척 클로즈(Chuck Close)아메리칸 포토리얼리스틱? 페인터 겸 포토그래퍼 입니다.그의 작품은 1960년대에서 70년 사이에 부흥기를 맞았던예술장르 포토리얼리즘(Photorealism)을 도입한 것들이 주를 이룹니다.동시대 유행했던 하이퍼 리얼리즘(hyperrealism) 아트무브먼트와 자주 비교 됩니다.?포토리얼리즘(Photorealism)자화상(2.73m by 2.12m)다른이름으로 superrealism,sharp focus realism등으로 불리고50년대 잭슨 폴락,마르셀 뒤샹등을 필두로 즉흥적인 감정을 표현하며,구상적인것을 파괴하는? abstract expressionism과는 반대를 표현합니다.?-포토리얼리스틱 아티스트들의 기법은 보통 사진이나 인화된 필름등을 이용합니다.?그림에 보다 정확한 세밀감을?가능하게 하기위하여?보통의 사진을10배 정도는 크게 확대하여 캔버스에 적용합니다.자화상((2.73?m by 2.12?m)1968년 작업된 척 클로즈의 자화상은 축소되어 실려있는 브로슈어를 보게되면사진인지 그림인지 구별하기가 매우 힙듭니다.?그는 덩치가 매우컸으나 운동과는 거리가 멀었고, 난독증을 가지고?있었고,대학은?꿈도 꾸지말라는 소리를 들었고, 모두가 그를 어리석고 게으르다고 생각했습니다.그의 아버지는 그가 11살때?운명을 달리하였고 페인터였던 어머니는아버지와 사별후 모든 야망을 잃고?근근히 살다 유방암에 걸렸으며그의 할머니는 파킨스병에 걸렸고척 클로즈 자신또한 심각한 신장장애로 인해 고생을 하였습니다.이러한 지옥같은 생에서 그가 삶을 놓지?안게 해준것은 바로 그림이었습니다.?그는 자신이 그린그림이?상업적으로 이용되고 인식되는 것이 싫어오로지 자신이 아는 지인들의 사진으로 작업을 하는초상화만을 그렸다고 합니다.평생을 힘들게 살아온 그는 1988년 예술대회 시상식에서 수상을 하게되는데,수상소감 바로 직후 허리에 엄청난?통증을 느끼고 병원에 이송되었으나척추작용의 장애로 인해 팔,다리를 쓰지못하는 불구의 인생을 살게되었습니다.그러나 그는 평생 붓을 놓지 않았고?쓸 수 없게된?팔 대신 치아를 이용하여붓을 입에물고 작은 그림을 꾸준히 그려갔습니다.최근에는 팔과 다리의 부분적인 운동능력을 회복하여 붓을 손에 묶어 작업을 한다고 합니다.그의 예술에 대한 열정에 박수를 보내고 싶습니다. 존경스럽구요.?그의 대표적인 작품들은 거대한 인물의 초상화가 주를 이룹니다.감정이 강조 되었기 보다는 여권사진처럼 존재성만을 나타내는게 대부분이죠.
광동성에서 개혁을 심화하고 개방형경제 시스템을 건립에 관한 중점 정책 안내광동성 대외 경제 무역 협력청 발췌 편집(2009년9월21일)광동성은 중국 ‘개혁 개방’에서 선두의 성으로서 30 년 래 연평균 13.8%의 경제 성장 유지 하였으며, 연속 24년간 경제 총량이 중국내 1위를 차지 하였고, 연속 23 년간 수출입 총액이 중국내 1위를 차지 하였으며, 연속 18년간 재정 총액이 중국 1위를 차지하여 경제와 사회 발전의 역사적인 도약을 실현 하였다. 새 세기 진입 후, 광동성은 지속적으로 세계로 나아 가고 국내에 대한 서비스를 진행 하고 있다. 중점적으로 주강 삼각주 지역의 개혁 발전, 선진적 산업 시스템 건설, 고급 인재를 유치 및 양성 분야에 대해 정책성 부축을 실시 하며 개방을 확대하는 중요한 문호로 건설하고 우선 적으로 개방형 경제 시스템을 구축 하는데 전력 하였다.1, 주강 삼각주 지역의 개혁 발전을 인도하는 발걸음을 다그치다.2009년 1월8일, 중국 국무원에서는 을 발부하고 광동성의 광주, 심천, 주해, 불산(佛山), 강문, 동관, 중산, 혜주와 조경시를 주체로 하는 범 주강 삼각주 지역에서 선진적 산업 시스템을 구축 하고, 발전 방식의 전환을 다그치며 우선적으로 자원 절약형과 친 환경적인 사회를 힘써 건설하며 과학 기술 진보 자주적 창조능력을 증강하고, 신형 구역을 창설 하며 민생에서 돌출한 문제들을 해결하고, 도시와 농촌 지역의 조화로운 발전을 추진하며, 솔선적으로 사회주의 조화로운 사회를 건설 해야 할 것을 명확히 제시 하였다. 또한 체제 개혁을 심도있게 추진 하고 용감 하게 체제 기제의 혁신을 추진 하며, 사회주의 시장 경제 시스템을 건립하고 완벽히 하며, 힘써 홍콩 마카오 지역과 의 협력을 강화하고, 대내외 개혁 개방을 넓히며 더욱 개방적인 경제 시스템을 건립 해야 한다고 하였다.전략 포지셔닝.---과학적인 발전 모델 시험구역을 탐색한다.주강 삼각주 지역에 더욱 큰 자주권을 부여하여 우선적으로 경제 발전 방식의 전환, 도시와 향촌구역의 6, 자원 절약과 환경 보호 사업을 강화한다. 제일 엄격한 경작지 보호 제도와 용지 절약 제도를 실시하며 자원 절약과 집성 이용의 수준을 높이고 환경 보호와 생태 건설을 실속있게 틀어 쥐며 구역 경제의 지속적인 발전 능력을 강화하고 우선적으로 자원 절약 및 친 환경 사회를 건립한다.7, 사회 사업의 발전을 가속화 한다. 민생 개선을 중점으로 각종 사회 사업을 힘껏 밀어주고 전체 인민 들의 학유소교 (学有所教), 노유소득 (劳有所得), 병유소의 (病有所医), 노유소양 (老有所养), 주유소거 (住有所居)를 실속 있게 실시하여 전 국에서 최고급 수준의 고품격 사회 사업 발전 시범 구역을 구축 하여 인간의 전면적인 발전을 추진하고 인민들의 행복과 건강, 사회의 조화로운 진보를 실현한다.8, 다시 체제와 기제의 혁신 우세를 구축한다. 계속 하여 주강 삼각지대 지역, 특히 경제 특구의 “시험전” 과 시범 역할을 발휘 한다. 행정관리 체제개혁을 돌파구 로 삼고 경제 체제와 사회 관리 체제 개혁을 심화 하고 민주와 법제를 건전히 하며 중요한 분야와 관건 적인 고리에서 선행선시(先行先试)하고 우선적으로 사회주의 시장 경제 체제를 완비화 하며 과학적인 발전에 강력한 엔진을 제공한다.9, 개방 협력의 새로운 구도를 구축한다. ”창구”의 역할을 더 한층 발휘하여 광동-홍콩,마카오의 협력, 범 주강삼각주 지역 협력 중국—동아시아 연맹 협력을 중요한 테라스로 삼고 대내외 개방을 힘껏 추진하며 세계 주요한 경제체와의 경제 무역 관계를 전면적으로 강화 하며 적극적이고 주동적으로 국제 분공에 참여 하고 앞장서 전방위적 다층차, 넓은 분야, 높은 수준의 개방형 경제의 새로운 구도를 건립한다.2, 광동에서는 선진적 산업 체제에 대한 인도를 가속화 한다 .선진적 산업 체계를 건설하는 것은 광동의 경제와 사회 발전 전략의 중요한 구성 부분과 주요한 버팀목이다. 광동에서 선진적 산업 체계를 건설하는 기본 사로는 심도 있게 과학적 발전관을 관철 실시하며, 경제 성장 방식을 전이하고, 산업 구조의 최적 석탄, 전기, 석유, 가스 등 에너지 산업을 발전 시키고 해, 륙, 공 교통 산업 댐과 저수지 공정 등 3대 유형의 산업을 발전 시키는 것이 다. 중점적으로 성 내의 대형 핵심 발전소와 전기 네트 워크 주 간선을 건설하며 석탄, 석유, 천연가스 등 에너지의 저장과 공급 능력을 제고하고 해수와 광산 자원을 합리하게 개발하고 이용한다. 고속도 도로와 보통 도로, 궤도 교통과 고등급 항로3대 네트워크 및 컨테이너 운송 에너지 운송과 민용 항공 운수 “3 대계통”의 종합 적인 운수 체계를 건설한다. 도시와 농촌의 수리와 재해 방지 재해 감소 공정 건설을 다그쳐 인수가 조화로운 수리 공정 체계를 구축한다.(3)중점적으로 8가지 주체를 건설한다.1, “주강 삼각주 선진적 산업 핵심 구역”을 건설한 다. ”주강 삼각주 경제 일체화”의 전략적인 요구에 따라 구역 일체화의 대 교통 운수 체계와 중대한 기초 시설 자원 에너지 환경보호 전력 정보 등 네트워크 시스템 건설을 통일적으로 협력하고 힘껏 밀어 주며, 산업을 통일적으로 배치하고 시장을 통일적으로 육성하며, 교통을 통일적으로 관리하고, 전력을 통일적인 네트 워크로 사용하고 정보를 함께 공유하고 환경 보호를 통일적으로 다스린다. 통일적으로 지역내의 산업발전 기획을 제정하고 방위와 중점을 제정하며, 차별화 발전을 실시하고 우세를 서로 보완하며, 첨단 기술산업 띠와 세계 선진 제조업 기지 건설을 다그치며, 공동히 광주와 심천를 센터으로 하는 선진적 서비스업 집성구역과 공항 부두 경제권을 육성하며 중국 서비스 외주 기지 도시와 국제 서비스 지지 센터 건설을 적극적으로 추진한다. ”초롱문을 열고 새를 바꾸”는 발걸음을 다그치고 산업의 차원을 업그레이드 시킨다. 5년간의 노력을 거쳐 주강 삼각주를 핵심 경쟁력이 강하고 첨단 산업이 집성 하며 3차산업이 조화롭게 발전하는 전 성을 이끌고 화남을 포함 하는 선진적 산업 시범 구역으로 건설 한다.2, “동서 양익 및 산구 산업 이전 공업 단지”를 건 설 한다. 성에서 인정한 산업 이전 공 컨베이어를 조직 한다. 과감히 천하의 일을 우선으로 하는 기백으로 모든 인재사업을 속박하는 사상 관념과 체제, 시스템의 장애를 타파 하였으며 부단히 창업 환경을 최적화하고 생활 환경을 개선하며 인문 환경을 상승 시키고 제도 환경을 새롭게 창조 하여 우리성이 고급 인재들이 재능을 마음껏 발휘 할수 있는, 우선하여 선택하는 곳인, 안정한 생활을 누리며 즐겁게 일하는 목적지인, 인생 가치를 실현하는 무대로 건설 되도록 애써 노력 하며 가장 좋은 서비스, 가장 좋은 환경, 최대의 성의로 각 곳의 걸출한 인재들을 유치하여 인재 고지를 구축한다.(1)유치 및 배양할 인재의 중점 범위와 대상창조적 과학 연구팀; 중국 과학원 원사; 중국 공학원 원사; 국가급 중점 학과, 중점 실험실, 공학 연구(기술)쎈터, 공학 실험실의 수석 과학가; 국가 과학 기술상(국가 최고 과학 기술상, 국가 자연 과학상, 국가 기술 발명상, 국가 과학 기술 진보상, 중화 인민 공화국 국제 과학 기술 협력상을 포함)의 수석과 차석; 선진적 생산성 서비스업과 선진적 제조업의 고급 인재, 주로 금융, 물류, 정보 서비스, 과학 기술 서비스 하청 제공, 상무 컨퍼런스, 문화 창조, 본사 경제와 장비제조, 자동차, 강철, 석유 화학 공업과 선박 제조등 산업의 고급 인재가 포함 되며; 핵심 기술을 장악하고 있고 자주적 지식 특허를 보유 혹은 고성장형 항목을 가진 경내인원과 경외 유학 인원; 고급 기업 경영 관리 인재; 장강 학자가 특별 초빙한 교수와 국가급 교학명 스승; 국가급 특수 공헌이 있는 중청년 전문가, 국가급 걸출한 청년 기금 획득자, 국가 백천만 인재 공사제1,2단계에 든 인원과 신세기 백천만 인재 공사에서 국가급에 뽑힌 인원; 그리고 외국국적 및 홍콩, 마카오, 대만 지역의 고급인재; 철학 사회 과학 영역의 통솔인재 및 기타 영역의 급히 수요되는 고급인재.(2)인재도입을 위한 정책조치1.창조적 과학 연구팀을 도입할 계획을 실시한다. 중점적으로 우리성에서 우선적으로 발전할 산업에 급히 수요되는 창한 제도등으로 직함이 없으면 특수 등용부서를 설치하여 해결하며 동일한부서인원과 상응한 대우를 향수 할수있다.3. 가족의 취업을 해결하고 자녀의 교육문제를 해결한다. 고급 인재 가족의 취업과 자녀의 교육문제는 유치 단위에서 정부 유관 부문과 타당히 해결하며 자녀들의 대학 입시 시험은 호구와 연한의 제한을 받지 않는다. 호구를 이적 하지 않은 사람은 임시학비 를 면제한다.4. 거주 문제를 타당히 해결 한다. 모든 방법을 동원해 유치 인재의 거주 문제를 해결한다. 정부에서 인재 유치가 상대적으로 집중된 곳에 통일적으로 융통 아빠트를 건설하여 고급 인재한테 임대 주는것을 격려한다. 기업에서 상품 아빠트를 임대하여 고급 인재들이 거주 할 수있도록 하는것을 격려 하며 혹은 주택 보조금을 발급하는 형식을 통해 고급 인재가 상품 아빠트를 살 수있도록 하는 것을 격려한다.의료 보장을 제공한다. 정부에서 고급 전문가 의료 보험 제도를 실시한다. 고급 인재의 건강 상태를 자료로 남기는 당안 제도를 실시하며 개성있는 의료 복무를 하고 그에 상당한 인원의 의료 복무 대우를 향수 하게 한다. 매년 마다 건강 검진을 받게 하고 유로 휴가 제도를 실시한다.특수 인재에게 특수 복무를 제공한다. 최상위 수준 높은 인재에 대해서는 전문적인 보험을 들게 하는 제도를 연구 실시한다. 동급 정부와 단위에서는 최상위 수준높은 인재에게 전문 보험을 들여주어 그들의 우려를 해결해 주어야 한다.7. 지속적인 발전 서비스를 제공한다. 광동성 전업 기술 일군 지속적 교육 규범을 만들어 고급 인재들이 학술 휴가를 받을 수있고 법적으로 지속적인 교육을 받고 선택하여 교육을 받을 수 있게 하여야 한다. 고급 인재들이 출국하여 국제적인 학술회의, 기술 활동에 참가 하는것을 지지하고 국제적인 학술 회의와 기술 교류 활동을 개최한다. 출입국 부문에서는 고급 인재들의 출입국 비준을 우선적으로 해주며 출입국 자유를 보장 하여야 한다.8. 지식 재산권에 대한 서비스와 보호를 강화 한다. 고급 인재들의 국외 특허를 방조 한다.GE 1
은 나노 기술과 은 나노 젖병 그리고 그 사례...nano(나노)라는 것은 10-9에 해당하는 국제표준화기구(SI)의 접두어입니다.즉 1nm 라고 하면은 10-9 m를 의미하는 것이겠죠! 단순히 분자의 크기를 나타내는 용어입니다.정확히 말해서 NT가 최근에 큰 이슈가 되고 있는데 NT는 Nano와 technology의 이니셜입니다.중요한 점은 바로 이 나노 라는 접두어에 기술이 결합되어 있다는 것입니다. 이쯤에서 유추를 해보면 뭔지는 몰라도 상상할 수 없을 정도로 아주 작게 만드는 이 기술이 최근에 주목을 받고 있다는 것인데 이렇게 작게 만들어서 도대체 어디에 쓸려고 하는 것일까요?1. 나노 상태가 되면 성질이 변한다.무척 중요한 현상입니다. 은(silver)를 예로 든다면 은의 경우 우리가 일상생활에서 보는 고체상태에서 은은 은백색 혹은 밝은 회색 계통의 색을 띱니다. 하지만 20nm 이하에서는 황금색을 띠게 되는데 이와 같이 나노 상태에서는 성질이 변하게 마련입니다. 이러한 성질의 변화를 우리가 잘 탐구해서 다양한 아이템을 개발할 수 있는 것입니다.2. 신소재 분야에서의 활용나노기술은 신소재 분야에서도 다양하게 응용되고 있습니다. 대표적인 예로 를 들 수 있는데 이 재료는 아주 단단하면서도 반도체의 성질을 가지고 있습니다. 기존의 실리콘을 대체 할 수 있는 재료가 될 수 있으며 탄소나노튜브를 이용할 경우 실리콘에 비해서 반도체를 보다 집적 시킬 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 실리콘에 비해서 열전도율이 우수하기 때문에 반도체의 과열 현상을 어느 정도 극복할 수 있겠습니다.3. 의학 분야에서의 활용나노 상태처럼 아주 작게 만들면 의학에서도 활용할 수 있는 분야가 많습니다.그 대표적인 것이 라는 것입니다 80nm정도의 크기로 아주 미세하게 만든 로봇헬기인데 이것을 인체에 투입시켜 악성세균을 직접 제거한다거나 혈관의 콜레스테롤을 직접 분해시키는 등의 첨단 의료 행위가 가능 하겠습니다.4. 나노기술의 응용 분야는 무궁무진하다나노기술을 응용하는 분야를 일일이 열거 하라고 하면 모두 기억해내기 힘들 정도로 응영 범위는 아주 넓습니다.기본 적으로 생명공학,화학,의학,재료학에서 나노기술을 사용하지만 우주선,비행기 개발과 같은 기계공학에서도 나노기술은 아주 유용합니다.NT는 또한 미래 첨단 무기를 개발하는데 이용 되기도 하는데, 실제 미국에서 나노기술을 활용하여 만든 새로운 무기들을 실험하고 있다고 합니다.이처럼 NT는 광범위하며 한분야만이 아닌 여러분야를 통합적으로 연계할 수 있는 21세기의 첨단 과학 기술입니다.그럼, 이제 본격적으로 nano silver에 대해서 알아봅시다.나노실버는 우리나라의 (주)한국생명공학이란 회사가 처음으로 개발한 아이템의 물질명이자 브랜드명입니다.Nano-technology 와 silver 의 합성어로 나노실버라 명명하였으며 현재 물질solution과 나노실버를 기반으로 하는 다양한 제품군을 생산,판매하고 있습니다.NanoSilver는 앞서 설명한 NT의 한분야로 나노실버는 강력한 항균 및 살균 메커니즘을 가지고 있습니다.이것을 바탕으로한 나노실버의 특성을 좀더 자세하게 알아 보겠습니다.1. 은(Silver)을 나노화 시키면 강력한 살균력을 가지게 된다!은을 나노상태로 만들면 강력한 살균성과 항균성을 가지게 됩니다.연구 보고에 의하면 650종의 세균과 바이러스를 멸균할 수 있다고 하며 Fungi류에도 아주 탁월한 효과를 발휘 하고 있습니다.2. NanoSilver는 각종 염증에 유용한 치료제이다!나노실버는 화상염,위장염,구강염에 아주 강력한 치료 효과를 발휘하고 있습니다.그러나 아직까지는 치료제로서의 허가를 받지는 못하였습니다.3. NanoSilver는 인체에 무해하다!염소계열 보다 수십배 강력한 살균력을 가지면서도 인체에는 전혀 무해 합니다.일반적으로 순수한 나노실버의 경우 이를 사람이 먹어도 인체에는 전혀 이상이 없습니다(국가공인)4. NanoSilver는 대량생산이 가능하며 응용 범위가 아주 넓다!나노실버는 타 살균제에 비해서 최고의 가격대 성능비를 가집니다.그래서 실용화하기가 유리하고 다양한 아이템을 판매할 수 있는 것입니다. 나노실버는 생명공학,의학에서도 활용이 가능합입니다.은이 들어간 나노실버 젖병은 은이 가지고 있는 여러 특성 중 항균력, 탈취력, 식품의 보존시간 연장 등의 뛰어난 효능을 활용해 제작된 신개념 젖병입니다. 동서양을 막론하고 예로부터 은은 세균을 막아줄 뿐 아니라 소독하는 물질로 인정받아 왔는데, 특히 서부 개척시대에는 우유통에 은화를 넣어서 우유의 신선도를 보존했다고 합니다. 첨단 나노기술을 도입한 나노실버 젖병은 은을 전자현미경으로나 식별할 수 있는 상태로 미세하게 나눠, 환경호르몬에 안전한 소재인 ‘PES’와 합성해 만든 젖병입니다. 나노기술이란 물질을 원자나 분자상태로 미세하게 나눔으로써 화장품이나 생활용품 등에서 놀라운 기능의 새로운 제품을 탄생시킨 최첨단 기술입니다.나노실버 젖병은 기존의 젖병이 가지고 있는 가장 큰 문제점인 환경호르몬, 우유 보존시 세균 증식 등의 문제를 해결해 건강하고 안전한 수유를 책임집니다. 실제로 한국화학시험연구원의 나노실버 젖병과 일반 젖병 비교실험 연구결과 상온에 5시간 방치 후 나노실버 젖병은 시료의 대장균 수치가 44.6% 감소함에 반해, 일반 젖병은 84.6% 증가한 것으로 나타났습니다. 더욱 놀라운 것은 젖병의 색상. 은이 들어간 나노실버 젖병의 색상은 은색이 아니라 오히려 다른 젖병보다 진한 갈색, 즉 금황색을 띱니다. 이는 은입자가 나노상태에 놓이게 되면 갈색을 띠기 때문. 즉, 은입자 본래의 색상은, 나노상태에서는 우리가 알고 있듯이 은색이 아니라 갈색이라고 합니다. 특별한 아기사랑을 실천하고자 하는 엄마를 위해 태어난 고품격의 나노실버 젖병으로 유해물질로부터 아기를 보호하는 똑똑한 엄마가 되세요.꼭지 없는 시스템젖병, 시스템 젖꼭지 우유용 1단계, 시스템 젖꼭지 우유용 2단계, 꼭지 없는 클린젖병, 클린 젖꼭지 우유용 1단계, 클린 젖꼭지 우유용 2단계아기 키우면서 정말 다양한 브랜드의 젖병을 사용해보았는데요, 솔직히 처음 쓸 때는 타 회사 젖병과의 차이점을 잘 모르겠더군요. 그러던 어느 날 아기가 들고 먹던 젖병이 어디론가 없어져버린 거예요. 이리저리 찾다가 이틀만에 장롱 밑에서 발견하게 되었죠. 우유가 담겨진 채 뜨끈뜨끈한 방바닥에서 이틀이나 굴러 다녔으니 뚜껑을 열면 지독한 악취가 나겠구나 하면서 재빨리 싱크대로 가져갔죠. 그런데 웬 걸요. 분유 상한 냄새가 전혀 나지 않는 거예요. ‘아, 은이 들어 있어서 좋다는 게 이런 거구나’싶더라고요. 대부분의 엄마들이 우유를 타놓으면 세 시간 이내에 먹여야 한다는 걸 알기에 몇 시간이 지난 걸 아기에게 다시 먹이는 엄마는 거의 없을 겁니다. 그러니 아무리 보존력이 뛰어나다고 해도 그걸 직접 체험하기란 쉽지 않겠죠? 우연치 않게 이런 경험을 하고 나니 저는 믿고 주변의 친구들에게도 권합니다. 미심쩍다면 한번 시험해 보세요. 정연욱(서울시 강북구 수유동)
개요서론 - 스트레스의 정의와 원인1. 스트레스란 무엇인가?2. 스트레스가 건강에 미치는 영향은 무엇인가?3. 스트레스의 원인본론 - 직장에서의 스트레스와 해소방법1. 직무스트레스와 직무만족과의 관계2. 스트레스와 조직관리(OB)3. 스트레스의 해소 방법결론 - 스트레스를 관리하는 방법(개인의 견해)서론 - 스트레스의 정의와 원인1. 스트레스란 무엇인가?스트레스의 개념은 학자들마다 저마다 다르게 주장하고 있으나, 일반적으로 스트레스란 우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 변화에 대하여 그때 느끼는 생리적, 행동적 반응도 스트레스라고 한다. 즉 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통지옥 등은 단지 스트레스를 유발할 수 있는 하나의 유발인자라고 할 수 있다.사람들은 스트레스가 사람에게 정신적, 육체적으로 자극을 주어 병을 일으키는 원인으로만 알고 있어서, 무조건 스트레스를 받지 않으려고 노력한다. 그러나 최근에는 이러한 스트레스가 인간의 적응력을 높여주는 순기능을 한다는 의견이 나오고 있다. 즉 적정한 수준의 스트레스는 사람에게 그 상황을 극복하고 적응하려는 의지를 불러일으켜 성취의 원동력이 되고 적응성을 높여준다는 것이다.2.스트레스가 건강에 미치는 영향은 무엇인가?스트레스가 인체에 미치는 영향은 사람이 스트레스 유발요인을 만났을 때 대처하는 반응으로 설명할 수 있다. 스트레스를 받으면 인체는 싸우거나 도망가기 반응에 필요한 심장기능을 증대시켜 전투준비를 갖추는 반면, 전투에 쓸모가 없는 소화기관 등의 기능은 일시 중지시킨다. 그 결과로 심장박동이 갑자기 증가하고 가슴이 두근거리고 눈이 동그래진다. 또 땀이 나며 피가 머리와 몸통으로 집중되는 등 전투력을 혈관계통으로 총동원한다. 그러나 최근 유형무형의 새로운 스트레스가 무차별적으로 가해지고 반복되면서 신체 불균형문제가 발생한다. 한편 스트레스반응은 호르몬을 통해 작용하는 내분비계통을 통해서도 설명될 수 있다.스트레스가 지속적으로 가해지면 부신피질에서 부신피질호르몬이 분비된다.부신피질호르몬인 코티졸은 과도한 분석?마음의 올가미(mind traps) : 비현실적인 기대, 독선적인 소유, 전부 아니면 아무 것 도 아니라는 생각, 과장되고 경직된 사고?스트레스가 잘생길 수 있는 개인 특성 : A형, 완벽주의자, 일벌레◎ 신체 생리적인 스트레스신체 생리적인 스트레스로서는 각종 질병과 환경 등을 들 수 있는데, 자신과 가족의 질병은 그 사람의 신체와 정신에 영향을 미쳐, 큰 스트레스로 작용하게 된다. 한편, 환경요인으로서는 덥고 추운 날씨, 높은 고도, 대기오염, 조명, 소음 등의 자연환경을 들 수 있고, 직장에서의 교대근무를 포함한 근무환경을 들 수 있고, 그 외에 시차 등이 있다.본론 - 직장에서의 스트레스 종류와 해소방법1. 직무스트레스와 직무만족과의 관계1) 직무 스트레스는 직무성(직무수행실적, 직무만족, 결근, 전직)에 직접적 영향을 준다.2) 직무스트레스는 직무만족에 양가적 영향을 준다. 직무스트레스원의 고유성질에 따라 직무만족과의 정적관계를 갖기도 하고 부적관계를 갖기도 한다. 직무 스트레스와 직무만족에 대한 견해는 크게 두 가지가 있다.3) 스트레스는 도정과 같은 개념과 맥락을 함께 하며 그러므로 어느 정도 수준까지는 직무만족과 정적관계를 갖는다.4) 스트레스원을 받아들이는 개인의 독특한 특수한 대처능력에 따라 스트레스로 느끼는 양과 수준이 결정된다.2.스트레스와 조직관리(OB)1) 직무만족은 생산성과의 관계보다는 개인의 욕구만족과의 관계에서 연구되어야 한다.-직무만족은 생산성을 증대시키는 하위요소중의 하나이다.2) 직무스트레스원에 대한 해석방법에 따라 직무만족의 방향이 결정된다.-긍정적으로 해석 하면 직무만족을 유발 하지만 부정적으로 해석하면 직무불만을 유발하므로 직무만족은 스트레스 관련요인을 해석평가 하는 방법에 의해 결정되는 종속 변인이다.3) 조직건강은 직무스트레스가 없는 조건을 전제로 하지 않는다.-적정수준의 스트레스는 조직건강의 지표가 될 수 있다.4) 조직원의 개인적 인지능력 향상은 개인 및 조직의 성과에 긍정적 효과를 준다.-조직원의 주적으로 긴장이 되어 있다고 느껴질 때 걷거나 뛰는 것은 스트레스를 조절하는 긍정적인 방법 중의 하나이다.스트레스를 해소하기 위해서는 첫째, 현실적이고 구체적인 목표를 설정하여야한다.장기적인 목표를 세웠으면 그것을 달성하기 위해서 현재 해야 할 일과 할 수 있는 일들을 정해 나가는 것이 중요하다. 계획은 구체적이고 실현 가능한 것부터 한 단계씩 진행해 나간다.둘째, 다른 사람들과 대화를 나누는 것이 좋다. 긴장이 점점 고조될 때에는 판단력이 흐려 질 수 있으므로 중요한 결정을 서둘러 내리려 하지말고 배우자나 가족, 친구와의 대화는 정서적인 안정을 줄 수 있다.셋째, 자신만의 일상적인 패턴을 만들어간다. 일의 중요성에 따라 목록을 작성하고 우선 순위를 고려하여 하나씩 처리해 나간다. 또한 시간과 에너지를 효과적으로 사용할 수 있도록 일을 계획하는 것도 중요하다.넷째, 다른 사람의 제안을 개방적이고 융통성 있는 자세로 받아들이도록 한다. 그러나 언제나 최종 결정권자는 자신임을 잊지 말고, 어느 정도의 부담을 감수해야 하는 일인지를 고려하여 자신이 감당할 수 없는 일이라고 생각되어지면 정중히 거절하는 방법도 익혀야 한다.다섯째, 몸과 마음을 편안히 할 수 있는 시간을 마련 한다. 책을 본다거나 음악을 듣는다거나 영화를 본다거나..하루에 몇 분씩이라도 자신만의 편안한 시간을 가질 필요가 있다. 몸과 마음을 충분히 이완시켜 주는 것은 다음 날 좀 더 능동적으로 삶에 임할 수 있도록 준비 시켜준다.여섯째, 넓고 다양한 사회적 지지망을 갖도록 한다. 가족들의 따뜻한 애정과 이해는 정서적인 지지망 중에서 가장 대표적인 것이라고 할 수 있다. 뿐만 아니라 다양한 계층과의 교류는 스트레스를 해소하고 삶을 더욱 풍요롭게 만들어준다.일곱째, 긍정적인 마음으로 즐겁게 일하며 밝은 얼굴을 유지하도록 노력한다. 물론 자신에게 적합하지 않은 일은 거절해야 하겠지만 사회 생활을 하면서 어쩔 수 없이 꼭 해야하는 일이라면 즐거운 마음가짐을 갖는 것이 정신 건강에도 좋다. 또한 긍정적인 마음에서하는 대상자는 스트레스에 의한 개인의 생리적인 증상을 기계를 통해 인식하게 되고 다시 기계를 통해 이완된 생리적인 증상을 확인할 수 있게 된다.바이오 피드백에 의해 나타나는 인체의 생리적인 기전과 관련된 정보는 크게 여섯 가지로 제시할 수 있다.첫째, 골격근 긴장은 근전도에 의해 측정되며 긴장된 부위에 전기 장치를 부착하고 중재를 받으면 그 부위의 근 긴장도가 감소하게 된다.둘째, 혈액 순환에 영향을 받는 피부 온도를 측정하게 되는데 이완시에는 혈관이 확장되고 혈류가 증가되어 피부 온도가 상승하여 따뜻하게 된다.셋째, 갈바닉 피부 저항(Galvanic skin response)은전기 자극에 대한 피부의 저항을 측정하는 것으로 정서 상태와 무의식적 느낌을 즉각적이고 직접적으로 측정하는 것이다. 긴장이나 자극은 피부를 긴장시키고 자극하여 땀의 분비를 증가시켜 피부의 습도를 증가시키고 전기의 전도성을 증가시켜 피부의 전기 저항이 낮추게 되므로 낮은 갈바닉 피부저항은 긴장을, 높은 갈바닉 피부 저항은 이완을 의미하며 바이오 피드백 훈련후 갈바닉 피부 저항을 측정하여 긴장 정도를 측정한다.넷째, 뇌파는 두뇌의 활동을 측정하기 위해 뇌피질 표면의 전기적 활동을 감지하여 측정하게 된다. 뇌파는 베타(beta), 쎄타(theta), 텔타(delta), 알파(alpha)파로 측정된다. 베타파는 완전히 깨어 문제를 해결할 수 있는 의식 상태를 의미하고, 쎄타파는 꿈을 꾸고 있거나 창조적인 활동을 하는 것과 관련된 파이며 텔타파는 꿈을 꾸지 않는 수면 상태를 나타내는 파이고 알파파는 이완이나 명상적인 상태를 의미한다.다섯째, 심박동수를 측정하게 되는데 바이오 피드백은 불안과 관련된 심계 항진을 조절하고 전반적인 불안반응을 감소시키는데 도움이 되며 이로 인해 심박동수를 감소시키는 역할을 한다.여섯째, 마지막으로 혈압이 측정되는데 커프를 사용하지 않고 직접 혈압을 측정하게 된다.2) 점진적 근육 이완 요법이완 요법은 스트레스를 감소시키는데 매우 효과적인 것으로 밝혀지고 있으며 이완 하면서 자신의 내부 감정을 신체의 움직임을 통해 표현할 수 있고 음악에 포함되어 있는 가사를 함께 따라 부르거나 자신의 감정에 맞추어 수정하여 부르는 동안 내부 감정을 언어적으로도 표현할 수 있도록 돕는 중재 방법으로 스트레스를 관리하는데 매우 유용한 방법이다.스트레스 해소 방법으로 율동적 동작을 이용하고자 할 때 포함되는 구체적인 내용은 다음과 같다.(1) 음악음악은 풍부한 느낌과 힘을 생성하며 음악이 만들어 내는 유쾌한 느낌이 인체의 기본 욕구를 충족시킬 뿐 아니라 동작과 일치하는 음악이 개인의 수행 능력에 긍 정적인 영향을 미치는 것으로 입증되었으므로 스트레스 해소에 적합한 음악을 이 용하는 것이 좋다. 특히, 음악은 개인에게 적합하여야 하며 자신에게 익숙한 음악이어야 동작 표현이 자유로울 수 있으므로 대상자의 연령, 성별, 거주 지역 및 흥미에 맞추어야 한다.그러므로 일반적으로 음악을 선정할 때는 빠른 템포의 음악이면서 가사 자체에 대상자가 공감할 수 있어야 한다.스트레스 해소를 위한 음악으로 알려진 곡은 하이든의 현악 4중주 '종달새' 2악장, 드보르작 현을 위한 세레나데 2악장, 헨델 수상음악 2번 에어 안단테, 바흐 브란덴브르그 협주곡 2번 2악장 안단데, 모차르트 교향곡 16번 2악장 안단테, 바흐 무반주 첼로 조곡 5번 사라반데, 알바노니 오보에 협주곡 2악장 아다지오, 베토벤 피아노 소나타 14번 '월광' 1악장, 차이코프스키 세레나데중 엘리지에, 모차르트 호른협주곡 3번 로망스 글린카 루스란과 루드밀라 서곡 등이 있으며 이외에도 여러 가지의 행진곡 등을 배경 음악으로 이용할 수 있다. 그러나 이러한 것들은 외국 음악이고 국악 중에서도 꽃타령, 방아타령, 군밤타령, 옹헤야 등이 이용할 수 있는 음악이다.(2) 동작율동적 동작은 준비동작, 본 동작, 정리 동작으로 구성되어야 하며 준비 동작이란 본 동작을 시작하기 전에 가벼운 걷기와 팔?다리 동작과 같은 동작으로 본 동작에 들어가기 전에 인체를 율동적 동작의 본 동작에 익숙해지게 하기 위해 준비 있다.
주5일제 근무도입에 따른 직장인 여가 활용 방안Ⅰ 주 5일 근무제1. 주 5일제 근무 시행의 의의정부는 행정기관 공무원들의 주 5일 근무제를 2002년 4월부터 매달 넷째주 토요일에 한번씩 시험적으로 실시하기로 확정하였다. 그러나 노동부의 조사에 따르면 이미 주 5일 근무 등 토요휴무제를 실시하는 기업이 전체의 30%가량에 달하는 등 빠르게 확산되어 실시되고 있고 앞으로도 크게 보급될 전망이다.노동부는 전국 100인이상 사업장 5천27개소를 대상으로 토요휴무실태를 조사한 결과, 토요휴무제를 실시하고 있는 업체가 22.5%인 1천 131개소로 나타났다고 한다. 특히 토요휴무제 도입업체수는 99년 650개, 2000년 815개, 2001년 1천6백개등 나날이 증가하는 추세를 보이며 794개 업체는 앞으로 토요휴무제를 추가 또는 확대 실시할 것으로 조사돼, 토요휴무제가 산업 현장에 급속히 확산될 것으로 전망됐다. 이러한 주 5일 근무제 시행의 기본적인 의의는 근로자의 건강과 삶의 질 향상에 있으며, 부수적인 효과로 문화관광산업 등 여가와 관련된 고부가가치 산업의 발전을 촉진시킬 수 있는 효과가 있다. 근로시간의 구조를 효율적으로 개편함으로써 소득과 여가 양 측면에서 삶의 질을 개선하는 것에 근로시간 단축의 의의가 있다하겠다.우리 나라에서도 머지 않아 주5일 근무제가 보편화될 것으로 전망된다. 그 근거로 주 5일 근무제 도입의 필요성과 당위성에 대한 사회적 공감대가 최근 크게 확산되고 있음을 들 수 있다 이러한 사실은 노사현장에서뿐만 아니라 일반 국민의 의식조사에서도 쉽게 확인되고 있다. 이러한 공감대 확산과 더불어 더욱 구체적인 근거로는 노사가 자발적으로 주5일 근무제를 실시하거나 계획 중인 사업장이 많이 늘고 있다는 사실이다.주5일 근무제의 가시화는 현 단계 한국경제 발전에 비해 늦은 감이 없지 않지만, 중요한 전기가 될 수 있다. 양적인 성장단계에서 탈피하여 질적인 성숙단계로 전환하기 위해 장시간 근로관행의 극복은 필수적인 과정이기 때문이다.먼저 생산측면에서 시 그 내면에는 자기경험, 지식, 관여, 가치관, 라이프스타일이 있고 또한 사회적인 규준과 관습, 제도, 형식에 근거하여 개성적?주체적 자기행동으로 취향을 달리한다. 이미 대중들은 각자의 자기문화적?취향적 여가활동을 해가고 있다 하겠다.지금까지 일과 여가의 싸움은 소극적인 여가에서 적극적인 여가로 바뀌어 왔으며, 그 동안의 역사는 여가의 민주화 과정, 여가사회로 가는 과정이었다. 전에는 흔히들 먹고살기 위하여 산다고 했지만 이제는 인생을 즐기기 위해서 산다라고 하여 삶의 의미, 가치관이 바뀌고 있다.이미 미래학자들은 힘겹거나 기계적인 일은 로봇으로, 시스템적 생산과정은 자동차로 대치되어 궂은 일이나 일은 지식을 이용하는 업이나 서비스업으로 바뀌고, 가정에서 하는 부엌일이나 쇼핑, 세탁, 허드렛일 같은 것은 비디오 송신장치를 통한 명령에 의해 수행될 것으로 말하여 왔다. 기술의 발전과 전자형식은 단조로움과 지루한 노동형태의 부분을 해방시키고 있으며, 이로써 현대인들은 새로운 형식의 일을 창출하고 여가, 서비스 소비로서 자기를 계발하여 갈 것이다.2. 현대 사회의 여가와 일현대사회에서는 여가와 일을 이해하는 데에는 대략 세 가지의 접근 방법이 있다. 하나는 종교적 관점으로 일을 삶의 핵심으로 보고 여가를 부수적인 것이나 아예 존재 의미가 없는 것으로 보는 관점이고, 두 번째 접근 방법은 첫 번째 관점과 정 반대되는 입장을 나타내는 것이다. 즉, 여가를 삶의 목적으로 보고 일을 단지 이러한 목적을 달성하기 위한 수단으로 보는 것이다. 세 번째는 여가와 일을 대립되는 관계가 아닌 상호보완적인 측면에서 전체를 구성하는 삶의 구성요소로 보는 보다 통합적인 관점에서의 접근방법이다.따라서, 각 개인이 그들의 삶에서 일과 여가를 인식하는 방법에 있는 다음의 세 가지 패턴이 있음을 알 수 있다. 그 첫 번째가 노동중심 관점이라면, 다음은 여가 중심의 관점, 마지막은 일과 여가를 대등하게 보는 관점이라고 할 수 있다. 이러한 관점들에 대해 어떤 종류의 얼마나 많은 사람이 어떤 관점는 것이 무엇이든 간에 유희적인 놀이로 행하여 질 수 있다. 놀이를 하는 기능은 다른 기능들에 결합될 수 있고 어떤 고결갔기 때문에, 그리고 놀이를 하는 기능은 놀이 그 자체를 위해 행하여 질 수 있을 뿐, 우리는 놀이 기능이 다른 어떤 기능보다 상위개념이라고 주장할 수 있을 것이다.4. 일을 초월한 여가여가 그 자체를 목적으로 참여할 수 있어야 하는 것이 확실히 인간의 독특한 활동인 것으로 여겨진다. 이러한 품위있고 고상한 활동들은 세상을 아는 것과 세계를 이해하는 것, 세상과 우주가 포함하고 있는 사물의 미를 감상하는 것, 그리고 타인들과 진지한 관계를 유지하고 소속하고자 하는 생활에 간절한 바람이 없이는 불가능한 것일까?모든 사회의 중추적인 지식층들은 비교적 일로부터 해방되어 자유로우며, 상대적으로 자신의 인생에 원하는 좋은 것들을 위해 시간과 정력을 소비할 수 있는 선택받은 사회계층에 속한다. 아마도 이상적인 사회란 소속된 사람들이 인간으로서의 가치있는 것으로 여겨지는 문제들을 추구하기 위해 자신에게 주어진 시간을 최선을 다해 전념할 수 있는 사회일 것이다. 아마도 Max KAplan이 미래의 이상적 사회가 대다수의 근로자들에게 타인에 의한 고역이나 굴종적인 일의 강요로부터, 이를 최소화하고 자신의 일을 고상하게 승화시킬 필요가 있으며, 사적인 차원들이 더욱 강조되는 사회로 진행되기 때문에 미래의 이상적인 사회에서는 일과 여가의 융합에 더 큰 의미가 부여될 것이라고 주장한 것은 옳을 것이다.사람들이 자신이 추구하고자 하는 일들에 자유로이 참여할 수 있는 여가의 황금시대를 이상으로 그리는 것은 바람직한 현상으로 여겨진다. 아마도 그러한 이상은 현실적으로 실현 불가능할지도 모르지만. 특정 사회가 지향하는 하나의 이상이나 목표로 존속하게 될 것이다.『여가』 - 그 자체가 하나의 목적인 활동 - 는 고등동물인 인간처럼 고도로 발달된 의식을 가진 동물들에게 매우 적절한 삶의 목표인 것으로 여겨진다. 인간성이 매우 분명하게 드러나는 것은 비단 사고에 뿐만 아니라 때에 토요일날 직장에서 일요일 계획을 잡으며 일이 손에 안잡히던 것이 주5일근무제 도입으로 이제 금요일에 일이 손에 안잡히게 될지도 모른다는 생각이 든다. 가장 크게 영향을 받는 산업이 관광산업이라 생각한다.토, 일을 휴무로 하여 과거 주중에 여행을 생각도 못하다가 주5일근무제 도입으로 여행도 다니고 가족단위의 외출로서 가족화합을 이룰수도 있다.분명 주5일근무제 도입으로 인한 효과는 실로 크다 할수 있겠다. 하지만 무조건적인 도입은 자칫 방종으로 흘러갈 수 있을것같다.경제인들의 주장과 같이 1인당 국민소득이 일본의 반도 못미치는데 휴일수는 일본보다 많아야 한다고 주장하고 놀면서 돈을 받겠다는 취지도 그리 옳다고 생각지 못한다.그렇다면 가장 원만한 합의는 어떻게 도출되어야 할 것인가에 나 뿐만아니라 모든 국민이 생각해봐야 하겠지만 목적점은 하나인 것 같다.나의 경제도 살리고 나의 삶의 질도 살리자는 것이다. 그렇다면 근로자들은 기업측에서 기업은 근로자측에서 생각해봐야 할 문제인것같다.따라서 타국의 예를 그대로 모방할 것이 아니라 우리나라의 실정에 맞는 그리고 노,사의 입장이 적절히 절충된 주5일 근무제의 도입이 필요할 것같다.이러한 주 5일 근무제에 따라 가장 많이 변화될 것이 여가 및 스포츠 레저, 교육관련 산업이 ?주 5일 근무 특수?를 누릴 대표적인 분야다. 이에 여행문화등 관광산업의 변화와 우리나라 여행지의 구체적 트랜드를 살펴보도록 하겠다.2. 여가에 대한 일의 효과일의 경험과 일에 대한 태도는 여러 측면에서 여가에 영향을 미친다. 즉 일계획에 따라 여가시간이 결정되며, 일의 내용이 어떠한가에 따라 여가에 사용되는 에너지의 양과 유형이 영향을 받기도 한다. 또한 문화의 차이와 직업의 차이에 따라 여가에 대한 인식이나 여가유형이 상이할 것이다. 어떤 직업은 다른 직업에 비해 일을 하면서 여가를 동시에 즐길 수 있는 환경을 만들어 주기도 하고, 또 어떤 직업은 보다 다양한 여가활동과 연관을 맺고 있기도 할 것이다.라이스만 (Reissman)에 의하면 사회적가는 과정에 놓여 있다는 주장과 연결 된다. 듀마즈디에는 현대사회에서 여가가 일에 미치는 영향이 그 반대의 경우 보다 훨씬 강해졌다고 주장하면서, 이를 뒷받침하기 위해 프랑스에서 그가 수행한 연구를 통하여 많은 자료를 제시하고 있다. 이 연구에서는 많은 젊은이들이 직장을 선택함에 있어 여가의 가능성을 타진하고 있는 점, 경영진의 간부사원이나 그들의 부인이 일과 후 여가생활이 여의치 않은 지방에서 근무를 거부하고 있는 점, 회사조직자체가 스포츠의 핵심요소인 협동, 경쟁의 원리에 기초하고 있다는 점, 수많은 직업훈련 방식과 직무향상의 방법이 스포츠 지도자에게 잘 알려져 있는 방법에 의해 개발되었다는 측면 등이 포함되어 있다. 듀마즈디에는 이와 같이 주로 여가의 긍정적인 측면을 부각시키고 있지만 부정적인 측면에 대해서도 언급하고 있다. 즉 레크리에이션 활동을 즐기는 것이 회사 또는 조직체에 대한 충성심을 저하시키는 경우가 종종 있다고 지적하고 있다.여가는 일에 미치는 영향은 인구를 구성하고 있는 상당 부분의 사람들이 여가산업에 종사하고 있다는 사실에서도 살펴볼 수 있다. 이것은 오락, 스포츠. 도박시설 등을 제공하는 산업, 휴가시설 및 취미생활과 연관된 상품, 운송업의 상당 부문, 출판, 정원 가꾸기, 애완 동물 기르기 등에 종사하는 다른 사람들의 여가생활을 돕는 것이 자신의 일이 된다는 역설적 입장에 처하게 된다. 대부분의 일반 직업에 대해 여가산업에 속한 직업은 인간적인 역할이 중시되며 대중 앞에서는 어떤 권위나 제재가 밖으로 드러나지 않는 속성을 가지고 있다.4. 주5일 근무제 도입으로 인한 여가 문화의 변화1. 레져 문화 급증관람형이 아닌 직접 체험하고 경험하는 레져 문화 급증할 것으로 보인다. 계속적으로 규칙적인 여가시간을 소비할 수 있는 개인의 취미생활, 가족단위의 취미생활등이 늘어날 전망이다.특히 수상스키, 골프, 사격등 상류층 사회의 레져라 인식되었던 컨텐츠들이 소비의 증대로 가격과 이용료가 절감하면서 다양한 소비자들이 보편적으로 이용할 것으로 보인다