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[보건계획안]보건수업계획안

체육과 (보건) 교수?학습과정안결제보건담임연구교무교감교장단원1. 균형 있는 우리 몸일시2005년 4월 15일 금요일 2교시대상5학년 3반 ( 24명, 남 14명, 여 10명)장소5학년 3반 교실담임교사교생Ⅰ. 우리가 지키는 건강1. 단원의 개관인간이 건강을 유지하고 균형 있게 성장하기 위해서는 규칙적인 식사 습관을 형성하고 골고루 영양을 섭취해야 하며, 적당한 운동과 휴식을 취해야 한다. 특히, 올바른 식생활과 균형 잡힌 영양소의 섭취는 신체의 원활한 성장을 돕고 체력을 증진시키며 질병 예방을 위한 면역력을 길러 주므로 그 중요성이 매우 크다.그러나 산업 발달로 인하여 모든 것이 풍족해지고 기계에 의존하는 생활 패턴이 확대되고 있는 현대에 와서는 음식의 종류와 식생활 문화가 다양해지고 복잡해진 반면, 활동에 대한 에너지 소모량이 과거보다 줄어들어서 비만, 당뇨 등의 각종 성인병이 두드러지게 증가하는 추세를 나타내는 등 그 어느 때보다도 영양 불균형으로 인한 건강이 심각한 문제로 대두되고 있는 실정이다. 즉, 학생들의 불규칙한 식사 습관 또는 영양의 균형을 무시하고 기호에 편중된 식생활로 인하여 비만 또는 영양의 빈곤 등의 질병이 유발되고 있다. 따라서, 어릴 때부터 균형 있는 성장과 건강유지에 대한 기초 지식의 습득과 올바른 태도 형성은 더욱 중요시 된다.이 단원에서는 ‘고기를 잡아서 먹여 주기보다는 고기 잡는 법을 가르쳐 주라’는 유태인들의 격언이 시사하는 바와 같이, 보건 활동의 이행 여부를 지시?감독하는 등 행동주의적 지도 방법에 의해 즉흥적인 행동변화에 의존하기보다는 보건 활동의 중요성을 학생들이 자각하고 스스로 실천에 옮길 수 있도록 지도해야 한다. 특히, 이 단원에서는 최근에 문제시되고 있는 비만의 주된 원인인 식생활 습관을 다루고 있다. 이 부분을 지도할 때 가장 왕성한 식욕을 가지고 있는 학생들에게 무조건 음식 절제를 유도하기보다는 운동을 통한 체중조절을 자연스럽게 지도하는 것이 무엇보다도 중요하다.따라서, 이 단원은 학생들에게 영양소 섭취와 몸되었다.2. 단원 목표(1) 우리 몸의 성장과 영양 섭취의 중요성을 이해할 수 있다.(2) 운동 계획을 세우고 규칙적으로 운동 할 수 있다.(3) 영양소의 섭취와 건강과의 관계를 안다.(4) 우리 몸에 필요한 영양소의 종류와 역할을 안다.(5) 올바른 식습관을 알고 실천하는 태도를 가진다.(6) 몸의 균형 있는 성장과 건강을 위한 올바른 생활 태도를 가진다.3. 단원의 지도계획구 분차시차시별 과제주요 내용 및 활동필수:영양과몸의성장1/2○ 균형 있는 영양 섭취의중요성 알기?나의 성장 모습 비교해 보기?영양 섭취와 우리 몸의 성장 관계 알아보기2/2(본시)○ 식품의 종류와 역할알아보기?우리 몸에 필요한 영양소 알아보기?영양소가 하는 일 알아보기필수:음식물섭취와체중1/3○ 식생활 습관과 체중의관계 알기?저체중 또는 과체중을 만드는 음식 섭취와운동관계 알아보기2/3○체중 조절을 위한 식생활의실천 방법 알아보기?자신의 식생활 습관 점검하기?식생활 일기 써보기3/3○체중 조절을 위한 운동방법알아보기?체중 조절을 위한 운동 방법 알아보기4. 학습의 계열선 수 학 습?본 학 습?후 속 학 습?신체의 성장과 발달 (4학년)?우리의 몸?체력과 건강?균형있는 우리 몸 (5학년)?영양과 몸의 성장?음식물 섭취와 체중?성장하는 우리 몸 (6학년)?청소년기의 신체변화?생식기관의 발달과 생리현상5. 아동 실태 조사남 14명, 여 10명 모두 24명의 아동으로 구성되어 있다.이 중 2명이 빠져 총 22명이 조사에 참여하였다.?흥미도- 영양소에 대한 흥미도 14명(63.6%)- 영양소의 역할에 관한 수업 흥미도 20명(90.9%)?선수학습 학습능력- 영양소 섭취 부족과 과다 시 일어나는 일 10명(45.5%)- 균형있는 영양섭취의 필요성 22명(100%)?예비 조사- 영양소에 대한 인지 20명(90.9%)- 식품군 분류 능력 0명(0%)6. 지도 대책흥미도는 높은 편이어서 수업에 적극적으로 참여하려는 자세가 보였다. 반면 선수학습 학습능력은 영양소 섭취에 관한 내용은 조금 낮았으나 균형있있으나 식품군의 분류(곡류 및 전분류, 채소류 및 과일류 등)에 관해 들어본 적은 없다고 하여 식품군의 분류에 관해 자세히 지도하고 여러 영양소를 균형있게 섭취하는 것이 중요함을 설명하여야 겠다.7. 지도상의 유의점가. 건강하게 성장하는 데 영양소의 역할이 중요함을 이해하도록 지도한다.나. 각 식품들이 어떤 식품군에 들어가는지 분류할 수 있도록 지도한다.다. 모든 영양소를 충분히 섭취해야할 필요성을 느끼고 올바른 식생활을 하도록 지도한다.8. 본시 학습의 실제학 반5-3장 소5-3 교실일 시2005. 4. 15.(금) 4교시지 도교 생김성희단 원1. 균형 있는 우리 몸차 시2/2본 시주 제식품의 종류와 역할 알아보기시 간40분학 습형 태전체 - 모둠 - 전체학 습자 료PPT자료, 모둠활동지, 평가지, 판넬학 습목 표? 여러 가지 음식물에 어떤 영양소가 들어 있는지 분류할 수 있다.? 식품군의 종류와 역할을 안다.? 올바른 식생활에 대하여 알고 실천하는 태도를 가진다.학 습단 계학습의흐 름교수 ? 학습 활동시 간(분)자료 및 유의점도입전체 활동◇ 동기유발□ 영양소 섭취가 부족한 경우 어떤 일이 일 어날까요?- “키가 작아져요.”“병에 잘 걸려요.”“힘이 없어요.”“몸무게가 줄어들어요.”□ 영양소 섭취가 과다한 경우 어떤 일이 일 어날까요?- “뚱뚱해져요.”“몸이 둔해져요.”◇ 학습문제 제시하기우리 몸이 균형 있게 자라도록 돕는 여러 가지 식품의 종류와 역할을 알아보자.5′?적극적인수업 분위기를조성전 개전체학습□ 식품군이란?- 비슷한 영양소들이 들어있는 식품들끼리 묶어서 분류한 것이다.□ 식품군의 종류와 역할에 대해 알아봅시 다.17′? PPT?식품구성탑을 보면서 같이 설명하기학 습단 계학습의흐 름교수 ? 학습 활동시 간자료 및 유의점- 곡류 및 전분류(탄수화물)?종류 : 곡식, 전분류, 빵류, 면류, 감자, 시리얼, 떡, 고구마류?역할 : 에너지와 힘을 내는 가장 기본 적인 영양소- 채소 및 과일류(비타민)?종류 : 시금치나물, 콩나물, 김치, 느 타리버섯, 물달걀, 콩류, 두부?역할 : 우리 몸의 성장과 유지 작용- 우유 및 유제품(칼슘)?종류 : 우유 및 유제품, 뼈째 먹는 생 선, 굴 및 해조류, 치즈, 요구 르트, 아이스크림?역할 : 골격과 치아의 구성 성분- 유지류 및 당류(지방)?종류 : 참기름, 들기름, 콩기름, 마요네 즈, 쇠기름, 돼지기름, 버터, 마 가린, 식용유, 탄산음료, 설탕?역할 : 가장 많은 에너지와 힘을 내는 영양소체지방을 축적하여 체온의 손 실을 막음.□ 식품구성탑이란?- 식품군별로 필요한 양의 비중이나 중요 성에 따라 탑으로 만든 것으로 아래층일 수록 많이 섭취해야한다.학 습단 계학습의흐 름교수 ? 학습 활동시 간자료 및 유의점발 전및정 착모둠학습□ 모둠별로 식단을 표에 분류하기- 1모둠 : 비빔밥, 콩나물국, 메추리알, 귤, 요구르트- 2모둠 : 현미밥, 돼지고기볶음, 상추 , 배추국, 요플레- 3모둠 : 보리밥, 꽁치구이, 시금치무침, 소고기국, 멸치조림- 4모둠 : 쌀밥, 두부튀김, 버섯국, 김치, 요구르트- 5모둠 : 토스트, 계란후라이, 우유, 샐러 드- 6모둠 : 쌀밥, 소시지볶음, 콩나물무침, 무국, 아이스크림- 영양소를 골고루 섭취하였는지 확인.(조별로 토의 한 내용을 발표)- 5가지 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요함을 설명한다.10′? 모둠활동지정리및평가전체및개별활동□ O X 퀴즈!- 퀴즈를 풀면서 요약 정리한다.□ 형성 평가- 음식물에 들어 있는 다섯 가지 기초식품 군들의 역할이 무엇인지 알아보자.- 식품군에 따라 많이 들어 있는 식품을 분 류하여 봅시다.- 다섯가지 식품군이 모두 들어가도록 한 끼의 식단을 짜 봅시다.7′?PPT?평가지차시예고식생활 습관과 체중의 관계를 알아보기1′?차시에 준비할 수 있도록한다.< O X 퀴즈 >1. 물은 식품군에 포함된다.( X )2. 두부는 고기, 생선, 달걀 및 콩류에 포함된다.( O )3. 식품 구성탑의 가장 아래에 있으면서 우리 몸에 에너지원으로 쓰이는 것은 곡 류 및 전분류이다.( O )4. 식품구성탑은 6층으로 구성 에 결핍증을 나타내는 것은 비타민 및 무기질이다.( O )7. 식품 중에서 비슷한 영양소들이 들어있는 식품들끼리 묶어서 분류한 것을 식 품군이라고 한다.( O )8. 건강한 몸을 유지하고 성장하기 위해서는 적정량 이상으로 많이 먹어야 된 다.( X )9. 무기질 및 비타민은 우리 몸에 소량만 필요하기 때문에 굳이 섭취할 필요는 없다.( X )10. 칼슘식품에는 우유 및 유제품, 뼈째 먹는 생선 등이 있다.( O )내가 맞은 개수는? ( 개 )수고 했어요~♡형성 평가제 5 학년 반 번 이름 :단원1. 균형 있는 우리 몸교과서 137-1392/5차시학습제재식품의 종류와 역할 알아보기학습목표우리 몸이 균형 있게 자라도록 돕는 여러 가지 식품의 종류와 역할 을 안다.★ 다음 물음에 알맞은 답을 찾아 써 봅시다.1. 음식물에 들어 있는 다섯 가지 기초 식품군들의 역할이 무엇인지 알아보자.곡류 또는 전분류:채소류 및 과일류:고기, 생선, 알, 콩류:우유 및 유제품:유지류나 당류:2. 식품군에 따라 많이 들어 있는 식품을 분류하여 봅시다.곡류 또는 전분류:채소류 및 과일류:고기, 생선, 알, 콩류:우유 및 유제품:유지류나 당류:3. 다섯가지 식품군이 모두 들어가도록 한 끼의 식단을 짜 봅시다.모둠활동제 5 학년 반 모둠명 :단원1. 균형 있는 우리 몸교과서 137-1392/2차시학습제재식품의 종류와 역할 알아보기학습목표우리 몸이 균형 있게 자라도록 돕는 여러 가지 식품의 종류와 역할을 안다.★ 다음 식단을 식품군에 맞춰 분류 해 봅시다.비빔밥, 콩나물국, 메추리알, 귤, 요구르트비빔밥 : 쌀밥, 시금치, 당근, 고사리, 콩나물, 무, 참기름콩나물국 : 콩나물, 파메추리알 :귤 :요구르트 :모둠활동제 5 학년 반 모둠명 :단원1. 균형 있는 우리 몸교과서 137-1392/2차시학습제재식품의 종류와 역할 알아보기학습목표우리 몸이 균형 있게 자라도록 돕는 여러 가지 식품의 종류와 역할을 안다.★ 다음 식단을 식품군에 맞춰 분류 해 봅시다.현미밥, 돼지고기볶음, 상추 , 배추국, 몸

교육학| 2005.10.24| 15페이지| 1,000원| 조회(1,008)

교육학, 보건계획안, 초등학교 수업

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[간호]고혈압 문헌고찰

4. 고혈압 ( hypertension )(1) 정의고혈압은 수축기와 확장기의 압력이 상승된 소동맥의 비정상적인 상태를 말한다. 고혈압의 한계선에는 여러 정의가 있으나 일반적으로 140/90mmHg 이상을 고혈압이라고 한다.(2) 원인① 본태성 고혈압본태성 고혈압은 고혈압 전체의 90~95%를 차지하는 것으로 정확한 원인은 모르나 상 호작용하는 많은 homeostatic한 힘이 포합되는 것 같다. 처음 결함은 신장에서 체액과 압력 조절 기전에 장애가 있는 것으로 생각된다. 정상량의 염분도 조절할 수 없는 유전 적 결합이 있다면 유전이 중요한 역할이 될 수도 있다. 과다한 염분 섭취는 수분용량을 증가시키고 심박출량을 증가시킬수 있다.② 2차성 고혈압전체 고혈압의 5%에도 미치지 못하지만 그 원인을 제거하면 그 뒤로는 고혈압에 시달리 지 않는다는 점에서 중요하게 취급된다. 고혈압이 너무 젊은 나이에 생기거나, 너무 나 이가 많이 들어서 처음 고혈압이 발견되는 경우, 그리고, 처음 고혈압이 발견될 당시에 혈압이 너무 높은 경우 이차성 고혈압일 가능성이 높으며, 이런 환자들에 대해서는 그 원인을 찾기 위한 검사를 실시하게 된다. 이차성 고혈압의 대표적인 원인은 급/만성 신 부전등의 신장질환, 부신선종, 갈색종, 말단비대증 등의 내분비 질환, 다발성신경염 등의 신경계질환, 대동맥협착 등의 심혈관 질환, 약물복용, 급성 스트레스 등이 있다.(3) 진단고혈압의 수치는 한 번의 측정으로는 고혈압이라 할 수는 없다. 적어도 2회 이상 안정 상태에서 측정하여 평균한 수축기혈압이 140mmHg이상 이거나 확장기혈압이 90mmHg 이상인경우 고혈압으로 진단한다.① 요검사요검사를 통해서 고혈압에 의해서 신장이 손상되지는 않았는지, 신장질환에 의해서 이차적으로 발생한 고혈압은 아닌지를 확인한다.② 혈액검사혈액검사를 통해서 만성신부전, 기타 내분비질환에 의해서 이차적으로 발생한 고혈압은 아닌지 확인하고, 고혈압과 동반된 다른 동맥경화증의 위험인자(고지혈증, 당뇨병 등)가 있지않은지 확인한다.③ 흉부X선검사심장의 모양이나 크기의 이상 외에 흉부대동맥의 석회질화와 동맥경화의 정도, 폐의 이상유무 등을 알 수 있다.④ 심전도 검사그려지는 파형을 보고 심장에 어떤 이상이 생겼는가를 추정할 수 있다. 고혈압에 의해서심장이 너무 비대해 지지는 않았는지, 동맥경화에 의해서 관상동맥질환은 발생하지 않았는 지 등을 추측할 수 있다.⑤ 안저검사안저동맥은 외부에서 직접 볼 수 있는 유일한 동맥이며, 더구나 이곳의 동맥변화는 뇌혈관및 전신의 동맥변화를 반영한다. 안저동맥에 고혈압이나 동맥경화에 의한 강한 변화가 보이면 뇌졸중 등 합병증을 일으킬 위험성이 높다.(4) 증상경증이나 중등증의 본태성 고혈압은 증상 없이 몇 년이고 잘 지낼 수 있다. 간혹 혈압이 높다는 것을 안 뒤 비로소 두통, 어지럼, 피로감, 심계항진등 비교적 막연한 증상들을 호 소하는데 이것은 정서, 기분에 따라 변동이 심하며 더욱이 혈압의 높이와는 아무 상관이 없고 고혈압 이외의 병이나 신경증, 째로는 정싱인에서도 얼마든지 볼 수 있다.① 두통혈압이 높고 특히 가속성 고혈압 (급격히 악화되는 고혈압으로 혈압상승이 극심하고 안저 출혈이나 삼출이 생기며 혈뇨를 동반)일 때는 특히 아침에 심하고 낮에는 가라앉는 박동 성 후두통을 경험한다. 시력장애까지 동반하는 악성고혈압에서는 두통이 극심하여 신속한 감압에 의하여서만 소실된다.② 심부전고혈압이 오래 지속되면 심실벽이 두꺼워져 이에 맞서게되나 한도를 넘으면 심부전에 빠 져 심장성 호흡곤란증을 나타낸다. 중등도의 혈압상승으로는 좌심부전이 일어나지는 않으 나 악성고혈압에서는 심부전에 빠지되 감압하면 바로 회복된다.③ 신증상고혈압은 오랜경과 끝에 신경화증을 일으키나 가속성 또는 악성고혈압이 아니고서는 신부 전까지 일으키는 일은 드물다. 중증고혈압환자는 때로 야간뇨나 드물게는 혈뇨를 보인다. 가속성 고헐압에서는 수주일 내지 수개월사이에 신부전이 진행되어 사망한다.④ 중추신경계증상혈압이 급격히 상승하면 고혈압성뇌증을 일으켜 기민, 혼미, 혼수등 의식장애와 경련을 일으킨다. 뇌동맥경화가 있으면 뇌혈관 사고에 의하여 심한 두통, 혼미, 혼수, 경련, 시 력, 보행 및 언어장애 등을 일으킨다. 뇌졸증은 동맥경화로 뇌혈관이 막혀서 오는 뇌경색 이 가장 많고 다음이 급격한 혈압상승으로 뇌혈관이 터져서 오는 뇌출혈이 있다.(5) 치료① 비약물요법- 금연 : 담배를 피우는 사람은 고혈압에 의해서 생기는 관상동맥질환, 뇌졸증과 같은 합 병증의 발생빈도가 월등히 높다.- 저염식 : 염분을 너무 많이 섭취하면 혈압이 높게 유지되고 항고혈압치료제의 효과를 감소시킨다. 그리고 일부 경증에서 중등도의 고혈압에서는 염분섭취를 1일 4- 6g으로 제한하기만 해도 혈압이 조절되기도 한다.- 운동 :운동은 체중조절을 촉진하고 혈압을 떨어뜨리는데 도움이 되고 특히 규칙적인 유산소 운동(그러나걷기, 자전거타기, 뜀뛰기, 수영)을 해주는 것이 좋다. 운동은 하루에 30분 정도 일주일에 3번 이상 하는 것이 좋은데 무리한 운동도 해롭지만 너무 가벼운 운동도 도움이 되지 않으므로 숨이 조금 찰 정도로 운동하는 것이 좋다.- 음주 : 과음하면 혈압이 올라가고 때로는 난치성 고혈압이 생기기도 한다. 따라서 고혈압을 치료할 때에는 알코올을 제한해야 한다. 그렇지만 소량의 알코올은 심장질환의 예 방에 좋은 영향을 미칠 수 있으므로 적은 양의 음주까지 금하는 것은 아니다.- 지방 섭취 조절 : 포화지방의 섭취를 줄이고 다가 불포화지방을 많이 먹으면 혈중 콜레 스테롤을 감소시키고 고혈압의 합병증으로 잘 나타나는 관상동맥질환의 위험을 감소시 킬 수 있다. 그러므로 포화지방과 콜레스테롤의 섭취를 줄이고 다가 불포화지방의 섭취 를 늘리는 노력이 필요하다.

의/약학| 2005.10.24| 3페이지| 1,000원| 조회(723)

고혈압, 고혈압 케이스, HTN

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3. 당뇨병(1) 정의고혈당이 특징인 대사장애로서 인슐린의 수요와 공급이 서로 맞지 않는 불균형 상태로 인 슐린의 결핍에 의해 고혈당이 특징인 당질대사 장애와 함께 지방 및 단백질 대사 장애를 동반한다. 당뇨병은 대개 미세혈관, 대혈관 및 신경병변 등의 합병증을 동반한다.(2) 분류① 치료 방법에 따른 분류- 인슐린 의존형 당뇨병(IDDM)- 인슐린 비의존형 당뇨병(NUIDDM)② 원인 기전에 따른 분류- 제 1형 당뇨병(type 1 diabetes) : 췌장 랑게르한스 섬의 베타세포의 파괴에 의한 절 대적 인슐린 결핍에 의한 것으로 보통 소아나 청소년기에 발병하며 흔히 갑잡스런 당 뇨병 증상의 발현, 인슐린의 절대부족으로 인한 체중감소, 삶을 영위하기 위해 인슐린 주사가 필요하다. 인슐린 주사치료를 시행하지 않을 경우 짧은 기간내에 급성 합병증 인 케톤 산증이 나타난다.- 제 2형 당뇨병(type 1 diabetes) : 발병과정이 점진적이고 인슐린은 절대적이 아닌 상 대적 결핍과 관련된 당뇨병 발병에 관여한다. 인슐린의 투여가 보통 필요하지 않으나 혈당 조절을 위하여 경구 혈당강하제를 투여하나 인슐린의 투여가 필요할 수도 있다. 케톤산증이 잘 발생하지 않으며 발생한다 하더라도 감염과 같은 스트레스 상황하에서 발생한다.(3) 원인① 제 1형 당뇨병- 환경 요인이 중요한 역할을 한다. 즉 coxsackie 바이러스와 같은 어떤 바이러스가 원 인 요인이 되고 있다. 이 바이러스는 췌장의 섬샘 세포에 영향을 주어 인슐린 분비가 잘 되지 않게 한다.- 자가 면역반응이 원인인 것으로 보고 있다. 몇 가지 유발인자는 랑겔한스섬세포 항체 와 인슐린 자가항체가 원인이 된다.- 유전도 발병에 한 역할을 하는데 이것은 당뇨병 환자의 형제는 일반인보다 당뇨병 발 병률이 10배나 높은 것으로 알수 있다.② 제 2형 당뇨병- 유전을 중요한 요인으로 보고 주요 결정인자는 비만으로 알려졌다.- 과체중자는 섭취한 음식의 대사를 위해 더 많은 인슐린이 필요하나 시체요구량에 맞 는 충분한 인슐린을 분비할 수 없어 고혈당을 초래하게 된다.내용제 1형 당뇨병제 2형 당뇨병시작시기어느 연령에서나 올수 있지만 보통 30세 이전에 온다.보통 35세 이후에 오나 어린에게도 올 수 있다시작형태보통 급하게 온다서서히 진행한다.인슐린 분비거의 없다.정상이거나 정상 이상의 경우도 있다빈도10%85~90%케톤증발생할 수 있다.거의 오지 않는다.인슐린 주사필요하다.20~30%의 대상자에서만 필요하다.시작시 체중정상체중이거나 마른 상태이다.일반적으로 비만상태이지만 한국에서는 80%가 비만형이다.치료식이요법, 운동요법 및 인슐린 요법식이요법, 운동요법 및 경구용 혈당강하제 혹은 인슐린 요법* 제 1형 당뇨병과 제 2형 당뇨병의 비교(4) 병태생리① 제 1형 당뇨병- 췌장의 랑겔한스섬의 자가 면역 반응으로 인한 염증과 관련있다. 이 과정은 자가 면역 반응이 되는 것 같다. coxsackie 바이러스 B의 감염은 감염에 민감한 다른 원인적 요 인이 있더라도 자가면역 반응의 촉진제가 되는 것 같다.- 섬샘세포항체는 β세포에 이어 α세포도 파괴된다. 그러므로 인슐린 부족과 비교적 과다 한 글루카곤이 분비된다. 이 기간이 6개월 정도 지속되면 결국 진성 당뇨병이 되어 고 혈당이 나타난다.② 제 2형 당뇨병- 세포막 수용체의 인슐린에 대한 불용성 때문에 오는 것으로 장기간 비만상태로 있을 때 볼 수 있다. 비만상태는 인슐린에 대한 저항이 증가되나 인슐린 생성에 의해 보상되 지만 당뇨병 환자는 보상을 받을 수 없다.- 비만 환자에게 오랜 기간 순환하는 인슐린양이 높으면 세포들은 인슐린화 되어 인슐린 의 작용에 더욱 저항이 생긴다는 이론이 있다.(5) 증상- 포도당과 케톤의 배설은 소변 배설량을 증가시키고 갈증을 초래한다. 음식을 과외로 섭 취하지만 대사되지 않고 대사되지 않고 뇨당으로 배설되어서 배가 고파지며 체중도 줄어 들게 된다. 이러한 과정은 다뇨증, 심한 갈증(다음), 다식증 및 체중 감소를 나타낸다.- 혈당의 증가로 인한 신장세뇨관에서의 포도당의 삼투작용 때문에 수분이 재흡수되지 않 아서 다뇨증이 나타난다.- 다뇨증은 심한 탈수를 초래하여 다시 갈증을 일으키고 조직 파괴와 소모는 허기증을 초 래하고 이를 충족시키기 위해 많이 먹게 된다.- 제 1형 당뇨병 환자는 기본 증상과 함께 대사성 산증 같은 급성 합병증이 나타난다.- 제 2형 당뇨병 환자는 기본증상과 함께 시야의 흐림, 다리의 통증 같은 신경병변 및 감 염의 합병증도 나타난다.(6) 진단검사① 혈당특별한 준비없이 뽑은 혈액으로 검사하여 당뇨 여부를 선별한다. 공복시 혈당의 정상 성 인 혈당은 70~110mg/dl 이다. 이것은 8시간 동안 수분을 제외한 음식을 섭취하지 않은 상태에서 검사하는 것이다. 식후 혈당 검사는 당질이 얼마나 잘 소화되었는지를 알기 위 한 것으로 식사 후 2시간 후에 혈액을 채취한다.② 당화혈색소최근 2~3개월간의 평균 혈당치를 말하는 것으로 당뇨병 혼자의 혈당조절정도를 나타내 는 지표이다. 이것은 하루 중 어느 시기에든 채혈을 할 수 있고 정상 수치는 4~6%이며 8% 이상은 조절이 잘 안된다는 것을 나타낸다.③ 당화알부민이전 7~10일간의 혈당조절을 측정하는 것으로 혈당을 원하는 수준으로 주의 깊게 조절 하는 상태일 때 사용될 수 있다.④ C- 펩티드인슐린 2개 고리에 연결되어 있는 것으로 내부에서 인슐린 생성 수준을 측정하기 위해 서 사용된다.⑤ 경구당부하 검사당뇨병 진단에 가장 좋은 방법으로 공복시 혈당 검사를 한다. 이 검사는 아침 일찍 굶은 상태에서 시행하며 1시간, 2시간, 3시간 간격으로 포도당을 섭취 후에 혈당이 정상으로 돌아오는데 얼마나 오래 걸리는지를 알아 보는 것으로 당뇨병 환자는 정상보다 혈당이 정상으로 돌아오는 시간이 더 길거나 정상으로 돌아오지 않을 수 도 있다.⑥ 소변내 케톤검사소변내 케톤(아세톤, acetoacetic acid, β-hydroxybutyric acid)은 정제약이나 테이프로 검사하는 것으로 에너지 자원으로 지방이 이용되는 것을 의미한다.⑦ 소변내 단백질 검사요분석을 통해서 하며 단백뇨는 신장병증을 의미한다.(7) 치료① 식이요법알맞은 영양소의 양과 질에 따라 섭취해야 하며 총 섭취열량을 조절하여 표준체중을 유 지하기 위해서는 탄수화물 55%~60%와 지방 20%~25%, 그리고 단백질 15%~20% 정 도로 이상적인 영양소를 배분해야 하고, 비타민, 무기질, 미네랄이 부족하지 않도록 한 다. 하루의 열량을 일정하게 유지함으로써 혼수나 위험한 사고를 예방할 수 있다.

의/약학| 2005.10.24| 4페이지| 1,000원| 조회(320)

당뇨병, 당뇨, 당뇨 식이

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[건강]비만.

비만이란 ?- 보통의 비만이란 과체중이라고 단순하게 생각- 정의 : 섭취한 열량 중에서 소모되고 남은 부분이 체내에 지방을 과다하게 축적되는 것. 즉 체지방의 비율이 높은 것.중장년층이 아래 증상을 호소할 때는, 비만을 의심해보는 것이 좋다..다리가 무거워 걷기가 힘들다는 말을 계속 한다..평소 즐기던 가벼운 등산에도 숨이 차다..무릎이 시리다..아랫배가 눈에 띄게 나온다..신경통, 관절염 등이 갑자기 심해진다..고혈압, 당뇨병 증상이 심각해진다.비만의 원인1.유전적 요인피는 속일수 없는 유전적 비만.(부모가 비만하면 자녀의 50% 이상이 비만이 됩니다.)비만 체질은 기초 대사량과 깊은 관계가 있는데유전적 비만자의 대부분이 기초 대사량이 낮습니다.다시 말하면 움직이거나 활동하지 않으므로 에너지의 소비가거의 없다는 얘기지요.2.식사습관과음,과식이 비만을 부른다.음식을 먹으면 위벽이 늘어나고, 늘어난 위벽이 신경을 통해만복중추를 자극하여 배부르다는 신호를 보내게 됩니다.이런 경로가 식후 30분 정도 소요되는데, 빨리 식사를 끝내면만복중추에서 배부름 신호를 보내지 않으므로, 계속 먹게 되어과식을 하게 됩니다.알콜은 고칼로리지만 영양가가 없고, 술을 마시면서 먹는(대부분의 안주는 영양 덩어리인 것이 많습니다.)또한 특성상 술은 낮시간 보다는 저녁시간 그것도 늦어지게 되는경우가 대부분이지요.늦게 먹는것 자체가 그대로 살이 되는 경우가 많은데 하물며고칼로리를 섭취하는 데에야 무슨 설명이 필요할까요?같은 식사라도 살이 찌는 경우가 있다는데..폭식을 한다끼니를 거르고 한꺼번에 많이 먹는 경우.그동안 섭취하지 못한 것을 한꺼번에 섭취하려는 경향이많습니다.따라서 (안먹던 양을 한꺼번에 먹으므로 초과 칼로리를섭취하게 되므로 지방이 증가하게 됩니다.)일정치 않은 식사 시간(일정하게 식사하여 지방을 규칙적으로 소비시켜야 하는이것을 무너뜨리면 지방이 급격히 늘었다 줄었다 하여체중이 안정되지 않습니다.)간식을 한다우리 주변의 환경은 맘만 먹으면 언제 어디서나 먹을것을쉽게 구할수 있는 상며 운동하는편이 백번 낫습니다.비만의 진단을 위해서 많은 기준들이 사용되고 있으며, 대표적인 방법들은 다음과 같다.체지방량 측정비만은 남자의 경우 체지방량이 체중의 25%이상, 여성의 경우 30% 이상인 경우로 정의되고 있다. 따라서 비만의 진단은 체지방량을 정확히 측정해야 가능해진다. 체지방을 측정하는 방법은 여러 가지가 있으나 방법이 복잡하고 특수한 장비를 필요로 하기 때문에 임상적으로 사용하기에 어려움이 많았다. 최근 측정이 간편하고 정확도가 높은 체지방 측정기가 속속 개발되어 전문 클리닉에서 활발하게 사용되고 있다.체질량지수의 이용체질량지수는 체중을 m 단위로 측정한 키의 제곱으로 나눈 값으로 계산이 간편하면서 체지방량을 비교적 정확하게 반영한다는 장점이 있어 임상 연구에 널리 이용되고 있다. 하지만 이 방법 역시 신장과 체중만으로 비만 정도를 보는 방법이기 때문에 앞서 설명한 비만도가 갖는 제한점을 그대로 갖는다.가장 이상적인 체질량지수는 20 22 정도이므로 자신의 신장을 제곱하여 21을 곱하면 표준 체중을 구할 수 있다. 세계보건기구 (WHO)에서는 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 정하고 있으나, 서구에 비해 체격이 상대적으로 적은 우리 나라의 경우 23 이상을 과체중, 27 이상을 비만으로 정하는 것이 타당해 보인다.복부비만의 판정복부비만을 간단하게 진단하는 방법으로는 허리둘레를 엉덩이 둘레로 나눈 값인 허리 - 엉덩이 둘레비를 이용할 수 있다.남성은 0.9, 여성은 0.85 이상이면 복부비만으로 판정을 내린다.최근에는 허리 둘레가 허리/엉덩이 둘레에 비해 복부 지방량을 더 잘 반영한다고 하여 허리 둘레만으로 복부비만을 진단하기도 한다. 여성의 경우 78 80㎝, 남성의 경우 90 94㎝ 이상이면 복부 비만으로 판정한다.그러나 허리 둘레를 측정할 경우 피하지방과 내장지방이 함께 포함되므로 합병증 발생을 보다 예민하게 반영하는 내장지방형 복부비만을 진단하기 위해 체지방 전산화단층촬영(CT)을 이용하기도 한다.치료에 앞서 중요한 것은 내가군 등이 있을 때 비만이 하나의 증상으로 나타날 수 있다. 이경우에는 원인 질환을 치료해야 비만이 교정될 수 있기 때문에 체중이 잘 빠지지 않거나 다른 동반증상이 있다면 전문의료기관을 찾아 확인해보는 것이 좋다.또한 부신피질 호르몬, 여성호르몬, 항우울제, 신경안정제 같은 약물을 오랫동안 복용하다보면 체중 증가의 부작용은 없는지 알아보아야 한다.혈압이나 혈액내 콜레스테롤이 높은 환자들은 몸이 아프거나 불편한 증상을 보이지도 않으면서 정기적으로 병원을 찾아 약을 처방 받는다.비만과 관련된 문제들심혈관계 질환체중이 늘면 필요로 하는 혈액 공급량도 많아지게 되므로 비만한 사람의 심장은 항상 과로하게 된다. 또한 심장의 혈액 공급 능력에 여유가 별로 없기 때문에 조금만 무리해도 금방 숨이 차고 피로해진다. 비만이 일으킬 수 있는 심혈관계 질환으로는 고혈압, 고지혈증, 협심증, 심근경색, 동맥경화 등이 있으며, 흔히 여러 가지 증세가 동반되어 나타난다.. 고혈압연구에 의하면 비만한 사람들에게 고혈압이 5배 이상 잘 생기고 심장도 정상인들보다 커져 있으나, 체중 감량만으로 혈압이 정상으로 돌아오고 심장 크기도 줄어드는 경우가 많았다고 한다.. 고지혈증고지혈증이란 혈액내 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방 성분이 많은 경우를 말하며, 고지혈증이 있으면 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 동맥경화성 질환의 발생 위험이 증가하기 때문에 문제가 된다. 비만 환자는 몸 전체에 지방량이 많은 상태이므로 여분의 지방이 혈액 속에도 많이 흐르게 된다. 따라서 체중을 줄이면 혈액내 콜레스테롤이나 중성지방도 조절이 가능하다.. 심장병(협심증, 심근경색증)심장은 관상동맥이라고 불리는 동맥에 의해 영양을 공급받고 있다. 동맥경화로 인해 이 혈관이 좁아져서 심장 근육으로 가는 혈액 공급이 부족하게 되면 가슴이 뻐근한 증상이 나타나는데 이를 협심증이라고 한다. 혈액 공급이 부족한 상태가 계속되면 심장 근육의 일부가 죽어버리는 심근경색증이 발생하여 환자의 반 수 이상이 사망에 이르게 된다. 연구에 의하면로 알려져 있으며, 특히 여자에게 더 잘 나타난다. 또한 담석으로 인한 담낭염도 잘 생기고 수술에 따른 합병증이나 사망률도 높다. 일단 담석이 생긴 후에는 체중 조절을 해도 없어지지 않으며, 급격하게 체중을 줄이면 담석이 악화되는 수도 있으므로 주의해야 한다.그 밖의 질환. 퇴행성 관절염우리 몸의 모든 관절은 무리 없이 지탱할 수 있는 체중의 한계가 있다. 비만은 체중을 지탱하는 관절, 특히 허리와 무릎 관절에 지속적으로 무리를 주게 되므로 뚱뚱한 사람들에게는 관절염이 빨리 찾아온다.. 월경 이상비만한 여성은 체내 여성 호르몬의 균형이 깨지면서 생리량과 주기가 불규칙하게 되며, 심할 경우 생리가 없어지거나 불임이 올 수 있다. 살이 찌면서 생리의 이상이 시작되었다면 비만이 일차적인 원인인 경우가 많으므로 치료에 앞서 체중 감량을 먼저 시도해 보는 것도 한 방법이다.. 암미국 암협회에 의하면 비만한 사람들에게서 남자는 대장암과 전립선암, 여자는 자궁내막암, 난소암, 유방암과 담낭암이 더 잘 생긴다고 한다.. 호흡기 질환비만 환자들은 과다한 지방 축적으로 흉벽이나 횡경막의 운동이 제한되기 때문에 호흡장애가 잘 나타난다. 코를 심하게 고는 경우가 많고 잠을 자다가 갑자기 호흡을 잠깐씩 멈추는 '수면 무호흡증후군'도 보일 수 있다. 이 경우 만성적인 저산소증을 초래하여 낮시간에 피로감, 두통, 집중력 저하 등이 나타난다.. 심리적 질환비만한 사람들, 특히 젊은 여성들은 뚱뚱한 것은 부끄럽게 여겨 심리적으로 위축되어 있는 경우가 많다. 그러다 보면 일이나 학업에 의욕을 잃게 되고 불안, 우울 등 정신과적인 문제가 생기기 쉽다. 또한 지나친 다이어트나 체형에 대한 집착으로 신경성 식욕부진이나 대식증 같은 섭식장애가 나타나기도 한다.식사를 거르지 않는다.살이 찔까봐 아침이나 저녁식사를 거르는 사람들이 많다. 하지만 이런 사람일수록 오히려 살이 찌기 쉽다는 사실을 알아야 한다. 아침식사를 거를 경우 16 18시간의 짧은 단식 효과로 인해 체내 대사율이 떨어지는 등 체중 조절아니라, 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨려 주고 변비 증상을 개선시켜주는 효과까지 있다.가공식품보다는 자연식품으로스낵, 초콜릿 등의 가공식품과 후라이드 치킨, 피자 등의 패스트푸드는 지방을 제외한 다른 영양소가 상대적으로 부족하면서도 많은 열량을 내므로 체중 증가와 밀접한 관련이 있다. 설탕이 많이 함유된 탄산음료도 피해야 할 식품이다.기름기는 좀 더 적게기름은 다른 영양소에 비해 두 배 이상의 열량을 내기 때문에 주의가 필요하다. 조리할 때 튀김, 볶음, 부침을 피하고, 굽거나 끓이거나 익혀먹는 것만으로도 열량 섭취를 훨씬 줄일 수 있다.식사는 골고루살을 빼기 위해 금기 식품을 정해놓고 전혀 먹지 않겠다는 사람이 있는데 이것은 좋은 방법이 아니다. 금기식품을 너무 많이 정해 놓으면 실천하기도 힘들 뿐 아니라 먹고 싶은 음식을 참는 것 자체가 오히려 스트레스가 되어 더 먹게 되기 쉽다. 모든 식품을 골고루 먹어 영양소를 균형 있게 섭취하되 하루 목표 열량을 벗어나지 않는 범위 내에서 절제가 필요한 것이다.계획된 것이 아니면 먹지 않는다.계획된 것이 아니라면 끼니 이외의 어떤 음식도 먹지 말도록 해야 한다. 생각 없이 먹는 과자 한 조각, 콜라 한 잔이 치명적(?)인 결과를 초래한다는 사실을 명심해야 한다. 출출해서 먹은 라면 한 그릇이 하루 섭취량에 500칼로리를 더 얹어 놓는다. 콜라 한 잔이 30분 동안 열심히 걷기 운동을 해서 소모한 칼로리를 상쇄시킨다.음식은 식탁에서만식사는 반드시 식탁 등 한곳에서만 하고 다른 곳으로는 가지고 나오지 않는다. 또한 식탁에서는 개인 접시를 이용하여 자신이 먹을 양만큼만 미리 덜어놓은 후 먹기 시작하는 것이 좋다.식사할 때는 음식만텔레비전이나 신문을 보면서 식사를 하는 사람들이 많은데, 무의식중에 불필요하게 많이 먹게되는 경향이 생기므로 이런 습관은 버려야 한다. 식사할 때에는 음식에만 신경을 쓰도록 한다.5분간 기다린 후 결정을음식을 더 먹고 싶은 생각이 들 때에는 5분간 기다리면서 생각해 보는 시간을 갖는 것이 좋다. 이렇게

의/약학| 2005.10.24| 13페이지| 1,000원| 조회(293)

비만, 비만 관리, 비만 증상

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[간호]통증 조절과 간호중재

통증 조절과 간호중재1. 통증관리와 간호사의 역할1) 역 할 : 조정자, 옹호자, 교육자환자의 삶의 질에 영향을 주는 저해요인을 파악하고 team간의 협력을 도모하여 적절한 통증조절을 위해 즉각적인 간호활동과 최대한의 자원의 활용을 하고 약물에 대한 잘못된 인식을 보완해주고 보조요법에 대한 정보제공의 기능을 한다.2) Twycross(1979)의 total pain model 사용2. 통증 사정 : PQRST system1) P : 악화요인/완화요인(provoke/palliative)1 통증의 종류를 파악한다.체성통증 : 칼로 쑤시는 것 같은 통증내장성 통증 : 둔통신경인성 통증 : 작열통, 경련통2 통증을 악화시키거나 완화시키는 요인들을 사정한다.2) Q : 통증의 양상(Quality)환자가 표현하는 단어, 표정, 몸짓을 동시에 파악한다.3) R : 통증의 부위(Region/Radiation)통증이 유발된 부위를 확인하고 방사통이 있는 경우 그 부위를 파악한다.4) S : 통증의 정도(Severity)대상자에게 적절한 사정도구를 선택하여 측정한다.Visual Analogue Scale(VAS)에 의해 측정- 간단하여 통증 사정에 도움이 됨, 노인인 경우 큰 자로 확대하여 더 잘 보이도록 하는 배려를 해야함.5) T : 통증의 지속시간(Timing)통증의 지속 시간을 파악하고 통증의 시간적 변화 즉, 지속적인지, 간헐적인지를 파악한다.통증을 사정할 때에는 처방된 약물명, 투여방법, 투여시간 간격 및 약물로 인한 부작용을 포함시킬 뿐만 아니라 정서적, 영적인 문제가 있는지도 포괄적으로 조사해야 한다.3. 통증을 위한 간호중재1) 약물 요법약물은 통증조절에 있어 가장 기본적인 방법이다. 약물요법에서 간호사의 역할은 다음과 같다.1 투여된 약물의 통증완화 효과와 부작용을 지속적으로 사정한다.2 통증이 불안, 우울을 유발시키며 불안이나 우울은 또한 통증을 가속화시키는 원인이 될 수 있음을 가족에게 교육하여 환자의 통증완화를 최대한 도울 수 있는 방안을 모색한다.3 환자와 가족들이 가지고 있는 약물에 대한 그릇된 생각들을 수정할 수 있도록 교육한다.그릇된 생각 : 마약은 중독을 일으킨다, 통증은 참아야한다, 꼭 필요시에만 되도록 적게 약을 복용해야 한다, 통증을 통해 영적으로 강건함을 얻는다 등.2) 비약물요법(1) 보완요법1 목 적 : 죽음 직전까지 증상 완화와 이완을 통해 긍정적인 상태를 유지시킬 수 있다.2 효 과 : Daw House에서 나온 보고서보완 요법을 받은 사람과 받지 않은 사람과는 삶의 질에 큰 차이가 있다(Personal Communication, 1999).전체적으로 완화 서비스에 대한 만족감을 상승시켜 이 치료 방법을 다른 사람에게 권유하는 경향이 높다.직원들이 정성껏 돌보아주는 태도와 환경에서 만족감을 느낀다.환자뿐만 아니라 지치기 쉬운 가족들에게도 큰 도움이 된다.치료적 관계의 강화: 내적 치유의 경험은 들어주기, 감정표현의 기회, 신뢰관계에 의해 이루어진다.3 종 류 : 열과 냉, 마사지, 전환 요법, 향기요법, 기도, 명상, 이완 요법, 치료적 접촉(therapeutic touch), 발 마사지 등a. 발 마사지원 리 : 인체 각 기관 및 부위에 병이 나거나 그 기능이 약화되었을 때 각 기관의 말단 수신기인 발을 자극함으로써 각 장기의 기능을 활성화시킬 수 있을 뿐만 아니라 혈액을 맑게 하는 작용이 있다.장 점 : 특별한 도구 없이 언제든지 할 수 있어 경제적이며 부작용이 없다. 발을 만져만 주어도 치유의 효과가 있다.효 과 : 발 반사마사지가 월경불편감을 완화시킨다는 연구보고가 있으며(백환금, 1999), 여러 임상영역에서 적용해 본 결과 생리통, 생리불순, 두통, 불면증, 당뇨, 변비, 소화불량 등에 효과가 있다고 알려져 있다.b. 치료적 접촉(therapeutic touch) : 미국에서 많이 사용되고 있는 간호 중재원 리 : 치료자가 손바닥으로 통증을 사정한 후 환자의 에너지 평형능 조성해 주는 방법으로써 치료자로서의 훈련이 필수적이다.효 과 : Martha Rogers의 이론에 근거하여 Dr. Krieger가 개발한 간호 중재가 임상에서 많이 사용되고 있는데, 통증, 불안, 혈압, 성장촉진에 효과가 있다고 알려져 있다.단지 환자의 손을 잡아주는 것을 의미하지는 않으며, 환자를 도와주고 싶은 기본 자세가 필수적이다.c.전환요법통증을 감소시키기 위해 사용하는 전환요법은 다음과 같다.(1) 녹음해둔 내용 듣기가장 좋아하는 음악이나 코메디 혹은 이야기를 녹음해 두었다가 그것을 헤드폰을 이용하여 녹음기로부터 듣는다. 녹음된 내용을 듣는 동안에는 앉거나 눕되 편안한 자세를 취하고 팔은 팔장을 끼지 말고 편하게 양 옆에 놓는다. 눈은 감고 정신을 녹음된 내용에 집중시키거나 눈을 뜨고 옆에 있는 물체를 응시한다. 전환요법을 보다 효과적으로 시행하기 위해서는 다음과 같은 방법을 선택한다(그림 6-20).음악요법에 유도적 심상법을 적용하여 음악을 듣는 동안 음악과 함께 흘러간다고 생각한다. 혹은 음악을 들으면서 떠오르는 즐거운 장면이나 이미지에 정신을 집중시킨다. 이야기를 듣는 경우에는 이야기의 모든 내용을 하나 하나 상상하려고 노력한다.율동적 동작을 첨가하는 것도 정신적 전환을 돕는 방법이다. 즉, 음악에 맞추어 무릎을 치거나 손가락이나 발로 가볍게 치거나 머리를 끄덕인다.손가락을 녹음기의 소리 조절장치에 두고, 만약 통증이 심해지는 경우에는 소리 강도를 높인다. 그리고 다시 통증이 가라앉는 경우 소리 강도를 낮춘다.(2) 노래하기좋아하는 노래를 선택하여 마음 속으로 노래하거나 소리를 내어 노래할 때 입 안에 가득 노래를 담아 입술의 움직임을 최대로 하면서 노래한다. 노래의 가사와 리듬에 정신을 집중시킨다. 이 때 눈을 감는 것이 도움이 될 수 있다. 통증이 심해지면 노래를 더 빠르고 크게 부르고 통증이 가라앉으면 노래를 천천히 부른다.(3) 율동적 호흡법사람이나 물체를 응시하면서 천천히 그리고 깊게 숨을 들이마신다. 그런 다음 천천히 숨을 내쉰다. 마음 속으로 들이쉴 때 둘, 셋, 넷 내쉴 때 둘, 셋, 넷을 세면서 천천히 그리고 평안하게 숨을 들이쉬고 내쉰다. 이 때 너무 깊게 숨을 쉬지 않도록 주의한다.숨을 쉬는 동안 숨을 쉬는 것의 느낌에 집중한다 눈을 감고 공기가 천천히 폐속으로 들어갔다가 나오는 것을 상상하는 것도 좋다. 계속 숫자를 세면서 천천히 그리고 평안하게 숨을 들이쉬고 내쉰다. 만약, 숨이 차다고 느끼며 더 천천히 그리고 깊게 숨을 쉰다.율동적 호흡법만으로 통증이 감소되지 않는 경우에는 숨을 들이쉬고 내쉬는 동안 아픈 부위를 부드럽게 쓰다듬거나 둥근 동작으로 마사지하는 것도 좋은 방법이다.혹은, 신체상태가 괜찮은 경우에는 숨을 들이쉴 때는 팔을 올리고 숨을 내쉴 때는 팔을 내린다. 혹은 들이쉴 때는 코로 들이쉬고 내쉴 때는 입으로 내쉬는 방법을 선택할 수도 있다.c.향기요법향기요법(AROMATHERAPY)은 향(AROMA)과 치료(THERAPY)의 합성어로 식물에서 추출한 방향성오일인 정유(ESSENTIAL OIL)를 이용하여 질병을 예방하고 치료하며 건강의 유지증진을 도모하는 자연의학의 한 형태입니다. 공격적인 치료에 의해 나타나는 부작용과 화학성분 치료에 의한 중독증상이 나타나는 요즘에는 자연에 의한 치료나 관리를 선호하는 경향이 늘고 있습니다. 향기요법에 쓰이는 정유는 다양한 종류의 한약재 및 나무, 꽃, 풀, 뿌리 등에서 추출하며 그 종류만도 수백종에 이르고 효능 및 효과는 인체에서 일어나는 거의 모든 증상 들과 연결됩니다. 항생제 및 항히스타민, 스테로이드 계통과 달리 부작용이 거의 없습니다. 특히 향기요법은 감기, 비염, 축농증, 기관지염, 천식 등의 호흡기 계통질환과 여드름, 습진, 무좀 등 피부질환, 알레르기질환, 비만, 고혈압 등 성인병 질환, 그리고 불면증, 불안장애, 긴장등 신경정신과 질환에 아주 뛰어난 효과를 보여주고 있습니다,향기요법의 치료방법은 공기 중에 증발시켜 코로 흡입하는 방법, 목욕물에 차서 피부에 흡입하는 방법, 맛사지로 피부에 흡입시키는 방법, 꿀, 차, 음식물등에 넣어 입으로 마시는 방법등이 있습니다.d.이완요법약물을 사용하지 않는 치료법이다,Jacobson의 점진적 이완(progressive relaxation)Schultz와 Luthe의 자가훈련(autogenic training)Benson의 이완반응, 명상, 요가, biofeedback 등 매우 다양한 방법이 있다.(2) 치료적 환경조성1 조용하고 평안한 환경조성이 필수적이다. 집같은 안락한 환경에서 향기와 음악이 흐르는 안정된 분위기에서 자신에게 숨어있는 두려움과 비밀을 토해낼 수 있기 때문이다.

의/약학| 2005.10.24| 4페이지| 1,000원| 조회(2,609)

통증, 수술환자, 통증조절

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