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  • 판매자 표지 팀장리더쉽 수업
    팀장리더쉽 수업
    팀장 리더십 수업< 본 것 >대한민국 팀장은 바쁘고 힘들다.왜냐하면 주52시간제로 근무시간이 줄어들어도 팀의 결원이 새겨서 인원이 부족해도 의욕이 없거나 능력 부족인 사원이 다른 팀원의 에너지를 깎아 먹고 제 역할을 못 하더라도 회사는 어떠한 팀의 상황과 상관없이 작년보다 높은 실적을 팀장에게 요구하기 때문이다.그렇다고 팀장이 과거와 같이 팀원 중 누구에게든“이 일 내일 아침까지 하세요!” 하는 식의 상명하복으로 일을 시키거나 맡길 수도 없습니다. 회사의 주류가 된 90년대 세대들은 그들이 납득되지 않는 야근은 받아들이지 않기 때문입니다. 반대로 팀장이 회사에 “책임은 주면서 권한은 주지 않고 직원도 제대로 된 사람을 뽑아주지도 지원해 주지도 않으면서 뭘 어쩌란 말입니까?”이렇게 하소연 해본들 되려 그것이 바로 회사가 팀장에게 기대하는 점이라는 것을 확답받는 기회만 얻게 될 뿐입니다. 이렇게 대한민국 팀장은 바쁘고 힘듭니다.회사에서는 성과를 내라고 압박하고 팀원에게 맡긴 일은 진행이 더디거나 어그러지거나 답답하기만 합니다. 그래서 많은 팀장이 일을 끌어안습니다. 그리고 힘들어하는 악순환에 들어가게 됩니다. 어디다 이야기도 못 하고 끙끙댑니다. 여기서 문제가 하나 있습니다. 팀장도 워라벨 하고 싶은 팀원과 같은 사람이라는 것입니다. 그리고 이에 대한 답을 이 책에서 설명하고 있다고 생각됩니다. 어떻게 하면 팀장도 야근하지 않고 회사가 요구하는 실적을 달성할 수 있을까? 에 대한 방법을 담은 책이고, 그것을 한 마디로 리더십으로 표현하고 있습니다.책에서는 먼저 팀장 자신에 대한 이야기부터 시작합니다. 내가 어떤 유형의 팀장인지 아는 것부터 시작 하라는 것입니다. 한 가지 예를 들어보자면, 팀장 중에 회사에 가장 피해를 주는 팀장은 어떤 팀장일까요? 이 책에서는 혼자서만 일 잘하는 팀장을 그러한 사람이라고 말합니다. 저자는 팀장의 여러 유형 중 혼자 일 잘하는 팀장이 회사에 가장 큰 손해를 끼친다고 주장합니다. 헌데, 저자가 이렇게 주장하는 이유는 분명합니다. 이런 팀장은 본인의 일하느라 몸도 마음도 바쁘기 때문에 여유가 없어 팀 전체를 보지 못하고 따라서 팀의 문제가 생겼을 때 제대로 대처할 타이밍을 놓친다는 것입니다. 성과를 올리기 위해서 팀원이 업무를 수행하다 보면 다양한 장애물과 문제 상황이 일어납니다. 그러나 이러한 장애물과 문제 상황을 치우며 나아가다 보면 자연스럽게 성과로 이어지는 것인데 똑똑한 팀원이 뭔가 일을 하다가 개선 방안을 제안해도 팀장은 깊게 검토할 시간이 없습니다. 자기 일하느라 바쁘기 때문입니다. 그러다가 해결할 타이밍을 놓치게 되는 겁니다. 그럼 어떻게 될까요? 앞으로 그 똑똑한 팀원은 입을 다물 겁니다. 두 번째, 팀장은 팀원을 제대로 지도하지 못합니다. 팀장에게 요구되는 역할 중 하나가 팀원이 가진 능력을 발휘할 수 있게 지원하는 것인데 이러한 역할을 알고 있으면서도 자기 업무 하느라 일에 치여 하루하루 바쁘게 돌아가다 보니 팀원이 일하다가 어떤 부분에서 업무가 막히고 있는지 이를 파악해서 조정하거나 팀원 성향에 맞는 업무를 맡기거나 하는 등의 지원, 지도 업무를 하는 시간과 에너지를 쏟기가 쉽지 않게 됩니다. 그리고 무엇보다 회사의 손해를 좀 더 크게 입히게 되는 항목으로서 팀원이 일을 제대로 배우지 못하게 되는 결과를 얻게 됩니다. 일을 맡기면 답답하기 때문에 팀원이 시행착오를 거쳐서 성장할 때까지 기다리지 못하고 팀장 자신이 직접하게 되는 것입니다. 그런데 이것은 팀장이 팀원이 성장할 기회를 뺏는 것이고, 회사의 입장에서도 마찬가지로 인재가 성장하지 못하게 되는 결과를 얻는 것입니다. 이렇게 혼자만 열심히 하는 팀장은 조직에 생각보다 많은 피해를 끼칩니다. 그런데 많은 팀장이 자신이 ‘플레이어’로서 성과를 내는 것이 회사에 공헌하는 길이고 팀장의 자리를 지키는 길이라고 생각한다는 것입니다. 당장은 성과를 달성할 수 있을지 몰라도 시간이 지날수록 팀원의 만족도가 낮아지고 다른 팀으로 옮겨달라고 요청하거나 이직을 고려하는 등의 상황이 생기고 팀원의 결속력은 떨어져만 갈 것입니다. 결국, 실적도 낮아질 것이 분명합니다. 회사가 팀장에게 바라는 건 플레이어 팀장이 아니라는 것입니다. 팀의 성과를 바라는 것이 회사가 바라는 것으로, 예를 들면 3명의 팀원으로 5명, 7명의 성과로 이끌어 올리기를 원하는 것입니다. 혼자서는 5명, 7명의 성과를 해낼 수 없다는 걸 회사가 알기 떄문입니다. 혼자만 잘하기를 기대했다면 회사는 그 팀장을 플레이어로 두었을 것입니다. 팀장을 시키지 않고요. 이것이 팀장에게 리더십이 필요한 이유입니다.< 깨달은 것 >생각해 보니 나 역시 팀장 때 플레이어형 팀장이었습니다.팀원에게 일을 맡기니까 속도가 나질 않고, 이런저런 자잘한 사고도 일어나 그 일들을 해결해 나가려니 시간은 없는데 마음은 바빠지고, 팀원에게 시행 착오할 여유조차 줄 수 없는 상황이 회사에는 늘 상 다반사였기 때문에 어쩔 수 없다 생각하며 일을 마치는 데에만 급급하며 플레이어 형 팀장으로 살게 된 것입니다. 내가 직접 하는 것보다 손이 훨씬 더 가기 때문입니다.그래서 몇 번 이렇게 저렇게 하라고 이야기하다가 결국은 그냥 내가 하게 된 것입니다. 그렇게 하는 것이 더 빠르니까요. 그런데 이것이 팀원 입장에서 보면 느린 게 당연한 것일 수 있습니다. 그러나 요즘의 세대가 과거의 세대와 달리 눈치 보지 않고 더 잘하려고 노력하는 자세 또한 없다는 문제점도 함께 안고 있기 때문에 뾰족한 방법을 찾는것은 쉽지 않다고 생각합니다. 이런 일을 많이 해보지 않았으니까 느리고 서투를 수 있다는 전제를 갖고있는 것은 맞지만, 그렇기 때문에 더 익숙해지기 위해 노력도 해야 하는 팀원의 몫이 있는 데 그 두 가지가 함께 만나기란 쉽지 않은 것 같다는 생각이 듭니다.그런데 분명한 것은, 플레이어형 팀장으로 속도가 나지 않는다는 이유로 내가 더 빨리 잘할 수 있기 때문에 내가 일을 하게 된다면 결국은 그것이 내 발목을 잡게 된다는 것도 알게 되었습니다. 반대의 경우도 있었습니다. 다 맡겨버리는 겁니다. 직원에게 다 맡겨버리고 알아서 하도록 하는 팀장으로 일한 겁니다. 직원 입장에서는 배울 것은 없는데 다 맡겨 놓고 알아서 하라고 하니 일을 어디까지 진행해야 하는지, 어떻게 진행되어야 하는지 엉망이 되어 버린 상태로 그 직원이 퇴사 한 후 에야 알아서 하도록 다 맡긴 게으른 팀장이 되어버렸다는 것을 알게 된 경험을 한 것입니다. 상사에게 배울 게 없으면 직장 일이 재미도 없고, 진척도 없는 것이 맞는데 말입니다. 저도 이렇게 겪어봐야 알게 되는 타입인 것을 보게 됩니다. 책의 저자는 그래서 팀장에게 리더십이 필요하다고 말합니다. 여기서 말하는 리더십이란 혼자가 아닌 팀원과 같이 회사가 맡긴 일을 효과적으로 달성하면서 팀장이 모든 걸 끌어안지 않고 팀장 역시 워라벨을 누릴 수 있는 방법을 나름의 시각으로 담은 책이라고 여겨집니다. 그러면 어떻게 하면 될까요? 목차를 보면 9개의 방법으로 그 해법을 담고 있는데 나는 세 가지 정도를 뽑아 보았습니다. 책을 읽으면서 도움이 되었고, 실제로 잘 적용을 해보고 싶은 것이기도 합니다. 첫 번째는 폭발력은 팀 전체가 목표를 공유할 때 일어난다. 목표 설정에 관한 내용으로 2번째 파트에 있습니다. 팀원 전체가 목표를 공유해서 같은 곳을 바라보며 움직여야 시너지가 나옵니다. 국가대표 경기 등을 보면 각자 경기 중에 맡은 역할을 벗어나지 않도록 서로의 자리에서 대화하는 모습을 볼 수 있고, 경기 중 감독이 전술을 수정했을 때 서로 말을 주고 받으면서 목표를 공유하는 것을 또한 알 수 있습니다. 이러한 것이 잘 되는 팀이 강팀이 됩니다. 팀장이 팀의 새 목표를 말해 주지만, 어떻게 그 목표를 이루어 낼지 분기별 원별 목표를 세우고 나서 팀원별로 역할을 배분하고 그것을 공유해야 하는 데 팀장 본인만 전반에 대해 알고 있는 겁니다. 그리고 이렇게 생각합니다. 팀원이 자기 일만 하지 말고 팀 전체를 봐 가면서 일하면 좋겠다.
    독후감/창작| 2023.10.16| 3페이지| 2,500원| 조회(168)
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  • PPT 더미 팩
    제목을 쓰시면 됩니다회사명: AAA 부서명: BBB 일시: 2007년 9월 18일-소제목을 쓰시면 됩니다-계량적 Dummy흐름 및 단계 Dummy인과관계 Dummy포지셔닝 Dummy관점 Dummy기타CAGR= 00%계량적 Dummy흐름 및 단계 Dummy인과관계 Dummy포지셔닝 Dummy관점 Dummy기타CAGR= 00%0000000000항목 1Gap전체텍스트를 적어주시면 됩니다(단위:억원)이 Gap을 극복하기 위해서는 추가적인 AAA 또는 매출을 급성장 시킬 수 있는 비즈니스 모델이 필요함헤드메시지를 작성하시면 됩니다.제목그래프에 제목을 붙여주세요00000000100항목 1항목 2항목 3항목 4전체관점 1관점 2텍스트를 적어주시면 됩니다헤드메시지를 작성하시면 됩니다.제목(단위:%)그래프에 제목을 붙여주세요헤드메시지를 작성하시면 됩니다.제목관점 1관점 2관점 30000000(단위:개)텍스트를 적어주시면 됩니다 텍스트를 적어주시면 됩니다. 텍스트를 적어주시면 됩니다.00000000항목 1항목 2항목 3항목 4(단위:%)100전체그래프에 제목을 붙여주세요그래프에 제목을 붙여주세요(n=000개)(n=000개)헤드메시지를 작성하시면 됩니다.제목1차 조사 인원 : 000명 2치 조사 인원 : 000명0000000000000000항목 1항목 2관점 1000000000000000000000000항목 1항목 2항목 3항목 4항목 5항목 7항목 8항목 9항목 6항목 10항목 11관점 2관점 3관점 4관점 5(단위:명)(단위:명)그래프에 제목을 붙여주세요그래프에 제목을 붙여주세요헤드메시지를 작성하시면 됩니다.제목0000000000000000000000*************61997199819992000(E)항목 2항목 1관점 1관점 22001(E)2002(E)항목 3그래프에 제목을 붙여주세요그래프에 제목을 붙여주세요(단위:%)(단위:%)헤드메시지를 작성하시면 됩니다.제목관점 1관점 2항목 1항목 2항목 3전체Total:00명00 (00%)000 (00%)00 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    패키지자료| 2017.10.13| 133페이지| 5,000원| 조회(247)
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  • 표면 분석(AES/SAM)
    I. AES1. AES/SAM의 원리AES/SAM(Auger Electron Spectroscopy : 오제이 전자 현미경/Scanning Auger Microscopy : 주사형 오제이 전자 현미경)은 수 백 Angstrom 크기로 집속된 전자 빔을 재료의 표면에 입사시켜 방출되는 Auger 전자의 에너지를 측정하여 재료 표면을 구성하고 있는 원소의 종류 및 양을 분석해내는 표면 분석 장비이다. 재료의 표면에 입사된 전자는 재료를 구성하고 있는 원자들을 이온화 및 여기시키면서 에너지를 잃고 멈추게 되는데 이 과정에서 형성되는 excitation volume은 직경 1-2㎛에 달하게 되며 그 안에서는 Auger 전자를 포함한 2차 전자 및 X-ray가 발생하게 된다. 투과 거리가 긴 X-ray의 경우, 표면 이하 깊은 곳에서 발생해도 초기의 에너지를 잃지 않고 표면 밖으로 나올 수 있지만 3000eV 이하의 에너지를 갖는 대부분의 Auger 전자를 비롯한 전자의 경우는 약 10 단 원자층 이하의 투과거리때문에 표면 가까이서 발생하는 것만 초기의 에너지를 보유한 채 표면 밖으로 나올 수 있게 된다. 바로 이러한 특성이 AES/SAM의 표면 선택성(surface selectivity)이라 할 수 있다.Auger 전자의 생성 원리는 전자빔이나 X-ray를 이용, 원자의 하부각 전자를 쳐내면 hole이 생성되고 이 hole은 보다 상부각에 위치한 전자가 내려오면서 채워지게 된다. 이 과정에서 야기되는 binding 에너지의 차이는 X-ray로 방출되거나 아니면 다른 전자를 방출함으로써 해소되게 되는데 2KeV 이하의 binding 에너지를 갖는 얕은 전자각에서 발생되는 hole은 Auger 전자의 방출에 의한 전이가 지배적이다. 이러한 Auger 전자의 kinetic 에너지는 전이(transition)에 관계하는 전자각의 binding 에너지들에 의해 구해진다. 이와 같이 binding 에너지에 의해 결정되는 Auger 전자의 에너지는 원소마다 고유하므로 이를 이용하및 구조에 대한 극히 유용한 분석기술이다. 또한 이온산란 단면적을 정확히 계산할 수 있어 정량적이며 또한 비파괴적으로 분석할 수 있다는 것도 매우 중요한 MEIS의 장점이다. 앞에서 이미 언급한 바와 같이 통상적으로 사용되는 XPS, AES, SIMS, 등 표면분석 장비는 원자층 분해능을 가지고 있지도 못할 뿐만 아니라 절대적인 화학조성 분석이 사실상 불가능하여 표준화에 많은 문제가 있다. 박막의 표면/계면 분석의 표준화 연구에 MEIS의 장점을 활용하여 조성에 대한 기준을 제공하고 정량분석법 개발과 원자층 분해능의 극미세 분석기술 개발을 위하여, 본 연구원에서는 최근 제작된 200 keV 이온주입기를 활용하여 MEIS에 관한 연구를 지난 수년간 추진하였다. 이 글에서는 MEIS의 간단한 원리, 표준과학연구원의 MEIS 장비에 대한 간단한 소개와 주요 연구결과를 정리하여 소개하고자 한다.2. MEIS의 원리MEIS의 원리는 많이 알려진 RBS와 사실상 거의 같기 때문에 자세한 설명은 생략하고 주요한 원리만 정리하면 아래와 같다. 일정한 속도로 움직이는 질량 M1인 입자와 정지상태에 있는 질량 M2인 입자가 탄성 충돌할 때 에너지는 움직이는 입자로부터 정지해 있던 입자로 전달된다. 이때 입사 입자 M1의 초기 에너지에 대한 충돌후의 에너지 비를 Kinematic 인자라 하고 다음과 같이 정의하며 M1, M2, 산란각 θ에 의하여 정해진다. 이 Kinematic 인자로부터 시료원자의 질량값을 측정하여 원소의 정성분석이 가능하면 정량분석은 산란된 이온의 세기를 측정하여 실시한다.MEIS의 경우 이 이온산란 단면적을 정확히 계산할 수 있어 검출기의 입체각을 한번 정해주면 측정된 이온세기로부터 원소의 농도 절대값을 얻을 수 있는 장점이 있다. 입체각의 교정은 표면층 원자의 면밀도를 정확히 알 수 있는 단결정 시료를 사용하거나 혹은 RBS 등을 이용하여 정량분석이 된 이온주입 시료나 초박막 시료를 사용하여 수행된다. 정리하면, 총 산란이온수 (A)는 산란 단면적, 입사 에너지의 2%에 해당하는 에너지를 검출할 수 있다.산란이온의 에너지 스펙트럼과 각도 스펙트럼을 동시에 검출하기 때문에 실험시간을 단축하여 빔에 의한 시료의 손상을 줄일 수 있으며, 잔류 기체에 의한 시료의 오염을 줄일 수 있다. 현재 이 MEIS 장비의 UHV-ion beam assisted deposition 박막 성장 장비를 연결하여 epi-초박막의 성장 과정, 초박막과 기판의 계면 구조, 저에너지 이온과 표면과의 상호 작용 등에 대한 연구를 수행 중이다.주요 연구 결과그 동안 나온 MEIS의 주요 연구결과로 원자층 분해능의 표면 계면 화학조성 분석과 원자 구조분석, 계면의 변형(strain) 깊이 분석에 대한 정보를 얻을 수 있다는 것이다. 이에 대한 주요 결과로 Ar 이온빔에 의한 preferential sputtering에 의하여 표면조성이 변화된 Ta2O5 표면층의 깊이분포 분석, SiO2-Si(100) 계면의 1.3nm 두께의 전이층 화학조성, SiO2-Si(100) 계면의 compressive strain 분포측정, Ge-Si(100) 초박막의 계면 MEIS 실험의 주요 결과로 원자층 분해능으로 화학조성 깊이분포 분석, 결함 혹은 결정 응력 분포 측정, 등에 대하여 간단히 기술하여 MEIS 실험으로부터 얻을 수 있는 소재에 대한 정보의 범위와 새로운 성격을 보여주고자 한다.4.1. 표면/계면 화학조성 분석4.1. 표면/계면 화학조성 분석 (1) 스퍼트링에 의하여 조성이 변한 표면층 분석표면 조성을 원자층의 분해능으로 측정할 수 있다는 것을 Ar+ 이온빔에 의한 preferential sputtering에 의하여 산소가 우선적으로 스퍼트링되어 표면 조성이 변한 Ta2O5 시료의 MEIS 스펙트럼에서 볼 수 있다.그림 3. 수직으로 입사한 3keV Ar+ 이온에 의한 Ta2O5 MEIS 스펙트럼의 변화그림 3에서 보는바와 같이 본래의 시료는 Ta의 표면 농도 변화없이 Ta의 피크가 일정하게 나타나는 반면에 Ar+ 이온으로 스퍼터링한 시료에서 얻은 n charge neutralier 등으로 구성되어 있고 sputtering되는 neutral 원자나 분자의 post-ionization을 위한 laser가 부착되기도 하는데 이들은 진공 chamber 속에 장착되어 있다.3.SIMS를 이용한 표면 분석SIMS를 이용한 표면 분석에는 Imaging, 표면 구성 원소의 정성 및 정량 분석, 분자구조 분석 및 깊이 방향의 원소 분포 분석인 depth-profile 등을 들 수 있다.정성분석에는 positive 혹은 negative mass spectrum의 피크 위치가 이용되는데 동일한 nominal mass를 갖는 이온들이 혼재할 경우 이의 분리를 위해서는 수 천 이상의 mass resolution이 필요하다.고분자 재료의 구조 분석은 낮은 질량 범위에서의 fragment pattern을 이용하거나 dimer, trimer 등의 반복 패턴의 질량을 직접 측정함으로써 수행되는데 이를 위해서는 10000 amu 정도의 질량을 측정할 수 있는 spectrometer가 필요하다.SIMS를 이용한 원소의 정량분석에는 분석하고자 하는 sample과 매우 유사한 표준 샘플을 이용한 relative sensitivity factor를 이용하는 방법이 일반적이고 이는 2차 이온의 발생 확률이 원소에 따라 매우 다르며 또한 주위의 원소에 영향 받기 때문이다. 즉,CA, IA, IM은 각각 분석시료에서의 원소 A의 농도, 원소 A의 측정 수, 기지 원소 M의 측정 수를 의미하고 CAS는 표준 샘플에서의 A의 농도, S는 표준 샘플에서의 IA/IM으로부터 얻은 relative sensitivity factor를 의미한다. 이러한 기지 factor는 측정 원소나 기지에 따라 혹은 측정 원소의 양이 1% 이상일 경우에 크게 달라지는데 바로 이러한 표준 샘플의 필요성 및 기지 효과가 SIMS를 이용한 정량 분석의 어려운 점이다. 이러한 점을 개선하기 위해서 electron impact나 laser 등을 이용한 post-ionization으ct mode의 AFM에서 탐침이 시료와 접촉하고 있는 범위 내에서 캔틸레버를 일정한 진폭으로 진동 시키면 시료와의 접촉에 의해 탐침의 진폭과 위상이 변화한다. 시료가 물렁물렁한 부분에서는 캔틸레버의 진폭이 크고 단단한 부분에서는 진폭이 감소된다. 이렇게 각 지점에서 접촉하는 힘의 크기를 변화 시켰을 때 그에 대한 시료의 반응에 의해 시료의 경도를 재는 기능을 갖는 것이 FMM이다.[6]또 다른 방법으로 시료를 아래위로 진동 시키면 시료의 물리적 성질에 따라 표면까지 전파되는 진동의 진폭과 위상이 달라진다. 일반적으로 시료의 단단한 부분에서는 진동이 잘 전달되어 진폭이 크고, 부드러운 부분에서는 진동이 흡수되어 진폭이 작아진다. 그러나 진동의 주파수가 변함에 따라 각 물질의 반응도 달라지며, 공진 현상도 일어날 수 있으므로, 한 지점에서 주파수를 변화 시켜가면서 그 스펙트럼을 보는 것도 유용하다. 또한 점도(粘度)가 있는 부분에서는 위상지연이 생기므로 표면 각 부위에서 진동의 위상을 측정함으로써 시료를 구성하는 물질의 점도를 알 수 있게 된다.그림 5. 탄소 광섬유가 폴리머 접착제 사이에 들어있는 단면을 찍은 원자현미경 사진. 왼쪽이 표면의 형상을 나타내는 AFM 사진이고, 오른쪽이 물질의 단단한 정도를 나타내는 FMM 사진으로서, 이 사진은 AFM으로 시료에 가해주는 힘의 크기를 각 지점에서 변화 시킴으로써 얻을 수 있다. 광섬유가 폴리머 접착제보다 단단한 것을 볼 수 있다.6. MFM(Magnetic Force Microscope) : 자기력을 재는 원자현미경MFM은 자성체를 입힌 탐침을 사용하여 시료의 자기적 성질을 알아내는 장치이다.[7] MFM은 non- contact mode로 작동되며, 탐침을 코팅하는 자성체로는 코발트, 크롬, 니켈 등이 사용된다. 캔틸레버는 원자간력(原子間力)과 자기력(磁氣力)에 의해 동시에 영향을 받는데 이 두 가지 힘의 성질이 다르기 때문에 구별이 가능하다. 즉, 원자간력은 short-range force이어서 시료 가까이에6).
    공학/기술| 2017.09.22| 37페이지| 1,500원| 조회(487)
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  • 건강의 이해
    생활과 건강관리건강의 이해*건강 특성건강을 잃으면 모든 것을 잃음 한 가지만 잘못하여도 문제 발생 단번에 잃을 수 있지만 유지 혹은 회복은 단번에 이룰 수 없음 책임: 개인- 가족 - 사회*건강행위의 특성선동에 쉽게 따름 IRRATIONAL - 약장수, 수맥, 자석, 원적외선, 약수, 생수먹는 걸로 해결책임 추궁 안 함다른 사람 의식즐거운 것은 대개 나쁜 것체계적 교육 기회 없음지금의 행위가 미래를 결정함*대학생의 건강관련특성간섭이 줄어듬 청소년-어른자기조절(통제) 미숙가장 건강한 시기라는 인식지식과 건강행위 실행률은 낮음*건강 개념질병없는 상태 신체적, 정신적, 사회적으로 안녕한 상태신체적, 정신적, 사회적으로 환경에 적응한 상태신체적, 정신적, 사회적 안녕상태를 유지 하기 위해 최대한의 잠재력이 발휘된 상태*건강관리자기건강 관리 일상생활 관리 성장발달 관리 건강 일탈 관리 불구불능 재활 관리 보건 의료 건강관리 치료의학, 예방의학, 공중보건학, 지역사회 보건학 일차, 이차, 삼차 의료 보험제도 - 자유기업형, 사회복지형*건강행위정의 건강을 관리하기 위하여 행하는 모든 행위 유형 건강관련 행위, 건강향상 행위, 건강유지 행위, 건강저해 행위 영향요인 건강신념모형: 민감성, 심각성, 유익성, 장애성 건강증진모형: 건강중요성, 건강통제위 사회인지 이론: 자기효능, 결과기대*건강신념모형지각된 민감성 지각된 심각성인구학적 변수 심리사회적변수지각한 위협행동 단서: 대중매체 홍보 기억력 카드 가족이나 친구의 질병 신문이나 잡지지각한 이득 – 지각한 장애건강행위 실행 가능성*사회인지 이론사람행위결과자기효능결과기대*보건교육특성 가능한 일찍 시작 지적, 정의적, 기술적 영역 어느 곳에서나 가능내용 일차적 건강관리 이차적 건강관리 삼차적 건강관리목적 행위 변화 행위 유지*대학생의 보건교육건강의 중요성 인식: 민감성, 심각성, 위협감 책임 감당자기조절 능력 개발자기효능 증진결과 기대 증진건강 기반신체구조와 기능 1이 강 이 교수생활과 건강관리*인체의 구조적 구성세포 : 인체구조다시심장으로 운반해 오는 역할 1) 심장 ㆍ 위치: 좌우 폐사이, 가슴의 정중앙에서 약간 왼쪽. 심낭으로 싸여있다. ㆍ 크기: 자기 주먹보다 약간 큼. ㆍ 구조: ① 3벽: 심내막, 심근, 심외막 ② 4개의 방 : 좌우 2개의 심방과 2개의 심실 ③ 4개의 판막 : 혈액이 심장내에서 역류되지 않고 항상 일정한 방향으로 흐르도록 한다. ㆍ 삼천판: 우심방과 우심실 사이 ㆍ 승모판: 좌심방과 좌심실 사이 ㆍ 폐동맥판 ㆍ 대동맥판***혈관 심장에서 말단조직 또는 말단조직에서 심장으로 혈액을 운반하는 관 ① 동맥: 심장에서 나가는 혈관(대동맥, 동맥, 세동맥) ② 정맥: 심장으로 들어오는 혈관(세정맥,정맥, 대정맥) ③ 모세혈관: 동맥과 정맥을 연결 혈관의 구조: 3층(내막, 중막, 외막) 동맥: 벽이 두텁고 강한 압력에 견딜 수 있음 정맥: 벽이 얇고 탄력성이 적음, 압력이 낮고 혈류 속도가 느림, 역류가 안되도록 valve가 있음 ※ 심장과 폐를 잇는 혈액순환 전신순환한 혈액→심장→폐(가스교환)→심장 → 대동맥을 통해 전신으로 공급*혈액 ㆍ혈액량 : 체중의 8%, 4-6L 정도 ㆍ기능 : ① 운반작용: 산소와 영양분 운반 노폐물 운반 호르몬, 항체운반 ② PH 조절 ③ 식균작용 및 항체형성 ④ 체열운반, 혈액의 응고작용 ㆍ구성 : 혈구세포와 혈장으로 구성 ① 혈구세포(45%) : 적혈구, 백혈구, 혈소판 ② 혈장(55%) : 90% 수분 7% 단백질 3% 무기질, 효소, 당분, 호르몬등*(1) 혈구세포 ① 적혈구 • Hemoglobin(Hb): 산소와 Co2운반 산화헤모글리빈 환원헤모글로빈 • 생성: 긴뼈와 넓은 뼈의 적골수에서 생성(두개골, 팔, 다리, 늑골) • 빈혈: Hb양이 부족 또는 적혈구량이 부족할 때 정상치: Hb: 14-16g/100cc 적혈구: 450만-500만개/ ㎣ ② 백혈구 • 작용: 식균작용, 면역체 생성 혈액뿐만 아니라 간질액(50%), 골수(30%)에도 있다 • 종류: 과립백혈구와 무과립백혈구로 구분 ㆍ과립백혈구: 호중성구, 호염기성구,백질 → 아미노산) 지방분해효소 : lipase(지방 → 지방산과 glycerol) ② 내분비선: 랑게르한스섬의 ∂세포에서 glucagon, 베타세포에서 인슐린 분비생활과 건강관리김인자 교수신경계 질환*신경계*신경계질환 : 두통구조적 문제 갑작스런 심한 두통 - 동맥류 수면 장애 동반 - 뇌암 다른 문제 동반(언어, 시각, 의식, 행동변화) - 뇌졸중 구토, 오심, 열, 뻣뻣한 목 – 뇌막염 이마와 뺨 주위 통증 - 부비동염*비구조적 문제 긴장성 두통 편두통 집락성 두통*긴장성 두통특징 양측, 뚜렷하지 않게, 주로 앞이마 2-7일/주; 1시간에서 하루종일 장기간의 목, 어깨, 등 근육 수축 책상 업무, 컴퓨터, 운전, eyestrain(어두운 빛, 노안) 스트레스, 피로, 소음, 눈부신 빛에 의해 악화*긴장성 두통 : 관리자세 확인 휴식 – 단단한 의자, 침대, 눈 감기 이완요법, 전환요법, 아로마요법 간단한 진통제 뒷목 윗부분 더운 물 찜질 혹은 마사지*편두통특징 측면 통증 한쪽에서 시작하여 다른 쪽으로 이동 욱신거림, 오심구토 동반 점차 악화, 몇시간 지속 동맥 팽창과 관련 여성에게 흔, 가족력, 강박적 성격 스트레스, 수면부족, 식이 거른 경우, 특정음식, 술, 월경, 피임약*편두통 : 관리깜깜한 방에서 휴식 이완 찬 물 찜질 혹은 압박 – 눈 위나 통증 부위 진통제; 예방적 치료 식이 조절 규칙적인 운동: 수영, 힘차게 걷기*이완요법편안한 장면 상상하기 이완시키는 구절 반복하기 천천히 깊게 숨쉬기 눈감고 복식 호흡 숨을 내쉬며 '편안해', '좋다'라고 반복 아무 것도 생각하지 않기 정신적 게임 bowling, card, 농구, 컴퓨터게임*집락성 두통특징 남자에서; 갑자기 몇 주 동안 매일; 하루에 여러 번 편측 눈주위 통증 주로 밤에, 자다가 일어나기도 다량의 술과 담배 술, 스트레스, 밝은 빛, 특정한 음식에 의해 시작 코 충혈, 콧물, 눈물, 눈 충혈 동반*편두통과 집락성 두통비교변수집락성편두통성별남자여자시작20-4015-20빈도하루에 여러 번한달에이나 기관지의 염증 원인 : 바이러스(대부분), 세균, 기타 주 증상 : 감기와 동반하는 경우가 많음 기침 흉통 : 흉골 하부, 타는 듯한 느낌 가래 : 처음에 소량  점액 또는 화농성 열 : 바이러스에 의한 경우는 없거나 경미함.*치료와 예방(1)증상에 따라 시행 초기에 휴식과 안정, 영양 공급 가래 배출: 묽게 하여 배출 다량의 수분 섭취: 하루 2-3 리터 차거나 뜨거운 수증기 흡입 주위 환경: 따뜻하고 바람을 막아 오한 방지 열: 해열제 복용 목이 따가울 경우 빨아 먹는 당정제 항생제 : 세균 감염으로 온 경우, 의사 처방*치료와 예방(2)전염 예방 가래를 뱉은 휴지 취급 주의 손을 깨끗이 씻는다. 기침을 할 때 코와 입을 잘 가린다. 음료수 컵이나 수건을 함께 사용하지 않는다. 회복기 : 재감염 방지와 회복 증진 따뜻하게 해 주고, 영양 섭취와 휴식 증진 감기 걸린 사람과의 접촉 회피 : 사람이 많이 모인 장소, 외출을 피한다. 금연*기 흉*흉 곽늑막(흉막) 장측 늑막 벽측 늑막 늑막강: 음압 늑막액*원 인기흉이란? 늑막강 내로 공기가 들어가 폐를 눌러 폐가 기능을 제대로 하지 못하는 상태 원인 : 외상, 자연 기흉 자연 기흉: 폐포 물집이 터지면서 발생 스트레스나 긴장, 기침, 폐 감염, 허약, 급작한 흉강 내 압력 증가 발병율 : 매년 인구 십만명 당 9명 정도 호발 특성 : 키가 크고, 마르고, 20-40대 남성 주요 관련 요인 : 가족적 요인, 흡연*증 상증상 : 호흡 시 날카로운 통증(기흉 부위), 호흡곤란 대개 쉬거나 잘 때 증상이 시작되지만 몇 주 후에 병원을 찾는 경우가 많다. 천식이나 만성 호흡기 질환이 있는 경우는 위험함 진단 : 흉부 엑스선으로 확진*치 료치료: 대부분 입원하여 증상에 따른 치료 흉부 엑스선 검사, 2일 정도 침상 안정하면서 관찰 : 자연 흡수 흉관 삽입하여 공기 배출 흉막강에 약물을 주입하여 흉막강을 없앰 수술 : 물집 제거 – 최근 내시경 수술 재발 예방 : 자연 흡수된 경우나 흉관 삽입하여 치료된 경우 절반에명 노인, 어린이, 청장년기 발병율이 가장 높다. 관련 요인 : 사회경제적 수준이 낮은 계층, 정신적 육체적 긴장, 영양 불량인 경우 분류 질병의 범위에 따라 : 경증, 중등증, 중증 임상 증상에 따라 : 활동성, 정지성, 비활동성*임상 증상수주 ~ 수개월에 걸쳐 나타남 식욕부진, 체중감소, 오후의 미열, 야간발한 점액성, 화농성 객담을 동반하는 기침 흉통, 흉부 압박감 객혈*진단 1- 피부반응검사PPD (Purified protein derivative) 0.1ml 피내주사 판독 : 48 ~72시간 후 양성 : 경결의 크기가 10mm이상 위음성 : 면역기능의 약화된 환자, 속립성 결핵, 중증 결핵환자, 만성 신부전, 영양실조, 심한 감염증 환자*진단 2- 세균학적 검사객담 도말 : 양성인 경우 전염력 5 ~20배 결핵균의 수에 따라 판정 2 ~3회 시행 객담 배양검사 장점 : 객담도말보다 30배 민감 단점 : 4 ~8주 걸림*진단 3- 흉부 엑스선 검사특징소견 – 결절*진단 3- 흉부 엑스선 검사특징소견 – 공동(Cavity lesion)*진단 3- 흉부 엑스선 검사속립성 결핵*치료 원칙치료의 원칙 항균력이 강한 약제를 병합하여 처방 규칙적 복용 처방마다 정해진 기간동안 사용 치료기간 장기적: 보통 6개월-1년*간 호전염 예방 항결핵제 복용의 중요성 인식 손씻기 격리, 분비물이나 오염물의 적절한 처리 마스크 착용 ( 화학요법 후 2주내에 전염력 급격히 감소) 신선한 공기: 환기가 중요 활동성 결핵 환자와 밀접하게 접촉하는 사람 중 최근 튜베르큘린 반응 검사에서 양성으로 바뀐 사람 또는 5세 이하의 어린이: 약물을 복용하여 예방*간 호2. 휴식과 영양 고단백, 고칼로리 식이 칼슘과 비타민 B, C, D 섭취 증가 체중의 주기적 측정 소량씩 자주 섭취 필요 시 정맥영양 공급 침상안정 및 휴식*자가간호3. 자기 존중감 증진 가족과 사회의 구성원으로서 역할 수행을 가능한 한 유지하도록 함 지식 습득 : 약물의 부작용, 약 복용 및 검사의 중요성, 영양식이, 호흡기 }
    학교| 2017.09.22| 189페이지| 5,000원| 조회(121)
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  • 환경과 화학 - 토네이도
    환경과 화학영화 '트위스터'의 줄거리1969년 6월 조는 토네이도,즉 트위스터라는 회오리바람에 아버지가 날아가는 것을 목격한다. 그로부터 어른이 된 조는 아버지를 앗아가버린 토네이도를 쫓아 이를 연구 분석하여 확실한 예보를 할 수 있는 시스템을 개발하여 인명을 구하고자 한다.토네이도란??우리말로 '용오름'이라고 한다. ① 육지에서 발생되는 용오름(landspout) → 토네이도 ② 해상에서 발생되는 용오름 → 워터스파우트(waterspout)토네이도 관측 장비(도로시)내부에 들어있는 수백 개의 센서들을 토네이도 안으로 띄워서 토네이도의 내부 구조를 알 수 있게 해주는 역할 '도플러 레이다' ⇒ 도플러 효과를 이용도플러 효과란??파동의 발생지점(파원)과 관찰자가 있고, 둘 사이의 상대속도가 존재할때 파동의 파장이 길어지거나 짧아지는 현상 빛의 도플러 효과 ⇒ 가까워질때는 빛의 파장수가 높은 푸른색쪽으로, 멀어질때는 파장수가 낮은 붉은색쪽으로 나타남.{nameOfApplication=Show}
    공학/기술| 2017.09.22| 6페이지| 1,000원| 조회(121)
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2026년 05월 02일 토요일
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