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인슐린의 효과 (예비보고서)

동물생리학실험실험제목 : 인슐린의 효과실험목적 : 인슐린이 작용하여 어떤 현상을 일으키는 가를 관찰하고 Glucose와의 관계를 살펴본다.실험재료 : 500㎖ Beaker, 메스실린더, 초시계, Insulin, Glucose, 금붕어실험방법1. 500㎖ Beaker 3개에 각각 400㎖의 물을 붓고 한 Beaker에는 Insulin 5㎖를, 다른 한 Beaker에는 Glucose를 두 수저정도 넣고 나머지 한 개의 Beaker는 대조군으로 한다.2. 먼저 물만 담긴 Beaker에 금붕어를 옮겨 넣고 몇 분 동안 환경에 순응시킨다.3. 순응된 상태에서 분당 호흡수를 재본다.4. 다음 금붕어를 Insulin이 들어있는 Beaker에 옮기고 Insulin이 금붕어 내에 확산됨에 따 라 변하는 행동을 관찰하고 흥분성과 호흡률을 기록한다.5. 금붕어가 혼수상태에 빠지면 Glucose용액이 든 Beaker에 옮긴 다음 회복되는 동안의 행동을 기록한다.실험원리1. 인슐린인슐린은 포도당이 우리 몸의 세포 속으로 들어가도록 도와주는 호르몬의 일종으로, 위 뒤쪽에 자리한 췌장에서 만들어진다. 세포는 인슐린이 전달해주는 포도당을 에너지로 이용한다.2. 인슐린의 역할인슐린의 역할은 잉여 에너지의 보관과 밀접한 관련을 가지고 있다. 과다한 당분이 혈액 내 존재하게 되면 인슐린 분비가 촉진되는데, 과다한 당분은 간이나 근육에 글리코겐 형태로 저장된다. 지방의 경우에는 지방 조직에 저장이 된다. 하지만 과다한 양의 당분이 존재하게 되면 인슐린의 자극에 의하여 지방으로 전환되어 저장된다. 뿐만 아니라 인슐린은 체내 단백질 합성을 촉진하는 역할을 한다. 세포의 에너지 대사에도 인슐린이 관여하게 되는데 세포막에 인슐린이 작용하게 되면 세포의 포도당 사용량은 증가한다.3. 근육에서의 인슐린 작용평상 시 근육은 지방을 에너지로 사용한다. 그런데 공복 시 분비되는 인슐린의 양으로는 근육이 충분한 양의 포도당을 사용하는데 부족하다.다음의 2가지 경우에는 많은 양의 포도당을 에너지로 사용하게 된다.첫째는 운동을 하는 경우이다. 운동을 하게 되면 근육은 인슐린이 없어서 근섬유의 수축과 이완 작용을 통하여 많은 양의 포도당을 사용하게 된다. 특히 유산소 운동을 통하여 지방산을 에너지로 사용하는 대신 포도당을 에너지로 사용하게 된다. 이러한 현상은 운동 시작 후 72시간 정도까지 증가하기 때문에 운동을 꾸준히 하면 적은 양의 인슐린만으로도 충분한 당분을 사용하게 된다. 이는 혈류 속도와도 관련이 있는데 혈액 내 인슐린 호르몬 양이 적어도 혈액 순환이 빠르게 이루어지면 인슐린 사용 효율은 극대화된다.둘째로는 식사 후 수 시간 동안 근육은 많은 양의 포도당을 에너지로 사용하게 된다. 이 시간 동안 근육 세포는 지방산보다는 포도당을 우선적으로 사용한다.4. 간에서의 인슐린의 작용인슐린의 가장 중요한 작용 중에 하나는 흡수한 당분을 즉시 간에 글리코겐의 형태로 저장하는 것이다. 그러다 혈중 포도당 농도가 떨어지면 혈중 인슐린 농도도 낮아지게 된다. 이때 간에 저장된 글리코겐은 다시 포도당으로 분해 되어 혈당을 안정시키게 된다.5. 지방 대사에 대한 인슐린의 작용당분에 대한 인슐린의 작용은 단시간 내에 나타나는 현상이지만 지방과 관련되어 있으면 오랜 시간에 걸쳐 나타나게 된다. 이러한 현상은 당뇨병 환자에게 나타나는 대사증후군, 즉 복합적인 성인병 현상이 발생하는 것과 일맥상통한다.먼저 인슐린은 지방의 합성을 촉진하면서 우선적으로 포도당을 에너지로 사용하도록 한다. 그와 함께 인슐린 호르몬은 지방 분해 효소의 작용을 억제시킨다. 그런데 이러한 인슐린의 작용이 저하되면 저장된 지방이 분해 되어 혈중 지방의 함량이 높아진다. 뿐만 아니라 혈중 LDL 콜레스테롤의 수치가 증가하게 된다. 결과적으로 고혈당 상태가 오래 지속되면 지방의 분해 촉진으로 인하여 케톤증이 발생하는 것이다.

자연과학| 2008.01.15| 2페이지| 1,000원| 조회(599)

실험, 인슐린, Insulin, glucose, 동물생리

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학습관련 장애 (정신지체, 발달장애, 학습장애, 주의력 결핍 과잉행동장애)

130. 아래 ‘학습관련 장애’를 설명하시오.1. 정신지체2. 전반적 발달 장애3. 학습 장애: 읽기장애/ 쓰기장애/ 산술장애4. 주의력 결립 과잉행동장애1. 정신지체태아기, 유아기에 많이 발생하고 대부분 발달기인 18세 이전에 나타나며 자신의 신변에 닥치는 여러 가지 일들의 처리 및 사회생활에의 적응행동에 결함을 수반하고 일반적인 지적 기능이 평균 이하(대략 IQ 75이하)를 나타내는 것을 의미한다.* 학습 면에서 정신지체 학생의 특징특정학습 과제에 대해 학습동기가 쉽게 일어나지 않으며 그 반응이 매우 한정된다. 정서적 통제가 어렵고 쉽게 좌절하며, 당면한 문제를 해결하는 데 아주 미숙하다. 사물, 사람이나 상황의 특성을 관찰하는 능력이 조잡하고 그 폭이 좁다. 상징적인 것, 즉, 언어 수, 지도 모형 등을 이용하는 능력이 뒤지며 언어적 활동보다는 신체적 활동이 더 잘된다.* 정신지체 학생의 학습지도 기본원리① 학생으로 하여금 성공적 경험을 갖도록 한다.② 학습내용이 개인 학생의 능력수준에 적절해야 한다.④ 학습의 한 단계에서 다음 단계로 나아갈 때 그 변화의 정도를 최소화한다.⑤ 과잉학습이 이루어지도록 반복학습을 시켜야 한다.2. 전반적 발달 장애전반적 발달 장애는 발달의 전반에 걸쳐 장애가 유발되는 질환 군을 말하는데 사회성 발달, 언어발달, 또는 행동상의 측변에 있어서 발달이 지연되거나 발달이 어느 정도 진행되었다가 퇴행되는 특징이 있다. 흔히 자폐라는 단어로 불리어지기 쉬운 이 질환군에는 소아기 자폐증, 비정형 자폐증, 레트 증후군, 기타 소아기 붕괴성장애, 아스퍼거 증후군, 달리 비정형되지 않는 전반적 발달장애 등이 포함되어 있다.* 전반적 발달장애 학생들의 증상과다행동, 지나친 분노발작, 사소한 자극에도 민감한 반응을 보이는 경우, 지나치게 위축되어 혼자만 지내는 경우, 똑같은 행동을 되풀이해서 나타내는 상동행동, 자해행동, 공격적인 행동을 자주 되풀이하는 경우, 우울증, 강박행동이 있는 경우 등이 있는데, 이들 증상은 아동기 초기에는 과다행동, 자극민감성, 분노발작이 두드러지게 나타나고, 아동기 후기에는 공격성과 자해행동이 특징적이다. 이후 청소년기나 성인기가 되면 우울이나 강박행동이 문제가 되어서 자신이 가지고 있는 최대한의 기능을 다 발휘하지 못하는 경우가 있을 수 있다.사회적 신호의 사용에 서툴고, 사회-정서적 및 의사소통의 행동 및 태도의 통합능력이 약하며, 특히 사회-정서적 상호교류가 결핍되어 있다. 언어능력이 있더라도 언어의 사회적 사용의 결여, 소꿉놀이나 사회적 모방놀이에서의 장애를 보인다. 여기에는 언어 표현의 유연성 결핍, 사고 과정에서의 창조성과 상상력의 상대적 결여가 동반되며 다른 사람의 언어적 혹은 비언어적 표현에 대한 감정 반응의 결여, 의사소통할 때 의미 전달을 돕거나 강조하기 위해서 마련되는 이에 수반된 몸짓의 결여 등의 형태를 취한다. 일상생활 기능의 대부분의 측면에서 융통성이 없고 판에 박힌 일을 고집하는 경향이 있다.3. 학습 장애학습장애란 듣기, 말하기, 읽기, 쓰기, 추리능력 및 수학적 능력의 습득이나 사용에서 현저한 곤란함을 나타내는 이질적인 문제 집단에 주어지는 총체적인 명칭이다. 그러한 장애는 내적인 것이며 중추신경계의 기능장애에 의한 것으로 추정된다. 학습장애는 다른 장애(감각장애, 정신지체, 사회적, 정서적 장애)나 환경적 영향(문화적 차이, 부적절한 교육, 심리 언어적 유인 등)과 함께 생긴다 할지라도 그러한 장애나 환경적 영양의 직접적 결과는 아니다. (1981. 미연방 합동위원회)학습장애란 단순히 지능이 낮아서 학교 공부를 따라가지 못하는 것이 아닌, 지능은 정상임에도 불구하고 학습활동에 어떤 방해요인으로 인해 학교 공부를 따라가는 데 어려움이 있는 경우를 가리킨다.* 읽기 학습장애읽기 학습장애는 학습장애 학생에게서 가장 많이 볼 수 있는 유형으로 대개 학습장애의 60% 내지 70% 혹은 적어도 80%를 차지하고 있다. 읽기장애의 특성은 학생의 읽기습관, 단어재인, 이해, 어법에서 나타나는데, 이 같은 기능을 제대로 발휘하지 못하여 문자매체를 읽고 의미를 파악하는데 곤란을 겪는 것을 의미하며, 대표적인 읽기학습장애로 난독증을 들 수 있다. 읽기 문제에는 생략(문장을 읽을 때 단어나 단어의 일부분을 빠뜨리기), 첨가(제시된 문장에 없는 단어나 문장을 추가하기), 대치(주어진 단어를 다른 말로 바꾸기), 도치(문자나 단어의 좌우를 바꾸어 읽기)등과 같은 외형적인 특성과 낮은 독해력이 포함된다. 또한 글자와 소리와의 대응관계 학습이 느리고, 결과적으로 개별 단어 읽기와 문장읽기에 어려움을 보인다. 비슷한 단어를 서로 혼동하고(그러나-그런데; 소풍-소품), 단어를 읽는 속도와 정확성이 또래에 비해 현저히 낮다.* 쓰기 학습장애구두로 읽고 철자를 말할 수는 있으나 생각을 쓰기로 표현하는 것을 학습하지 못한 학생에게서 흔히 발견된다. 전반적으로 글자의 크기, 간격, 글자간의 조화가 심한 불균형을 보일 뿐만 아니라 글자 모양이 심하게 왜곡되어 있는 경우가 많다. 받아쓰거나 베껴 쓰는 속도가 느리다. 작문할 때에는 구두점, 맞춤법 등과 같은 기술적인 측면은 물론이고 주제와 일관되게 글을 조직화 하거나 적절하면서도 풍부한 어휘를 구사하는데 심한 어려움을 보인다. 읽고 쓰는 것뿐만 아니라, 남의 말을 듣고 이해하는 능력도 또래에 비해 심한 차이를 보인다.* 수학 학습장애숫자를 쓰거나 읽는 데 어려움을 보인다. 숫자를 시간적, 공간적으로 조직하는 능력이 부족하여, 숫자 배열에 어려움을 느낀다든지, 비슷한 글자(6과 9, 21과 12)를 혼동하는 경우가 있다. 대다수의 이들 수학 학습장애 학생들은 단순 연산뿐만 아니라, 수학 응용 문제해결, 기본 수학개념 이해 등 여러 수학교과목 영역에 걸쳐 매우 낮은 학업 성취도를 보인다. 이들 학습장애 학생들의 낮은 수학 학업성취도는 대개 저학년 때부터 나타나서 오래 지속되며, 어느 정도 학년이 올라가도 향상되지 않고 정체되는 현상을 보인다.

교육학| 2008.01.15| 3페이지| 1,500원| 조회(772)

학습, 장애, 정신지체, 학습장애, 과잉행동장애

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[성격유형] 학습성격유형

60. 학습성격유형(성격)의 개념을 설명하시오.성격의 정의성격은 주변 환경에 적응해 나가는 일관된 반응양식이나 행동양식으로 개인의 특징을 나타내는 조직체.Jung의 성격유형론인간이 같은 사물을 보아도 서로 다르게 판단하며 행동하는 것을 개인의 일관된 경향으로 보았고, 그는 정보를 처리하고 결정을 내리는 방식에 따라 인간의 성격 유형을 분류 하였다. 즉, 인간행동이 다양하게 나타나는 것은 개인이 인식하고 판단하는 특징이 다르다는 것이다. Jung의 성격유형론은 내향성과 외향성의 2가지 태도, 감각과 직관, 사고와 감정의 4가지 정신 기능을 조합하여 8가지 성격 유형으로 분류하였다.Myer-Briggs의 성격유형(MBTI)MBTI는 Jung의 성격 유형론을 근거로 하여 Katharine Briggs와 Isabel Myer가 보다 쉽고 일상생활에 유용하게 활용할 수 있도록 고안한 자기보고식 성격 유형지표이다. 인식과 판단에 대한 Jung의 심리적 기능이론, 그리고 인식과 판단의 향방을 결정짓는 Jung의 태도 이론을 바탕으로 하여 제작되었으며, 또한 개인이 쉽게 응답할 수 있는 자기보고문항을 통해 인식하고 판단할 때의 각자 선호하는 경향을 찾고, 이러한 선호 경향들이 하나하나 또는 여러 개가 합쳐져서 인간의 행동에 어떠한 영향을 미치는가를 파악하여 실생활에 응용할 수 있도록 제작된 것이다. 16가지 성격유형선호지표설명대표적 표현외향형(E)폭넓은 대인 관계를 유지하며 사교적이며 정열적이고 활동적이다.자기외부에 주의집중, 외부활동과 적극성 정열적, 활동적, 말로 표현 경험한 다음에 이해, 쉽게 알려짐내향형(I)깊이 있는 대인관계를 유지하며 조용하고 신중하며 이해한 다음에 경험한다.자기내부에 주의집중, 내부활동과 집중력 조용하고 신중, 글로 표현 이해한 다음에 경험, 서서히 알려짐감각형(S)오감에 의존하여 실제의 경험을 중시하며 지금 현재에 초점을 맞추고 정확하게 철저히 일처리를 한다.지금, 현재에 초점, 실제의 경험 정확, 철저한 일처리, 사실적 사건묘사 나무를 보려는 경향, 가꾸고 추수함직관형(N)육감 내지 영감에 의존하며 미래지향적이고 가능성과 의미를 추구하며 신속, 비약적으로 일처리한다.미래 가능성에 초점, 아이디어 신속 비약적인 일처리, 비유적, 암시적 묘사 숲을 보려는 경향, 씨뿌림사고형(T)진실과 사실에 주관심을 갖고 논리적이고 분석적이며 객관적으로 판단한다.진실, 사실에 주관심, 원리와 원칙 논거, 분석적, 맞다, 틀리다 규범, 기준중시, 지적 논평감정형(F)사람과 관계에 주관심을 갖고 상활적이며 정상을 참작한 설명을 한다.사람, 관계에 주관심, 의미와 영향 상황적, 포괄적, 좋다, 나쁘다 나에게 주는 의미 중시 우호적 협조판단형(J)분명한 목적과 방향이 있으며 기한을 엄수하고 철저히 사전계획하고 체계적이다.정리 정돈과 계획, 의지적 추진 신속한 결론, 통제와 조정 분명한 목적의식과 방향감각 뚜렷한 기준과 자기의사인식형(P)목적과 방향은 변화가능하고 상황에 따라 일정이 달라지며 자율적이고 융통성이 있다.상황에 맞추는 개방성, 이해로 수용 유유자적한 과정, 융통과 적응 목적과 방향은 변화할 수 있다는 개방성 재량에 따라 처리될 수 있는 포용성에니어그램(Enneagram)사람의 성격을 이해하는 한 가지 도구인 에니어그램은 하나의 원 안에 새겨진 9개의 점으로 별 모양을 이룬 상징이다. 최근에는 9가지 성격유형을 나타내는 도형으로 더 잘 알려져 있다. 마이어스 브릭스나 다른 유형론은 행동과 의식적 선택을 다루지만 에니어그램은 인간의 행동 뒤에 숨은 내적인 때로는 잠재적 동기를 다루고 있다.에니어그램의 성격은 기본적으로 인간 성격의 근간을 장(배, 본능) 중심, 가슴(감정) 중심, 머리(사고) 중심으로 대별하고 있다.성격유형내용완벽형(개혁가)매사에 완벽 스스로의 이상을 건설적인 자세로 추구한다. 공정함과 정의를 염두에 두고 정직하고 신뢰할 수 있는 성품으로 자신의 윤리관에 자신감을 갖고 있다.베품형(조력가)정이 많고 곤경에 빠진 사람들에게 도움의 손길을 뻗치며 주변사람들에게 도움이 되는 일을 마다하지 않는다. 타인이 필요로 하는 것에 몰두하지만 타인의 도움을 필요로 하고 있는 자기 자신에 대해서는 자각하고 있지 못하다.성취형(성취자)항상 효율을 중시하고 성공을 위해서는 자신의 생활을 희생시키더라도 개의치 않는다. 자신의 세운 목표를 향해 남들도 효율적으로 매진할 것을 바라며 주위 사람들의 의욕을 고취시키는 것도 능숙하다.낭만형(예술가)자신은 특별한 사람이라고 자부하고 있으며 무엇보다도 감동을 중시하고 평범함을 싫어한다. 다른 사람들보다 슬픔이나 고독 등을 진하게 느낄 수 있다고 생각하며 타인에 대한 이해심이 많고 사람들을 받쳐주고 격려하는 것을 좋아한다.관찰형(사색가)지식을 쌓아 가는 것을 좋아하며 항상 현명하게 판단하려고 노력한다. 분석력과 통찰력이 뛰어나며 객관적이고 방관자적인 태도를 일관되게 유지하려고 한다. 고독을 즐기는 경향이 강하고 자신만의 시간을 아주 중요하게 여긴다.회의형(충성가)자기 자신을 안전하게 보호하려고 하는 6타입은 양면성을 갖고 있다. 강한 보호자를 찾고 그 보호자에 대해 대단히 충직하고 자신의 책임을 다한다. 그러나 한편으로는 납득할 수 없는 권력에 반항하고 약자의 주장에 공감하며 불리한 싸움에 과감하게 도전하는 면도 있다.공상형(낙천자)모든 일을 낙관적으로 보려고 하며 밝고 명랑하다. 그리고 자기 주변에서 즐거움을 찾아내는 능력이 뛰어나다. 좋아하는 사람들이 주변에 많이 있으며 자기 자신도 매력적인 인간이 되려고 노력한다.보스형(지도자)자신이 옳다고 생각하는 것에 대해서는 전력을 다해 싸우는 전사이다. 용기와 힘이 넘치고 부정이나 태만, 허영심 등을 재빠르게 꿰뚫어 그것에 결연히 대항한다.조절형(조정자)갈등이나 긴장을 피하는 평화주의자로 자신의 내면이 혼란스러워지는 것을 싫어한다. 다른 사람들에게 쉽게 동화되기 때문에 주위 사람들의 영향을 받기 쉽지만 좋은 환경에 있으면 마음이 넓고 동요되는 일이 없으며 인내심이 강하다.Keirsey(1978)의 기질 유형 성격유형성격유형내용디오니소스형자유롭고, 행동지향적이며 구속과 통제를 싫어하고 현재의 삶을 즐기는 것에 관심을 가진다.에피메테우스형안정과 질서를 추구하며 불확실성을 싫어한다. 일관성이 유지되고 계획적인 삶을 추구한다.안정적인, 책임감 있는, 의지할 수 있는, 실제적인프로메테우스형삶의 목표는 지식 탐구이며 능력을 추구하는 경향이 강하다. 분류하고 이상적인 원리를 발견하는 것을 좋아한다.논리적인, 분석적인, 능력 있는아폴로형 기질자신의 정체성을 가지는 것에 관심이 많으며 자기실현에 대한 욕구가 강하다. 사람들 사이의 관계에 관심이 가장 많다.

교육학| 2008.01.15| 2페이지| 1,500원| 조회(634)

성격, mbti, 에니어그램, 성격유형, jung

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[시간관리] 공부계획을 효과적으로 세우기 위한 방안 평가A+최고예요

교재연구 및 지도법인하대학교 생명과학과 12031972 강보람94. ‘공부계획’을 효과적으로 세우기 위한 방안을 제시하시오.Ⅰ. 시간관리1. 시간관리란시간관리는 관리의 한 영역이며, 관리 중에서도 자기 관리의 한 부분이다. 서두르지 않고 인생을 살게 하며 삶을 효과적으로 운영하는 예술이다. 넓은 의미로 보면 주어진 모든 시간을 최선으로 활용하여 최대의 효과를 거두는 것이다. 즉, 자신의 삶 전체를 관리하는 것이다. 그러나 좁은 의미에서 시간관리는 효과적인 활동을 하기 위해 시간을 잘 조직하는 것이다.2. 시간관리의 장점: 자신의 시간을 자신이 통제할 수 있다는 것이다.3. 시간관리 전략의 순서 : (1) 목표세우기(2) 우선순위 정하기(3) 계획 세우기(4 ) 실행하기 - 결과 평가하기Ⅱ. 시간관리의 유형과 중요성번호문? 항예아니오1가능하면 일찍 등교하려고 한다.??2시간약속을 철저히 지키려고 한다.??3시간이 남을 때를 대비해서 2-3가지 해야할 일을 준비한다.??4쓸데 없다고 생각되는 요구는 쉽게 거절할 수 있다.??5일을 할 때 스스로 마감시간을 정하는 편이다.??6나의 일과 관련된 다른 사람의 시간표도 항상 관심을 가진다..??7놀다가 일어나야 되겠다고 마음먹으면 잘 일어나는 편이다.??8공부(일)을 할 때 필요한 학용품, 물품을 잘 준비하는 편이다.??9자투리 시간을 활용하려고 노력하는 편이다.??10하루나 일주일의 시간계획표를 짜서 실천한다.??♧ 나의 시간관리※ 채점 방법: (예)에 각 1점씩 채점한다.번호문? 항예아니오11년 후, 5년 후의 내 모습을 쉽게 상상할 수 있다.??2중요한 일에는 꾸준히 시간을 들여야 성취된다.??3시간은 사용하는 사람에 따라 그 가치가 다르다??4생활전반에 대한 계획을 세워야 한다.??5우선순위에 따라서 일하는 것이 항상 가능하다.??6시간은 언제나 사용할 수 있다.??7어제의 1시간과 오늘의 1시간은 같은 개념이다.??8시간을 너무 철저히 관리하면 인간성이 메마른다.??9시간의 중요성에 대한 사람들의 생각은 거의 비숫하다.??10내가 하는 일은 중요성에 따라 우선순위를 매기기가 어렵다.??♧ 시간관리의 중요성 인식도※ 채점 방법: 1-5번 문항까지는 (예)에 1점, 6-10번 문항은 (아니오)에 1점씩 준다.3점 이하: 매우 낮음 4-7점: 보통 8점 이상: 매우 높음♧ 4 가지 시간관리 유형 구분매우높음?B??A?7654??중요성 인식?????????????D??C매우낮음????????4 5?????? 6???? ?7?매우낮음?나의 시간관리?매우높음A 유형 : 창조형 시간관리의 중요성에 대한 인식이 높고 시간관리에 필요한 원리들을 몸소 실천하는 사람들로서 시간을 잘 관리할 뿐만 아니라 창조하여 사용하는 사람들B 유형 : 연기형 시간관리의 중요성은 인식하지만 실천이 부족한 사람들. 마음만 먹고 몸이 따라주지 않는 사람들로서 머리 속으로 생각하는 것들을 구체적인 행동으로 실천하려는 노력이 필요한 사람들.C 유형 : 분주형 시간관리의 중요성에 대한 인식은 높지 않지만 알게 모르게 시간관리행동을 실천하려고 노력하는 사람들. 이들은 무언가 열심히 하려는 노력은 보이지만 효과적으로 일을 처리한다는 느낌은 적게 된다. 따라서 효과적인 시간관리의 구체적인 기술이 필요한 사람들.D 유형 : 소비형 시간관리의 중요성에 대한 인식과 실천하려는 행동 모두 낮은 사람들. 자신의 시간뿐만 아니라 다른 사람의 시간까지 파괴하는 사람들로서 시간을 무의미하게 보낸다.Ⅲ. 시간관리 전략1. 목표 세우기“1000만 관객이 본 흥행영화를 만드는 영화감독”이 꿈이라고 하자. 영화감독이 되어 자신의 능력을 인정받고 열정적으로 일하기 위해서는 여러 가지 능력과 자세가 필요하다. 이들을 갖추기 위해서 시기별로 준비해야 할 절차들이 있는데, 도표에 그런 절차와 과정을 써보는 것이다. 영화감독이라는 목표를 이루기 위해 자신이 준비해야 할 것들이 무엇인지를 점검해나가면 현재 시점에서 무엇을 해야 할지가 명확하게 떠오르게 된다.특히 자신의 꿈을 구체화하기 위해 “00대학의 연극영화과”와 같이 상세한 목표를 세우는 것이 좋다. 이것은 자신이 이루고 싶은 목표를 향해 구체적인 경로를 세우고 미래의 삶에 대한 중심을 잡는 계기가 된다. 단순히 ‘영화감독이 되어야지’보다는 어느 대학의 연극영화과‘라는 목표를 설정함으로써 학습동기를 더 끌어낼 수 있기 때문이다.기간목표내가 해야 할 일장기(10~20년 후)중기(3~5년 후)단기(3개월~1년 후)1개월이번 주오늘♧ 아래의 시기 동안에 여러분의 학습이 달성하고 싶은 것이 무엇인지를 생각해보고 이루고자 하는 바를 기록하십시오.2. 우선순위 정하기시간 계획을 세울 때는 우선순위를 먼저 생각하는 것이 중요하다. 우리가 우선순위를 어디에 두느냐는 우리 삶의 질에 큰 영향을 미친다. 우리 인생에 주어진 시간이 무한대로 있지 않다. 그렇기 때문에 자신이 우선순위로 정한 것 몇 개만 생각하고 살게 된다. 그래서 우선순위에 무엇을 정했느냐는 것이 그 사람의 인생의 방향을 결정짓게 되는 것이다.현재행동중요하고 급한 일은?중요하지만 급하지 않은 일은?급하지만 중요하지 않은 일은?급하지도 중요하지도 않은 일은?♧ 자신이 평상시에 주로 하는 여러 활동들을 다음 네 가지 영역에 구분하여 보십시오.3. 계획 세우기1) 나의 하루 활동은?하루 일과를 알아보고 효율적으로 시간을 사용하고 있는지 검토한다.시간활동효율성점수시간활동효율성점수05:00-??16:00-??06:00-??17:00-??07:00-??18:00-??08:00-??19:00-??09:00-??20:00-??10:00-??21:00-??11;00-??22:00-??12:00-??01:00-??13;00-??02:00-??14:00-??03:00-??15:00-??04:00-??♧ 나의 하루 활동은?※ 각 시간대별 활동내용을 스스로 평가하여 10점(가장 효율적임) -1점(전혀 효율적이지 않음)으로 점수를 매겨 봅시다.※효율성 평가의 기준: 소요된 시간의 적절성, 집중도, 만족도 등▶ 가장 바람직하게 보내고 있는 시간과 그 내용은?▶ 가장 비효율적이며, 변화시켜야 되겠다고 생각 드는 시간과 그 내용은?2) 시간을 비효율적으로 사용하는 요인시간을 비효율적으로 사용하는 요인을 찾아 변화방법을 생각해본다.

교육학| 2008.01.15| 2페이지| 1,500원| 조회(1,024)

유형, 시간관리, 시간, 중요성

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과학능력을 향상시키기 위한 프로그램

19. 과학능력을 향상시키기 위한 프로그램을 ‘자기존중감 향상’에 맞추어 설계하시오.자기존중감 향상 프로그램들의 공통점(대화중심, 공동체를 중시, 놀이로 이루어짐, 개인성격 나타냄, 사회성 중시, 스스로 결정하고 생각하기)구체적 상황제시전체적 학습 능력은 떨어 지지 않으나, 과학 성적이 좋지 않은 학생들이나 과학에 흥미를 잃은 중학생을 대상으로 한다. 자발적으로 지원하여 참여하도록 한다. 수업은 8주간 한 주는 1,2차시를 실시하고 다음 주는 3차시를 실시하여 8주간 실험은 4번을 하도록 한다.자기존중감 향상을 위한 프로그램에서의 주안점* 자기 존중감이 높은 사람들은 자신의 견해를 밝히는 데 있어 개방적이며, 자기주장이 높은 사람들은 자신의 견해를 밝히는 데 있어 개방적이며 자기주장이 분명하고 활기차고, 집단 토론 시 적극적으로 참여하며, 인간관계를 자연스럽게 이끌어 가는 성격 특성을 지닌다고 한다. 상대방의 권리와 인격을 존중하면서 자기 자신의 권리를 지키기 위하여 상대방에세 자신의 생각, 의견, 느낌 등을 마음속에 있는 그대로 말할 수 있도록 한다. 자기 자신에 관한 일이나 느낌을 꾸밈이 없이 솔직하고 정확하게 털어 놓고 말하는 중에 자기 자신을 바르게 이해 할 수 있다.-자기주장훈련이 실업계 여고생의 자기존중감 향상에 미치는 효과, 울산대 교육대학원, 손영제모둠 안에서 자신의 주장을 거리낌 없이 말하기 위해서는 모둠원 간의 무조건적인 긍정적 이해와 허용적 분위기 및 친밀감이 있어야 한다. 본 프로그램에서는 1차시에서 모둠원간의 친밀감을 도모하기 위해 자기소개 및 별칭짓기를 한다. 자기소개 시간 시 형식적인 이름만을 말하는 것이 아닌 “하얀 거짓말 활동”을 통하여 자신의 특징을 소개하면서 더욱 친밀감을 높이도록 한다.모든 모둠별 발표와 토의에 있어서 모든 모둠원이 주장을 말하도록 유도하고, 모둠원의 주장에 오류가 있을 경우 무조건 비판보다는 논리적으로 모둠원의 주장의 오류를 찾도록 한다. 상대방의 의견을 존중하고 무시하지 않도록 한다. 모둠에서 나온 모든 주장을 쓰도록 한다. 모둠별 발표는 교사가 모둠 안에서 임의로 발표자를 정해 모둠원 모두가 토의 내용에 소홀하지 않도록 한다. 모둠별 발표 시 교사는 학생들의 발표에 칭찬을 하고 격려하며 긍정적인 피드백을 하도록 노력한다.과학능력을 향상시키기 위한 프로그램차시주제수업내용과학향상능력과 자아존중감1차시수업소개- 수업에 대한 전반적 계획 소 개- 수업시작 1분 동안에 최근 과 학 동향을 학생들에게 소개어렵지 않고, 학생들이 관심을 가질 만한 최근 과학의 이슈를 선택하여 과학에 대한 흥미를 유발한다.자기소개- 자기소개 및 별칭짓기- 실험역할 정하기모둠간의 친밀감을 형성하여 긴장된 분위기를 해소한다. 교사가 학생을 부를 때 별칭을 사용하여 교사와의 친밀감을 높인다.문제제기- 생활 속에서 쉽게 접할 수 있 고, 학생들이 흥미를 느낄 만한 주제를 정하여 문제제기함생활 속에서 무심코 지나쳤던 문제들을 제기하여 학생들의 호기심을 유발한다.실험하기- 모형만들기- 계획하여 실험하기- 활동지 모둠별 토의 및 발표관찰능력, 추리능력, 탐구능력, 문제해결능력을 향상시킨다. 모둠원끼리의 상호작용하면서 자신을 발견하며 상대방을 이해한다.

교육학| 2008.01.15| 2페이지| 1,000원| 조회(182)

과학, 프로그램, 자기존중감, 자기주장, 향상

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