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흡연예방교육 학습지도안 평가C아쉬워요

Ⅰ. 보건계획안< 흡연예방교육 >1. 일반적 학습목표흡연이 우리 몸에 미치는 나쁜 영향과 담배의 유혹을 피할 수 있는 방법을 말할 수 있다.2. 구체적 학습목표① 담배의 구성성분을 열거할 수 있다.② 흡연이 신체에 미치는 영향을 이야기 할 수 있다.③ 흡연의 유혹을 거절하는 법을 말할 수 있다.3. 수행계획1) 주제 : 흡연예방교육2) 대상 : 동천초등학교 4, 6학년 어린이3) 교육장소 : 동천초등학교 4, 6학년 각반 교실4) 일시 : 2006. 6. 26 ~ 2006. 6. 275) 소요시간 : 40분6) 교육자 : 동천초등학교에서 보건교사 실습중7) 교육내용① 담배의 구성성분② 담배의 심각성③ 담배로 인한 질병④ 간접흡연⑤ 흡연 거절방법8) 교육방법 : 파워포인트, 동영상, 퍼즐, 스모킹인형 실험, 지렁이실험(실험보고서), 선언문, 폐모형4. 주제 선정 이유최근 초등학생때 부터 흡연을 시작 하고있음이 사회적 문제가 되고 있다. 다음은 초등학생의 흡연실태를 조사한 신문기사이다.초등학생 10명 중 1명은 흡연 경험< 세계일보 >초등학생 10명 가운데 1명은 흡연경험이 있고 흡연 경험자 10명 중 6명은 상습 흡연자인 것으로 조사됐다. 보건복지부가 가톨릭대학교 간호대에 의뢰해 실시한 초등학생 흡연실태 조사 결과에 따르면 전체 응답자 3천98명 가운데 10.2%(317명)가 '담배를 피워봤다'고 응답했다. 또 이 가운데 6.3%(195명)는 '현재도 피우고 있다'고 답했다.처음 흡연을 경험한 시기는 초등학교 4학년이 23.5%로 가장 많았고 다음으로 3학년(18.4%), 1학년(17.5%), 2학년(15.2%), 5학년(13.4%), 6학년(12%) 등의 순으로 절반 이상이 만10세 이전에 담배를 경험한 것으로 드러났다.흡연 동기에 대해서는 호기심(66%), 친구나 선배 권유(20.6%), 멋있어 보여서(5.2%), 어른스러워지려고(7.3%) 등으로 응답해 초등학생 대상의 조기 금연교육이 시급한 것으로 지적됐다.또 처음 흡연을 경험한 장소는 자기집(50.5%) 몸에 불을 붙여 사용합니다.- 나는 무서운 병을 생기게 합니다.- 나는 누구일까요?3. 담배의 심각성과 관련된 동영상 보기4. 동영상을 보고난 후 느낀점 발표하기5분파워포인트동영상전 개Ⅰ학습목표 제시- 학습목표를 다같이 읽고 수업 할 내용에 대하여 설명한다.1. 담배의 구성성분을 열거할 수 있다.2. 흡연이 신체에 미치는 피해를 이야기 할 수 있다.3. 흡연상황에 바르게 대처하는 법을 말할 수 있다.Ⅱ담배의 구성성분1. 담배의 3대 유해성분- 타르 : 발암물질- 니코틴 : 강한 중독물질- 일산화탄소 : 산소 결핍을 일으키는 물질2. 담배의 그밖의 성분- 다이옥신 : 환경호르몬- 프로말린 : 방부제- 암모니아 : 화장실 청소제- 청산가리 : 독약- 아세톤 : 메니큐어 지우는 물질- 비소 : 독가스Ⅲ담배의 심각성4학년 : 지렁이실험6학년 : 스모킹인형 실험(지렁이실험)6모듬으로 나누어서 지렁이와 샬레를 준비하고 샬레에 담배 진액물을 풀고 난 후 지렁이의 상태를 관찰(1분, 3분 5분, 7분, 10분) 하게 한다.실험 후 보고서 작성하여 발표해본다.(스모키인형 실험)①스모키 인형의 전체 모습이다. 가 슴에 폐 모양의 그림이 있는데 오 른쪽이 정상인의 폐이고, 왼쪽은 폐암 환자의 폐이다②담배에 불을 붙인 후 펌프한다.③담배 1개피를 피운 후 솜 색깔 변화 를 관찰한다.Ⅳ흡연으로 인한 피해1. 흡연으로 인한 질병① 뇌- 뇌졸중 : 뇌혈관의 피가 응고된 상태②입- 구강암 : 담배를 많이 피워서 혀와 입안에 암세포가 생긴 상태③후두- 후두암 : 담배로 인해 성대가 손상되어 목소리가 나오지 않는 상태④심장- 협심증 : 심장의 관상동맥이 니코틴으로 인해 혈관이 막혀 기능상실⑤ 폐건강한 폐 폐암 걸린 폐- 폐암 : 담배로 인해 폐의 실질조직에 암세포가 생긴 상태⑥ 혈관- 동맥경화 : 혈관의 안쪽 벽이 콜레스테롤로 가득 덮힌 상태⑦ 말초- 버거씨병 : 니코틴과 일산화탄소의 작용으로 말초혈관까지 혈액손환이 안되어 영양과 산소공급이 막혀 신체말단 부위가 썩게 되는 현상2. 흡연이 이 무엇인지 알아 맞춰봅시다.T : 을 감상해보고 어떤 느낌이 들어는지 발표해봅시다.S : 교사의 말을 듣고 무엇을 의미하는지 맞춰본다.S : 동영상을 감상하고 각자 느낀 점이나 생각들을 발표해본다.5파워포인트동영상문제 확인학습문제 확인흡연이 우리 몸에 미치는 나쁜 영향과 담배의 유혹을 피할 수 있는 방법을 배워보도록 합시다.1자기탐색자기학습담배의 구성성분 알기T : 담배의 특징에 대해서 생각나는 대로 이야기해 봅시다.T : 담배에 들어있는 유해 성분에 대하여 공부해 봅시다S : 평소에 담배에 대해서 생각하고 있는 것들을 이야기 해 본다.S : 담배의 구성성분을 파워포인트를 보면서 강의를 듣는다.3파워포인트담배의 심각성* caseⓛ4학년 T : 모듬별로 해봅시다.지렁이실험을 하면서 지렁이의 상태를 1분, 5분, 10분 간격으로 관찰해보고 보고서를 작성해봅시다.* case②6학년 T : 스모키인형 실험을 해봅시다.스모키인형이 담배를 피운 뒤 솜의 냄새을 맡고 색깔을 관찰 한 뒤 느낀 점을 발표해봅시다.S : 모듬별로 지렁이 실험을 관찰하고 보고서를 작성한 다음 그것을 토대로 느낀 점을 발표한다.S1 : 담배를 피우면 솜이 누렇게 변한 것처럼 폐에 나쁜 영향을 미칠 것 같습니다.S2 : 담배를 피우면 몸 속에선 안 좋은 냄새가 납니다.13지렁이실험(지렁이, 샬레, 담뱃진물)지렁이 실험 보고서스모킹인형실험(스모킹 인형, 솜, 담배)흡연으로 인한 질병T : 담배를 피우면 우리 몸에 어떠한 질병이 생기는지 알아보도록 합시다.- 담배로 인해 생긴 질병을 사진과 모형으로 제시한다.*자료 *자료*자료*자료*자료*자료*자료T : 담배로 인해 발생한 사진과 폐 모형을 보고 느낀 점을 발표해봅시다.T : 어린이가 담배를 피우게 되면 어떤 영향을 미치게 되고 어른의 흡연과의 차이점과 심각성을 알아봅시다.S1 : 담배를 많이 피우면 신체에 다 병이 생깁니다.S2 : 이러한 질병에 안 걸리기 위해 절대 담배를 피워서는 안됩니다.5파워포인트(흡연으로 인한 질병 사진자료)폐모형간접흡연T : 산소 결핍을 일으키는 물질- 일산화탄소는 몸 속에 산소를 부족하게 만드는 작용을 한다. 따라서 만성 저산소증을 일으킴으로써 신진대사에 장애를 주고 조기 노화현상을 일으켜 일찍 늙게 한다.일산화탄소는 낮은 농도에서는 증상이 없으나 농도가 높아지면 기억력이 떨어지고 호흡곤란, 구토 등을 나타내고 60% 이상 되면 사망하게 된다.2) 담배의 그 밖의 성분- 다이옥신 : 환경호르몬- 프로말린 : 방부제- 암모니아 : 화장실 청소제- 청산가리 : 독약- 아세톤 : 메니큐어 지우는 물질- 비소 : 독가스2. 흡연으로 인한 피해1) 흡연으로 생기는 증상- 피로하다.- 불면증에 시달린다.- 감기가 자주 걸리고 오래 간다.- 입에서 냄새가 나고 잇몸이 붓는다.- 성욕이 떨어진다.- 소화가 잘 안 된다.- 폐활량이 줄어들고 쉽게 숨이 찬다.- 주름살이 는다.- 코가 자주 막히고 코를 골게 된다.- 수술 상처가 잘 아물지 않는다.2) 흡연으로 인한 질병(1)흡연과 암 (담배는 발암물질 창고)전체 암의 30~40%는 담배로 인해 발생한다. 담배 속에는 적어도 20여종의 발암물질이들어 있다. 담배를 오래 피울수록 이런 발암물질이 몸에 축적되어 암이 생길 가능성이 증 가한다. 흡연에 의해 유발된다고 알려진 대표적인 암을 열거해 보면 다음과 같다.① 폐암하루 10~12개비의 담배를 피울 경우, 폐암 발생 위험이 비흡연자에 비하면 17배 정도 더 높다. 하루 40개비 이상 흡연 시에는 100배나 더 높다. 하루 40개비 이상 담배를 피울 경우 10명 중의 1명은 폐암으로 죽게 된다. 담배를 피우던 사람이 금연하게 되면 폐암이 발생할 위험은 금연한 지 1년 후부터 급격히 감소하지만, 완전히 제거된 상태는 아니며 약 15년간 지속된다.② 식도암술, 담배를 같이 하는 사람의 경우 식도암에 걸릴 확률이 매우 커진다. 담배 속에 함유된 4000여 종의 화학 물질이 흡입되어 인체 각 기관에 흡착될 뿐 아니라, 알코올이 흡착된 화학 물질을 녹여 체내에 전파시키는 역할을 하며, 알코올에 의해 해독 이상이 생기면 산소를 흡수하고 전신으로 배분하는 일에 이상이 생기게 됩니다. 이렇게 리듬을 잃어버리게 되는 상태를 부정맥이라고 합니다. 흡연하게 되면 교감신경 흥분제인 카테콜라민(catecholamine) 등의 호르몬이 증가하면서 심장을 여러 가지 자극에 예민한 상태로 만들게 됩니다. 담배를 한 대만 피워도 뚜렷하게 맥박이 빨라지고 말초 혈관이 수축하고 혈압이 오르게 되어 부정맥을 유발할 수 있습니다.③ 버거씨병(Berger’s Disease)다리의 혈관이 막히면서 혈액순환이 끊기고 발끝부터 썩게 되는 질병입니다. 담배를 피우는 남성에서 특히 발생이 높아, 흡연과 직결된 질병으로 이해하고 있습니다. 흡연은 말초 혈관을 수축 시킵니다. 혈관에 상처가 나면 그곳에 핏덩이(혈전)가 생겨 혈관을 막기 때문에 원래 그 혈관이 먹여 살리던 조직은 썩게 되는 것입니다.④ 동맥경화원래 동맥의 벽을 만들고 있는 세포는 혈관이 살아가는 데 필요한 영양 물질을 섭취하고 필요 없게 된 찌꺼기를 버리는 작용을 합니다. 흡연자의 동맥은 이러한 선택 기능이 떨어지게 되어, 콜레스테롤과 중성 지방 등 혈관을 막을 수 있는 물질이 걸러지지 않고 혈관 안으로 들어오게 됩니다. 지질이 지나치게 많아지면 피가 걸쭉하게 되고 결국 혈관에 엉겨 붙어 혈관이 좁아지게 됩니다.(3) 호흡기계 질환담배를 피우면 일차적으로 기관지를 자극하여 염증을 일으켜 기침과가래를 만들며, 기관지 벽이 두꺼워 지면서 기관지가 좁아져 호흡기능을약화시킨다.① 약해지는 기관지담배를 계속 피우면 일차적으로 기관지를 자극하여 염증을 일으킬 수 있다. 이러한 자극은 기관지 스스로가 가지고 있는 방어 시스템을 자극하여, 기침과 가래를 만들며 기관지 벽이 두꺼워지면서 공기가 지나가는 통로인 기관지 직경이 줄어들어 호흡 기능이 떨어지게 된다. 또한 기관지 점막에 있는 섬모 기능이 약해지면 가래를 뱉는 능력도 떨어지게 된다.② 폐에 남는 결과따라서 담배를 오래 피운 사람은 가슴 깊은 곳에 항상 가래가 남아 있어, 숨쉴 때 ‘그르렁’거리는

의/약학| 2007.04.11| 21페이지| 1,500원| 조회(2,456)

담배, 보건교육, 흡연, 금연교육, 흡연예방

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[보건교육]시력보호 파워포인트

“소중한 나의 눈” [눈의 역할과 근시의 원인 및 예방]느낀 점 말해보기!!!나의 근시 확률은??시력 보호의 중요성눈의 구조와 역할굴절 이상시력 저하의 원인시력 보호 방법맹인 체험중요한 신체기관일상생활이 불가능조기예방, 보호 중요시력은 회복되기 어려워홍채동공수정체망막황반부근시원시난시근 시가까운 곳이 잘 보이고 먼 곳이 잘 안 보이는 것원 시먼 곳은 잘 보이고 가까운 곳은 잘 안 보이는 것난 시눈을 통 해 들어온 빛의 초점이 2개로 되어 흐리게 보이는 것노 안나이가 들어가면서 조절력이 떨어져 상이 흐릿하게 보이는 것영양 공급 부족간, 신장, 혈기부족, 심적 부담으로TV, 컴퓨터, 독서자세 및 환경유 전시력을 보호하려면??9 ↔ 310 ↔ 48 ↔ 2시계 방향으로 원그리기 시계 반대방향으로 원그리기ox적절하고 균형을 맞춘 식사적절한 운동규칙적인 생활눈과 책의 거리는 30cm독서, 공부할때는 바른 자세TV 2m이상 떨어진 바른 자세눈을 찌푸려 보지 않는다책상, 의자는 신체에 맞는것으로나쁜 글자는 읽지마눈에게도 휴식을 줘~!3mOX퀴즈 알아맞춰보세요~!눈에 좋은 음식에는 비타민A와 칼슘이 많이 들어 있다.o가까운 곳이 잘 보이고 먼곳이 잘 안보이는 굴절 이상은 난시이다.x독서를 할 때는 책을 30cm정도 떨어져서 읽는다.o시력저하의 원인에 유전은 포함되지 않는다.xTV를 볼 때에는 2m 이상 떨어져서 본다.o{nameOfApplication=Show}

교육학| 2007.04.11| 36페이지| 2,000원| 조회(741)

보건교육, 파워포인트, 시력보호

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시력보호 보건교육 지도안 평가A+최고예요

♬ 목 차 ♬Ⅰ. 보건계획안 ----------------------------- 21. 일반적 학습목표2. 구체적 학습목표3. 수행계획4. 주제 선정 이유Ⅱ. 보건교육 학습 지도안(type2) ---------------- 4Ⅲ. 문헌고찰 ------------------------------- 151. 시력보호의 중요성2. 눈의 구조와 역할3. 굴절이상① 정의② 종류4. 시력저하의 원인5. 시력보호 방법① 정기적인 시력검진 실시② 눈체조③ 눈에 좋은 음식먹기④ 일반적 생활수칙? 눈 보호 10계명? 독서할 때는..? TV시청시에는..6. 안경관리방법Ⅳ. 자가평가지 --------------------------- 22Ⅰ. 보건계획안1. 일반적 학습목표학령기 아동이 자신의 눈에 대한 정확한 지식을 습득하고 시력보호의 중요성을 인식하여 자신의 시력을 보호하는 방법을 안다.2. 구체적 학습목표① 눈의 구조와 역할을 설명할 수 있다.② 시력저하의 원인을 설명할 수 있다.③ 시력보호의 중요성과 시력을 보호할 수 있는 방법을 3가지 이상 열거할 수 있다.3. 수행계획1) 주제 : 눈의 역할과 근시의 원인 및 예방 “소중한 나의 눈”2) 대상 : 동천초등학교 4, 6학년 어린이3) 교육장소 : 동천초등학교 4, 6학년 각반 교실4) 일시 : 2006. 6. 12 ~ 2006. 6. 165) 소요시간 : 40분6) 교육자 : 동천초등학교에서 보건교사 실습중7) 교육내용① 시력보호의 중요성② 눈의 구조와 역할③ 굴절이상④ 시력저하의 원인⑤ 시력보호 방법8) 교육방법 : 파워포인트, 리플렛, 자가평가지, 그림판, OX퀴즈4. 주제 선정 이유요즈음엔 초등학교에 입학하자마자 안경을 쓰는 아이들이 많다는 것을 알 수 있다.지난해 전국480개 초중고 11만여명 학생에 대한 신체검사 결과에 의하면 이미 안경을 쓰고 있는 초등학생이 12.7%, 안경을 써야 할 정도로 근시인 학생이 15.7%나 된다고 한다.특히 저학년일수록 안경을 쓰는 비율이 높아서 시력 방치가 심각한 것으로 드러났다.의 눈에 대한 정확한 지식을 습득하고 시력보호의 중요성을 인식하여 자신 의 시력을 보호하는 방법을 안다.단원명눈의 건강시간40분차시주 제눈의 역할과 근시의 원인 및 예방 “소중한 나의 눈”학습목표1. 눈의 구조와 역할을 설명할 수 있다.2. 시력저하의 원인을 설명할 수 있다.3. 시력보호의 중요성과 시력을 보호할 수 있는 방법을 3가지 이상 열거할 수 있다.자료 및 준비물파워포인트 , 자가평가지, 그림판, 리플렛학습단계교수 - 학습 내용시간자료 및유의점도 입1. 발표자 소개2. 시력관리의 나쁜습관 사진보고 잘못된 점 발표하기3. 자가평가지로 학생들 스스로 시력상태 체크해보기7분파워포인트사진자가평가지전 개Ⅰ학습목표 제시- 수업할 내용을 설명한다.Ⅱ시력보호의 중요성- 눈은 보는 일을 하는 아주 중요한 신체기관이다.- 시력은 한번 나빠지면 다시 회복하기가 매우 어렵고 회복한다해도 노력에 의해서 아주 미세하게 시력이 좋아지는 경우도 있으나 완전히 회복할 수 는 없다.- 눈이 안 보이는 상태에서는 일상생활이 거의 불가능하다고 해도 과언 이 아닐정도로 우리 삶에 있어서 볼 수 있다는 것의 의미는 크다.=> 시력이 나빠지기 전에 조기에 예방하고 눈을 보호하기 위한 노력을 통해서 눈을 건강하게 유지하는 것은 매우 중요하다고 할 수 있다.Ⅲ눈의 구조와 역할- 홍채(iris)각막과 수정체 사이에 위치하며 홍채의 색은 인종별, 개인적으로 차이 가 있을 수 있습니다.- 동공(pupil)특별히 있는 조직은 아니고 홍채의 중앙에 구멍이 나있는 부위를 말합 니다.- 수정체(lens)수정체의 기능은 각막과 함께 눈의 주된 굴절 기관이며 탄력성이 있어서 가까운 곳을 볼 때는 모양체근의 수축으로 좀더 통통한 모양이 되어 굴절력을 증가시키게 됩니다. 이를 "조절"이라고 합니다.- 망막(retina)망막은 카메라의 필름에 해당하는 부위로 눈으로 들어온 빛이 최종적으 로 도달하는 곳으로 망막의 시세포들이 시신경을 통해 뇌로 신호를 보 내는 기능을 합니다- 황반부(macula)망막중의 뒷쪽의 빛이 간의 독서를 피하고 눈과 책의 거리는 30Cm 정도로 읽는다.⑤독서나 공부할 때는 바른 자세를 한다.⑥작은 활자, 인쇄가 나쁜 글자는 읽지 않도록 한다.⑦책상이나 의자는 신체에 맞는 것으로 한다.⑧tv는 2m 이상 떨어져서 바른 자세로 본다.⑨눈을 찌푸려 보지 않는다.⑩가끔 먼 곳을 보거나 눈에 휴식을 준다.?독서할 때는..1. 독서를 하면 눈의 깜빡이는 횟수가 줄어 눈이 마르고 어두운 불빛에 서는 책을 눈 가까이 하므로 눈의 조절근육이 피로하여 피로감과 통증 을 눈에 느끼게 된다.2. 엎드리거나 누워서 책을 볼 때도 책을 가깝게 보게 되므로 눈이 쉽 게 피로해진다.3. 독서를 편안하게 하기 위해서는 책을 35-50 cm 정도 떨어져서 읽는 것이 좋고 목과 어깨의 꾸부리지 않도록한다.4. 흔들리는 차안에서는 가능한 한 독서를 안 하는 것이 좋다.5. 1시간 독서 후 10분 쉬면서 휴식(눈운동 실시)합니다.6.책을 읽으면서, 자주 시선을 창밖으로 보냈다가 방안을 둘러 본다는 것은 시력 보호에 있어서 매우 중요하다.?tv시청시에는..1. 텔레비전은 2미터 이상, 컴퓨터 모니터는 60 cm 이상 떨어져 본다.2. 눈보다 약간 낮은 곳에 놓고 시청하며 화면 대각선의 7배정도 떨어 져 보는 것이 좋다.3. 엎드리거나 눕지 않고 똑바르게 앉은 자세가 좋고 화면 상태를 좋게 맞추고 방안의 조명을 밝게 한다.4. TV시청 도중 의식적으로 눈을 자주 깜빡이도록 한다.5. 30분 시청 후 안구운동 실시(깜빡이기, 멀리보기, 안구회전 등)Ⅶ안경관리방법1. 안경을 벗고 독서하도록 한다.근시용 안경은 먼 곳을 보는 안경이므로 근시 안경을 낀 채로 독서를 하고 가까운 곳을 계속 보면 근시는 계속 진행된다.0.1 이상 정도의 시력이라면 독서 거리가 평균 이상 되므로 독서할 때 는 벗고 먼 곳을 볼 때는 쓰는 것이 좋다.그러나 0.1도 훨씬 안 되는 고도근시는 독서나 컴퓨터 작업 등과 같은 근거리 작업을 할 때 0.2 전후 정도의 도수가 낮은 안경을 쓰는 것 이 좋다.2. 안경의 오용은 가리고 사과를 가져오는 맹인 체험을 한다- 불편해요- 사과 가져오는게 너무 힘들었어요.- 넘어질까봐 불안했어요.3파워포인트강의눈의 구조와 역할* 눈의 구조 그림 제시- 이 그림에서 볼 수 있듯이 눈은 여러 가지 구조로 이루어져 있답니다.눈의 기능은 카메라와 매우 비슷해요. 친구들 카메라로 물체를 찍으면 카메라 필름에 물체가 비춰져서 사진이 찍히죠?그것처럼 우리 눈도 각막과 수정체를 통과해서 망막에 초점을 맞추게 해서 물체를 볼 수 있게 한답니다.2파워포인트강의굴절이상- 이때 망막에 초점을 제대로 맺지 못하면 상이 흐려지게 되는데 이를 굴절이상 이라고 한답니다.굴절이상에는 근시, 원시, 난시, 노안 등 여러 가지가 있지만 친구들이 흔히 눈이 나쁘다고 칭하는 것이 바로 근시라고 한답니다.먼저 근시란 가까운 곳이 잘 보이고 먼 곳이 잘 안 보이는 것을 말해요. 이럴때엔 여러분처럼 안경이나 렌즈로 교정할 수 있답니다.둘째, 원시란 먼 곳은 잘 보이고 가까운 곳은 잘 안 보이는 것이구요. 이것은 돋보기로 교정을 한답니다.셋째, 난시란 동공 앞에 있는 각막이 어느 한 쪽으로 찌그러들어 눈을 통해 들어온 빛의 초점이 2개로 되어 흐리게 보이는 것을 말한답니다.마지막으로 노안이란 연령이 증가함에 따라 수정체의 탄력성이떨어져서 가까운 곳을 볼 때 수정체가 두꺼워 지지 못하여 상이흐릿하게 보이는 것을 말합니다.3파워포인트강의시력저하의 원인-그러면 이렇게 시력이 나빠지는 이유가 뭘까요?시력이 나빠지는 이유는 여러 가지 가 있지만 크게 4가지로 말해보면첫째, 눈과 관계있는 여러 기관에 영양공급 부족으로 인해 생길 수 있어요.둘째, 간, 신장, 혈기부족, 심리적 부담 등으로 인하여 생긴다. 그러니까 건강이 나빠졌을 때 눈도 같이 나빠질 수 있다는 이야기구요,셋째,TV, 컴퓨터, 전자게임, 독서, 자세 환경 등으로 인하여 생길 수 있답니다.넷째, 유전으로 인해서도 생길 수 있어요. 여러분의 엄마아빠가 눈이 나쁠 경우에 친구들한테 유전이 되어서 눈이 나빠질 수 도 있는 거죠.- tv를무엇인지 알아보도록 합시다.- 다함께 문항에 알맞게 OX를 손으로 표시를 해본다.- 학생 한 명이 앞으로 나와서 그림판을 이용하여 눈에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구별해 본다.- 리플렛을 받고 가정에서 부모님께도 보여준다.10파워포인트그림판(과일그림판 이용해서 눈에 좋은 음식과 나쁜 음식 분류하기)리플렛Ⅲ. 문헌고찰1. 시력보호의 중요성눈은 보는 일을 하는 아주 중요한 신체기관이다. 시력은 한번 나빠지면 다시 회복하기가 매우 어렵고 회복한다해도 노력에 의해서 아주 미세하게 시력이 좋아지는 경우도 있으나 완전히 회복할 수 는 없다. 그리고 우리는 눈이 안 보이는 상태에서는 일상생활이 거의 불가능하다고 해도 과언이 아닐 정도로 우리 삶에 있어서 볼 수 있다는 것의 의미는 크다. 따라서 시력이 나빠지기 전에 조기에 예방하고 눈을 보호하기 위한 노력을 통해서 눈을 건강하게 유지하는 것은 매우 중요하다고 할 수 있다.2. 눈의 구조와 역할- 홍채(iris)각막과 수정체 사이에 위치하며 홍채의 색은 인종별, 개인적으로 차이가 있을 수 있다- 동공(pupil)특별히 있는 조직은 아니고 홍채의 중앙에 구멍이 나있는 부위를 말한다.- 수정체(lens)수정체의 기능은 각막과 함께 눈의 주된 굴절 기관이며 탄력성이 있어서 가까운 곳을 볼 때는 모양체근의 수축으로 좀더 통통한 모양이 되어 굴절력을 증가시키게 된다. 이를 "조절"이라고 한다.- 망막(retina)망막은 카메라의 필름에 해당하는 부위로 눈으로 들어온 빛이 최종적으로 도달하는 곳으로 망막의 시세포들이 시신경을 통해 뇌로 신호를 보내는 기능을 한다.3. 굴절이상① 정의눈에 들어오는 빛이 선천적 혹은 환경적 요소에 의해 망막에 초점을 제대로 맺지 못하면 상이 흐려지게 되는 데 이런 것을 굴절이상(근시, 원시, 난시)이라 한다.② 종류- 근시 : 가까운 곳이 잘 보이고 먼 곳이 잘 안 보이는 것- 원시 : 먼 곳은 잘 보이고 가까운 곳은 잘 안 보이는 것- 난시 : 동공 앞에 있는 각막이 어느 한 쪽으로 찌그러들어 눈을 통해

의/약학| 2007.04.11| 22페이지| 1,500원| 조회(2,296)

보건교육, 시력, 시력저하, 시력보호, 초등보건

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[보건교육]소아비만 보건교육 계획안 평가A+최고예요

Ⅰ. 보건교육 계획안1. 일반적 학습목표비만의 기준에 대해 정확히 알고 비만을 예방하기 위해 식이습관과 운동을 개선하여 비만을 예방할 수 있다.2. 구체적 학습목표① 비만에 대한 정의와 원인, 문제점을 말할 수 있다.② 자신의 비만도를 스스로 계산할 수 있다.③ 비만을 예방하기 위한 식이를 실천할 수 있다.④ 비만을 예방하기 위한 운동요법을 실천할 수 있다.⑤ 비만을 예방하기 위한 생활습관을 실천할 수 있다.3. 수행계획1) 주제 : 아동 비만의 위험과 예방방법2) 대상 : ○○초등학교 4학년 ○반 학생 35명3) 교육장소 : 4학년 ○반 학교교실4) 일시 : 2006년 ○월 ○일5) 교육시간 : 40분6) 교육자 : 간호과 3학년 A2반 4조 학생들7) 교육내용① 소아비만의 정의와 원인② 비만도 계산③ 소아비만의 문제점과 신체적 특징④ 식이요법⑤ 운동요법⑥ 비만예방 생활습관8) 교육방법 : 파워포인트, 괘도, 역할극, 안내책자4. 평가계획① 평가방법 : 강의에 대한 집중력과 호응도를 직접 평가하고 OX퀴즈를 통해 잘 이 해하였는지 평가한다.② 평가자 : 춘해대학 간호과 3학년 A2반 4조 학생들③ 평가시기 : 교육 중 직접관찰, 교육 후 OX퀴즈5. 주제선정 이유어느 조사결과에서 요즘 소아 10명중 3명이 소아비만인 것으로 나타났다. 이렇듯 소아비만이 점점더 심각해지고 있는 것이다. 그래서 우리는 이런 소아비만을 예방하기 위해서 식이요법과 생활습관 지도 및 운동요법을 교육함으로 인해서 비만을 예방하고 소아의 건강을 지키기 위해서 이렇게 주제를 선택하게 되었다.단계구체적학습목표학 습 내 용교육방법교육매체시간평가방법도입학습목표를 이해한다.1. 학습 분위기 조성한다.- 날씬한 사진과 뚱뚱한 사진 을 보여준다.- 사진을 본 후 학생들의 반응 을 듣는다.사진 및 영상물 통해 인식하기ppt사진 및 영상물2분질의응답2. 비만에 대한 인식을 확인한 다.- 학생들이 생각하는 비만에 대한 생각을 듣는다.생각하기2분질의 응답3. 학습목표를 확인한다.설명1분-전개비만에 대한 정의.2. 학생들이 생각하는 비만에 대해서 이야기를 나눈다.3. 학습목표를 확인한다.비만의 기준에 대해 정확히 알고 비만을 예방하기 위해 식이습관과 운동을 개선하여 비만을 예방할 수 있다.1. 소아비만의 정의와 원인(1) 소아비만의 정의; 음식물을 많이 먹거나 운동량이 부족하거나 혹은 질병으로 우리 몸에 필요 이상의 지방이 쌓이는 현상(2) 소아비만의 원인▷ 잘못된 식습관▷ 운동부족▷ 인스턴트 식품 및 패스트푸드의과다 섭취▷ 유전 및 가족적 요인▷ 정신적 불안감 또는 부모의애정 결핍 등 심리적 요인?2. 비만도 측정(1) 자가테스트 (교육 전에 미리 작성하도록 한다.)체크해보세요소아비만 테스트●어른만큼 먹는다. ( )●빨리 먹는다. ( )●TV를 보면서 먹을 때가 많다. ( )●고기요리를 좋아한다. ( )●채소를 잘 먹지 않는다. ( )●주스, 청량음료 등을 좋아한다. ( )●하루에 두번 이상 간식을 먹는다. ( )●간식을 먹어도 식사량은 줄지 않는다. ( )●집안에서 놀 때가 더 많다. ( )●시간 가는 줄 모르고 몇 시간씩 컴퓨터 게임을 한다. ( )●틈만 나면 누우려 든다. ( )●전철이나 버스를 타면 앉을 자리를 찾는다. ( )●숨차서 달리기는 질색이다. ( )●운동보다 책읽기를 좋아한다. ( )●학원이나 피아노, 속셈 등 두가지 이상 학원에 다닌다. ( )이 가운데 4개 이상 해당되면 ‘뚱보 생활습관’을 갖고 있는 것이다. ( )(2) BMI계산법으로 자신의 비만정도체크몸무게(kg)〓20미만 : 저체중20 ～ 24 : 정상25 ～ 29 : 과체중30 이상 : 비만키(m)×키(m)3. 소아비만의 문제점과 신체적 특징(1) 소아비만의 문제점? 비만은 ‘외형’만의 문제가 아니다. 고도 비만일 때는 어린 나이에도 고혈압, 고지혈증 등 성인병을 갖게 될 위험이 커질 뿐 아니라 성인이 된 뒤 진짜 성인병을 앓을 가능성도 높다.? 소아비만의 60%는 성인비만으로 이어지기 때문에 주의가 필요하다. 성인이 된 후의 비만은 지방세포의 수적 증가 없이 크기만 증가하는 것이지반찬이랑 똑같잖아..어? 그래도 오늘 학교에서 배운 5대영양소가 다 들어있네밥은 탄수화물, 김치랑 귤은 비타민무기질, 계란말이는 계란이니까 단백 질, 호두멸치볶음에는..호두는 지방, 멸치는 칼슘, 된장찌개에는 콩이 들 어가니까 단백질. 와~이렇게 먹으면 몸이 튼튼해 진다고 했지? 맛있게 잘먹겠습니다~사회자 : 정순친구는 5대영양소가 골고루 들어있는 저녁식사를 하고 있네요.친구들은 정임친구처럼 햄버거, 치킨 이런거 먹고 뚱뚱해질래요?아님 정순친구처럼 골고루 먹고 날씬하고 건강해질래요?# 정임이 저녁식사# 정순이 저녁식사6. 알맞은 식이에 관해 알아보기(1) 균형식이하루에 필요한 열량을 적절하게 섭취하면서 5대 영양소가 골고루 함유되도록 다섯가지 기초 식품군을 골고루 섭취하는 식사를 말한다.보통은 편식을 하지 않는 사람이 하루에 필요한 열량을 적절하게 섭취하면서 매끼마다 다섯가지 기초 식품군이 골고루 포함된 식사를 하면 균형식을 할 수 있게 된다.그러나, 다섯가지 기초식품군에서 한가지 식품군이라도 매일 식사에서 매번 빠진다거나 어떤 두어가지 식품군에 편중된 식습관을 가진 사람은 식품 섭취량이 아무리 충분하더라도 건강을 유지하지 못하게 된다.같은 식품군에 속하는 식품이라 하더라도, 예를 들어 같은 육류라 하더라도 쇠고기, 돼지고기, 갈치 등 식품의 단백질 함량이나 다른 영양소의 함량이 조금씩 차이가 나므로 균형식단이라 하더라도 단일 식품에만 의존하는 식사보다는 여러 가지 다른 식품을 선택하여 여러 식품을 골고루 섭취해야 식품에서 부족되는 영양소를 다른 식품으로부터 얻어 상호 보완효과를 볼 수 있다.또 균형식을 하더라도 식품의 섭취량이 부족하면 열량 및 여러 영양소의 섭취부족을 초래할 수 있다.5대 영양소- 우리가 매일 먹는 음식속에는 다섯가지 다른 영양소가 들어 있어서 키가 크고 살이 찌고 건강을 유지할 수 있도록 도와주고 있는데, 그 영양소들의 이름은 단백질, 무기질, 비타민, 당질, 지방입니다.우리나라에서는 국민의 영양을 올바르게 향상시키기 위하여 가장 많이 이60g)포도(30알 = 160g)단감 (1개 = 160g)곶감 (1개 = 50g)건대추 (16알)건포도 (3큰숟가락 = 30g)수박 (큰것 2쪽 = 500g)딸기 (24알 = 300g)레몬 (큰것 1개=400g)참외 (1개 = 240g)복숭아 (큰것 1개 = 300g)배(1/2개 = 200g)토마토쥬스 (2컵 = 400g)그밖의 다른 쥬스는 모두 (1컵 = 2 00g)비타민무기질채소도라지, 시금치, 당근, 오이, 콩나 물, 배추, 무, 연근, 김, 미역, 김치, 버섯, 깻잎, 가지, 깍두기, 고사리, 단무지, 양배추, 쑥갓, 호박, 피망, 풋고추, 캐일 양파등 채소와 해조류 는 양을 제한하지 않아요당질곡류쌀밥(1/3공기 = 70g)보리밥 (1/3공기 = 70g)식빵 (1장 = 35g)삶은 국수 (1/2공기 = 90g)감자 (1개 = 130g)인절미(1개 = 50g)옥수수(1/2개)고구마(1/2개)지방지방마요네즈(큰숟가락 1번 = 12g)기름(작은숟가락 2번 = 10g)마가린(큰숟가락 1번 = 12g)버터(큰숟가락 1번 = 12g)땅콩버터(큰숟가락 1번 = 12g)땅콩(큰숟가락 2번 = 20g)호두(큰숟가락 2번 = 15g)잣(큰숟가락 2번 = 15g)단순당사탕(6개 = 30g)콜라&사이다(1컵 = 200g)쵸콜릿(4쪽 = 20g)쨈(큰숟가락 2번 = 35g)제리 (6개 = 30g)시럽(큰숟가락 2번 = 30g)(2) 불균형 식이영양 불균형이란 말그대로 몸에 필요한 영양이 어떤것은 많고 어떤것은 적은그런 상태를 말한다.몸에 필요한 영양분은 단백질, 탄수화물, 지방의 다량영양소가 있다.이 3가지 영양분을 3대 영양소라 합니다. 이중에 어느 하나라도 부족하면혹은 넘치게 되면 불균형이 온다. 몸을 지탱하는 에너지원으로 쓰이는영양소라 다량 영양소라 칭한다.그리고 비티민 A,B,C,E,D와 같은 비타민군과 철, 아연, 칼슘, 인, 등과 같은무기질이 필요로 하게 된다. 이영양소는 3대 영양소를 태워주는 역할을 한다.미량이 필요한 영양소이지만, 없으면 3대 영양소를 태워주지에서 '예'라고 답한 숫자를 계산해 보자."예"의 숫자가1개이상-약간의 주의가 필요3개이상-요주의5개이상-생활 습관 체크 필요7. 운동요법의 중요성 인식어린이의 건강은 미래의 국민건강과 지표가 된다. 대부분 어린시절의 체력요소ㅡ 건강요소의 특징들이 그대로 이어지기 때문이다. 특히 비만의 경우 어릴적 비만하지 않았던 어린이가 성인이 되어 비만해지는 경우는 14%밖에 되지 않는다. 다시 말해서 85% 이상의 성인 비만자가 어린시절부터 비만이었다는 것이다.우리나라의 경우 식생활의 개선과 생활 수준의 향상으로 어린이들의 체격은 향상되었지만 체력은 오히려 악화되는 기현상을 보이고 있다. 이것은 신장과 체중등의 체력상의 지표들이 비만아들에 의해 오히려 상대적으로 상향되고 체력은 상대적으로 하향되었기 때문이다. 소아비만의 문제로 운동부족을 들수 있다.소아 비만(유아기사춘기 비만)은 1970년대만 해도 전체 어린이의 2∼3%에 불과했다. 그러던 것이 1980년대 들어 남아의 9∼15.4%, 여아의 7∼9.5%로 증가하기 시작해 2002년 대한소아과학회가 서울 지역 초교교 1학년생-6학년생 4만9000명을 대상으로 한 조사에서는 비만율이 남학생 21.7%, 여학생 21.3%로 치솟았다. 결과적으로 지난 30여년간 거의 10배 이상 증가한 셈이다. 생활수준의 향상과 더불어 고 칼로리, 고 지방 음식으로 구성된 식사습관과 상대적으로 부족한 운동 습관이 주 원인이 된다고 한다.체중감소와 감소한 체중을 유지하기 위해 운동이 반드시 필요하며 규칙적으로 일주일에 최소한 3-4회 이상 지속적으로 해야한다. 걷기, 자전거, 줄넘기, 수영 등의 유산소 운동이 좋고 운동의 강도는 땀이 날 정도로 30분 이상 지속한다. 운동 전후에 당분이 들어있는 음료수를 제한해야 하며 지겹지 않도록 아이에게 재미있는 운동과 가족 전체의 참여가 바람직하다. 소아 비만을 예방하려면 애당초 어렸을 적부터 살이 찌지 않도록 부모가 도움을 주는 것이 필요하다. 소아 비만의 치료는 체중감소뿐만 아니라 적절한 식품 섭취방.

의/약학| 2007.03.27| 22페이지| 1,500원| 조회(11,218)

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[보건교육]소아비만 파워포인트 평가A+최고예요

“소아비만”춘해대학 간호과생각해보아요vs소아비만이란,?음식물을 많이 먹거나 운동량이 부족하거나 혹은 질병으로 우리 몸에 필요 이상의 지방이 쌓이는 현상▷ 잘못된 식습관 ▷ 운동부족 ▷ 인스턴트 식품 및 패스트푸드의 과다섭취 ▷ 가족적 요인 ▷ 심리적 요인소아비만의 원인다같이해봐요 “소아비만 자가테스트”나의 비만도는,?몸무게(kg) 20미만 : 저체중 〓 20 ～ 24 : 정상 25 ～ 29 : 과체중 키(m)×키(m) 30 이상 : 비만소아비만의 문제점소아의 고도 비만 ▶성인병을 갖게 될 위험이 크고 성인이 된 뒤 후에도 성인병에 걸릴 가능성도 높다 소아비만의 60%는 성인비만으로 비만아는 육체적 고통 + 정신적 고통소아비만의 신체적특징둔부, 몸통 지방축적 남자아이; 여성유방처럼 - 불룩 튀어나온배 상박과 허벅지 지방이 많으나 상대적으로 작은 손가락은 끝이 가늘어진다식이요법의 목표★비만으로부터 오는 여러 가지 질병예방 - 정상적인 체중증가 - 식품을 골고루 섭취하도록 - 바람직한 식습관을 형성상황극 상황1 : 균형잡힌 식이 를하는 지연이 상황2 : 패스트푸드를 즐겨먹는 정임이살찌는 음식살안찌는음식이렇게만들어먹어요고기→ 삼겹살보다는 살코기, 돼지고기는 삶아서 편육으로 생선→ 튀기기보다는 조리거나 쪄서 간식→감자나 고구마 삶아서비만예방을 위한 식품선택요령마음껏드세요적당히 드세요!!!주의 해서 드세요!!되도록 안 먹도록 하세요!!!운동은 왜 중요할까요,?운동실태 1970년대 비만률 2∼3% 2002년 비만율이 남학생 21.7%, 여학생 21.3% 고 칼로리, 고 지방 식사습관 /부족한 운동 습관문제점과 중요성문제점 어릴적 비만하지 않았던 어린이 →성인이되어 비만해지는 경우는 14% 85% 이상; 어린시절부터 비만 중요성 체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과우리모두 다같이 따라해봐요,!!!비만을 예방해요,!오늘은 무엇을 배웠을까??① 소아비만의 정의와 원인 ② 비만도 계산 ③ 소아비만의 문제점과 신체적 특징 ④ 식이요법 ⑤ 운동요법 ⑥ 비만예방 생활습관다같이 풀어보아요!인스턴트 식품은 열량이 낮고 여러 가지 영양소가 풍부하다.x굶고 나서 많이 그리고 빨리 먹는다.x비만도 계산하기몸무게(kg) 20미만 : 저체중 -------------- 〓 20 ～ 24 : 정상 키(m)×키(m) 25 ～ 29 : 과체중 30 이상 : 비만비만 예방을 위해 할 수 있는 것은 무엇이 있을까요??감사합니다.{nameOfApplication=Show}

교육학| 2007.03.07| 28페이지| 2,000원| 조회(2,547)

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