해결 중심 가족 치료에 대한 자기탐색실습1.해결을 향한 질문기법 사용하기나의 이야기요즘 나의 최대 걱정거리는 취업문제이다. 대학교 졸업을 앞두고 있는 4학년인데, 졸업을 하고 취업을 곧 나가야 하는데, 대학교를 다니는 4년 동안 제대로 준비한 게 없어서 걱정이다. 사회복지로 진로를 정해서 사회복지기관이나, 시설에 취업을 하고 싶은데, 취업을 하려면 우선 사회복지사1급자격증과 운전면허1종 보통이 꼭 필요하다. 그런데 사회복지사1급 시험은 매우 어려워서 합격률이 25%밖에 안 된다고 한다. 사회복지사1급 공부를 시작도 하지 않은 나는 합격률을 듣고 더 낙심하고 걱정만 하고 있다. 운전면허 1종 도 없어서 따야하지만, 90만원이나 하는 큰돈이라서 지금 재판 때문에 집안일에 신경 쓸 틈도 없는 부모님께 얘기를 하기는 여간 어려운 일이 아니다. 사회복지사1급을 공부를 하려고 해도 4학년인데 학교수업은 사회복지와 심리를 복수전공으로 꽉 차있고, 그러다보니 학교과제도 자연적으로 많아져서, 학교과제를 이리저리 하다가 보면, 학교시험기간이고 해서 시험에 신경을 쓰다보면 이리저리 시간이 많이 흘러가 있다.그래서 나는 요즘 고민이 너무 많고 후회하는 것도 많다. 준비해놓은 것도 없이 졸업을 해버리면 취업이 안될것이다. 운전면허는 언제따지,?, 1급 공부는 또 언제하지. 나를 받아줄 기관이 있을까?나는 학교 성적도 그저그렇고, 자격증도 제대로 된것도 없는데,,,. 아 1년만 휴학해서 준비해서 다닐걸,,,. 이렇게 걱정만 하고 고민거리가 무엇이고 문제가 무엇인지 잘 아는데 실행을 하지 않는 것이 가장 큰 고민이다. 그래서 내가 한심하기도 하고, 답답하기도 하다.1)상담이전의 변화를 묻는 질문하기많은 사람들이 문제가 심각해지면 주변 사람이나 상담기관에 도움을 청하는 경향이 있다. 따라서 도움을 청한 후 얼마간의 시간이 흘러서 상담을 받으러 오면 긴장이나 불안이 감소되었거나 문제의 심각 정도가 완화된 경우가 종종 있다(인용,2007 가족상담,김유숙저)나에게 적용하기내가 상담을 하려고 마가가 무엇인가요?나: 책을 읽거나, 컴퓨터를 할 때 레포트를 할 때질문: 아까 말을 할 때 자격증이 제대로 된 것이 없다고 하셨는데,자격증 딴것에는 어떤 것이 있나요?나: 노인 및 성인심리 자격증, 케어복지사자격증1급, 사회복지사2급, 노인지도사자격증, 레크레이션2급 자격증을 가지고 있다질문: 그런 자격증들이 취업에는 전혀 도움이 안 되나요?나: 아니다,도움이 될거같다. 전공을 노인쪽으로 갈것인데, 노인을 전문으로 하는 자격증을 많이 가지고 있는 것 같아서,,이제와서 생각 해보니까 도움이 될 것 같다는 생각이 든다.3) 기적 질문: 현실변화의 구축과 가능성에 대한 자기상을 형성문제가 해결된 상태를 상상해 보고, 해결하기 원하는 것들을 구체화하고 명료화하며, 치료 목표를 현실적이며 구체적으로 설정하기 위한 질문 기법이다.나에게 적용하기질문: 당신이 오늘밤 잠자는 사이에 기적이 일어났다고 합시다. 그래서 그동안 괴롭혔던 문제가 해결되어서 당신의 인생이 행복해지게 되었다고 합시다. 그러나 그 기적은 당신이 잠을 자는 사이에 일어났기 때문에 다음날 깨어나서 일상생활을 시작하기까지 기적이 일어났다는 사실을 모르고 있었다고 가정합시다. 그렇다면 당신이나 주변사람은 무엇을 보고 상황이 달라졌다는 것을 알게 되겠습니까? 어떠한 변화가 당신으로 하여금 기적이 일어났다는 사실을 알게 하겠습니까? 가능한 한 상세하게 진술하고 그리고 나서 행동이 가능한 일 의 첫 단계를 설정하세요.(어떤 변화가 기적이 일어난 것을 당신에게 알려 줄까요? 자세하게 말해 보시고, 그 기적이 일어나도록 하기 위해서 첫 번째로 해 볼 수 있는 일이 무엇인지 생각해 보세요.)나:우선 상황이 달라졌다는 것을 알 수 있는 것으로는 내가 운전을 하고 있고 옆에서 누군가 나에게 운전을 가르쳐주고 있거나. 내가 공부를 하기 위해서 책상 앞에 앉아서 책을 펼치고 있는 내 자신을 보았을 때 상황이 틀려졌다고 얘기 할 수 있을 거같다. 앞에서도 말을 했듯이 내가 책상에 앉아서 공부를 하려고 하는 데 문제집이 내가 쓴 글의 문제, 우선 순위, 성공, 정서적 관계, 자아 존중감, 문제 해결 가능성에 대한 확신, 변화를 위해 투자 할 수 있는 노력, 변화 동기, 진행의 평가를 수치로 표현하는 기법나에게 적용하기질문: 최악의 상태를 0으로 하고 모든 문제가 다 해결된 상태를 10점으로 한다면 오늘의 상태는 몇 점입니까? 몇 점까지 도달해야 그런대로 만족하겠습니까?나:오늘의 상태는 4점입니다.아직 시작도 안했고, 과제를 하고 있기 때문이다.8점까지 도달 해야지 만족을 할 수 있을 것같다.질문:8점을 도달하기 위해서는 무엇을 해야 한다고 생각하십니까?나:우선 과제부터 끝내고 학교시험을 끝내고, 운전면허를 등록하는 것이다.질문: 1부터 10 중에서 1은 가장 나쁜 상황을 말하는 것이고,10은 기적이 일어난 가장 좋은 상황을 말 할때 오늘은 어디쯤에 있다고 말 할 수 있습니까?나:4라고 생각한다질문:그러면 현재 상황이 4라고 했는데,5정도에 있으려면 무엇이 약간 달라질 것인가?나: 무엇인가 변하지는 않았겠지만. 변하려고 노력을 시도하고 있을 것이다.가령 예를 들자면, 동영상강의를 신청을 하러 간다든지, 공부를 할 계획을 짠다 든지,,5) 대처 / 극복 질문: 만성적인 어려움과 위기에 관련된 것문제가 지속되어 절망 좌절, 낙담하여 모든 것이 다 소용없다, 조금도 나아지는 것이 없다, 죽지 못해 살고 있다 는 말을 하는 내담자에게 새 힘을 갖게 하고 자신의 자원과 강점을 발견하도록 하는 기법나에게 적용하기질문: 실제생활에서 옛날과 무엇이 달라졌습니까?나:사실상 생각해보면 상황은 달라진것이 없다. 고3때도 진학문제로 똑같이 걱정만 잔뜩 했는데, 걱정한 만큼의 상황은 오지 않았었다.질문:더 나쁘게 될 수도 있었는데 어떻게 그 정도에서 멈추게 하였습니까?나:계속 걱정만 한다고 생각했었는데,,지금 생각해보니까 내다름대로 노력을 지금 하고 있는 것 같다. 수료증을 딸 수 있는 것은 따려고 한다. 수업도 복수전공을 선택해서 남들은 졸업장이 한 개 나오는 것을 나는 두 개 나오고, 복수전공이라 수업이 많고 부탁할 것이다. 그리고 이렇게 불안한 마음을 나와 같은 상황에 있는 친구들과 이야기 하면 힘이 되고, 아 나만 그런 것이 아니구나, 라는 생각이 들어서 조금은 안심이 된다.느낀점우선 해결 중심 치료의 상담기법에 대해서 화들짝 하고 놀랬다. 과제라서 어쩔수 없이 하는 거지머 이런식으로 생각을 하며 나의 문제에 대해서 생각을 하고 상담기법을 하나씩 적용해나갔다. 그런데 하나씩 적용을 해나갈 때 마다 나는 깜짝 깜짝 놀랬다. 아,이런식으로 생각하면 될 걸 그랬네, 아, 이런 방법이 있었구나, 라고 저절로 생각이 들었다. 나에게 가장 도움이 되었었던 질문기법은 예외질문 기법과 대처/극복 질문기법이다. 예외질문 기법은 누구나 변화는 삶의 일부분이므로 문제가 발생하지 않는 상황을 무시하는데 이러한 예외적인 상황을 찾게해주고 문제상황과 차이점을 발견하게 해주어서 문제가 발생하지 않았던 상황을 더 생각나게 해주고 그 상황에 했었던 행동들을 증가시켜주었다. 또 대처/극복 질문 기법은 힘든 상황을 힘들다고 투정만 하는 상황으로 내버려 두는 것이 아니라 나의 강점을 발견하여서 그 상황을 유연하게 넘어갈 수 있는 방법을 제시해주는 그런 질문이어서 나에게 새로운 길을 모색하게 해주었다.정말 해결중심모델은 말 그대로 해결에 중점을 두어 미래를 설정하게 하는 좋은 방법인것 같다. 사실 다른 모델들은 문제에 중점을 두어 문제 발생원인에 초점을 맞춰서 상담을 한다. 예를 들어 스트레스상황이 있는데 문제원인을 초점에 맞추면 스트레스 상황자체를 없에는 것이 가장 효과적이라고 얘기할 것이다. 그러나 현실적으로 스트레스상황 자체를 없앨 수는 없는 것이다. 만약 내가 직장생활을 하는데 직장상사와의 갈등으로 스트레스를 받는다고 치자, 직장상사를 없앨수도 있는것도 아니고 직장상사를 피해 다른 회사로 이직을 한다 해도 직장상사와의 갈등이 없지는 않을 것이기 때문이다. 해결중심모델은 이상황을 해결방안을 모색하여 미래구축에 관심을 둘것이다.나는 오늘 해결중심 가족치료 실습을 통해서 많은 것을 배웠다. 과 목표를 수용하고 목표설정 확인, 가치부여, 긍정적인 설명과 해석을 한다.4) 치료자는 목표 성취가 어렵기 때문에 과거에 목표를 달성하지 못한 긍정적인 이유를 지적하고 격려한다.5) 과제는 내담자가 생각을 많이 하여 자신이 실행할 수 있는 것으로 정한다.치료자와 내담자의 관계유형에 따라 차이가 있지만 관찰하기, 생각하기, 긍정적으로 반응하기, 작은 것을 행동으로 옮기기, 새로운 노력을 시도하기 등 구체적인 것으로 정한다.6) 메시지 전달하기: 치료자는 내담자의 변화와 행동을 인정하고 칭찬하며 내담자의 강점과 자원이 앞으로 문제 해결에 도움이 될 것이라고 한 후 치료자는 신중하게 중요한 메시지를 천천히 전달한다.7) 과제 주기: 아주 작고 분명한 과제를 주거나 단순히 생각하고, 관찰하고, 찾아보도록 하는 과제를 준다. 과제를 결정하는 것은 내담자 중심으로 내담자의 문제, 상황, 상태 등을 고려하여 신중하게 결정하며 그리고 과제수행은 쉬운 일이 아님을 강조한다.상담자: 오늘은 날씨가 참 춥네요, 옷은 따뜻하게 입고 오셨죠?나: 네상담자: 그럼 **씨 얘기를 시작해 볼까요??나: 요즘 나의 최대 걱정거리는 취업문제이다. 대학교 졸업을 앞두고 있는 4학년인데, 졸업을 하고 취업을 곧 나가야 하는데, 대학교를 다니는 4년 동안 제대로 준비한 게 없어서 걱정이다. 사회복지로 진로를 정해서 사회복지기관이나, 시설에 취업을 하고 싶은데, 취업을 하려면 우선 사회복지사1급자격증과 운전면허1종 보통이 꼭 필요하다. 그런데 사회복지사1급 시험은 매우 어려워서 합격률이 25%밖에 안 된다고 한다. 사회복지사1급 공부를 시작도 하지 않은 나는 합격률을 듣고 더 낙심하고 걱정만 하고 있다. 운전면허 1종 도 없어서 따야하지만, 90만원이나 하는 큰돈이라서 지금 재판 때문에 집안일에 신경 쓸 틈도 없는 부모님께 얘기를 하기는 여간 어려운 일이 아니다. 사회복지사1급을 공부를 하려고 해도 4학년인데 학교수업은 사회복지와 심리를 복수전공으로 꽉 차있고, 그러다보니 학교과제도 자연적으로 많아.
스키너의 심리상자 열기 - 방관자효과2004*************143들어가기전에여러분은 집이나 사무실에서 다른 사람들과 함께 있을때 전화가 울리면 '다른 사람이 받겠지'라고 생각하며 전화를 받지 않은 적은 없으십니까?길거리에서 많은 사람들 속에 쓰러져 있는 사람을 본다면 여러분이 먼저 도와주시겠습니까?사례1.엽기 살인 사건과 침묵한 38명의 증인들사건날짜:1964년 3월13일 금요일 사건장소: 뉴욕 주 퀸스지역 아파트 주차장 피해자 : 캐서린 제노비스 (여) 가해자 : 윈스턴 모즐리(남) 상황 : 캐서린 제노비스가 밤에 귀가하던 중에 윈스턴 모즐리에게 칼에 찔려 도움을 요청하였다. 그러나 그 주위 사람들 38명은 비명소리를 들었음에도 불구하고 경찰에 신고하거나 그녀를 도와주는 등의 행동을 취하지 않았다. 결국 그녀는 성폭행 당한 후 사망하였다.사례2.달리와 라타네의 가짜 간질 발작 실험실험대상: 가짜 간질 환자 한명, 피실험자 여학생 59명 남학생 13명 실험상황: 피실험자들은 각각 격리된 방안에서 마이크로 폰에 대고 2분동안 뉴욕대학에서의 어려운점을 이야기한다. 각 방안은 격리되어 있지만 오디오 장치가 연결되어 있어 녹음기를 통해 다른 학생의 이야기가 전달되었다. 첫 발표자는 간질을 앓는 학생이었는데 이야기 도중 발작을 일으켜 도움을 요청했지만 피실험자들은 아무런 도움을 주지 않았다.사례3.달리와 라타네의 가짜 연기 실험실험대상: 배우역할의 두 명의 대학생(실험을 다 알고 있음), 아무 것도 모르는 피실험자 한 명 실험상황: 한 방안에 피실험자 세 명이 모여 앉아 있을 때 설문지를 작성하도록 지시하였다. 그 후 방안에 무해한 가짜 연기를 흘려 보낸다. 배우역할의 두 명의 피실험자는 아무렇지도 않은 척 하며 설문지를 작성하였고 아무것도 모르는 피실험자 한 명은 당황스러운 기색이 역력했으나 도움을 요청하지 않고 설문지를 계속 작성해나갔다.사례 1에서 제노비스라는 피해자 여성이 도움을 요청했을 때 만약 한명의 증인이 이를 지켜보고 있었다면 제노비스는 도움을 받을 수 있었을 것이며 목숨을 구할수 있었을 것이다.결론은 38명이라는 집단의 크기가 서로가 서로에게 일의 해결을 미루게 되어 책임 분산 현상이 나타난 것이다. 그결과 제노비스는 수많은 증인들이 지켜보는 상황속에서 처참히 죽어가게 된것이다.사례 2의 가짜 간질 발작 실험에서 간질발작이 일어났을 때 피실험자들은 다른 사람또한 간질발작 도움 요청하는 소리를 들을 수 있다는 것을 알았고, 다른 사람과 상의 를 할수 없다는 것도 알고 있었다반면에 자신과 간질발작을 일으키는 학생 단둘이 있다고 믿었을 경우에는 대다수의 피실험자들은 도움을 요청했다. 즉, 집단의 크기가 크고 자신 외에 사람이 많다고 느낄 수록 도움을 요청하는 시간이 길어지고 도움을 요청하는 횟수도 적었다.사례 3의 가짜 연기 실험에서 피실험자가 연기가 나는 것을 보고하지 않은 이유는 다른 두 명의 사람들이 아무렇지도 않게 행동을 하고 설문지 작성을 했기 때문이다. 피실험자 단 한 명을 연기 나는 방안에 두고 실험을 했을 경우 모두다 그것을 비상사태로 파악하고 그 사실을 보고했다.즉, 자기자신보다 다수의 행동을 따른 것 이다.사례분석결론은 남을 돕는 행위와 시간과의 관계보다 더 흥미로운 것은 집단 규모와의 관계였다. 보통 집단 규모가 클수록 위험을 무릅쓸 가능성이 높다고 생각하지만 오히려 무리 수가 많을수록 행위가 억제되었다. 즉 사건을 목격한 사람이 많을 수록 개인이 느끼는 책임감은 적어진다는 것이다. 이는 군중들 사이에서 책임감이 공평하게 나누어 지기 때문이다. 결국 사건의 피실험자들이 위험상황에 처한 사람들을 돕지 않은 것은 무관심 때문이 아니라 다른 구경꾼들의 존재 때문인 것이다. 즉 이것이 방관자효과 이며 구경꾼 효과라고도 한다.수고하셨습니다~ 시험 공부 열심히 하셔서 시험 잘치세요~ㅋ{nameOfApplication=Show}
인물화 검사(Draw-A-Person Test : Goodenough,1926)인물화에 피험자의 성격이나 정서, 갈등 등이 투사된다고 가정한다. 즉, 그려진 인물상이나 자아상을 반영하고 종이는 환경을 의미한다.1. 실시가. 준비물 : A4용지, 지우개, 연필나. 실시 : 개별적 및 집단적으로 사용할 수 있다. 흰종이를 주고 "사람을 그리세요." 어떤 인물상을 그린 후에는 처음에 그린 상과 다른 이성상을 그리게 한다. 인물화를 그린 다음에 각 인물화를 그리는데 걸린 시간을 기록한다.다. 그림을 다 그린 다음에는 인물상이 무엇을 하고 있는지, 기분은 어떤지, 성격, 장래의 희망, 장점, 단점 등 그린 사람의 상황에 따른 적절한 질문을 한다.2. 진단 및 해석 기준인물화는 그림의 형식, 그림의 선, 그림의 내용 등의 차원에서 해석된다. 그림의 형식에는 그림그린 순서, 크기, 위치 등이 있으며 그림의 선 차원에는 선의 성질이나 강도 등이 있다.[인물화검사 평가](1)인물화 순서대부분의 경우 피검사자와 동성 인물이 먼저 그려진다. 간혹 이성인물이 먼저 그려지는 겨우 대부분 동성연애자성향이 있거나, 때로는 성정체감의 혼돈이나 도착, 이성부모에 대한 강한 애착과 의존, 또는 이성에 대한 강한 애착과 의존의 표현이기도 한데 나는 그림을 그릴 때 먼저 나와 동일한 성을 주저하지 않고 바로 그려서 정상범위에 속한다.(2)그림의 크기종이의 크기에 비한 그림의 상대적 크기는 피검사자와의 환경과의 관계가 암시되는데, 나는 그림을 그릴 때 여백에 비해서 그림이 작은편이었다. 그래서 환경의 영향을 많이 받는 편인데, 환경의 요구에 대해 열등감과 부적당감을 어느정도 느낀다고 볼수 있다.(3)그림의 위치그림의 위치는 거의 중앙인데 약간은 중간 위를 차지 하고 있다.불안정한 자아성과 연관이 있다고 하는데 요즘 사춘기보다 더한 자아갈등이 문제가 되는 것 같다. 내가 하고 싶은것과 그렇지 않은 현실의 사이에서 어떤게 나의 모습인지를 모르는것 같아서 그런 문제가 그림에 표현이 된것 같다.(4)인물 것으로 보여지며, 팔의 위치가 신체에서 적당히 외부로 향하여 있어서 수동적이거나, 방어적이지는 않지만,외부로 공격적 방향의 표현인데, 신체랑 그리 떨어져 있지 않기 때문에 공격성도 많지 않은 것으로 생각된다. 대체적으로 정상적인 범주안에 드는 그림이다[나의 그림에 대한 타인의 평가]군더더기 없는 선처리와 상표이런 마크를 섬세하게 표현 하여서, 완벽주의나 강박증 증세가 있을 것이다. 인물의 표정이 밝은 것으로 봐서 밝은 사람이고 긍정적일 것이라고 하였는데 대부분이 맞는 것 같다는 생각이 들었다.M M P I·임상에서 가장 널리 사용되고 있는 객관적 성격 검사이다.·1940년 심리학자인 Hathaway와 정신과 의사인 Mckinley가 정신의학분야와 일반의료분야 환자들의 임상진단에 관한 정보제공을 목적으로 제작하였다.·MMPI척도는 경험적 접근방식에 따라 문항이 분석되고 구성되었음. 즉 이론적 배경에 따라 문항이 선택된 것이 아니고 정신장애군과 정상성인군을 변별해주는 문항들을 통계적으로 분석함. 그러나 원문항들은 정신의학적 진단과 관련되는 기존의 내용영역과 주제를 고려하여 선택되었음.·10개의 임상척도와 4개 타당도 척도로 구성.·우리나라에서는 1960년대 초부터 사용하기 시작하였고, 1963년에 정범도가 표준화를 실시하여 1967년에 완료함. 1989년에 2차 표준화 작업을 하여 지금까지 사용하고 있다.[해석방법]·형태해석(Configurational Interpretation)·내용에 근거한 해석(Content-based interpretation) : 임상가의 주관적 판단.- 요인해석적 접근- 내용해석에 대한 논리적 접근- 내용해석에 대한 결정문항 접근·특수척도의 해석(Special scale interpretation)[형태해석]·MMPI결과는 몇 개의 척도가 동시에 하나의 형태를 이루면서 상승하는 경향이 있다.·형태 분석은 T점수가 70점 이상으로 상승된 임상척도들을 하나의 프로파일로 간주하여 해석하는 2-코드, 3-코드 방식이 있다.·또한 타당도 척도의 성격구조나 치료적 행동변화의 가능성에 대한 중요한 정보를 제공한다.·척도의 상승정도를 고려해야 함. 특히 성격장애들에 있어서 상승척도가 높을수록 병적현상이 더욱 뿌리 깊고 치료에 저항적임. 그러나 다른 대개의 경우엔 70점 이상에 대해서는 차이를 두지 않는다.·기울기에 대한 해석 : 신경증 세 척도(1,2,3)와 정신병 네 척도(6,7,8,9)간의 관계를 근거로 한다. 정적 기울기란 정신병 네 척도가 신경증 척도보다 더 높이 상승한 상태를 말하며, 부적 기울기란 그 반대의 경우를 말한다.·정적 기울기는 대개 환자의 충동억제력이 제한되어 있거나, 현실과의 관계가 손상되어 있거나, 그 밖에 지남력의 상실 및 혼란상태를 수반하는 심리적 장애가 있을 때 잘 나타난다. 정신병적 장애와 관련된다.·부적 기울기는 불안증, 우울증, 사기저하 및 여러 신체적 증상을 보이면서 정신병적 왜곡 현상은 없이 급성 심리적 장애의 경우에 잘 나타난다.·굴곡이 많을수록 불안정하고 적응 수준이 떨어지는 것으로 볼 수 있고 프로파일이 평평할수록 안정적인 사람이거나 아니면 정신병이 만성화된 사람일 수 있다.[내용에 근거한 해석]·내용해석은 피검자가 검사문항에 응답하는 과정에서 문하의 의미와 내용에 솔직하고 직접적으로 반응한다는 가정을 전제로 한다.·요인분석적 접근 : MMPI전체 문항들이나 특정 척도내의 요인을 밝히기 위한 연구의 결과로서, Welsh등의 불안 , 억압 요인 척도가 있는데, 이 연구자들의 MMPI의 표준 임상척도간 상관관계를 분석하여 요인 척도 A (불안)와 R (억압)을 개발하였다.·내용해석에 대한 논리적 접근 : 논리적 분석에 따라 내용척도를 개발하려는 시도로 이루어졌다.1Harris-Lingoes 하위척도 : MMPI의 D, Hy, Pd, Pa, Sc, Ma척도에서 유사한 문항들을 동질내용 하위집단으로 분류하여 내용척도를 만들었다.2Wiggins 내용척도 : MMPI의 모든 내용들을 포함시켜서 13개의 동질적 내용척도가 개발되었다. HEA(건강), DEP(우울), OR문항들을 발표하였다.[특수척도의 해석]·임상척도 및 내용척도 외에도 다양한 특수척도들이 개발되어 연구되고 있다. 그 중에서 널리 활용되고 있는 특수 척도는, 스트레스에 대한 인내와 자아강도를 측정하는 자아강도척도(ES), 일반적인 부적응이나 불안을 측정하는 요인척도 Welsh Anxiety Scale(A), 과잉통제를 측정하는 요인척도 Welsh Repression Scale(R), 알코올 척도(MAC) 등이다·L척도(15개 문항) : 이 척도는 피검자가 자신을 지나치게 바람직하고 모범적인 모습으로 나타내고자 하는, 심리적으로 단순한 수준에서의 시도를 시사한다. 즉 사람이 지닌 사소한 단점마저도 부인하는 것이다. 따라서 교육수준이 낮을수록 이 점수가 높아지는 경향이 있다. 또한 통찰력이 결여되어 있고 정서적으로 심하게 혼란되어 있을 가능성이 있다.보통 대학교육자는 70점 이상 안 올라간다. 대학교육자가 70점 이상 올라가면 사회성 발달이 순진한 것이다.·F척도(64개 문항) : 이 척도는 정상인의 행동이나 생각에서 벗어나는 경향성을 발견하고자 하는 문항으로 구성된다. 또는 환자가 무작위로 반응하였거나 혹은 도움을 요청하는 수단으로 증상을 부풀려서 반응했을 가능성도 있다. 반대로 낮은 점수(30이하)는 지나치게 방어적이고 자신에 대해 비현실적으로 긍정적인 상을 만들고자 노력하는 경향성을 반영한다.·K척도(30문항) : 분명한 정신적인 장애를 지니면서도 정상적인 프로파일을 보이는 사람들을 식별하기 위한 것으로 30개의 문항으로 구분되어 있다. 이 척도가 측정하는 것은 방어성과 경계심으로 L척도의 측정내용과 중복되기는 하나 L척도보다는 은밀하게, 그리고 보다 세련된 사람에게서 측정한다는 점이 다르다. K척도가 낮으면 임상프로파일은 흔히 높아지게 되는데, 특히 정신병적 네 쌍(6,7,8,9 척도)에서 그러하며, K척도가 높아지면 일반적으로 프로파일은 낮아지나 신경증세 척도(1,2,3 척도)는 높아진다..나의 그래프 형태로 봤을 때 L.K는 높고 F가 높은 형태인데 이 수동적이며 내면 지향적임6.(Pa):대인관계,신체결함,비판에 예민, 의문, 의심이 많고 적대적이고 투사하는 경향7.(Pt):책임강이 강함, 불안, 걱정이 많고, 심한 긴장을 하고 우유부단함.8.(Sc):소외감, 유리감,비논리적,주의집중곤란, 사고장애,자아정체감을 느낌9.(Ma):과잉활동, 정서적 불안정, 사고의 비약, 충동적, 자기도취상태,과대망상, 계획이 많음0.(Si): 혼자 있거나 몇몇 사람과 가까이 지냄, 내향적, 수줍어함, 사회적 접촉기피. 나의 MMPI 검사결과 .L:사소한 사회적 약점을 적절히 부인하거나 인정함F:비교적 스트레스를 느끼지 않는 정상인,사회적 순응도가 높음K:자기노출과 자기보호간에 적절한 균형을 유지하고 있는 사람.Hs(건강염려증):불특정 신체적 증상이나 건강에 대한 걱정을 부인하는 사람.D(우울증):사교적이고,낙관적이며,사고나 행동이 자유로움Hy(히스테리성):세상을 냉혹하게 대처하며, 흥미범위가 좁고, 방어기제가 약함.Pd(반사회성):권위적 대사에 대한 불만을 잘 나타내지 않고 사회현실을 그런대로 받아들임MF(남여특성):전통적인 남성, 여성적 흥미와 활동에 관심이 많음Pa(편집증):기분이 좋고 통솔적이며, 남을 너무 잘믿음Pt(강박증):비정상적인 불안이나 걱정없이 자기 업무나 책임을 잘 수행하는 사람.Sc(정신분열증):상상력이 부족하고, 비창조적이며, 세상을 자기와 다르게 지각하는 사람을 이해할 수 없음.Si(내향성):외향적이며,사람들과 함께 있는 것을 좋아하고, 그것이 편한 사람.TAT 주제통각 검사1 꼬마남자아이가 내일이 시험인데 무슨과목부터 공부를 하나? 이렇게 많은 시험범위를 어떻게 다하나? 라고 고민하는 모습=>주인공 : 꼬마남자아이=나환경적 상황은 시험에 처해있는 데, 현재 사회복지사 1급 시험도 쳐야하고,여러자격증도 따야하고 학교공부도 해야겠다는 여러갈등에 처해있는 모습을 투사한거 같다.2 신분차이가 나는 주인집 아가씨와 하인의 이야기인데, 부유한 농부의 딸이 가진 것 없고, 신분도 낮은 하인을 사랑하는 이야기이다. .
그남자/그여자데이트 전략나의 데이트전략은 지금 군대에 가 있는 남자친구와 2년 사귄것을 토대로 하였다.그리고 2년 연애를 하면서 남.여에게는 심리가 다르다는 것을 느껴서 심리적으로 차이점을중점으로 하여 데이트 전략을 짜보았다.그 남자의 데이트전략⊙처음만남에서 장소정하기.여자들은 분위기에 상당히 약하다. 맘에 드는 여성에게 데이트 신청을 했을 때 거절당하지 않기 위해서는 우선 분위기가 좋은 자리를 마련하라! 접때 Tv에서 본적이 있는데 분위기 좋은 곳에서 커플이 될 가능성이 높다고 한 것을 들은 적이 있다. 장소를 잘못 택할 경우 어수선할 경우는 집중이 되지 않아 서로 제대로 대화를 못나눌수도 있다. 또 너무 어두울 경우는 상대방의 눈이 잘 보이지 않기 때문에 깊은 인상을 심어주지 못할 수도 있다.좋은 장소를 택하게 되면 여자가 처음 장소에 들어섰을 때 장소의 분위기가 맘에 들면 들어올 때부터 이 남자 센스 있네. 라고 생각할 수 있다.┗그녀와 밥을 먹기로 했다면.그녀와 밥을 먹기로 했다면, 그녀를 배려해주는 센스를 발휘하여라. 여자는 남자의 배려에 감동한다. 그녀와 밥을 먹기로 했을 때 햄버거나, 쫄면. 쌈밥 같은 곳을 가지 않는다. 왜냐하면 처음만난 그녀도 이미지 관리를 하고 싶을 것이다. 그런데 햄버거나 쌈밥 같은 경우는 입을 많이 벌려서 먹어야 하기 때문에 그녀가 난감해 할 수도 있고 식사를 편하게 하지 못할 것이다. 썰어서 먹는 돈까스나 초밥 여자의입장에서 배려한 식사가 되어야 할것이다.⊙데이트 신청하기처음만난 그녀가 맘에 들었다면 데이트를 신청해야 하는데 데이트 신청하기는 조심스러워야 한다. 그리고 그녀가 맘에 든 순간부터 조금씩 관심을 표현해야한다. 아무런 내색도 하지 않고 있다가 갑자기 그녀에게 데이트 신청을 하면 그녀는 의아해 할것이다.대화를 할때나. 식사를 할때나 눈빛교환을 계속한다. 너무 강렬한 눈빛은 다소 느끼할수 있으니 조심하도록 한다. 당신의 눈빛을 받아준다면 그녀도 당신이 싫은것이 아닌것이다. 그리고는 넌지시 주제를 다음에 만날것을 기약하듯 이영화 잼있다던데 같이 볼사람이 없네요? 라고 하던지 밥집을 맛있는데 아는데 담에같이 가실래요?. 라고 한다. 너무 이런 질문을 자주하면안되고 간간히 다음에 같이 함께 하고 싶다는 표현을 해준다. 그래서 그녀가 좋다고 표현을 하면 그녀도 당신이 싫은것은 아닐것이다. 다음을 기약하기 위해서는 그녀의 연락처가 필요하다. 연락처를 받고 나서 너무 과도하게 연락하는 것을 금한다. 그녀가 부담스러워 할수도 있기 때문이다. 연락을 서로 주고받아서 어느정도 친밀해졌다고 생각이 들 때 재미있는 영화하던데 그영화를 보러가지 않을래요?. 라고 말하는 것보다 당신과 영화보러갈려고 영화표를 끊어 놓았는데 영화보러 갈래요?, 라고 말하는 것이 좋다. 여자의 성향에 따라 틀리기는 하겠지만, 어느정도 호감이 있으면 영화를 보러가지않을래요? 이렇게 말을 했을 때 보러가겠지만. 만약 그렇지 않을 경우 거절을 당할수도 있기 때문이다. 당신과 영화를 보러가려고 이말은 자기자신만을 위해 끊었다는 의미 그러니까 여성을 위해서 끊었고, 당신과 함께 하고 싶어요 라는 말을 대변하기도 한다. 데이트 신청을 할때는 신중한 단어 선택을 해야한다. 영화를 고름에 있어서 폭력물.액션물을 피하도록 한다. 그리고 영화는 공감대를 형성할 수있는 좋은 매개체 임으로 영화를 보고나서는 소감을 간단히 얘기하도록 하는 것이 좋다.■그녀와 사귀기로 했다면 알아두어야 할 몇가지1데이트장소는 미리정해두어라 -여자들에게 어떤거 먹을까? 뭘 할까?이렇게 얘기할 경우 데이트기대감은 감소하고, 준비성없는 남자로 볼수가 있다. 물론 여자를 배려해서 그럴경우도 있겠지만 대부분 리드해주는 남자를 여자들은 좋아한다.2너무처음부터 잘해주지 말아라-사랑을 계속 지속하고 싶다면 처음부터 과도하게 잘해주지말아라. 예를 들어 그녀의 집앞까지 데려다 주는 일을 한다면 계속 변함없이 데려다 주던지, 아예 데려다 주지 말던지 하여라. 대부분 연인들이 싸우는 이유는 상대가 변했다고 느낄 때 싸우는 것이다. 처음에만 잘해주면 연애초기에는 니가 잘했는데 지금은 왜 그렇게 못해주냐는 말을 듣기 십상이다. 잘해주려면 변함없이 잘해주어라.3연락을 잘해주어라- 일일이 보고하라는 소리가 아니라 게임을 하면 게임을 하고나서 연락을 한다고 알려주고 나서 그녀가 기다리지 않게 연락을 해주라는 말이다. 여자들은 연락이 곧 마음이라고 생각하기 때문에. 연락을 미루지 말아야 한다.4여자의 No,"정말 싫은 것임을 명심하여라-스킨쉽을 할때는 여자가 싫다고 하면 진심임을 알고 배려해주어야 한다.여자의 의사를 존중해줄주 아는 남자를 진정한 남자.또는 믿을만한 남자, 나를 지켜주는 남자라고 생각할 것이다.5기념일을 까먹지 말아라- 여자들은 사랑에 의미를 부여하기를 좋아한다.의미를 부여함으로써 연인관계가 특별하다는 것을 느끼고 싶어 하기 때문이다.여자들은 큰선물을 바라는게 아니라 남자들의 조금한 성의를 더 느끼고 싶어한다. 예를 들어 편지나, 직접고른 조금한 선물 그러니까 이남자가 나를 생각하면서 고른 선물이구나. 라고 생각하며 흐뭇해한다. 기념일을 까먹지 말고 성의를 표시하라!그여자의 데이트 전략⊙처음만남에서 좋은 인상 남기기.복장에 시간을 들여라남자는 여자보다 시각적이기 때문에 남자에게 좋은 인상을 주기위해서 복장에 신경을 쓰는 것이 좋다.여자의 복장은 남자보다 더욱 중요한 의미를 갖는다. 우선 정장과 캐주얼한 복장을 입어야 하는, 때와 장소를 구분할 수 있어야 한다. 정장을 했을 때, 속옷이 비치거나 스커트 밑으로 삐죽나온 속옷은 품위를 잃게 한다. 스타킹이나 양말과 구두는 복장과 함께 색깔에서 조화를 이루도록 하는 것이 상식이다.핸드백이나 액세서리까지도 조화있게 선택한다면 더욱 돋보일 것이다..시간을 엄수하라옛날부터 조금 늦는 것이 여자의 미덕이라고 하였다. 요즘 여자의 미덕 남자의 미덕을 따지는 시대는 지났다. 약속시간을 늦는 것은 기본예의가 없는 것이다. 시간에는 여자, 남자가 없는 것이다. 약속시간을 엄수하여 지켜서 기본적인 예의를 차려야 할 것이다. 기본적으로 여자는 좀 늦는거 이해해줘야지, 라고 생각하고 있는 남자에게 시간을 딱 맞춰서 나간다면 이 여자는 뭔가 다르구나!. 라는 인상을 줄 수 있을 것이다..자기자신을 너무 감추지 말아라내숭은 기본적으로 조금씩 필요하다. 허나 너무 과도한 내숭은 가식적이게 보일수도 있다. 기본적인 내숭은 여자를 돋보이게 하는 장신구같은 역할을 하지만. 과도한 내숭은 상대방에게 안좋은 이미지를 심어줄수 있다.자기자신을 솔직하게 표현하면서 당당하고 진솔한 이미지를 심어줄수 있을것이다.⊙데이트 신청하기데이트 신청은 꼭 남자가 하는 것이라는 편견을 버리고 자신이 정말 원하는 이상형이라면 놓치지 않기 위해서는 먼저 다가가는 용기도 필요하다.■그와 사귀기로 했다면 알아두어야 할 몇가지1친구와 두루두루 잘지내라- 여자의 경우 남자친구를 사귈 때 너무 남자친구에게 의존하여 친구와 연락을 끊는 경우가 있다. 그러면 남자입장에서는 여자가 너무 매달린다는 이미지를 받을수 있다. 나없으면 안되!. 이런 자만심을 심어줄수도 있기 때문에 친구와의 관계를 유지해나가는 것이 중요하다2내숭을 버리지 말아라조금 편해졌다고 해서 또는 너무오래 사귄다고 해서 기본적인 예의는 버리지말자 예를 들어 남자친구앞에서 방귀를 뀐다던가, 트림을 해서는 안될것이다. 내숭은 여자를 신비롭게 만든다.3끊임없이 자신을 가꾸어라남자는 시각적인 동물이라고 하였다. 나날이 발전하는 모습을 보여주어 새로운 매력을 보여주어 그를 사로잡아라.4돈은 남자가 다 내는것이라는 편견을 버려라사랑하는 것은 서로 부족한 부분을 채워주는 것이다. 돈도 그러하다 남자친구가 돈이 없을 때는 여자친구가 돈을 내는것이고 여자친구가 돈이 없을땐 남자친구가 내는 것이다. 남자들이 데이트 할 때 제일 스트레스 받는 부분이 돈이라고 한다. 함께 즐기고 함께 나누는것이 즐거운 데이트의 전략이다.그러므로 계산을 먼저 해줄수 있는 센스 있는 여성이 되어라.■연인사이를 오래 유지하기위해 좋은 것들1.커플일기를 쓴다.써봤는데 좋은 것 같다. 서로 오해했던 점을 글로 적어서 볼수 있어서 좋은거 같고 함께 했던 일을 적으면서 추억을 가슴에 새길수 있어서 좋은 것같다. 무엇보다 나중에 먼훗날 보았을 때 사랑의 역사의 흔적을 볼수 있는 좋은 매개체가 된다.2.함께 할 수 있는 취미활동을 한다.남자들은 피씨방에가서 게임을 자주 하니까 피씨방을 같이 갔을 때 너 게임만 할꺼냐?. 라고 하여 매번 남자친구의 취미활동을 방해하지 말자. 함께 즐길수 있는 게임을 찾아서 같이하여 공감대 형성을 하자. 물론 남자친구들도 여자친구를 위해서 취미활동을 같이 맞춰져야 할것이다.3. 여자친구의 친구들과 친해지기/남자친구의 친구들과 친해지기서로 소개를 시켜줌으로써 서로의 위치를 확인할수 있고 서로의 친구들과 친해지고 나면 어려운일이 있을 때 부탁을 하기도 쉽다. 또 내가 몰랐던 부분을 더 알수 있고 조언을 구할수 있다.■연인사이에서 해서는 안되는 말들.1. 말해봐. 너에게 난 뭐야?