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잭 웰치의 31가지 리더쉽의 비밀 를 읽고

Ⅰ. 서론오늘날 기업의 경영에 있어 가장 중시되는 것은 경영자의 리더쉽이다. 이러한 경영자의 역할 수행을 기초로 하여 기업의 성공과 실패는 판가름 나며, 실제로 주주나 대중들은 기업의 활동에 있어 경영자의 리더쉽을 무척 중시여기는 것이 현실이다. 물론 경영자의 리더쉽이 기업의 사활(死活)을 결정짓는 중요한 요소중의 하나임을 부정하지는 않겠다. 오늘날 지구상에는 수십, 수백 그 이상의 기업이 존재하고 있다. 하지만 그 모든 기업들이 성공이라는 말을 사용하지 않고 있다. 그것은 아직도 기업이 이루고자 하는 목표에 도달하지 못하였기 때문일 것이라 생각한다. 이러한 기업이 있는데 반하여 자타(自他)가 공인하는 성공한 기업이 몇몇 있다. 사람들은 이들이 시장에서 성공할 수 있었던 요인 중 가장 우선시 하는 것이 경영자의 리더쉽이다.Ⅱ. 본론-1도대체 리더쉽이란 것이 무엇이기에 기업의 사활을 결정짓는 가장 중요한 요인으로서 인식되는가? 이를 살펴보기 위하여 현재 가장 성공한 기업이라고 평가받고 있는 GE의 잭 웰치 회장에 관한 책을 찾아보았다. 그러던 중 “잭 웰치의 31가지 리더쉽의 비밀”이라는 책을 구할 수 있었고 분량도 얼마 되지 않아 단숨에 읽을 수 있었다. 원래 독서를 즐기지 않는 성격이라 처음 부분만 읽어보고 대충 써야겠다는 생각이 들었으나 작가의 집필 능력에 매료되었음인지 끝가지 독파할 수 영광을 가지게 되었다. 그럼 지금부터 잭 웰치의 리더쉽에 관해서 살펴보자.그는 1935년 11월에 매사추세츠 주 피버디에서 태어나 세일럼에서 자랐다. 이후 매사추세츠 대학에서 화학공학 학사 학위를 받고 일리노이 대학에서 화학공학 석사 학위를 취득하였으며, 1960년에는 같은 대학에서 박사학위를 취득하게 된다. 결국 그는 학창시절에 전형적인 경영자 수업을 받지 못했다는 것을 알 수 있다. 박사학위를 취득한 그는 매사추세츠 주 피츠필드에 있는 GE에 입사하여 플라스틱 사업 부문을 크게 성장시킨다. 1971년 후반에는 화학 및 금속사업 본부의 부장급 임원으로 승진을 한다.197 깊게 관찰하라. 그리고 가능한 한 빨리 무엇 을 개선할 필요가 있는가? 무엇을 육성할 필요가 있는가? 그리고 무엇을 버려야 하는 가를 결정하라.6. 현실을 직시하라.7. 한가지 집중적인 아이디어만을 쫓지 말라. 그보다는 비즈니스 전략으로 몇 가지 가능성이 분명하고 전반적인 목표를 설정하라.8. 제1위 또는 2위가 되라.9. 너무 늦기 전에 조직의 규모를 줄여라.10. 기업의 개혁과 변화에 있어서 성역은 없다.11. 유망한 시장을 찾을 때 가능한 경쟁을 피할 수 있는 분야를 선택하라. 그러나 경쟁이 불가피하다면 반드시 승자가 되도록 해야 한다. 승자가 될 수 없다면 빠 져나갈 수 있는 방법을 찾아야 한다.12. 새로운 기업 문화를 만들어 그것을 전파하라.13. 과거에 집착하지 말라. 열린 마음으로 변화를 받아들여라.14. 실행 계획서를 끊임없이 점검하라. 필요하다면 언제라도 망설이지 말고 계획을 수정하라.15. 아이디어를 제공하고 자원을 분배하라. 그리하여 방법을 찾아내라.16. 조직 구성원들에게 의사결정에 필요한 모든 정보를 얻을 수 있다는 믿음을 주 어라.17. 조직 구성원들이 성장할 수 있는 자원을 마련해 주고 성장을 위한 교육수단을 유용하게 활용할 수 있게 하여 구성원들의 미래 지평을 확대시킬 수 있는 분위 기를 제공하라.18. 조직 계층을 줄여라. 군살은 제거하라.19. 비젼을 제시하라. 그 다음 구성원이 회사의 비젼을 자기 스스로의 것과 동시에 실천하도록 하라.20. 작은 회사처럼 움직여라.21. 도약을 목표로 삼아라.22. 저항이 얼마나 큰가는 문제되지 않는다. 비용을 절감하라.23. 더 빠르게 하라.24. 조직의 장벽을 없애라.25. 사업 부서간의 상승 효과를 도모하고 통합된 다양성을 추구하라.26. 조직 구성원들에게 권한을 부여하라.27. 조직 구성원들이 자유롭게 자신의 의견을 발표할 수 있는 분위기를 만들어라.28. 현장의 목소리에 귀 기울여라.29. 불필요한 업무를 제거하라.30. 조직 구성원들 앞에서 그들의 모든 질문에 대답하라.31. 신 경우가 많다. 그러한 생각의 발로는 무엇보다도 권위에 기인한다고 할 수 있다. 이러한 권위는 변화를 회피하는 중요한 수단으로 작용한다. 이러한 측면에서 볼 때 적어도 잭 웰치 회장은 권위라는 것에 얽메이지 않았다. 언제나 부하직원의 조언에 귀를 기울였으며 자신의 생각이 최고라는 생각을 하지 않았다. 따라서 그의 기업경영에 있어서 전략계획은 언제나 유동적으로 변화하였다.셋. 관리를 적게 하는 것만큼 경영 성과는 높아진다.‘작은 정부’라는 말이 있다. 정부가 최소한의 행정행위를 함으로써 국가조직이 발전해 가는 것을 말한다. 기업의 경우에 있어서도 마찬가지이다. 만약 최고 경영자가 모든 일에 일일이 간섭을 하고 든다면 종업원의 근로 의욕은 극도로 악화 될 것이다. 그렇다고 해서 경영자가 전혀 간섭을 하지 말아야 한다는 의미는 아니다. 경영자는 종업원들을 신임하고 그들에게 그들 자신이 주인이라는 생각을 심어 주어야 한다. 이렇게 함으로써 종업원은 자신의 일에 주인의식을 가지고 책임감 있는 업무를 수행하게 된다.넷. 현실을 직시하라.오늘날 경영인들에게 매우 중요한 의미를 시사하는 말이다. 현실을 바로 보지 못하면 효과적인 대응책을 끌어 낼 수 없다. 흔히 경영자들은 자신의 권위에 대한 도전을 두려워하여 현실을 왜곡시키는 경우가 있다. 한국의 경우 1997년 거대한 금융위기를 맞게된다. 이는 금융위기 이전에 나타나는 전조 현상을 왜곡되고 안일하게 바라다본 한국 사회의 기득권층과 국민들에게 원인이 있다고 할 수 있다. 기업경영에서도 마찬가지이다. 현실을 올바르게 보는 경영자만이 그 현실을 올바르게 분석할 수 있고 또한 가장 효과적이고 올바른 대안을 찾아 낼 수 있는 것이다.다섯. 유망한 시장을 찾을 때 가능한 경쟁을 피할 수 있는 분야를 선택하라. 그러나 경쟁이 불가피하다면 반드시 승자가 되도록 해야 한다. 승자가 될 수 없다면 빠져나갈 수 있 는 방법을 찾아야 한다.전쟁에 있어서 가장 위대한 승리는 싸움 없이 목표를 쟁취하는 것이다. 이러한 관점에서 볼 때 기업이 시장 기업문화를 송두리채 변화시키는 것은 문제가 있다. 좋은 것만 계승을 하고 그렇지 않은 것은 변화 시켜야 한다는 말이다. 변화시키는 것만으로 문제가 해결되는 것은 아니다. 경영자는 그러한 변화된 기업문화를 모든 직원들에게 전파해야 하는 막중한 의무를 부여받은 사람이다. 오늘날 기업문화 변화의 좋은 예로 ‘상명하복(上命下服)식 의사전달 체계가 수평적 의사전달 체계로의 전환이다. 이러한 기업문화는 종업원이 만들기에는 대단한 어려움이 있다. 나아가 자신의 의견조차 피력할 기회가 주어지지 않을 수도 있다. 이것을 가능하게 하는 것은 최고 경영자의 권위(?)이다.일곱. 과거에 집착하지 말라.과거에 집착하는 것은 자기 위안을 삼는 구실밖에 되지 않는다. 과거에 기업이 아무리 흥(興)했고 그렇지 않았다 하더라도 지금 그것은 아무런 현실에 도움을 주지 못한다. 과거에의 집착은 미래의 발전을 가로막는 걸림돌이다. 물론 과거를 뒤돌아보는 것과는 사뭇 다른 관점의 이야기이다. 최고 경영자가 과거에 집착한다는 말은 곧 위에서도 언급한 ‘변화를 두려워한다’는 것과 일맥상통하는 말이다. 경영자는 언제나 미래를 지향하는 마인드를 가져야 한다. 그가 과거를 돌아본다는 것은 단순히 작지만 함께 갈 무엇인가가 있는 가를 살펴보는 것으로 족하다.여덟. 열린 마음으로 변화를 받아들여라.경영자가 그것도 권위적인 사고방식을 가지고 있는 경영자가 열린 마음으로 변화를 받아들이기란 대단히 어려운 일이다. 이러한 경영자는 실제로 변화를 받아들임으로써 자신이 잃게될 것들을 중요하게 고려하게 된다. 예를들면 ‘수평적 의사전달체제를 받아들이면서 자신의 권한이 축소되는 것은 아닌가?, 종업원들에게 이끌려 가는 경영자가 되는 것은 아닌가?’등등.... 실제로 개방적인 사고방식을 가진 경영자로서도 충분히 가져볼 수 있는 의문이다. 하지만 이러한 의문에 의해 결국 변화는 공중에 뜨게 된다. 경영자는 이러한 변화를 받아들이지 않고 결국 시장에서 도태되며, 계속해서 그 원인이 무엇인지 밝히기 위하여 부하직원에게 날마다 음 구성원이 회사의 비젼을 자기 스스로의 것과 동시에 실천하도 록 하라.누군가 ‘미래가 있어 행복하다’라고 말한 적이 있다. 비젼이란 곧 미래이며 희망이다. 기업의 경영자는 종업원들에게 이러한 비젼을 제시하여야 한다. 물론 그 과정에 있어서 강요가 있어서는 절대 안될 것이다. 하지만 기업의 미래와 종업원의 미래는 다른 방향으로 갈 수 있는 여지가 언제나 존재한다. 이러한 여지를 경영자는 둘이 하나의 길로 갈 수 있도록 인도하는 역할을 하여야 한다. 종업원 개개인이 기업의 발전이 곧 나의 발전이라는 생각을 가지고 자신의 발전은 자신이 행하는 일에서 찾을 수 있다는 믿음을 심어주어야 한다.열 하나. 작은 회사처럼 움직여라.오늘날의 대기업들은 그 덩치가 워낙 크므로 급변하는 시장환경에 민감하게 대처하기 힘든 상황에 직면해 있다. 물론 그 덩치로 인해 얻는 이익도 많이 있음을 부정할 수는 없다. 하지만 기업이 좀더 유동성 있게 시장환경에 대처하기 위해서는 기업의 덩치 감량은 필수 적이라고 할 수 있다. 하지만 그것 또한 매우 힘들고 많은 비용을 들이는 일임을 부정할 수는 없다. 그렇다면 대기업이 시장상황에서 작은 회사들처럼 신속하고 유동성 있게 움직일 수 있겠는가? 그것에 대한 대답은 어려우면서도 간단하다. 기업의 구조를 조금만 변화시키면 가능한 일이다. 물론 이것이 정답이라고 확언할 자신은 없지만 완전히 오답이라고 생각지도 않는다. 위의 답에 대한 예를 하나들어 보자. 작은 기업들은 시장환경에 대처하는 데 매우 신속하고 유동적이다. 그 이유 중 하나로 의사 전달체계를 들 수 있다. 소규모 회사의 경우에는 1-2명의 관리자에게 결제만 받으면 곧바로 업무수행이 가능하다. 그러나 대기업의 경우에 어떠한 업무를 수행하기 위해서는 5-6명의 관리자에 의한 결제가 있어야 한다. 그 결재권자의 수가 업무 수행에 무슨 영향을 미치는가 의아해 할 수도 있지만 실제로 이러한 작은 차이에서 승부는 결정 나는 경우가 허다하다. 따라서 덩치가 큰 기업에서도 유동적이고 신속한 업무처리를 위

독후감/창작| 2019.03.24| 9페이지| 3,000원| 조회(136)

잭 웰치, 리더쉽 리더십 잭웰치, 31가지 리더쉽의 비밀

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[환경] 녹색도시 만들기

<도시화와 환경문제> 오늘날 세계 각국에서 도시화가 진행되고 있다. 우리 나라도 전체 인구의 80% 이상이 도시에 살고 있으며 서울을 비롯한 수도권 지역 인구가 지난 94년 상반기에 2천만 명-남한 총인구 4천7백만 명-을 돌파하였습니다. 자연을 개조하여 인공적으로 만든 도시 속에서 이루어지는 우리의 모든 활동, 즉 도시건설을 포함하여 대량의 상품을 생산하고 유통하며 소비하는 생활은 외부의 환경으로부터 공급되는 대량의 자연자원과 에너지와 물, 공기 등을 필요로 할 뿐 아니라 최종적으로는 막대한 양의 쓰레기와 배기가스, 폐수, 폐열 등을 환경에 배출하게 됩니다. 이것은 우리 주변의 강과 대기, 토양에 영향을 미치게 되어 도시와 그 주변 환경을 악화시킬 뿐 아니라, 오존층 파괴와 지구온난화 등 지구 규모의 환경문제를 일으키는 원인이 됩니다. 이러한 환경의 악화는 안전하고 건강해야 할 우리들의 생활과 생존 자체에까지도 영향을 미치고 있습니다. 21세기를 향한 세계화, 개방화 추세 속에서 우리의 도시화 정책, 개발정책은 더욱 가속화되고 있습니다. 위기에 처한 우리의 환경을 복구하여 생명이 넘치는 새로운 도시로 만드는 일, 그리하여 그 속에서의 우리들의 삶을 구하는 일에 우리들이 나서야 합니다. <도시에서 비롯되는 환경문제들> 1) 에너지의 과다 사용과 자원고갈 우리의 도시구조는 자연자원의 재생산기반을 가지고 있지 못합니다. 도시생활을 영위하기 위해서는 도시의 바깥(국내뿐 아니라 해외) 주변으로부터 막대한 양의 자원과 에너지를 끌어들여야 합니다. 특히 대도시의 인구집중과 시설집중으로 식품, 유류 사용량과 전력 소비량 등 제반 자원 소비량이 최근 더욱 급증하고 있습니다. 일례로 서울의 63빌딩의 하루 전력소모량이 청주-또는 수원- 시민 전체의 소비량과 맞먹을 정도입니다. 자원 소모량이 많은 만큼 배출되는 자원을 다시 바깥으로 내보내야 하는데 그 과정에서 주변 지역의 자연환경을 오염시키고 파괴합니다.

사회과학| 2019.03.24| 5페이지| 2,000원| 조회(140)

환경, 녹색 환경, 녹색도시 만들기

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[운동과 건강] 노화와 운동

1,노화란 무엇인가제1절 노화의 정체노화란 무엇인가? 태어나서 사망에 이르기까지의 생명 사이클(cycle)에 의해 사람은 성숙기에 이르고 나면 모든 기능이 저하되어고 약화되어 결국엔 사망에 이른다. 바로 기능이 저하되고 약화되어 결국엔 사망에 이른다. 바로 이 과정을 노화라 이르며 노화에 따라 신체기능이 변화하는 것을 노화현상이라고 한다. 그러나 일반적으로는 노화와 노화현상이란 말을 구분하지 않고 뭉뚱그려 ‘노화’라 이르기도 한다.학자들에 따라 노화를 정의하는 두 가지 대표적인 주장이 있다. 하나는 수정에서 죽음까지의 생체변화를 이르는 넓은 의미의 노화이고, 다른 하나는 성숙기 이후의 생체변화만을 가리키는 좁은 의미이다. 전자를 통상 가령(加齡)형상[aging], 후자를 노화[senescence]라고한다. 실제로는 둘을 혼동하여 사용하고 있으나 엄밀한 의미에선 후자를 노화라 하는 것이 일반적인 추세이다.노화의 가장 간단한 표식은 세월의 흐름이다. 그러나 노화를 세월의 길이로만 표시하는 것은 극히 제한적이며 의학적으로도 별 의미가 없다. 사람의 노화는 간단하게 재거나 표시할수 있는 방법이 없기 때문에 보통 통계적 개념으로 노화를 정의한다. 즉, 댗[적으로 현저한 급성장애를 일으키지 않는, 해부학적이며 생리하적인 변화를 노화라 한?.일반적으로 근육 질량의 소실, 렌즈의 혼탁 균형 유지 능력 감소, 사고 속도의 저하등과 같은 변화들을 ‘정상노화(normal aging)'변화로 본다. 정상노화라는 말은 통계적 단어이다. 정확하게는 일정 연령에서 대다수의 사람이 그 기간동안 경험해온 생리적 변화들의 축적을 의미하는 것으로 ’보통노화(usual aging)'는 나이에 따른 생리적 변화가 최소한인 사람들의 노화를 가리킨다. 각각을 ‘ordinary aging'또는 ’vigorous aging'이란 말로 바꾸어 사용하기도 한다.제2절 노화는 어떻게 오는가노화가 어떻게 오는지는 아무도 정확하게 알지 못한다. 수많은 학설들이 약간의 증거들을 갖고 이야기되고 있을 뿐이다. 단, 고 있다. 물론 최근에는 순응하지 못하여 오류가 생기고 축적되는 것 자체가 이미 프로그래밍 되어 있다는 이론이 많은 학자들에 의해 인정받고 있다. 즉, 예정설과 오류설을 융합시킨 이론이다.이와 같은 노화가 어떻게 일어나는가에 대한 개념에 바탕을 두고 노화를 설명하려는 학설들은 다양하게 제시되어 그 수도 무수히 많다. 학설들은 서로 중복되고, 상충되거나 상호보완하고, 심지어 같기도 하다. 그 중에서 몇 가지를 설명하면 다음과 같다.가장 고전적인 학설로, 생체도 기구간 기계와 마찬가지로 사용하는 동안에 소모된다는 설이다. 이 설은 현재에도 지지하고 있는 사람이 있고 늙어감에 따라 따른 장기 위축, 탈력의 저하, 수분의 감소, 잔재의 증가 등을 설명하기에 좋은 설이다. 그러나 생물은 기계와는 다르게 자기 보수 , 재생의 능력이있기 때문에 단순히 동일시 할수 없다는 비판도 있다.생물은 어느 정도의 에너지 또는 연료 물질을 갖고 태어나는데, 그것을 조기에 다량 사용할 것인가, 천천히 소량씩 사용할 것인가에 의해 수명이 짧아지기도 하고, 길어지기도 한다는 설이다. 일반적으로 대사율이 높은 생물은 대사율이 낮은 생물에 비해 수명이 짧다는 것이며, 대사율을 떨어뜨리면 수명을 연장한다는 등의 사실이 이 설을 지지하는 근거가 되고 있다. 그러나, 사람의 경우 힘든 일을 하는 중노동자의 수명이 보다 덜 힘든 일을 하는 경노동자의 수명에 비해 반드시 짧지는 않다.여러 가지 유해물질이 체내에 축적되고 , 이것이 노화의 원인이 된다는 설이다. 이 중에서도 가장 유명한 것은 메치니코프(metchnikpofio)설로 그는 장내 세균이 생산하는 약물이 중추신경계의 움직임에 해를 초래한다고 생각해 요구르트의 상용이나 장의 정제를 추천했다. 세포막에의 칼슘 침착, 세포내에 있어서 리포훅신이라는 노화물질의 침착이 노화의 원인라는 설도 있으며, 이러한 설을 현재에도 믿고 있는 사람이 많다.앞서 소개한 대로 노화는 분화와 같이 유전적으로 정해진 일정한 프로그램에 따라 자연적으로 진행하는 것이라고 생 세포의 기능장해가 일어나 노화가 진행한다는 설이다. 이 설을 지자하는 사실로서는 유전자를 구성하고 있는DNA의 복제가 반복해서 행해지고있는 동안에 몇 번인가의 에러가 생겨 정확한 복제가 행행지지 않는 다는것이다. 또DNA는 자기 수정에 의해 그 장해가 수복되지만 노화와 함께 DNA에서의 수복이 불완전하게 되어 DNA의 복제에 과오가 있는 채로 남게 된다. 이 때문에 DNA-RNA 단백 분자의 이상이 생겨 그 에러의 축적이 놔화를 일으킨다는 설이다. 이와 같은 체세포 돌연변설은 단백질의 합성에서도 발견할 수 있다.교차결합이란 2개 또는 그 이상의 반응기를 가진 물질이 그 반응기의 하나인 생체의 고분자와 결합한 후 다른 반응기에서 다른 구분자와 결합해 새로운 분자를 만든 현상이다. 교차결합을 일으킨 고분자는 생체 내에서 분해되기 어렵기 때문에 이것이 생체내에 축적하면 정상세포의 기능을 방해하고 그 축적이 노화의 원인이 된다는 생각이다.세포핵 속의 염색체의 말단부에 붙어서 염색체가 닳지 않도록 보호하는 DNA들은 텔로미어(말단소립자)라 한다. 마치 구두끈의 양쪽 끝에 플라스틱이나 쇠로 단단하게 붙여 구두끈이 잘 닳지 않도록 하는 것과 같다. 바로 이 말단 소립자를 만들어내고 보존하는데 주된 역할을 하는 것이 텔로메라제,따라서 이론적으로는 텔로메라제가 쉬지 않고 작동하여 말단소립자가 계속 튼튼하게 붙어 있게만 한다면 세포는 영원히 살고 우리 몸도 영원히 살 수 있다.그러나 일부 동물에서는 수명의 길이와 텔로메라제의 능력이 서로 무관한 것으로 밝혀졌다. 즉 아직은 실험, 연구적 흥미일 뿐 사람에서의 이론적, 실제적 근거는 없다.십대,이십대,삼십대, 점차 나이를 먹어감에 따라 생체성분이 변질하고 그변질된 생체성분에 대한 면역반응이 야기되어 자기 항체가 생긴다. 또, 가령에 따른 면역담당세포 자체의 기능이 저하되고, 그 때문에 면역감시기구의 기능이 저하되어 자타인식이 혼란해지므로 자기면역반응이 야기된다. 그 때문에 생체의 방어기능이 저하되어 놔화가 초래된다고 생각하는 것 탄력이 감소하면서 좌심실이 비대해진다. 따라서 수축기 혈압이 상승할 수 있다.◎ 최대산소섭취량 감소?25세부터 75세까지 매년 약 1%씩 꾸준히 감소한다.?적당한 운동에 의해 최대산소섭취량을 감소를 막을 수는 없지만 감소 폭은 줄일 수 있다.◎ 최대 심박수 감소?운동시의 최대 심박수는 연령이 증가할수록 감소한다.?25세부터 85세 사이에 30～50% 감소한다.◎ 심박출량 감소혈관의 말초저항이 증가되기 때문에 심장 수축기간은 증가하고 이완기간은 짧아지기 때문에 20대 6.5L/min, 80대 3.9L/min로 감소한다.◎ 1회 심박출량의 감소?연령증가에 따라 1회 심박출량이 감소한다.?안정시 1회 박출량이 25세 85ml에서 85세 60ml로 30%정도 감소한다.?유산소운동은 확장기 혈액량, 1회 박출량을 증가시켜 결과적으로 심박출량을 증가시키는 효과가 있다.◎ 혈압상승?주로 동맥의 탄력성 감소가 원인이다.?이완기 혈압보다는 수축기 혈압이 더 상승한다.?안정시에도 수축기 혈압이 높으면 낙상이나 기립성 저혈압의 위험이 있다.?혈압상승은 심맥관과 뇌혈관 질환의 중요한 위험요인이 된다.(2) 호흡계?총폐용량은 변화하지 않는다.?폐활량은 연령증가에 따라 폐조직과 흉벽의 탄력성 약화로 인하여 흉곽이 축소된다.?잔기량은 70세에 30～50% 증가한다.?폐기능은 심각한 손상이 아니면 운동능력의 제한은 없다.(3) 골밀도의 변화(골밀도와 질량의 감소)30세 이후에는 조골현상보다는 골흡수의 속도가 빠르다.◎ 여성의 경우?폐경기에는 에스트로겐 분비가 감소하여 남성에 비해 골소실이 빠르다.?35세부터 골밀도가 매년 2%씩 감소한다.?65세에는 20%, 80세에는 30%의 골소실이 있다.◎남성의 경우?50세 이후부터 매년 0.5%씩 감소한다.?70세에는 10~15%, 80세에는 20% 감소한다.(4) 근육계◎ 근육량?25세때의 20～25%가 감소한다?근섬유의 수적 감소뿐 아니라 근섬유 위축도 동반한다.?노화현상 및 운동 부족에 의해 근육 모양이 변화한다.◎ 근육의 탄력성근육에 지방근력의 감소폭이 크다.◎ 근피로?근육의 글리코겐 저장 기능이 저하된다.?근육의 단위단 모세혈관 밀도의 감소에 의하여 근육 활동시 쉽게 피로를 느낀다.?빈혈이나 호흡기 문제 등으로 산소 이용률이 제한되는 경우 가벼운 운동에도 근육이 피로해지며 근 경련이 자주 발생하게 된다.◎ 근신경?자극에 대한 반응속도가 10～15% 느려진다.?운동신경의 괴사로 운동신경 활성화 비율이 증가하여 정교한 동작의 수행이 어려워진다.?평형성의 변화로 인하여 걸음걸이가 불안정하며 동적 균형은 시각정보에 의존하며 낙상의 위험성이 있다.◎ 관절의 변화?연골의 수분은 20～30대부터 탈수가 시작된다.?인대와 건 및 관절 연골이 섬유화 된다.?결체조직, 활액막의 탄력성 상실, 관절면 마모, 관절낭의 구성요소가 파괴된다.?염증, 통증, 강직, 기형을 초래한다.?운동량 저하로 증상이 가중된다3. 고령자를 위한 운동“나이가 들수록 많이 움직여라” 많은 의사들과 운동과학자들이 노인건강수칙의 첫 번째로 노인들의 적절한 운동을 강조하고 있다.일반적으로 운동에 적응력이 떨어지는 노인들의 경우 걷기, 가벼운 조깅, 등산, 맨손체조, 스트레칭 , 요가, 계단 오르내리기, 느린속도로 수영 등과 같은 강도가 낮은 유산소 운동으로 신체의 활동 수준을 높이은 것이 바람직하다. 특히 운동을 처음 시도하는, 늘 앉아서 생활을 많이 하는 노인의 경우는 가벼운 산보, 맨손체조, 집안일 돌보기 등으로 신체활동의 폭을 서서히 증가시키는 것이 효과적이다. 또한 노인들의 경우 모든 신체 활동을 적절히 배분하는 것이 바람직하다. 이는 임상적 시도에서 10분 걷기를 하루에 3회 실시하는것돠 한 번에 30분 걷는 것을 비교한 결과 체력에 미치는 영향은 유의한 차이가 없을 고려할 때 타당한 방법이다. 또한 3~4년간 규칙적인 신체활동을 중지한 사람이라 할지라도 그들이 운동을 시작하면 건강, 체력증진의 효과가 있음을 관찰하고 활동부족 노인에게 운동의 필요성을 강조하고 있다.제1절 근피로의 제거와 관절 가동범위를 키우기 위한 운동노인들에게서다.

예체능| 2019.03.24| 10페이지| 2,000원| 조회(217)

운동과 건강, 노화와 운동, 운동 건강 노화

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[환경] 수질오염과 수질보전 평가A+최고예요

1) 물문제는 비단 한국뿐만 아니라 이미 전 지구적인 문제로 부각되어 있다. 세계적으로 기상이변으로 심각한 가뭄이 도처에서 계속되고 있으며, 특히 호주대륙, 아프리카 대륙, 남미 등에서는 인류의 생명마저 위협하고 있다. 물의 양적인 문제와 더불어 더욱 심각하게 나타나고 있는 것이 물의 오염문제이다. 1980년 미국정부가 발행한 "미대통령에게 보내는 2000년대 지구보고서"에 의하면 서기 2000년의 지구생태계 파괴 및 물의 오염에 의한 지구위기를 충격적으로 제시하고 있다. 즉, 산림의 벌초에 따른 수원지의 황폐화와 그에 따른 수인성 질병의 전염과 담수생명의 절멸 등을 심각하게 제시하고 있다. 뿐만 아니라 세계적으로 농업, 산업부문과 기타 생활용수 사용을 위한 소비가 지속적으로 증가하여 더욱 심각한 물부족 현상을 겪게 될 것으로 보인다.

사회과학| 2019.03.24| 4페이지| 2,000원| 조회(194)

수질오염, 수질보전, 환경 수질 오염

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[기업보고서] 다국적 제약회사 머크사(Merck) 기업보고서

머크(MERCK)▲ 기업소개(1) 머크의 배경과 연혁미국 포춘지로부터 '가장 존경받는 기업' 7년 연속 1위(`87 ~ `93), 1983년부터 1999년까지 17년간 베스트 top10 에 16차례 선정. 워킹마더지 선정 '여성이 가장 일하기 좋은 회사' 10차례 베스트 10기록, 포춘지 10대 장기 투자 전망 기업으로 추천, 2001년 비즈니스 위크지 선정 '세계에서 가장 가치있는 브랜드' 제약업계 1위, 전체 28위인 머크 - 하지만 그 이름은 이제 단순히 제약회사만을 의미하지는 않는다. 환자를 위한 마음과 고통받는 인류를 위한 봉사, 그리고 과학 발전을 위한 끊임없는 연구와 노력, 용기와 헌신으로 인류의 역사를 개척해 온 긍지와 자부심의 또 다른 이름이다.머크는 현재 영업중인 화학 및 제약 회사 중 가장 역사가 오래된 기업중의 하나이다. 그 기원은 Friedrich Jacob Merck 가 Darmstadt의 Engel-Apotheke를 인수한 1668년으로 거슬러 올라 간다.1827년 Heinrich Emanuel Merck는 고 품질의 규격화된 많은 화학제품에 이어 대규모 알 카로이드의 생산을 시작하였다.1889년 Heinrich Emanuel Merck의 손자인 Georg Merck가 New York에서 회사를 인수 하였고1891년 Merck & Co.사를 설립하였다.1900년 머크는 10,000 여 개의 제품을 공급하며 전세계에 설립된 자회사를 통하여 세계 각국으로 수출을 하였는데 2차세계대전 때 독일 본사와 결별하고 완전한 미국 기 업으로 변신하였다.1943년 산학협동연구로 개발한 스트렙토마이신의 독점 특허권 양도결핵퇴치에 공헌1953년 샤프 앤드 돔 (Sharp & Dohme) 사와 합병1987년 실명을 유발하는 기생충 질환 치료제인 멕티잔 개발전세계 2천만명에 무상 지원1993년 경제지 포춘이 선정하는 미국에서 가장 존경받는 기업7년 연속 1위(1987~1993)1994년 MSD KOREA 한국지사 설립1998년 세계 70여개국에 지사, 총매 49위(53위에서 상승)-총수입 : 322억 5900만달러-순익 : 77억 8800만달러▲ 성장 및 전략(1) 매출액 및 주가 동향Merck&Co. 는 장기적으로 꾸준히 성장하는 모습을 보여주고 있다.1998년 매출액 268억달러에서 2001년 477억달러 거의 두배에 가까운성장률을 보여주고 있다.년 도항 목2001($ millions)2000($ millions)1999($ millions)1998($ millions)Revenues(Sales)47,71540,36332,71426,898Research and development expenses2,456 (+5%)2,343 (+13%)2,068 (+14%)1,821Profits7,2816,8215,8905,248Total Assets44,00639,91035,63431,853Number of employees78,10069,30062,30057,3002002. 3. 14년 도항 목2001($ millions)2000($ millions)1999($ millions)1998($ millions)Revenues(Sales)47,71540,36332,71426,898Research and development expenses2,456 (+5%)2,343 (+13%)2,068 (+14%)1,821Profits7,2816,8215,8905,248Total Assets44,00639,91035,63431,853Number of employees78,10069,30062,30057,3002002. 3. 14위의 자료에서 보듯이 매년 매출 및 순이익,총자산과 배당액 등이 꾸준한 성장세를 기록하고 있다. 여기서 주목할 사항은 머크사의 시장가치가 현재는 그 수치 증가가 소폭인 상황이지만 모든 부분에서 꾸준한 상승곡선을 그려나가고 있으며, 연구 및 발전에 투입하는 비용의 비율이 매우 크다는 것이다.위 표를 보면 머크의 첫 번째 위기가 닥친 1992년부터 2년동안 주가하락과 2000년이후의 주가하락을 빼고는 거의 꾸준한 상승곡데 노력을 기울였다.고객서비스를 극대화하기 위해 물류관리 측면에서도 의약품의 포장에서부터 제품을 소비자에게 전달하기까자의 전과정을 용역을 통해 제3자에 맡기기보다는 직접 담당하는 방식을 채택하였다. 또한, 시장 수요에 민감하게 대응하기 위해 제조자원계획(Manufacturing Resource Planning ,MRP 2)이라는 정보시스템을 마련하여 24시간 안에 제품주문을 충족시켜 줄 수 있는 능력을 갖추었다. 또한 고객서비스라는 전략목표를 효과적으로 달성하고 있는지를 파악하기 위해 성과측정치를 계발하였는데 여기에는 품질 신뢰성 자사제품에 대해 고객이 갖고 있는 회사이미지가 포함되어 있다. 산업내 주요 경쟁자들이 세운 성과 측정치가“원가”에 강조하고 있는 일반 추세와 비교할 때 이러한 성과측정치는 주목할만한 특징이 아닐 수 없다.* 핵심 역량에 집중연구 개발 중심의 제약 부문을 강화하고 사업 다각화를 지양하고 회사자원을 주력사업에 집중하기 위해 칼로 베스타랩과 켈코 특수화학 사업, 정신건강관리 사업 등을 포함한 10억 달러 이상의 자산을 과감히 매각했다. 세계적인 제약회사인 머크사를 위기에서 구할 수 있었던 것도 제약회사에서 가장 필요한 경영전략을 고수 하면서 회사 핵심역량을 한 곳에 집중시킨데 따른 것이다.■ 외부 전략* 마케팅 강화 (개발업체에서 마케팅 병행업체로 변신)또다른 획기적 카드는 머크사의 좋은 이미지를 발판으로 약품의 가치를 고객에게 입증시키는 마케팅활동을 강화한 것이다. 고객에게 머크사의 약품은 좋으며 믿을 수 있는 것임을 부각시키려고 노력하였고, 이것이 먹혀들기 시작하였다. 기업의 부가가치 창출 출발이 시장임을 알고, 시장에서 위기의 실마리를 찾자는 취지였다. 또 판로 확대를 위해 의약품 유통 업체인 메드코를 통해 유럽과 일본에 유통망을 확보하는 등 해외시장 개척에 박차를 가했다.* R&D 투자기업 경영의 문제점과 그 처방에 익숙한 길마틴은 머크사 최고 경영자(CEO)에 취임후 획기적 연구를 통한 중요 신약 개발을 성장 전략으로 설정했다.다리 챙기던 이윤의 상당부분을 자신들의 이윤과 회원들의 가치로 되돌리는 데 성공했다.그 당시 제약시장은 공격적 가격인상 정책으로 높은 수익을 거두던 제약업계에 대해 미국 언론과 시민단체는 분노를 쏟아내고 있었지만, 하지만 제약업계는 언론의 비난이나 시민단체의 분노쯤에는 개의치 않는 분위기였다. 그러던 것이 HMO, PBM과 같은 대형 고객들이 등장해 가격인하 압력을 가하면서 상황이 뒤바뀌기 시작한 셈이다.의약 도매회사에 불과한 것처럼 보였던 Medco라는 회사의 성공 사례는 고객에 대한 지식의 가치가 어느 정도인지가 시장에서 증명된 경우이다. Medco는 미국 의료보험 체계상 대형 병원의 실질적인 약품 구입 결정권의 주체인 HMO나 보험회사에 대한 의약품 판매를 통해, 의약품의 최종 소비자인 환자와 의사들의 투약 패턴에 관한 정보를 하나하나 축적할 수가 있었다. 이러한 정보를 바탕으로 치밀한 분석을 통해 어떤 질병에 대해서는 어떠한 처방과 투약이 가장 효과적인 것인지 파악해 내고 이 결과를 다시 보험회사나 HMO 등에 피드백하여 이들 회사들이 가장 높은 수익성을 올릴 수 있는 방법을 조언하기 시작하였다. 예를 들어 만성 류머티즘 환자에 대한 치료로 가장 효과적이고 경제적인 치료가 이루어 진 사례를 참조, 보험회사와 계약된 모든 의사들이 이와 동일한 처방을 쓰면 얼마나 비용을 절감하게 되는지 알려주는 것이다. 수익성 향상에 도움이 되는 중요한 정보를 얻게 되는 보험회사는 이 관계를 매우 소중하게 여기는 것이 당연했다.Medco는 이러한 고객 지식을 바탕으로 제약회사에 대해서도 교섭력을 강화할 수가 있었다. 즉 가장 효과적인 처방과 동일한 약효를 갖는 노 브랜드 제품을 구입, 공급함으로써 브랜드 프리미엄을 구가하고 있던 유명 제약 회사들을 압박하기 시작한 것이다. 결국 이러한 현상을 견디지 못한 초대형 제약회사 Merck가 엄청난 비용을 지불하고 Medco를 통째로 살 수 밖에 없었다. Merck는 이 비용의 대부분이 Medco라는 회사의 장부상 자산 가치에 지불된키려는 마케팅활동을 강화한 것이다. 그것은 기본적으로 시장에서 위기의 실마리를 찾자는 취지였다. 길마틴 회장은 머크사의 좋은 이미지를 바탕으로 고객에 다가가 자사 제품의 효능 등을 논리적으로 고객에 설득하는데 힘썼다. 또 판로를 확대하기 위해 의약품 유통업체인 메드코(Medco)를 통해 유럽과 일본에 유통망을 확보하는 등 해외시장 개척에 박차를 가했다. 이와 같은 전략을 효율적으로 추진하기 위해선 무엇보다 대내외 환경변화에 신속히 대응할 수 있는 조직을 갖추는 것이었다.길마틴은 물론 경영 합리화를 위해 경비절감 노력을 게을리 하지 않았다. 그는 1995년과 1996년에 3억5천만달러의 경비를 삭감해 신약개발과 판매비에 투입했다. 그가 머크사에 부임한지 18개월 만에 매출액은 32%, 순익은 29%, 주가는 162%나 상승하는 기록을 남기게 되었다. 이 밖에 이기간 동안 머크사는 8개의 신약을 개발하는 기록을 남기기도 했다. 그 중에는 에이즈 치료제인 크릭시안등도 있었다. 그가 단시일 내에 괄목할만한 경영성과를 얻을 수 있었던 것은 회사의 이익보다는 인류복지를 중시하는 머크사 창업이념을 존중하면서 문제의 핵심을 파악하고 근본적인 해결 방안을 강구하는 그의 경영철학 덕분이었다고 볼 수 있다.▲ 한국 MSD 동향1.MSD KOREA- “도움을 필요로 하는 사람들을 돕는 것, 그것이 엠에스디의 긍지이며 자부심입니다.”도움의 손길을 필요로 하는 곳에 MSD가 있습니다. 인류애를 실천하는 정신으로 질병의 고통과 싸워온 엠에스디- MSD KOREA는 세계적인 제약회사 MSD의 한국법인으로서, 세계어디서나 환자들을 위한 기업으로 존경받아온 MSD의 정신을 이땅에 실현해 왔다.① 연혁1891. 조지머크(George Merck):Merck&Co 설립1943. 산학 협동연구로 개발한 스트렙토 마이신의 독점 특허권 양도결핵퇴치에 공헌1953. 샤프 앤 돔(Sharp & Dohme)사와 합병1987. 실명을 유발하는 기생충 질환 치료제인 멕티잔 개발전세계 2천만명에 무상지원1993.다.

경영/경제| 2019.03.24| 26페이지| 3,500원| 조회(186)

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