들고 그로 인해 요통과 같은 질병이 생길 수도 있다. 따라서 근육을 튼튼하게 발달시키는 일은 건강하고 활기찬 생활을 영위하기 위해서 필요할 뿐만 아니라 뼈를 튼튼하게 하고 아름다운 몸매를 가꾸기 위해서도 필요하다. 운동은 근육을 튼튼하게 하는 유일한 방법이라고 할 수 있다. 일반적으로 운동은 근육의 두께를 증가시켜 힘을 강하게 하거나 오랜 시간 반복해서 움직일 수 있는 능력을 향상시켜 준다. 일반적으로 무거운 무게를 가지고 하는 운동은 근육의 두께와 힘을 증가시키는 효과가 있고 가벼운 무게로 장시간 하는 운동은 근육의 지구력을 증가시키는 효과가 있다.

예체능| 2004.03.31| 6페이지| 1,000원| 조회(2,210)

배드민턴, 배드민턴이 신체에 미, 신체에 미치는 영향

미리보기

닫기
[사회와 경제] 부의 분배를 읽고 평가C아쉬워요

부의 분배를 읽고오늘날 지구상의 거의 모든 국가들은 사회복지와 경제성장이란 가치를 놓고 어느 가치를 우선적으로 추구해야 할 것인지 우선 순위의 문제와 만일 양자를 동시에 추구한다면 어떻게 해야 하는지 양자간의 조화의 문제를 놓고 오랫동안 논란을 거듭하여 왔다. 나는 아직까지 우리에게 완벽한 해답을 주지 못한 이 문제에 관련된 캡스타인의 저서 ‘부의 분배’란 책을 읽었다.이 책은 노동자들을 위한 사회적인 안전망과 균등한 기회를 부여하는 경제 정의의 실현을 위한 구체적인 정책 관련 진술을 목표로 하였다. 처음 세계화는 케네디의 ‘밀려오는 물결이 모든 배를 떠오르게 한다’라는 말처럼 모든 사람을 풍요럽게 할것이라고 생각하였다. 하지만 세계화는 소수의 투자자에게만 이익이 집중되고 노동자 특히 비숙련 노동자들은 사회의 패배자?약자가 되었다. 이러다 보니 세월이 갈수록 소득 불균형이 커져만 갔다.우리 나라만 보더라도 70년대의 급속한 경제 발전은 분배 보다는 성장에만 급급하여 결국은 재벌을 형성하고 그로 인한 부의 집중과 분배구조의 왜곡을 가져왔고 이는 80년대의 불황과 인플레이션을 겪고 난 후에는 더욱더 큰 빈부의 격차와 함께 가진자와 못가진자들의 심한 사회 문제를 유발, 그 효과가 역으로 영향을 미쳐 이른바 3D현상을 초래하여 자본과 노동이 모두 생산산업에 투입되지 못하고 서비스업과 소비사업에 흡수되어 이른바 거품경제를 생성, 과소비가 만연되어 경제사정은 더욱 악화되기에 이르렀다.이런 상황에 대해 저자는 소득의 공정한 분배를 통하여 노동자들의 불만을 누그러뜨림으로써 체제 보장과 경제 성장을 이룰 수 있다고 주장한다. 소득의 재분배의 방법으로써 저자는 국가 주도의 사회보장제도?복지제도를 제시한다.하지만 성장 저해론에 따르면 사회복지지출은 비생산적이고 낭비적이다. 대부분의 사회복지제도는 재분배적 성격을 띠게 되는데 기업가에게 이러한 재분배정책은 조세부담을 증가시켜 수익율을 떨어뜨리게 되고 낮은 수익율은 투자수준을 낮추어 경제가 성장하지 못하게 하며 실업을 증가시켜 결국 사회복지제도의 실시를 위한 조세원천을 손상시키게 된다. 따라서 정부는 재정적자를 겪게 되는데 이는 자본시장에서의 이자율 상승을 가져와 생산적 투자를 원하는 민간이 자본시장에서 투자를 위한 융자를 얻는데 제한을 받게 된다. 따라서 형평을 위한 어떠한 시도도 경제성장을 희생시키지 않고는 얻을 수 없다. 결국 경제성장은 사회복지지출로 인해 제한을 받게 된다. 저자도 이런 상황을 염려하지만 타이완의 경제 사례 성급한 일반화로 삼고 이 문제에 대하여 쉽게 넘어간다는 점이 아쉽다.또한 저자가 우려 했듯이 사회복지는 근로의욕을 저해한다. 사회복지의 혜택이 많은 사람에게 관대하게 베풀어지면 노동에 대한 동기유발이 어렵게 된다. 근로의욕의 저하는 대규모 자발적 실업의 발생과 노동생산성의 저하를 가져와 경제성장을 해치게 된다. 이와 관련하여 노동자들의 의욕을 떨어뜨리지 않기 위해서는 가난한 사람이 열심히 노력하면 잘사는 계층이 될수 있는 계층간의 유동성이 보장되어야 한다.나는 저자의 의견에 무조건 반대하는 것은 아니다. 단지 저자의 의견과 반대되는 사실도 간과할수 없다는 점을 말하고 싶을 뿐이다. 사회복지와 경제성장은 서로 대립적인 관계가 아니라 보완적인 관계로서 어느 하나를 취하기 위해 다른 하나를 포기할 수 없는 두개의 가치이다. 양자를 상호 조화시키면서 사회적 총효용을 극대화시키도록 노력을 기울여야 한다. 효과적이고 효율적인 사회복지정책의 개발과 집행은 경제성장을 촉진시키고 전체사회가 경제성장으로부터 골고루 혜택을 받도록 보장하는데 필수적이다. 물론 사회복지가 경제성장을 저해하는 측면도 있고 기여하는 측면도 존재하는 것은 사실이다. 사회복지가 가지는 성장 기여적 요인들과 저해적 요인들이 미치는 영향은 상호 어느 정도 상쇄되어 지겠지만 이는 어떠한 복지-성장전략을 택하느냐에 따라 그 영향은 달라질 수가 있다. 선성장후 복지전략은 경제성장 초기단계에 잠시 채택할 대안이며 그 이후로는 막대한 사회적 비용을 감수해야 한다. 선복지후 성장전략은 과거 사회주의국가에서 시도한 전략으로 복지기금조성과정에서 나타나는 지나친 강제성과 비효율적 운영이라는 문제가 있다. 선진국 대열에 근접해 가는 현재 우리 나라의 입장에서 가장 바람직한 대안은 복지-성장 동시추구전략이다. 경제가 성장되어 가는 과정에서 사회복지도 점증적으로 향상시켜 사회적 비용도 예방하고 사회복지를 실시하기 위한 재원의 지나친 손상도 방지하면서 저소득층의 생산성과 구매력을 동시에 향상시키는 대안이 될 수 있기 때문이다. 사회복지와 경제성장이 서로 아름답게 조화를 이루어 사회적 효용을 가능한 극대화시킬 수 있는 정부정책을 고안하는데 많은 노력이 있어야 할 것이다.

사회과학| 2004.03.31| 9페이지| 1,000원| 조회(525)

부, 분배, 부의분배

미리보기

닫기