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[현대사회와 가정교육]부부 역할변화 (드라마- 애정의조건)

1. 드라마 속 갈등상황과 소개주말 저녁이 되면 항상 TV앞에 앉아 어머니와 함께 열심히 시청했던 드라마가 있다. 바로‘애정의 조건’이다. 드라마를 좋아하시는 어머니 덕분에 꾸준히 볼 수밖에 없었던 이 드라마에서 비록 중요한 갈등적 상황으로 나오진 않았지만, 전통적 틀 속의 남성과 여성의 역할이뒤바뀐 사례를 찾아볼 수 있다.나장수(송일국)의 아버지인 나만득(장용)은 나약하고 맺고 끊음이 불분명하며 귀도 얇아서남의 말을 잘 믿지만 착한 성품을 지니고 있다. 그와는 반대로 나만득의 아내 인 이현실(윤미라)은 털털하고 대범한 성격으로 여장부적 이미지를 지니고 있 는 당찬 여성이다. 상반된 성격을 지닌 두 사람이 함께 살면서 나만득은 이런 저런 사업에 손을 대본다. 하지만 번번히 남 좋은 일만 시키고 빚더미에 오르 자, 아내인 이현실은 역할을 바꾸기로 결심한다. 화끈한 성격인 이현실이 밖에서 돈을 버는대신 나만득은 집에서 살림을 맡기로 한 것이다. 가정부도 못 믿어 절대로 집안에 남을 두지 못하는 이현실 때문에 나만득은 혼자서 온갖 집안 일을 다하고 아내에게 구박까지 받고 산다.이 드라마에서는 한 집안의 가장으로 남자가 태어날 때부터 정해져 나오는 게 아니라는 사실을 보여준다. 밖에서 돈을 벌어 오게 되면서 경제권을 쥐게 된 아내는 남편을 구석으로 몰고 식탁과 거실에서 늘 상석을 차지하며 남편을 구박한다. 집안의 중대한 일의 결정권도 모두아내가 가지며, 남편은 옆에서 그저 눈치만 볼 뿐이다. “당신은 집에 좀 있지 어딜 그렇게 싸돌아 다녀! , 당신이 돈 아까운 줄 모르는데, 나가서 돈 벌어봐. 안에서 내조라도 잘 해야할 거 아냐. 라며 몰아붙이는 아내에 대해서도 남편은 당신 말이 우리 집 법이잖아. 라고말하며 매우 순종적인 태도를 보인다.이처럼 여성의 사회 진출이 활발해지고 남성과 동등한 위치에 오르게 되면서, 남자가 나가서 돈을 벌고 여자는 집안에서 살림만 하며 남편을 내조하며 살았던 옛날 부부의 전통적인역할들이 많이 뒤바뀌었다. 오히려 능력이 된다면 남자든 여자든 직 장 생활을 하며 경제력을 기르고 집안 일은 분담하는 것이 요즘 현대 인들의 추세이다. 그럼에도 불구하고 이 드라마에서 한가지 아쉬운 점이 있다면, 부부가 평등한 역할 분담을 하는 것이 이상적인데도 드 라마 안에서는 남녀의 역할만 바뀌었을 뿐 경제권을 쥔 여성이 남편 에게 군림하는 가부장적 문화에서 벗어나고 있지 못하다는 것이다.2. 현실 속 부부의 역할 변화에 대한 나의 생각결혼은 성인 남녀 두 사람이 함께 협동하며 살아갈 것을 약속하는 것이다. 부부가 되기 전결혼을 준비하는 많은 연인들은 결혼하여 서로가 수행해야 할 역할에 대해 한번쯤 의논해 볼것이다. 그리고 결혼 후, 그 역할에 대한 서로의 기대를 수용하여 부부로서 각자의 역할을 충실히 이행하고, 서로에 대한 이해와 신뢰를 기초로 관계를 발전시켜 나갈 것이다. 그렇다면결혼 후 구체적으로 부부가 행하여야 할 주요한 역할에는 어떤 것이 있을까?우선, 자녀의 양육과 사회화의 역할을 들 수 있다. 부부는 두 사람의 사랑의 결실이라 할 수있는 자녀를 올바르게 양육하고 사회화시켜 자신의 자녀가 사회에 잘 적응할 수 있도록, 경쟁력 있고 사회적이며 도덕적인 인간으로 키우 는 역할을 수행해야 할 의무가 있다. 둘째로 친족에 대한 역할을 말 할 수 있다. 오늘날은 사회의 변화에 따라서 친족 구조의 중요성이 조금 감소하고 있지만, 이러한 경향이 심해질수록 친족 간의 정서적, 감정적인 유대 의식은 강한 지속 요인으로 남아 있게 된다. 부부는 주위의 친족과 원만한 관계를 유지하고 감정적 유대를 강화해야 하는 역할을 가진다. 셋째로 공급자 또는 관리자로서의 역할이다. 이 두 역할은 전통적인 부부역할의 하나로서, 공급자의 역할은 가족에게 필요한것들을 생산하고 교환하는 것인데 가족 유지의 가장 기본이 되는 것이고, 일반적으로 이 역할은 남편이주로 담당하였다. 가정 관리자로서의 역할은 가족원의 안락한 즐거움을 위해서 일하는 것으로 주로 아내가 담당하였다. 네 번째로 성적인 역할도 들 수 있다. 성적 역할은 부부간의 결합이나, 만족, 또는 자녀의 생산과 깊은 관계를 맺고 있으므로 많은 관심의 대상이 되고 있기도 하다. 그밖에도 치료적 역할, 오락 및 휴식의 역할 등 현대 사회구조의 변화에 의해 새로 생겨난 것들도 있다.이러한 부부간의 다양한 역할도 사회의 변화에 따라 그 기대나 수행 혹은 인지가 바뀌기마련이다. 남자는 하늘 여자는 땅, 부부유별, 남존여비, 남녀칠세부동석, 칠거지악 등 우리 생활 속 깊숙이 파고들어 당연한 듯 여겨지던 관념들이 이제 구시대 유물처럼 느껴지게 되었다.여성의 교육 수준이 높아지고 이에 따른 사회 참여가 늘어났으며, 남녀평등 가치관이 확산되는 등 여러 가지 이유로 부부간의 역할 분담이점차적으로 변화하고 있는 것이다. 남성들 또한 과거에 비해 전통적 부양자 모델을 적극적으로 수용하고 있지 않을 뿐더러 남성의 과다한 책임을 벗어나기 위한 전제로 맞벌이를 선호하는 추세이다. 따라서 현대사회에서는 부부의 역할을‘남자의 일’또는‘여자의 일’이라고 불변의 천직처럼 말할 수 없다. 그리고‘바깥일은 남자가, 집안일은 여자가’라는 이분법적 사고 또한 더 이상 들어설 수없게 된 것이다. 이처럼 사회, 경제적 변화는 부부생활에 많은 변화를 촉구하고 있으며, 부부가 함께 가족의 일을 수행해야 함이 강조되어지고 있다.그러나 남성과 여성이 모두 맞벌이를 선호함으로써 경제적 역할을 공유하겠다는 의사가 증대하고는 있지만, 가사 분담에 있어서는 여성이 남성에 비해 더 양성 평등한 역할 분배를 희망하고 있는 것이 현실이다. 이것은 남녀 모두 가족 중심적인 전통적인 사고에서 개인 중심적인 사고로 이동하는 경향을 보이고 있는 것이다. 그리고 오랫동안 남자는 직장, 여자는 가정이라는 구도를 유지해 온 한국의 사회에서 외형적인 현실과 여성은 변하고 있지만 가정 살림은 여자의 몫이라는, 여성을 둘러싼 가정에서의 전통적 역할 기대는 여전하다. 아직까지도 여성은 아이를 낳아 기르고 남성은 가정 부양자로서 직업에 종사한다는 기본적인 차이는 크게변하지 않은 것이다. 이러한 현실과 정서상의 괴리감으로 인해 가정 안에서 특히, 부부간에심한 갈등이 발생하는 것이다.그렇다면 이러한 역할의 기대, 수행, 인지간에 일어나는 갈등을 어떻게 해결해야 할까? 이것이 아마 가장 중요한 문제일 것이다. 원만한 역할 수행을 위해 우선, 현대 여성은 가정의 올바른 유지를 위한 주부의 역할과 집밖에서의 역할을 올바로 인식해야

사회과학| 2005.12.05| 4페이지| 1,000원| 조회(1,039)

부부의 역할변화, 애정의 조건, 역할변화부부, 부부의 유형

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[환경과학]패스트푸드 무엇이 문제인가?

패스트 푸드(fast food)무엇이 문제인가?교과목명 :담당교수 :소 속 :학 번 :이 름 :목차Ⅰ. 들어가며Ⅱ. 본문1. “패스트푸드” 란?2. 패스트푸드의 탄생배경과 발전3. 패스트푸드의 좋은점4. 패스트푸드의 문제점Ⅲ. 나오며Ⅰ. 들어가며현대인들은 언뜻 보기에 음식의 풍요를 누리고 산다. 없어서 못 먹던 시대는 옛말이 되었고, 안 먹거나, 너무 먹어서 걱정인 시 대가 되었다. 그렇다면 음식의 양과 가짓 수가 늘어난 만큼 우 리 음식의 질도 높아졌겠지만 현 실은 그렇지 못하다. 햄버거와 피자, 라면, 소세지와 햄, 감자튀김, 프라이드치킨... 요즘 아이들이 즐겨 먹는 음식인 패스트푸드, 인스턴트 식품들을 보면 최근 감자튀김에서 발암물질인 아크릴아마드가 다량 함유된 것이 확인되었고, 패스트푸드 업체를 상대로 한 소송도 잇따르고 있다. 이처럼 개인적 문제가 아니라 사회적 문제로 인식되고 있는 패스트푸드에 관해 좀 더 자세히 알아보도록 하자.Ⅱ. 본문1. 패스트 푸드(fast food)란?햄버거, 도넛, 닭튀김과 같이 가게에서 간단한 조리를 거쳐 제공되는 음식으로, 주문하면 곧 먹을 수 있다는 뜻에서 나온 말이다. 용기는 종이로 되어 있어 1번 쓰고 버리며 조리도 오븐에서 데우는 정도로 간단하므로 소수의 인원으로 손님의 주문에 신속하게 응할 수 있다.2. 패스트 푸드의 탄생배경과 발전식당에서는 당연히 주문을 한 뒤, 음식을 만드는 동안 한참을 기다려야 하는데 산업화, 도시화로 사람들이 점점 바빠지게 되면서, 식당에서 기다리지 않고 몇 분 안에 먹는 것이 필요하게 되었고 그것에 매력을 느껴서 패스트푸드는 점점 더 발달 하였다. 원래는 햄버거, 프렌치프라이, 밀크 쉐이크 같은 것이었으나, 요즘은 멕시칸타코, 부리토, 프라이드치킨 등도 패스트푸드 반열에 들었고, 샐러드나 다른 채소요리, 스파게티 같은 파스타류도 패스트푸드의 본 고장 미국에서는 패스트푸드 매장에서 판매되고 있다.1950년대 미국에서 시작된 패스트푸드는 이제 매장의 수나 제공하는 음식의 종류가 크게 증가되고 있다. 더구나, 세계화의 바람을 타고 전세계 모든 곳으로 퍼져나고 있다. 우리나라에서도 1970년대 이후 패스트푸드 장이 생기기 시작하면서 맥도날드, 롯데리아, 버거킹, 켄터키 프라이드 치킨 등 수 많은 패스트푸드 체인이 들어와서 가게를 열기 시작했고 젊은 층을 중심으로 그 수요가 늘어나고 있다.3. 패스트푸드의 좋은 점패스트푸드의 문제점을 살펴보기 전에 지금처럼 패스트푸드가 발전할 수 있었던 좋은 점을 살펴보자.① 패스트푸드 매장은 깨끗하고 비교적 싸며, 현대적인 설비가 갖추어져 있다. 우리나라 청소년을 대상으로 한 조사에서 패스트푸드 매장을 가는 이유 중에 가장 큰 이유는 매장이 깨끗하고, 거기에서 편하게 먹고 놀 수 있다는 것이다. 다른 종류의 식당은 먹고 얼른 나와야 하나 패스트푸드 매장은 친구와 만나서 먹고 부담없이 이야기를 나눌 수 있다.② 빠르고, 간편하다. 산업화, 도시화는 사람들을 상당히 바쁘게 만들었고, 또한 옛날처럼 여러 사람들이 모여서 식사를 즐기는 시간이 줄었기 때문에, 패스트푸드처럼 빨리 나오고, 혼자 먹어도 되고, 그 자리에서 먹어도 되고, 일회용 용기이기 때문에 식당이 아닌 장소에서 먹어도 되는 점이 현대인의 생활스타일에 맞다는 것이다.③ 사람들이 좋아하는 맛을 가지고 있다. 지방이 많고, 달고, 짜다는 것이다. 이것은 현대와 같이 먹을 것이 많은 환경에서는 패스트푸드가 제공하는 나쁜 점이기도 하지만, 일반적으로 사람들의 기호에 맞다.이렇게 패스트푸드는 현대인의 생활스타일에 맞고, 사람들의 기호에 맞다는 장점을 가지고는 있다. 하지만 많은 사람들이 패스트푸드를 찾으면서 그 문제점들이 하나둘씩 나타나기 시작하였다. 우리에게 안좋은 영향을 주는 패스트푸드의 문제점은 무엇일까?4. 패스트푸드의 문제점① 영양 불균형을 가져온다아래의 표를 보자. 는 한식과 패스트푸드의 일부 음식을 한끼 먹는 것을 가상하여 비교하였다. 한식의 경우 젊은 남자가 한끼에 먹는 양으로 정리를 하였다.표 1. 한식과 패스트푸드의 일부 영양소의 비교식품명중량(g)에너지(cal)단백질(g)지질(g)칼슘(mg)철(mg)VitA(R.E)Na(mg)쌀밥 1공기속음배추국 1대접갈치 1토막배추김치 작은 1접시시금치나물 1접시*************48.066.8101.55.437.76.67.812.61.24.00.41.85.00.12.26.0136.412.014.124.91.31.20.30.20.60.066.316.814.469.62.07557713443계730559.432.29.8247.43.6167.11895비빔밥 1그릇콩나물국 1공기녹두전 1개배추김치 작은 1접시*************5.840.2194.65.422.33.89.61.213.52.79.60.176.272.525.614.13.60.51.60.2663.35.315.414.4479408158344계630776.036.925.9188.45.9698.41389맥도날드 빅맥 1개프렌치프라이 작은 것콜라2*************6.*************904.30.5066009321352계422803.828362114.8661069켄터키프라이드치킨 2개켄터키프라이콜라19*************6.*************101.81.0*************2계475861.84647812.81461737피자헛수프림피자 2쪽콜라27320062286.830056023404.60195015292계473708.830562344.61951531*한식의 영양가는 한국영양학회의 자료를 이용한 것이고, 패스트푸드는 우리 나라의 자료가 아니라 미국의 각 회사에서 내어놓은 자료를 이용하였다.6살에서 사춘기 이전의 아이들을 대상으로 한 신체검사와 영양검사를 했는데, 수년전에 비해 키는 3-5cm 커지고, 몸무게도 3-5kg 늘었지만 오리려 체력은 약해졌다고 한다. 한마디로 요즘 아이들은 덩치만 큰 '속 빈 강정'이다. 그 원인은 결식, 다이어트 및 아이들의 지나친 패스트 푸드 섭취 때문이다. 패스트 푸드의 주 원료는 동물성 단백질, 지방, 정제된 설탕, 소금, 화학 조미료이다. 그래서 정크 푸드(Junk Food), 쓰레기 음식이라고 불리기도 한다. 패스트 푸드에는 아이들의 성장과 대사에 필요한 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있는 녹황색 채소는 없다. 게다가 거의 모든 원료를 수입에 의존하고 있으니 그 위해성은 가늠하기 힘들다.② 미네랄을 녹여 뼈를 약하게 만든다.패스트 푸드에 사용되는 정제된 소금과 설탕은 뼈속의 인성분을 녹이고, 칼슘을 같이 빼내어 뼈를 약하게 한다. 삭은 치아도 바로 이 패스트 푸드와 함께 먹는 콜라,사이다 등의 청량음료가 주 원인이다.③ 어린이 비만을 부른다.패스트푸드는 단위 무게 당 열량이 높다. 에서 볼 수 있듯이 한식 식사의 경우, 상당히 많은 양의 식사인데 도리어 패스트푸드보다 열량은 적은 것을 알 수 있다. 식사를 하는데 있어서, 포만감도 중요한데, 패스트푸드는 같은 양을 즉, 같은 포만감을 느끼기 위해서는 훨씬 많은 양의 열량을 섭취하게 된다는 것이다.패스트푸드는 지방이 많다. 일반적으로 영양학자들이 권하기는 전체 에너지 섭취에서 지방으로 오는 에너지가 20%를 넘지 않도록 권하고 있다. 그런데 표에서 보면 우선 지방의 함량이 높다는 것을 알 수 있다. 또 지방이 차지하는 에너지 비율을 보면 우리나라 한식의 경우 대략 15.8%이고 기름을 많이 사용하는 전 같은 것을 제외하고는 일반적인 식사는 20% 이하이다. 그러나 패스트푸드의 경우, 40% 이상의 에너지가 지방에서 오는 것을 볼 수 있다. 이렇게 지방에서 오는 에너지가 많기 때문에 가끔 먹으면 모를까 자주 먹는다면 다른 끼에 지방을 적게 섭취하더라도 지방으로부터 오는 에너지 비율이 너무 높게 된다.따라서 패스트푸드를 즐겨 먹는 어린이는 비만이 될 확률이 높다. 어린이 비만은 어른 비만보다 심각하다. 어른은 지방세포의 크기가 커지지만 어린이는 지방세포의 수 자체가 늘어난다. 지방세포수가 늘어나면 살을 빼기도 어렵고 언제든지 다시 비만이 될 확률이 높다. 또 비만 어린이의 30-40%는 지방간, 고지혈증을 가지고 있고, 동맥경화증도 있다. 최근 맥도날드 회사가 비만환자들의 소송을 당하자, 튀기는 기름을 바꾼다고 발표한 사례는 스스로 비만을 야기하는 것으로 인정하는 셈이다.④ 식품 첨가물 위해성패스트푸드 음식은 대체로 값싼 재료를 이용한다. 착색료로 쓰이는 '아질선염'도 햄버거에 들어가는 햄이나 소시지류에서 가장 많이 검출되었고, 치즈와 버터 또한 시중에 판매되는 것보다 더 많은 보존제와 첨가물이 들어간 제품을 쓰고 있다. 감자나 닭을 튀기는 기름도 몇 번이나 재사용하고 있어 산화된 기름은 우리 몸에 위험조건을 충분히 가지고 있는 셈이다. 화학 조미료는 감칠 맛을 내는 '글루타민산'이 주 성분이다. 글루타민산은 신경전달 물질로 과량의 글루타민산이 신경조직에 흡수될 경우 신경 세포막을 과흥분상태로 만든다. 또한 신장에서의 칼슘 흡수를 막고 뼈속에 저장되어있던 칼슘까지 떨어져 나가게 한다.⑤ 환경 호르몬 다량 검출2000년 3월 미국의 맥도날드, 피자헛, KFC, 하겐다즈 등 유명 패스트 푸드 업체의 제품에서 발암 물질이자 환경호르몬 물질인 다이옥신, 퓨란이 검출되었다. 세계보건기구가 공인한 다이옥신 전문 측정기관인 '미스웨스트연구서' 보고서에 의하면 맥도날드 '빅맥'에서 다이옥신류가 1.2pg, 피자헛의 '퍼스맬피자 수푸림'은 1.28pg, KFC의 치킨은 1.29pg이 검출되었다. 체중 20kg 아동의 하루 섭취 허용량이 1.4pg인점을 감안 할 때 빅맥 햄버거 하나만 먹어도 하루 허용량의 90%를 섭취하게 되는 셈이다. 이 자료는 비록 미국내에서 조사한 것이지만 세계 어느나라에서건 같은 품질의 상품을 판매전략으로 내걸고 있는 점을 감안하면 우리나라에서 판매되는 햄버거나 피자도 환경호르몬으로부터 안전 하다고 할 수 없다.

사회과학| 2005.12.05| 8페이지| 1,000원| 조회(636)

비만, 햄버거, 패스트푸드, Fast Food

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[생활과 기상]태풍과 지진

태풍o 태풍은 북태평양 서부에서 발생하는 열대 저기압 중에서 중심 부근의 최대 풍속이 초속 17m 이상의 강한 폭풍우를 동반하고 있는 것을 말하는데 폭풍우는 반드시 태풍에만 동반되는 것이 아니고 온대 저기압에서도 발생하는 경우가 많다.o 그러나 그 발생 원인과 양상이 다르기 때문에 열대 저기압과 온대 저기압은 구별되고 있다.태풍의 영향o 근대적 기상 관측이 개시된 이래 최근까지 '92년 동안(1904~1995년) 우리나라에 영향을 미친 태풍의 수는 282개로 평균 한해에 3개정도 이다.o 태풍 내습의 최다월은 8월, 7월, 9월이고 7월과 8월 2달 동안에 내습한 태풍의 수는 전체의 67%정도 이다.강도분류o 태풍의 강도는 중심기압보다는 중심 최대풍속을 기준으로 분류한다.단 계최 대 풍 속약17m/s(34knots)이상~ 25m/s(48nots)미만중25m/s(48nots)이상~33m/s(64knots)미만강33m/s(64knots)이상~44m/s(85knots)미만매우강44m/s(85knots)이상크기분류o 태풍의 크기는 초속 15m 이상의 풍속이 미치는 영역에 따라 분류한다.단 계풍속 15m/s이상의 반경소 형300km미만중 형300km이상~500km미만대 형500km이상~800km미만초 대형800km이상※ 태풍의 크기는 A, B, C등급으로 구분하지 않음발생조건o 공기의 소용돌이가 있어야 하므로 전향력이 거의 없는 남위 5。와 북위 5。 사이의 적도부근에서는 발생하지 않는다.o 해수면 온도가 보통 26℃이상인 바다에서 잘 발생하며, 공기가 따뜻하고 공기 중에 수증기가 많고 공기가 매우 불안정해야 한다.o 우리나라와 극동지방에 영향을 주는 태풍은 북위 5°~ 20°,동경 110°~ 180°해역에서 연중 발생하나 주로 7～10월에 많이 발생한다.태풍구분o 세계기상기구(WMO)는 열대저기압 중에서 중심 부근의 최대풍속이 33㎧이상인 것을 태풍(TY:Typhoon), 25～32㎧인 것을 강한 열대폭풍(STS:Severe Tropical Storm), 17～24㎧인 것을 열대폭풍(TS:Tropical Storm), 그리고 17㎧ 미만인 것을 열대 저압부(TD:Tropical Depression)로 구분한다.o 우리나라와 일본에서도 태풍을 이와 같이 구분하지만, 일반적으로 최대풍속이 17m/s 이상인 열대저기압 모두를 태풍이라고 부른다.태풍의 위력 우ㅐ력크기분류o 태풍의 힘을 1945년 일본 나가사키에 떨어진 원자폭탄보다 10,000배나 더 큰 에너지를 가지고 있으며,o 태풍의 중심최대풍속은 매우 강한 것은 44～60㎧이고, 해상에서는 파고가 10～15m 이상일 경우가 있다.※태풍과 다른 현상과의 에너지 비교구 분에너지 강도태풍화산폭발(크라카토아)원자폭탁(나가사키)벼락돌풍11/101/10,0001/1,000,000,0001/10,000,000,000태풍이름국 가 명1조2조3조4조5조캄보디아돔레이콩레이나크리크로반사리카중 국롱 방위 투펑 센두지엔하이마북 한기러기도라지갈매기매 미메아리홍 콩카이탁마 니퐁 윙초이완망 온일 본덴 빈우사기간무리곳 푸도카게라 오 스볼라벤파 북판 폰켓사나녹 텐마 카 오잔 쯔우 딥봉 풍파 마무이파말레이지아절라왓서 팟루 사멀 로머르복미크로네시아이위냐피 토신라쿠니파탁난마돌필 리 핀빌리스다나스하구핏루 핏탈라스한 국개 미나 리장 미수 달노 루태 국프라피룬비 파멕클라니 다클라브미 국마리아프란시스코히고스오마이스로 키베 트 남사오마이레기마바 비콘 손손 카캄보디아보 파크로사마이삭찬 투네 삿중 국우 콩하이엔하이센디엔무하이탕북 한소나무버 들봉선화민들레날 개홍 콩산 산링 링야 냔팅 팅바 냔일 본야 기가지키구지라곤파스와 시라 오 스샹 산파사이찬 홈남태우론맛 사마 카 오버빈카와메이린 파말로우산 우말레이지아룸비아타 팍낭 카머란티마 와미크로네시아솔 릭미 톡소델로라나님구 촐필 리 핀시마론하기비스임부도말라카스탈 림한 국제 비너구리고 니메 기나 비태 국투리안라마순모라곳차 바카 눈미 국우 토차타안아타우아이애라이비센티베 트 남차 미할 롱밤 코송 다사올라4지 진o 지진이란 단층에서의 갑작스런 미끄러짐이나 땅속의 거대한 암석이 갑자기 부서지면서 그 충격으로 땅이 흔들리는 것을 말한다.o 지진은 지구내부 어딘가에서 급격한 지각변동이 생겨 그 충격으로 생긴 파동, 즉 지진파가 지표면까지 전해져 지반을 진동시키는 것이다.o 지진은 넓은 지역에서 거의 동시에 느껴진다. 이 때 각 지역의 흔들림의 정도, 즉 진도를 조사해보면 어느 좁은 범위에내에서 가장 세고 그곳으로부터 멀어지면서 흔들림이 약하게 되어 먼 곳에서는 흔들림을 느끼지 못한다. 이것으로부터 흔들림이 가장 큰 장소 부근의 지하에서 어떤 급격한 변동이 발생하여 그것에 의한 진동이 파동으로 사방에 전해져 각지를 흔드는 것이라 할 수 있다. 이것은 마치 종을 쳤을 때 사방으로 울려 퍼지는 음파와 같은 성질을 갖고 있다.원 인o 지진의 직접적인 원인은 암석권에 있는 판(Plate)의 움직임이다. 이러한 원인이 직접 지진을 일으키기도 하고 다른 형태의 에너지원을 제공하기도 한다.요 소1) 진원(Hypocenter)최초에 지진파를 발생한 점, 즉 지진이 시작된 지점2) 진앙(Epicenter)진원의 바로 위 지표면의 지점3) 규모(Magnitude)o 규모란 지진 자체의 크기를 말하며, 이 개념을 처음 도입한 사람은 미국의 지질학자 리히터(C.Richter, 1935)의 이름을 따서 리히터스케일(Richter scale) 이라고도 한다. 규모는 지진파의 진폭과 진앙거리를 이용하여 계산한다. 예를 들어 M5.0이라고 표현할 때 M은 Magnitude를 의미하고 수치는 소수 1자리까지 나타낸다. 흔히 언론 등에서 말하는 리히터지진계라는 기계는 없는 것이다.o 따라서 일반적으로 지진의 크기를 나타내는 척도로서 진도와 규모가 사용된다. 많은 사람들이 진도와 규모의 정확한 개념을 알지 못하여 언론에서조차 이 용어를 잘못 사용하고 있는 실정이다. 규모는 각 관측소의 지진계에 기록된 진폭을 진원의 깊이, 진앙까지의 거리등을 고려하여 지수로 나타낸 것으로 장소에 관계없는 절대적 수치이다.4) 진도(Seismic Intensity)o 진도는 어떤 장소에 나타난 지진동의 세기를 사람의 느낌이나 주변의 물체 또는 구조물의 흔들림 정도를 수치로 표현한 것으로 상대적 수치이며 정수 단위로 나타낸다. 진도는 지진의 규모와 진앙거리 진원 깊이에 따라 크게 좌우되며 그 지역의 지질구조와 구조물의 형태 및 인구현황에 따라 달라질 수 있다.o 따라서 규모와 진도의 1 대 1 대응이 성립되지 않으며 하나의 지진에 대해서 여러 지역에서의 규모는 동일하나 진도의 계급은 달라질 수 있다. 규모는 동일하나 거리가 멀어짐에 따라서 진도가 작아지는 것을 알 수 있다. 진도의 계급은 세계적으로 통일되어 있지 않으며 나라마다 실정에 맞는 척도를 채택하고 있다.o 일본에서는 JMA Scale(8등급), 미국에서는 MM Scale(12 등급)이 사용되며,o 우리나라에서는 JMA Scale을 사용한다. 국제적으로 '규모'는 소수 첫째자리까지 아라비아 숫자로, '진도'는 정수단위의 로마숫자로 표기하는 것이 관례이다※Remark : '리히터지진계로 진도 5.6의 지진'은 틀린 표현이며, 스케일 5.6의 지진 아니면 단순히 규모 5.6의 지진 또는 리히터 5.6의 지진이 맞는 표현이다. 진도 5.6은' 틀린 표현이며 규모 5.6'이라 표현해야 옳은 표기법이다.지진발생시 대처요령☞1) 기본 행동요령o 당황하지 말고 침착하게 행동한다. 지진은 길어야 1분이내에 종료되며 한 진동이 계속되는 시간은 15초를 넘지 않으므로 멀리 대피하려 하지 말고 있던 장소에서 안전한 위치를 찾는다.o 책임있는 사람의 지시에 따라 행동한다.o 인화성 물건인 성냥, 라이터, 가스렌지, 석유난로, 석유곤로 등은 사용하지 않는다.o 평소 지진의 특성을 숙지하고, 지진발생시 침착하게 대처하는 자세가 필요하다.o 비상 우선통화를 위하여 전화는 가급적 사용을 자제한다.o 지진 직후 자신이 무사하다면 먼저 도피하려 하지 말고 주변의 다친사람이나 응급상황을 해결하려 해야하며, 여진은 이러한 일을 할 수 있을 만큼 시간적 간격을 두고 온다는 것도 알아둘 필요가 있다.

생활/환경| 2005.12.05| 7페이지| 1,000원| 조회(481)

태풍, 지진, 태풍이름, 지진발생시 대처요령

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[영양과 체중]효과적인 체중감량프로그램 평가A+최고예요

나의 체중감량 프로그램현재 나의 상태● 키 168cm, 몸무게 53kg 으로 겉으로 보기에 뚱뚱한 것은 아니지만 얼굴과 복부에 지방이 집중되어 있어 심리적인 스트레스와 건강상 좋지 않다고 느낌.● 체중이나 겉보기에 비해 같은 또래 남학생들이 먹는 양과 비슷할 정도로 식욕이 왕성하 고 식탐이 강하므로 올바른 식습관으로 고칠 필요성 있음.목표● 현재 나의 시간적, 경제적 상황과 맞고 실천 가능한 체중감량 프로그램을 세워 2개월 동 안 4kg의 체중감량이 목표. (식이요법과 운동요법, 행동요법을 병행)● 일주일에 0.5kg씩 지속적으로 체중을 감량시켜 8주 동안 4kg의 체지방을 감소시킴.● 하루에 500kcal씩 주당 3500kcal의 에너지부족을 유도함.식이요법● 올바른 식이요법1. 음식물의 질과 양 즉 영양소와 칼로리에 대한 이해가 있어야 한다.2. 식이 일기를 쓰면서 실제적인 나의 식이상황을 정확히 알아야 한다.3. 식이형태나 습관에 관련된 효과적인 지식과 정비가 필요하다.4. 나의 상황에 맞는 식사량을 결정하고, 꾸준히 노력한다.● 지방조직 1kg = 약 7,700칼로리.따라서 들어오는 칼로리를 평소보다 500칼로리 정도 줄인다면 한 달에 2kg정도의 지방의 감소를 만들 수 있다. 하지만 우리 몸의 완충작용을 고려한다면 실제 감소는 0.7-1.5kg 정도이다.● 나를 살펴보자.나의 식사조사결과 하루 평균 열량 섭취량 = 2,300칼로리(아침을 먹지 않고 점심, 저녁에 많이 먹는다) 따로 시간 내어 하는 운동량 전혀 없음.한 달에 2kg 감량을 하려면 평소의 칼로리 섭취량보다 500칼로리를 줄인 1,800칼로리를 섭취하고, 400칼로리 정도의 운동을 해야 한다.● 현주가 자주 먹는 음식의 칼로리 표쌀밥(1공기)300 Kcal짬뽕526 Kcal소세지야채볶음161 Kcal비빔밥430 Kcal생선초밥(9개)732 Kcal참치(1통/150g)375 Kcal부대찌게343 Kcal돈까스정식960 Kcal김치찌개204 Kcal김치볶음밥617 Kcal군만두(2개)94 Kcal순두부찌개110 Kcal칼국수500 Kcal초콜릿548 Kcal낙지전골185 Kcal라볶이525 Kcal구구콘220 Kcal계란찜80 Kcal해물탕(1인분)330 Kcal콜라97 Kcal계란말이140 Kcal햄버거285 Kcal우유(1컵)110 Kcal피자(2조각)483 Kcal치킨(2조각)680 Kcal커피(1잔)38 Kcal홀스(과자)154 Kcal감자탕(1인분)455 Kcal물냉면450 Kcal카푸치노95 Kcal라면454 Kcal유부초밥(10개)800 Kcal생맥주(500cc)190 Kcal● 영양소 이해하기1. 탄수화물 : 단백질 절약 및 수분 손실 예방을 위해서 1일 최소 100g이상의 섭취가 요 구 됨. 내가 좋아하는 초콜릿, 사탕, 콜라에는 칼로리가 높고 몸 안으로 흡수도 빨라 다량 흡수된 포도당을 지방으로 전환시키므로 섭취를 피한다.2. 지방 : 지방은 고칼로리 원이므로 전체 지방 섭취량을 적절히 제한하여야 한다. 튀김 과 치킨이 먹고 싶더라도 자제하자.3. 단백질 : 근육조직의 손실을 막기 위해 적정량의 단백질섭취가 필요. 순살 코기, 껍질 벗긴 닭고기, 계란, 두류, 두부, 우유 등은 적정량 섭취해주자.4. 식이섬유 : 우리 몸에서 소화할 수 없기 때문에 칼로리화 되지 못한다. 공복감을 주 고, 변비를 예방하며, 콜레스테롤의 흡수를 방해하므로 많이 섭취해 주자.5. 비타민, 무기질 : 식이섬유를 너무 많이 섭취 시에는 비타민과 무기질의 결핍현상이 나타날 수 있으므로 따로 1일 권장량만큼 섭취해 주는 것이 좋다.6. 수분 : 칼로리가 없어 많이 섭취해도 체중을 증가 시키지 않으며, 대사과정에서 에너 지를 소모 시키므로 충분히 섭취하는 것이 좋다. 하지만 식사 중 과량의 수분섭취는 혈당치를 급격히 상승시켜 인슐린의 분비를 증가시키고 지방합성을 촉진시키므로 식사 시간을 제외한 나머지 시간동안 하루 1.5-2L의 수분을 섭취하도록 한다.● 체중조절을 위한 올바른 식이습관1. 하루 3끼 식사는 거르지 않고 규칙적으로 한다.2. 식사는 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는다.3. 음식은 맵거나 짜지 않게 먹는다.(하지만 고추의 캡사이신(capsaicin)은 대사 작용을 활발하게 하여 체지방을 분해하므 로 매운 고추는 먹어주는 것이 좋다.)4. 인스턴트음식, 패스트푸드보다는 자연음식, 집에서 조리한 음식을 선택한다.5. 후식, 음료 등의 기름기 많고, 단 음식은 주의한다.6. 야식은 절대 금지한다.7. 섬유소가 많은 음식은 충분히 섭취한다.8. 음식을 지나치게 제한하지 않도록 한다.9. 수분은 충분히 섭취한다.10. 식사요법 실천은 꾸준하게 지킨다.운동요법● 운동의 필요성과 효과1. 에너지 소비의 증가와 체지방 감소2. 인슐린 저항성의 개선- 비만증에서 주로 근육에서 저하된 인슐린 감수성이 운동에 의해 개선된다. 이러한 인슐린 감수성 개선은 지방 조직 량을 감소시키고 제지방인 활동조직을 증가시킨다.3. 스트레스 해소 등의 심리적 효과- 혈청 총 콜레스테롤, 트리그리세라이드 저하, 고밀도 지단백질의 상승, 고혈압의 개선과 관상동맥 질환의 빈도와 사망률을 저하시킨다.4. 규칙적인 생활 습관 등에 의한 체력의 향상- 심폐기능, 근, 골격계를 유지, 증강시켜 지구성 활동력이 증가되며, 뇌신경 기능의 부활, 스트레스 해소, 면역력의 향상 등으로 사회적 적응력을 증가시킨다.● 생활 속에서 틈틈이 운동하는 습관을 기르자.- 지하철까지 갈 때 보폭 넓게 속보로 걷기.- 공강시간 앉아서 수다 떨지 말고, 캠퍼스에 계속 걸으면서 이야기하기.- 교외로 밥 먹으러 갈 때 친구들과 달리기하면서 가기(평소에도 가끔씩 하고 있음).- TV보면서 스트레칭, 줄넘기, 훌라후프 돌리기.- 목욕탕의 헬스기구 적극 이용하기.- 주말엔 부모님들 약수터가실 때 따라가기.● 운동종목 (강의교안에서 체력트레이닝 운동양식 A형 선택)- 심폐향상 트레이닝법을 이용.- 유산소운동 : 장시간을 요하는 운동으로 운동 시 산소 를 필요로 하고, 단위시간당 에너지 소모량이 크며, 주 에너지로 몸속에 축적된 지방이 사용되어 체지방을 분해하는데 효과적이다.- 빨리 걷기, 조깅, 줄넘기- 기타 : 스트레칭(요가)● 운동강도- 아직 초보이기 때문에 처음 1개월은 최대운동능력(최대맥박수)의 60%의 운동강도로 시 작하여 서서히 운동강도를 늘려서 시작함(75%강도까지 늘임).- 나의 최대맥박수 = 220 - 나이(20) = 200회- 200회(최대맥박수)×60%(운동강도)= 120회⇒ 처음 운동을 시작할 때 맥박수는 분당 약 120회 뛰는 운동강도로 운동을 하는 것.● 운동빈도- 월, 수, 목, 금, 토, 일 로 수업이 많은 화요일을 제외한 주 5일 운동.● 운동시간- 집근처에 있는 감전초등학교 운동장에서 50분 동안 운동하기.빨리 걷기 10분 (10분에 54Kcal소모)조깅 40분 (10분에 94Kcal)⇒총 에너지소모 : 430Kcal

예체능| 2005.12.05| 4페이지| 1,500원| 조회(1,195)

영양소, 식이요법, 칼로리, 운동요법, 체중감량프로그램

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[독후감]홍어 독후감

홍어우연의 일치인지 어젯밤 가오리를 잡는 꿈을 꾸었다. 그것도 계곡의 바위 사이를 신나게 뛰어다니며 물속을 유유히 날아다니던 큰 가오리를 맨손으로 잡는 이상한 꿈이었다.어머니는 우스갯소리로 친척 언니의 태몽을 대신 꾼 것 아니냐며 웃으셨다. 현실적으로 볼 때 얼토당토 않는 개꿈이었지만, 오늘 아침 눈같이 새 하얀 표지에 붉은 글씨로 적힌 『홍어』를 읽으면서 깜짝 놀라지 않을 수 없었다. 내가 모르는 수많은 물고기들 중 하나의 이름이겠거니 생각하며 재미있겠다는 느낌 하나만으로 고른 “홍어”가 바로 “가오리”의 또 다른 이름이라는 것이었다. 어젯밤가오리를 잡은 이상한 꿈은 나와 이 소설을 신기한 운명적 만남인 양 더욱 친숙하게 연결시켜 주었다.밀양 산골짜기에 위치한 나의 시골이 생각나는 이 소설의 배경은 겨울이면 밤새도록 눈이 내려 설국의 세계가 펼쳐져 알 수 없는 연민의 정이 느껴지는 곳이다. 이곳에서 열세살의 의젓한 세영이와 어머니는 3년 전 집을 나간 아버지를 그리워하며 살아간다. 아버지의 별명은 홍어였다. 왜 하필 제목과 아버지의 별명이 일치하는 것인지 알 수 없지만 목덜미의 백납이 번진 것과 생김새가 홍어를 닮았고, 생식기가 두 개인 홍어와 바람둥이인 아버지의 이미지가 맞아떨어졌기 때문에 그렇게 홍어라 불리었다. 이런 바람둥이 남편으로부터 외면당하고 있다는 모멸감에 세상과의 고립을 추구하며 남편이 돌아오길 간절히 바라는 사람이 어머니이다. 삯바느질로 힘겹게 삶을 꾸려 나가면서도 남에게 흠 잡힐 일은 결단코 하지 않고, 정조를 지키며 어머니는 집나간 남편을 지고지순하게 기다렸다. 그리고 아들 세영이에게 항상 심혈을 기울인 가오리연을 만들어 주었다. 가오리연을 날리다 실수로 놓쳐 하늘 높이 연을 날려 보내게 되면 아무 말 없이 다시 연을 만들어서 세영에게 건네준다. 연을 하늘 높이 날려 보내면서 아버지에 대한 그리움도 날려 보내는 듯 했다. 끝으로 가면서 아버지의 행방과 세영의 모든 행동거지를 다 알고 있었으면서도 끝내 말하지 않고, 자신만의 고독의 세계로 끌고 가던 그런 어머니였다. 한편으론 불쌍함과 동정심이 들지만, 힘들게 살아가면서도 정조를 지키던 어머니의 굳은 신념을 느낄 수 있었다.세상과의 오랜 단절감으로 조용한 정적만 흐르던 세영이네 집에 구걸하며 떠돌이 생활을 하던 삼례가 등장하게 된다. 모진 매질을 다 받아 내며 삼례는 결국 세영이네 집에 살게 되는데, 삼례의 행동이나 성격은 나의 예상을 완전히 빚나 갔다. 톡톡 쏘는 말투지만 그 밑에 깔린 이해와 배려심이며, 비록 구걸하며 살아온 처지였지만 굴하지 않는 자신감도 보기 좋았다. 이런 삼례를 어머니도 친자식처럼 믿으며 의지하게 되었을 때, 삼례는 자신의 역마살을 이기지 못하고 떠나 버렸다. 삼례가 떠난 후 어느 날, 젊은 여자로부터 버려지게 된 호영이라는 갓난아이를 맡게 되는데 어머니는 이 아이가 세영이의 동생이란 것을 눈치채고 혼신을 다해 바쳤다. 어머니는 그렇게 6년의 세월을 악으로 기다리다 그렇게 바라던 남편이 집으로 돌아 온 다음날 복수라도 하듯 떠나 버린다. 삼례가 정미소에서 세영이를 업고 신발을 거꾸로 신은 채 나왔던 것처럼 어머니는 신발을 거꾸로 신고 마치 집으로 오는 것처럼 발자국을 남긴 채 훌쩍 떠나 버렸다.다시 세영이와 어머니가 만날 것 같은 암시적인 마지막 문장까지 읽고 나니, 오랫동안 갑갑하게 조여 왔던 상황들이 느슨해지면서 한숨이 나왔다. 생각만큼 감동적이거나 통쾌한 결말은 아니었다. 결말 뿐 아니라 전체적인 분위기도 애매모호한 인물들의 심리전 한가운데에 서 있는 것 같은 답답한 느낌이 읽는 내내 나를 사로잡고 있었다. 아이의 관점에서 바라본 인물들의 복잡한 관계들은 명확히 무엇이라 정의할 수 없이 답답하기만 하였다. 이 책을 읽고 있었던 나 또한 미숙한 나이와 경험으로는 완전히 이해할 수 없는 어머니와 삼례, 그리고 뒤늦게 정체가 드러난 옆집 아저씨, 별 비중 없이 어머니와 세영의 가슴속에서만 살아 계시던 아버지까지 모두 아리송한 존재들 이였다. 하지만 책과 하나 된 느낌으로 알 수 없는 갑갑함을 느끼게 해 준 홍어는 내게 다시금 읽도록 다짐하게 만드는 묘한 매력은 풍기고 있었다.

독후감/창작| 2005.12.04| 2페이지| 1,000원| 조회(717)

독후감, 홍어, 김주영, 가오리, 문이당

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