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비만의원인과종류및예방처치법

{{건강생활교육비만의 원인과 종류 및 예방1. 비만의 개념비만이란 피하에 존재하는 지방조직의 세포수가 이상적으로 증가하였거나 지방세포의 크기가 커져서 체중에 대한 체지방의 비율이 일정수준 이상인 상태를 말한다. 즉 비만은 피하의 지방조직뿐만 아니라 신체와 모든 조직에 지방이 많이 침착되어 체중이 증가하는 것이다.최근에 비만의 피해를 5D's라고 표시하는데 5D's란 용모손상, 불편, 무능, 질병, 사망의 첫 자를 의미한다. 비만은 만병의 근원이 되므로 경계하여야 한다.2. 비만의 원인비만증의 주요한 원인에서는 지나친 열량섭취, 내분비의 장애, 운동부족, 유전적 요인 등이 있지만 그 중에서 체지방 축적이 가장 직접적으로 영향을 미친다.비만은 장기간 섭취열량이 소비보다 많아 열량 과잉이 되는 상태이다. 에너지 과잉 상태는 음식물의 과다섭취와 운동량의 부족이 주요한 요인이다.비만은 성인이 된 후에 비만이 되는 것보다 어릴 때부터 비만인 경우가 더 위험한 것이다. 성인에서는 지방세포 그 자체가 커져서 일어나지만 어릴 때부터 지방세포의 수가 증가하여 비만이 초래되는 것으로, 이때 지방세포의 수가 무려 3배나 증가한다. 이와 같이 어릴 때부터 비만이 되지 않도록 부모님들은 각별한 유의가 요구된다.비만은 유전의 영향을 많이 받아 부모가 모두 비만일 경우는 자녀 중에 80%가 비만이 되고, 부모 중에 한쪽이 비만일 경우는 자녀 중에 50%가 비만이 된다고 한다. 비만자의 대부분은 식욕이 왕성하고 육류를 주로 좋아하며, 입맛이 너무 좋은 것이 문제이다. 입맛이 있다는 것은 사실 건강하다는 것을 입증하는 것이다. 입맛이 좋다가 갑자기 떨어지게 되면, 이는 건강에 대한 적신호가 온 것으로 보아야 할 것이다. 입맛이 좋다고 하여 입맛이 당기는 대로 절제를 하지 않는다면 입맛이 없는 날이 빨리 온다는 것을 명심해야 할 것이다.우리 뇌의 시상하부에서는 식욕을 조절하는 중추인 포만중추와 섭취중추가 있다. 고양이를 실험동물로 하여 포만중추를 손상시키면 고양이가 가장 좋아하는 고기를 주어도 먹지 않고 결국 굶어서 죽는 것을 볼 수 있다.비만인 사람들은 이들 식욕중추의 조절기능에 균형이 맞지 않아서 나타날지도 모른다.첫째, 유전적 원인으로 부모가 비만일 경우, 과식하거나 운동량이 부족할 경우 비만이 될 확률이 높다. 부모가 모두 비만일 경우, 자식이 비만일 가능성은 약 80%이상이며, 부모 가운데 한쪽이 비만일 경우 비만이 발생할 가능성은 약 40%정도이다.둘째, 식생활 양식으로 비만증은 식생활 양식에 의해 일어난다. 비만한 부모와 동거하는 자식들은 과식을 하거나 급하게 식사하는 습관을 보고 배우기 쉬우며, 이러한 식사습관과 같은 환경적 요인이 비만을 일으키는 원인을 제공한다.셋째, 지방세포설이다. 비만한 성인이 체중을 줄이면 지방세포의 크기는 줄어들지만 지방세포수는 감소하지 않는다고 한다. 이러한 결과는 비만증이 있던 사람이 체중을 감소시킨 후 또다시 에너지 소비의 불균형이 발생하면 언제라도 비만한 사람이 될 수 있음을 뜻한다. 지방세포수는 생후 1년 동안에 빠르게 증가하며, 그 후 8~9세까지는 정체상태이거나 약간 증가하다가 13세 이후부터 점진적으로 증가하여 사춘기의 성장 촉진기부터 성인에 이르기까지 계속 증가하게 되며, 그 이후에는 지방세포의 수는 변하지 않게 된다.넷째, 운동부족이 원인이 될 수 있다. 신체를 비만하게 하는 직접적인 원인은 무엇보다도 과식을 하는 식습관과 섭취한 체내 열량의 불균형한 소비인데, 비만한 사람의 섭취열량을 조사 해 보면 체중이 정상적인 사람보다 많지 않거나 오히려 적은 경우도 있어 에너지의 과잉 섭취보다는 아마도 에너지 소비의 부족이 비만의 발생에 더 중요한 작용을 한다고 생각된다.3.비만의 종류(1) 경도비만 : 가벼운 비만상태를 말함, 10%미만(2) 중도비만 : 경도비만과 고도비만의 중간상태 20% ~ 30%(3) 고도비만 : 30%이상의 비만(4) 하체비만 : 보기에는 적당해 보이나 몸무게가 많이 나가는 상태(5) 상체비만 : 보기에 풍만해 보이나 몸무게가 적게 나가는 상태(6) 마른비만 : 저근육형 비만, 겉으로 보기엔 마르거나 적당한 상태4. 비만으로 인한 질병{비만은 체지방이 조직에 축적되어 생기는 것으로 영양이 부실하면 에너지로 바뀌어 사용되기도 하지만 지방이 많게 되면 생리적 부담을 주게 되어 신체에 장애를 일으키게 된다. 따라서 비만은 성인병을 유발시키는 촉진제가 되며, 심장병, 간질환, 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증을 정상인 보다 15%~40% 증가시킨다. 뚱뚱하면 정상인보다 칼로리의 소모가 커 심장의 혈액공급에 부담을 주게 되어 심장병에 걸리게 된다. 또 남은 지방대사 이상으로 동맥경화를 일으키게 되며 당뇨병을 유발하게 된다. 몸이 뚱뚱하면 몸무게가 증가하여 뼈와 관절에 부담을 주게 되어 골격에 이상이 생기며, 행동이 둔화됨에 따라 활동력이 제한되므로 운동량 부족으로 비만을 촉진할 수 있다.특히 여성 비만은 내분비 이상을 가져와 월경 불순, 성욕 감퇴, 출산시 합병증 등 생리장애를 가져오며, 그 밖에 피부습진, 땀을 많이 흘리게 되어 많은 고통을 않게 된다. 여성 비만은 용모에 대한 열등감을 주게 되어 성격 이상을 가져오기도 하며, 호르몬 대사의 장애로 생리불순을 가져와 분만 장애를 일으키기도 한다.5. 비만의 예방과 치료(1) 비만의 예방단순성 비만증은 유전적인 소인과 환경인지가 부합되어 나타나므로 부모가 비만증이 있을 때에는 각별히 비만하여지지 않도록 미리 노력하여야 한다. 통계학적으로 밝혀진 유전과 비만증을 보면, 비만증 환자의 60%~80%에서 양친 또는 한쪽 부모에게 비만증이 있는 것으로 보고 되어 있다.태아의 비만증과 유아기 및 소아기의 비만증도 성인 비만증의 선행 원인으로 중요한 역할을 하기 때문에 이 시기에도 영양과다가 되지 않도록 주의를 시키고 적절한 운동을 하도록 권장하여야 한다.30대 후반이나 40대가 되면 경제적 사회적으로 안정이 되어, 열량이 높은 음식을 많이 먹으면서 운동을 별로 하지 않아서 비만증이 되는 경우가 많다. 따라서 30대 후반부터는 식이요법 및 운동요법과 음주의 절제가 비만증의 예방에 중요한 역할을 한다.(2) 비만의 치료비만증의 치료에는 식사요법, 운동요법, 약물요법 및 수술요법 등이 있으나 식습관과 식사행동을 적절하게 고치는 식사요법과 운동요법을 잘 조화시켜 꾸준히 실행하는 것이 가장 효과적인 방법이다.인체가 섭취한 열량보다 많은 열량을 소모하였을 경우에는 체중이 감소하며, 이와 반대의 경우에는 체중이 증가하게 된다. 에너지균형 방정식을 불균형하게 만들어 체중을 감소시키는 방법이 있다.

예체능| 2010.05.15| 5페이지| 1,500원| 조회(637)

체육, 비만, 비만치료

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건강과 기호식품

건강과 기호식품※ 기호식품기호식품(嗜好食品) 또는 기호품(嗜好品)이란 인체에 필요한 직접적인 영양소는 아니지만 향미가 있어 기호를 만족시켜 주는 식품을 의미한다. 또는 기호란 말 그대로 개인의 즐기고 좋아하는 성향이나 취향을 의미한다. 기호식품은 대게 자극성?마취성?방향서이 있어, 미각과 촉각, 후각, 시각 등에 쾌감을 주고, 필요한 흥분을 일으켜서 식욕을 증진시키며, 식생활을 윤택하게 해주는 특징이 있다. 기호식품의 종류에는 차, 커피, 코코아, 담배, 알코음료(막걸리, 소주, 맥주, 양주, 포도주, 위스키 등)와 청량음료(탄산음료, 과실음료, 이온음료 등）이 있는데 광의로서의 기호식품에는 껌이나 초콜릿을 비롯한 과자류, 과일, 향신료(마늘, 파, 생강, 후추, 고추 등)도 포함된다고 할 수 있다. 기호식품의 종류는 민족과 문화에 따라 다양하지만, 담배는 거의 모든 나라에서 애용하고 있으며, 커피는 세계 인구의 3분의 1, 차는 2분의 1, 코코아는 3억의 인구가 기호음료로서 애용되고 있는 실정이다.앞에서 살펴본 바와 같이 기호식품의 종류에는 차와 커피를 비롯해서 코코아, 담배, 술과 같은 알콜음료, 청량음료, 넓게는 과자류와 과일, 향신료까지 포함하고 있다. 그렇지만 모든 기호식품이 운동에 큰 영향을 준다고 할 수는 없기 때문에 이글에서는 담배와 술, 그리고 커피를 비롯한 카페인이 건강에 미치는 영향을 알아보고자 한다. 또한 기호식품과 운동과의 연관성에 대하여도 알아보도록 한다.▶ 술술이란, 알코올이 함유되어 있어 마시면 취하게 되는 음료의 총칭하는 말이다. 술이 음용되기 시작된 인류의 역사와 같다고 볼 수 있으며, 어느 시대인지 정확하게 말하기는 어렵지만 술중에는 인간의 희노애락(喜怒哀樂)과 건강관리 차원에서 음용되어진 것으로 알려져 있다.취하게 만드는 요소는 술 속에 에틸알코올이므로, 성분으로는 알코올 함량의 최저한도로써 다른 음료와 구별한다. 그 양은 0.5~1%로서 나라에 따라 다르지만, 한국의 주세법상으로는 알코올 성분 1도 이상의 음료를 말한다. 거의 치료가 불가능하다.D. 정신과적 증상알코올 중독 환자에게는 여러 가지의 정신과적 증상이 나타난다. 그 대표적인 것으로는 심한 불안감, 환청, 의처(부)증, 망상 등이 있고, 치료는 금주와 정신과적인 치료를 해주었을 때 만일 금주에 성공하면 알코올에 의한 이런 정신과적 증상은 며칠 내에서 6개월 내에 거의 완전히 치료된다. 하지만 실제로는 이러한 정신과적인 증상이 단지 알코올에 의한 것이 아니라 원래 좀 있었는데 알코올 때문에 더 심화된 경우가 많다.2. 소화기A. 식도와 위알코올은 식도와 위의 점막을 직접 자극하여 식도염이나 위염을 일으키고 또한 위식도 역류를 증가시킨다. 위에 반복적으로 자극이 가해지면 위궤양이 생기고 이곳에서 출혈이 생기기도 한다. 또한 음주에 의한 심한 구토에 의하여 식도의 하부가 찢어지는 말로리-와이스 식도열상(Mallory-Weiss tearing)이 생길 수 있다. 만일 간경화가 일어나면 식도 정맥류가 생기고 이것이 파열되면 대량의 출혈이 일어나서 사망할 수 있다.B. 창자알코올은 소장 및 대장에서 장운동을 항진시키고 흡수 능력을 떨어뜨려서 설사를 일으킬 수 있다.C. 췌장알코올은 급성 및 만성 췌장염을 일으킬 수 있다. 또한 장기적으로 췌장에서 인슐린을 만드는 세포를 파괴하여 당뇨병을 일으킨다.D. 간알코올은 간세포를 파괴하여 지방간, 알코올성 간염 더 나아가 간경화를 일으킬 수 있다. 일단 간경화로 진행되면 간이식 외에는 치료가 불가능하며 통상 4년 이내에 사망한다. 또한 간경화는 식도의 정맥을 팽창시켜 식도정맥류를 일으키고 만일 이것이 터질 경우 대량의 출혈이 생겨 사망할 수도 있다.3. 암알코올환자의 암 발생률은 정상인의 10배가 넘습니다. 알코올환자에 빈발하는 암 중 대표적인 것으로는 식도암, 위암, 췌장암, 간암, 유방암 등이다.4. 빈혈알코올은 적혈구의 생산을 저하시켜 빈혈을 일으키고 만성적으로는 백혈구와 혈소판의 수치도 감소시킨다.5. 심장 및 혈관하루 한 두 잔의 포도주는 혈압을 조금 떨어뜨리고 몸에 유익한 콜맛은 낸다. 타르는 담배연기를 입에 넣었다가 흰종이에 내뿜을 때 나타나는 미립자가 농축된 흑갈색의 물질인데 식으면 액체가 된다. 일반적으로 담배진이라고 하는 독한 물질이다. 타르는 어떤 식물이든 불에 태우면 생기는 것으로 수천종의 독성화학 물질이 들어있다. 담배가 우리 건강에 주는 해독의 대부분은 바로 이 타르속에 들어 있는 각종 독성물질과 발암물질에 의한 것이다. 이속에는 약 20여종의 A급 발암물질이 포함되어 있다.o 기체성분기체 성분 속에 들어 있는 물질 중에는 일산화탄소(CO)가 있다. 일산화탄소는 무연탄 냄새로 이미 우리에게 잘 알려진 물질이다. 담배를 피우는 것은 마치 적은 양의 무연탄 냄새를 지속적으로 맡고 있는 것과 같아 혈액의 산소운반 능력을 감퇴시키고 만성 저산소증 현상을 일으켜 신진대사에 장애를 주고 조기노화 현상을 일으킨다.담배를 많이 피우거나 담배연기가 가득한 방에 오래 있으면 머리가 아프고 정신이 멍해지는 것은 바로 이 일산화탄소 때문이다.o 니코틴(Nicotine)니코틴은 특유하고 복잡적인 효과를 갖고 있는 화학물질로서 아편과 거의 같은 수준의 습관성 중독을 일으키는 물질로 금단증상으로는 불안, 초조, 안절부절, 집중력장애 등이 있다. 담배를 일단 피우기 시작하면 매 30-40분에 한대씩 피워야만 하는 이유가 바로 니코틴 때문이다. 니코틴은 뇌의 특정부위의 뇌세포에 작용하며 뇌의 모든 신경전도 물질과 내분비계에 영향을 준다.니코틴 중독증담배 속에는 0.1 ~ 2.0mg 범위의 니코틴이 함유되어 있어 각종 신체 및 정신증상의 원인이 되고 심할 때는 니코틴 중독증을 일으켜 금연하는 경우의 금단증상의 원인이 되고 있다. 니코틴이 다량흡수 될 때 신경계, 순환계, 소화기계, 내분비계 뿐만 아니라 시력에 까지 영향을 미쳐 과도흡연은 결막염, 시신경위축, 시신경절의 퇴행성 변화를 나타내어 소위 담배약시 (Tobacco Amblyopia)라는 질병을 유발하기도 한다. 니코틴 성분이 인체장기에 미치는 영향으로는 신경계의 흥분 및 마비작용이 있다. 실되므로 염려할 필요는 없다.* 담배가 인체에 미치는 영향 *가) 호흡계 질환호흡기계 질환의 약70%는 흡연과 직접적인 관련이 있으며 비흡연자에 비해 약 25배 정도로 그 빈도가 높다. 호흡기계의 자정작용인 섬모운동 약화시켜 감기, 기관지염 등을 발생시킨다.담배속의 독성물질이 직접 폐 속에 작용하여 폐포벽의 신축성을 저하시켜 만성폐쇄성 폐질환을 앓게 되며 오랫동안 담배를 계속 피우면 조금만 움직여도 숨이 찬 폐기종에 걸리게 된다. 실제 폐암의 90%는 흡연으로 인해 발생되며 폐암 사망 율은 비흡연자에 비해 6-9배 정도 높다.나) 심혈관계 질환니코틴의 작용으로 담배를 한대만 피워도 혈압이 오르고 맥박이 빨라지며 말초혈관들이 수축된다. 또한 혈소판의 혈액응고작용을 증가시켜 혈전증을 일으키기 쉽다. 담배속의 일산화탄소의 증가는 혈액의 산소공급능력을 저하시키며 약한 빈혈상태가 되어 모든 세포의 기능을 저하시킨다.다) 구강질환흡연자는 비흡연자에 비해 구강암으로 사망할 확률이 13배나 높다. 흡연자는 거의 대부분이 치주조직이 약화되어 치주염을 앓고 있으며 치아의 색깔도 누렇게 변하고 담배진으로 검은테가 끼어있다. 치아의 색깔변화는 담배를 끊어도 원상으로 돌아오지 않는다.특히 청소년 시절의 흡연은 성인이 되어서 치주조직이 더 많이 손상되고 그 증상도 심해진다.라) 기타 질환임산부가 흡연을 하는 경우 태아의 건강에 치명적인 영향을 미친다. 뱃속의 태아는 모든 세포조직들이 극히 미숙하기 때문에 소량의 독성물질로도 큰 피해를 입게 되는 것이다.흡연으로 발생되는 질병담배를 피우는 흡연자는 비흡연자보다 각종 질병이 더 많이 발생한다는 것은 수십 년에 걸친 많은 학자, 연구자들에 의해 충분하게 조사 발표되어 있다. 현재 대표적인 담배유인성 질환은 다음과 같다.1) 심장관상 동맥질환 - 관상동맥이 좁아지고 막힘2) 말초혈관 폐쇄질환 - 말초혈관이 좁아지고 막힘3) 뇌혈관 질환 - 뇌혈관의 폐쇄, 협착, 출혈이 생김4) 폐암 - 특히 20세 전에 시작한 흡연자에게 발생 율이 높다5) 아니라 여성특유의 장기인 유방과 자궁에서 암상질환 발생 율이 높아지게 된다. 그 뿐 아니라 최근 급격히 증가하고 있는 여성피임제 복용이 흡연효과와 상승적으로 작용하여 유방암, 자궁암 발생 율을 증가시킨다고 알려져 있어 여성흡연은 남성에 비하여 훨씬 더 심각한 사회적 영향을 미친다고 할 수 있다.2) 수태기능의 저하흡연은 여성의 수태기능을 저하시키며 여성내분비(호르몬)기능을 저해시켜, 월경불순, 수태기능저하, 임신 중 합병증 증가, 조산 율 및 자궁 외 임신율을 증가시키고 또 조기폐경을 초래하여 빨리 늙게 한다.하루 25개 피 이상 담배를 피우는 180여성 중 10.5%가 유산을 경험했으며, 반갑 이상 피우는 1천여 명 중 13.1%가 유산경력이 조사되고 있어 비흡연자에서보다 유산율이 높게 나타나고 있다. 또한 흡연과 기형아 출산율과의 관계를 조사한 결과에 의하면 각종 장기의 기형아 발생 율이 비 흡연 산모보다 흡연산모에서 높게 나타나고 있다.3) 조기노화 (早期老化)흡연여성에게 관찰되는 호르몬분비이상으로 조기폐경 뿐만 아니라 신체 각 장기의 혈관과 피부혈관에 까지 수축작용을 일으켜 말초기관에 대한 혈액순환장애와 산소공급에 지장을 초래 하므로써 피부의 주름과 노화에 결정적 역할을 해 주고 있다.4) 골다공증 (骨多孔症)과 사지통의 원인여성 가운데 특히 경구피임제를 사용하는 여성에게는 심장, 혈관계합병증과 암성질환 이외에도 골절과 사지통의 원인이 되는 골다공증이 발생할 수가 있어 허리가 아프고 팔다리가 아프다는 소리를 비 흡연 여성에 비해서 많이 들을 수 있다.5) 태아에게 미치는 영향임신 중 흡연하는 모체에서 태어난 신생아를 비 흡연 모체의 신생아보다 200 ~ 200g/m 몸무게가 적게 태어나며 태아체중감소 정도는 모체의 흡 연량과 반비례 한다는 연구조사도 있다. 또 흡연은 조산 및 사산의 원인이 되기도 하고 정상 분만을 해도 태중산소결핍현상으로 저능아가 태어 날 가능성이 많은 것으로 알려져 있다. 따라서 임신 중 흡연은 태아에게 막대한 영향을 미치고 출산 후

예체능| 2010.05.15| 8페이지| 1,000원| 조회(314)

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무 용 과 수 업 안단원의성격1. 교육관무용은 교육과 훈련을 통해서 전수되는 예술 활동이다. 보편적으로 교육의 목표는 인간을 보다 완전한 인간으로 육성하여 이상적 인간을 형성시키는데 있는데, 이상적 인간이란, 사회성을 가르게 하면, 꿈을 적극적으로 실현할 수 있는 성향을 양성해 주고 건강한 신체와 풍부한 정서, 지적작용, 정적작용, 외적작용이 서로 균형을 이루어 진선미의 가치를 추구할 수 있는 인간을 말한다.오늘날 전통무용을 이해하고 재평가하는 것은 오늘에 사는 원초적이고 중심적인 삶의 양식을 파악하는 작업의 일환이라고 할 수 있다. 이는 단순히 우리 것에 대한 새로운 인식에서 끝나는 것이 아니라 전통에 대한 올바른 인식과 평가를 통하여 오늘에 우리의 삶과 어떤 정신적 유대로 연결되고 있는가를 파악하는 데 그 중대성이 있다.이렇게 함으로써 풍부한 체험을 통환 실존적(實存的)인 맥락을 찾게 되고, 내일의 우리의 민족문화예술에 대한 위대한 창조가 가능하게 될 것이다.2. 단원명: 1) 대단원: 한국무용2) 소단원: 이매방류 입춤교과명: 전공실기(한국무용)3. 지도대상: 3학년 한국무용 전공 학생들4. 수업일시 및 장소: 1) 일시- 2007년 5월 17일2) 장소- 무용실5. 복장: 한복, 버선6. 교수- 학습자료: 음악CD, 녹음기, 무용복7. 한국무용의 역사한국무용은 한국에서 예부터 전해져 현존하는 춤이거나 소멸되어 이름만 남아 있는 춤, 혹은 새롭게 창조되어진 춤 양식을 총칭한다. 무용의 발생은 종교의식에서 비롯된 것으로 영적(靈的) 존재에 대한 숭배와 그 신앙에서 생성되었다. 원시의 인간은 외부의 위험으로부터 자신의 생명을 보존하기 위하여 자연의 초자연적인 힘, 즉 정령(精靈)의 힘을 빌리기를 소망했고 이와 같은 힘을 빌리기 위한 수단으로 제사의식이 행해졌으며 주술이 생성되었다.즉, 무용은 제사에 수반되어 정령을 부르는 행위나 주술능력을 증가시키는 행위로서 인식되었다. 이와 같은 무용은 점차 일정한 형식과 시기를 갖추면서 의식화되었다. 한국 무용의 시원은 종교적 제천의식에서부터 비롯되었음은 짐작할 수 있다.8. 한국전통무용의 종류한국 전통무용을 나누는 데는 두 가지 방법이 있다.춤을 추어온 신분과 장소에 따른 분류로서 궁중무용(정재)과 민간무용(민속무용)으로 나누는 법과 춤의 유형적 형태에 의한 분류로서 궁중무용, 민속무용, 의식무용, 신무용으로 나누는 방법 등이 있다.여기서는 궁중무용과 민간무용으로 나누어 그 특징을 살펴보기로 한다.* 궁중무용의 특징은 다음과 같다.정재는 주로 궁중을 중심으로 발전 계승된 춤으로 춤을 추는 처음과 끝에 춤의 내용을 노래로써 설명한다. 또한 담담하고 유유한 장단의 흐름과 함께 춤가락이 우아하고 선이 고와 현실을 초연한 것처럼 신비스러운 멋을 준다. 의상이 현란하며, 옷의 색깔과 춤 구성의 기본은 음양오행설 등 동양 사상에 기초를 두고 있다. 정재에 사용되는 음악은 장단이 일률적이고 매우 유장(悠長)하며, 무용에 있어 동양화와 같이 여백이 있는데, 이것은 보는 사람으로 하여금 사고력과 유현미(幽玄美)를 감지시킨다.궁중 무용에는 검무, 처용무, 무고, 포구락, 수연장, 봉래의, 춘앵전, 가인전목단, 보상무, 만수무, 향령무, 장생보연지무, 학무 등을 들 수 있다.배경음악의 악곡과 가사도 고려, 조선을 거치면서 부연, 확대되었으며 성종 때 완전한 무용으로 정립되어 학무, 연화대무와 합쳐서 하나의 커다란 창무극 즉 학연화대처용무합설로 재구성되었다.* 민속무용의 특징은 다음과 같다.민속무용은 민간에 의해서 전해오는 춤으로 개인이나 집단 또는 취락(聚落) 단위로 각각 특징을 갖고 있다. 작자와 발생된 연대가 미상이고, 내용이 평민 계급의 단순하고 소박한 생활감정을 표현하고 있으며, 모든 표현에 있어 개인의 창의력이 많이 들어 있다.또한, 장단과 반주음악에 변화성이 있고, 춤가락이 다양하여 리듬을 느낄 수 있는 맛을 준다.원시 민간신앙인 천신(天神).지신(地神). 일월신(日月神).부락제(部落祭) 등 각종 제사와 행사 또는 서민 대중의 세시풍속(歲時風俗) 중에서 자연발생적으로 싹트기 시작하있다.한국 무용 중에서 가장 전통적이고 그 품위와 격조가 높은 작품이라 해도 과언이 아닐 승무는 완전한 예술 형식을 지니고 있으며, 무복의 아름다움과 장삼의 율동, 그리고 북 놀이로 구성되어 있다.승무미의 본질은 한이 인간의 희비를 넘은 차원에서 극복되어 자유와 애정의 경지로까지 승화되었다는데 있다.9. 단원의 개관1) 한국무용의 특성 및 효과* 내면적인 멋을 강조한 춤.* 여백의 미.* 호흡을 강조한 폐부의 춤.* 곡선의 아름다움을 강조한 춤.* 정신적인 선의 경지의 춤.* 신명의 춤.* 자신감, 성공감, 인내력 등의 정신적 특성이 길러짐.* 감상의 폭과 넓은 안목을 갖도록 한다.2) 한국무용의 종류: 궁중무용, 민속무용, 창작무용3) 한국무용의 지도목표 및 방침* 정확한 동작을 몸에 익히도록 한다.* 다양한 동작을 통하여 한국의 미를 표현하도록 한다.* 발표회를 통하여 자신감을 기르는 기회로 삼는다.4) 단원의 목표: 한국 춤의 춤사위의 기본을 재정립하여 그에 따른 기능을 익 힘으로써 한국무용의 특성을 이해하고자 한다.10. 지도목표영역목 표지식* 한국 전통무용의 원리와 특징을 알 수 있다.* 전통무용의 동작과 뜻을 알 수 있다.기능* 기본동작을 정확한 자세로 실시 할 수 있다.* 전통에 기본동작을 통하여 단전호흡에 대해 알 수 있다.* 전통에 기본동작이 아름다운 선을 나타낼 수 있다.태도* 질서 정연하게 수업에 임하는 태도를 가질 수 있다.* 온화하고 단아한 한국의 미를 알고 자신감을 가질 수 있다.11. 차시무용-한국무용(전통)한국전통무용 동작을 통하여 호흡 및 기본동작을 응용 학습하기차시1차시2차시전통무용의 기본동작이매방류 입춤에 기본동작 연습? 한국무용 수업 실제에 앞서 이 론과 개념 및 전통에 관한 기본 상식을 제시한다.? 전통무용의 기본동작에 대해 알 고 동작을 익힌다.? 전 차시에 습득했던 전통무용의 기본동작에 대해 복습하며 확인 한다.? 본격적인 입춤에 있는 동작을 표현한다.? 학생들은 응용동작을 숙지한 후 스스로 확인해 볼 수 있도록 지 도한다.③ 학생들의 동기유발을 제공한다.④ 학생들의 수준차이를 알고, 수준에 맞추어 적절한 내용을 단계적으로 계 획하여 지도한다.⑤ 정확한 동작과 협동심을 유발하도록 지도한다.⑥ 어렵고 복잡한 동작을 연습하여 자신감을 심어준다.⑦ 마음가짐과 복장 등에서 신경을 써서 정의적인 영역까지 연계하게 지도 한다.무 용 과 수 업 안(2차시)대단원한국무용소단원이매방류 입춤지도교사교사학반3학년 한국무용일 시2007년 5월 21일(3교시)본 시과 제한국무용: 이매방류 입춤학 습목 표1. 이매방류 입춤은 어떤 춤인가?2. 이매방류 입춤을 어떻게 추는지 동작을 분석해본다.교수학습자료교 사학 생음악 CD, 무용복, 버선한복, 버선, 실망, 유핀지도과정수업단계학습흐름교수-학습활동도달점및 지도상 유의점학습형태교 수학 생? 시 작- 학습시작- 안녕하세요! 요즘 날- 네! 안녕하세요~씨가 상당히 더워졌어요.? 출석- 출석점검, 학생의 건- 복장위반자는 주의를-바른질서도입점검 및강 상태 및 복장을받고 견학자는 교사의(10분)학생실태검사한다.지시를 받아 지정 장소전파악에서 견학을 실시한다.- 전시학습을 기억 시-전통의 기본 동작을-전시학습킨다.기억한다.동작연습- 지난 시간에 했던-학생들은 지난 시간에-복습체전통의 기본동작과 호배웠던 동작들을 복습흡을 복습한다.해본다.- 이번시간에는- 학습목표를 파악한‘이매방류 입춤’에 대하다.여 배우도록 하겠습니학다.- 학습목표를 확인- 학습목표를 인지한다-학습목표확인?발 문-한국 전통무용이 어떤- 각자 생각하고 있는것 입니까?한국무용 전통에 대해대답한다.습지도과정수업단계학습흐름교수-학습활동도달점및 지도상 유의점학습형태교 수학 생-그럼 이매방류의 입춤- 네/아니오? 본시에 대해 춤을 춰보거나-본시과제과제 설명알고 있는 학생이 있습상세히 설및 시범니까?명탐색:이매방류 입춤은 입춤(10분)의 기법 중에 호흡법과발디딤법, 양우선법을전토대로 재구성한 2인무라고 볼 수 있습니다.? 동작설명-과제를 설명하고 시범- 교사의 시범을 보면을 보인다.서 어떠한 동작인지 보체고삼을 구분보고 따라 한다.하여서 해주고, 발디딤새는 발뒤꿈치부터딛어야 하다.? 동작설명-바른자세와 교사의- 시작할 때 자세는 옆- 교사가 앞에서 시범시범시 태을 향해서 선다.을 보일 때 학생들은도와 질서첫 박에 대삼 호흡을뒤에서 따라한다.를 유지한다. 3장단 동안 정면을(이때 손사용 조심해야 한다. 항상 치마잡는 손은 엉덩이뼈로향함)지도과정수업단계학습흐름교수-학습활동도달점및 지도상 유의점학습형태교 수학 생: 호흡 할 때에는 항시단전에 힘을 주고 엉덩?동작설이 역시 힘을 주고 엉수업 집중명덩이가 뒤로 빠지지 않도록 신경을 써야 한다. 대삼과 소삼을 확실 하게 구분지어서 호흡을 하고 시선처리도전정확 하게 해야 한다.?교사시-세발걸음을 갈 때에는- 교사의 시범을 보면- 동작의범발뒤꿈치를 항상 사용서 따라 해본다.시선 처리하면서 왼쪽으로 세발를 유의해체걸음을 간다.야 한다.: 이때 팔은 태극무늬를 그린다.전개- 뒤로 머리사위를 할- 잘 모르는 부분을집중하고(20분)때에는 항상 손이 이마다시 설명할 때 유심히시범을 보앞에서 곡선을 그린다.보고 연습한다.고 한다.그러면서 세발걸음을학오른쪽으로 간다.: 이 입춤의 특징이머리사위를 할 때 머리뒷꼭지를 향하는 것이-질서유지아니라 이마 앞에서습부터 머리 뒷꼭지로향해야 한다.?동작설- 치마는 엉덩이뼈- 정확한 자세로 교사명뒤로 잡고 있는 치마를의 시범을 보고 따라해풀면서 정면을 향한다.본다.이때 팔은 태극무늬로풀어서 앞을 본다.?연습대- 적절하게 인원수를- 교사의 지시에 따라행 및나누어서 동작을 연결정확한 자세로 한다.반복연습시켜 연습시킨다.(음악에 맞추어서...)* 다음 동작시범- 학생들은 교사가 시-질서유지범 보이는 것을 본다.지도과정수업단계학습흐름교수-학습활동도달점및 지도상 유의점학습형태교 수학 생- 두 손을 뒤집을 때에-학생들은 교사의 시범- 바른는 시선은 정면을 보면을 보고 정확한 자세로감상태도서 고갯짓을 을 한다.한다.와 질서를이때 발 코를 세우고유지한다.시선을 확실하게 한다.? 교사- 아랫사위를 하면서의 시범뒤로 뒷걸엉덩이에

예체능| 2010.05.15| 9페이지| 2,000원| 조회(1,093)

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피아제의 인지발달이론

피아제의 인지발달이론1) 피아제 이론의 주요개념①준비성과 사고? 피아제(1954)는 아동의 사고는 이론의 사고와 질적으로 다르다고 보았다. 어른 에게는 매우 간단한 사고도 어린이에게는 종종 어렵기 때문에 새로운 개념을 가 르치려 할 때 아동에게는 그 개념을 습득할 준비가 필요하다.?‘6이 10개이면 얼마인가?’ 라는 질문이 있다고 하자. 곱셈을 습득하지 못한 어 린 학생은 6을 차례로 열 개를 더하여 답을 얻을 것이고 연령이 많은 학생은 간 단히 6＊10에 의해 해답을 얻게 되는데 이것은 두 학생의 사고과정이 다르기 때 문에 일어나는 현상이다.? 피아제는 이런 사고과정을 단계별로 나누어 인지발달단계 이론으로 설명하였다. 그의 이론은 아동의 발달에 따른 사고과정 및 현실을 보는 인지방법의 변화를 정교하게 체계화하였다.피아제 이론의 주요개념인지구조 인지기능셰마타(schemaia) 조직화 적응(=순응)셰마 셰마 셰마 셰마 조절 동화②아동의 인지발달? 피아제는 인지구조를 셰마(schema, 도식)들로 구성된 셰마타로 해석하였으 며, 인지기능에는 조직화 기능과 적응기능이 포함된다고 하였다.? 피아제는 생물학적 연구를 기초로 모든 종은 두 가지 종류의 경향성을 갖고 태 어난다고 결론을 내렸다. 그 하나는 조직화(organization)이다. 조직화란 순 서화되고 잘 정돈된 내적 구조를 가지려는 욕구로서 여러 가지 지식과 경험, 그 리고 행동과 사고 등을 일관된 정신체계 속으로 결합하고 정돈하는 과정을 되풀 이하는 것을 뜻한다. 다른 하나는 적응이다. 적응이란 환경에 대한 조절을 의 미한다.? 조직화와 적응은 서로 분리시킬 수 없는 기능이다. 이 두 가지 기능은 한 체제 내에서 조직화는 내적 측면에 관계하고 적응은 외적 측면에 관계하여 상호보완 적으로 작용한다.◎ 조직화? 인간은 그들의 사고과정을 심리학적 구조 속에서 조직화하는 경향을 가지고 태 어난다. 단순한 구조는 계속적인 결합과 조정을 통하여 더 복잡하고 효과적으로되어간다.? 피아제는 조직화 경향이 있는 인간의 행동며 더욱 분화된다. 도식은 계속해서 변화하여 더욱 정교해진다.◎ 적응(=순응): 피아제는 인간은 출생의 순간부터 만족스럽게 적응하는 방법을 찾 는다고 말했다. 적응에는 동화와 조절이라는 두 가지 기본적인 과정이 있다.→ 동화?동화는 주변의 사건을 이해하기 위해서 기존의 개념도식을 적응하려고 할 때 일 어나며, 새로운 것을 이미 알고 있는 것에 비추어 이해하려고 하는 것을 뜻한 다.?아동의 경우 처음 본 스컹크를 새끼 고양이라고 생각할 수 있다. 이것이 바로 동화인데 동물을 알아 맞추기 위해서 자기가 이미 가지고 있는 개념의 틀에 비추 어 자신의 새로운 경험을 해석하는 것이다.?즉, 동화란 새로운 지각물이나 자극사건을 이미 가지고 있던 도식(인지구조) 혹은 행동양식에 흡수, 통합하게 하는 인지과정이다.→ 조절?조절이란 새로운 지각물이나 자극사건에 알맞게 이미 있던 도식을 변형 시키거 나 새로운 도식을 만드는 것이다.?아동은 새로운 자극을 만나게 되면 기존의 도식에 동화시키려고 한다. 그러나 새 로운 자극을 동화해 낼 수 있는 알맞은 도식이 마련되어 있지 않을 때에는 동화 가 불가능하므로 새로운 자극을 받아들일 수 있는 새로운 도식을 만들든가, 또는 새로운 자극에 알맞게 기존의 도식을 변형시켜야 한다.?예를 들어, 아동의 경우 스컹크라는 것을 인식하면서부터 그들이 갖고 있던 동물 에 대한 도식을 보강할 수 있다.※동화와 조절동화는 도식의 성장(양적 변화)을 조절은 도식의 변화와 창조(질적 변화)를 담당 한다. 즉, 인간은 새로운 경험을 하게 될 때마다 기존의 도식에 동화시키기도 하 고 또는 조절을 통해서 그들의 도식을 변경하거나 보강하여 도식은 넓어지고 변 화된다.→ 평형화?피아제는 사고의 실질적인 변화는 평형화의 과정을 통하여 일어난다고 보았 다.?평형화는 동화와 조절 중 어느 하나가 두드러지게 우세하지 않은 상태로 인지 된 개념 체계화와 환경으로부터 얻은 정보 사이의 정신적 균형을 이루는 것을 말 한다.?개념도식이 균형을 이루지 못할 때 동화와 조절은 변화 동의 단계를 거치는 비연속적 경로를 밟으며 다음 단계로 옮 겨갈 때마다 기존의 인지구조가 새로이 형성된 인지구조 속에 흡수ㆍ통합된다.⑥ 각 발달단계의 특징들은 서로 독립적이지만 상호의존하는 하나의 강력한 전 체체재로서 안정된 균형상태를 이룬다. 또한, 각 발달단계를 특징짓는 인지구조 의 특징은 하나의 위계적 체제를 이룬다.⑦ 지능이란 밖으로는 환경의 여러 조건과 대응하고 안으로는 사고와 행동을 구성 해 나가는 보편적 순응행동의 한 특수한 형태이다.3) 피아제의 인지발달단계① 개요? 피아제의 인지발달은 감각운동기, 전조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기 의 4단계로 나누어진다. 그는 인간은 누구나 이와 같은 4단계의 과정을 거친 다고 주장하였다.? 피아제의 주된 관심은 ‘인간의 인지능력’이었다. 이 4단계는 각 단계에서의 일반적인 사고방법을 말하는 것이며 모든 개인에게 동일하게 적용되는 획일적인 것은 아니다. 예를 들어, 16～17세 된 학생이라도 모두가 4단계의 마지막 단계 인 형식적 조작기에 도달하는 것은 아니다.? 4단계를 이해할 때 명심해야 할 점은 각 단계는 누적적인 것이기 때문에 사고 의 발달은 무한히 계속적으로 이루어진다는 것이다. 적응이 진행될 때 이전 단계의 사고는 다음 단계의 사고 속으로 계속해서 통합된다.※ 마이어(Maier)가 본 피아제 발달개념의 일반적 원리㈎ 모든 발달과정은 계속성이 있다.㈏ 발달은 일반화와 분화의 과정이다.㈐ 각 발달단계는 전 단계에 기초를 두고 다음 단계로 계속된다.㈑ 각 단계는 새로운 조직형태(도식: schema)로 전 단계의 과정을 반복하되 전 단 계의 행동형을 열등한 것으로 보고 다음 단계의 고차적 수준의 행동형태 속에 통합되어 들어간다.㈒ 조직형태의 차이가 경험과 행위의 차이를 낳게 한다.㈓ 조직형태의 차이에서 오는 경험과 행위의 계층 속에서 개인들의 지적 성취의 차 가 나타난다.② 각 인지발달단계의 행동특징▶ 1단계: 감각운동기(0～2세경)? 이 시기는 주로 유아의 몸짓, 감각, 또는 행동에 의해 아이 스스로 6개의 하위단계로 구분된다.㉠ 1단계: 유아는 반사활동만을 행한다.㉡ 2단계: 2개월이 되면 빨기반사를 거쳐 직접적인 사물에 대한 분화를 하게 된다.㉢ 3단계: 4～8개월 사이에는 보기와 만지기의 협응이 처음 나타난다. 이 때는 보 이는 것은 다 집으려고 한다.㉣ 4단계: 1년이 되면 사물의 영속성과 주위에 있는 사물이 사건을 일으킬 수 있다 는 의식이 발달하기 시작한다. 뿐만 아니라 유사한 두 가지 도식들이 새로운 문 제 해결을 위해 협응한다.㉤ 5단계: 2세가 채 못 되어 지적 행동이 생긴다. 이 때의 유아는 실험화를 통해 문제해결을 위한 새로운 수단을 진화ㆍ발달시킨다. 그는 자기 자신이 사물 중의 하나임을 알게 된다.㉥ 6단계: 2세가 되면 사물을 내적으로 표현할 수 있게 된다. 이 기간에 나타나는 특징으로 대상영속성이 있다.▶ 2단계: 전조작기(2～7세)? 이 시기는 논리적 능력을 획득하지 못한 단계로 언어의 발달과 직관적 행동에 초점을 맞추는 시기이며, 전개념적 사고기(2～4세)와 직관적 사고기로 (4～7 세)로 나눌 수 있다.? 2～4세(전개념적 사고기) 사이에 언어가 빠른 속도로 발달한다. 이 때의 행동 은 자기 중심적이고 비사회적이지만 6～7세(직관적 사고기)에 이르면 대화가 소통되고 사회적으로 발달한다. 이 때의 아동의 지각은 중심화 경향을 가지며 사고는 자기중심적이다.? 전조작기의 몇 가지 특징㉠ 언어의 출현: 한 살 반에서 두 살경에는 언어를 사용하는데, 이 시기의 유아는 정신적 표상에 의한 사고를 하지만 아직은 개념적 조작능력이 충분히 발달하지 못했기 때문에 어른들과는 다른 방식으로 사물에 이름을 붙인다.〈예〉승용차든 트럭이든 기차든 자전거든 모두 '차‘라는 단어를 사용한다.㉡ 혼합적 사고: 혼합적 사고는 귀납적 사과와 언어적 사고가 혼동되어 나타나 는 현상이다.〈예〉2세된 소녀가 산에서 밍크를 보고 “아빠, 고양이다. 고양이, 고양이가 있 어.”라고 말했다고 하자. 그 소녀는 다음과 같이 생각한 것이다. 고양이도 털이 있고 밍크도 털이은 아무것도 하지 않기 때문에 산 것이 아니라고 말하며, 전조작기 후기에는 책상이나 나무 는 움직이지 않기 때문에 산 것이 아니고 자동차나 구름은 움직이기 때문에 살 아 있다고 본다.㉤ 기준가변적 사고: 기준가변적 사고는 분류기준이 계속 변하여 실제로 분류가 되지 않는 것을 의미한다.〈예〉2세 된 아동이 여러 가지 모양과 색깔로 된 물건들을 집단으로 묶는 과정 에서 이 트럭과 저 트럭은 두 개가 다 트럭이니깐 함께 묶을 수 있고, 이 공은 파란색이고 저 트럭도 파란색이기 때문에 함께 묶을 수 있다는 식으로 분류기 준이 계속 변하는 것이다.㉥ 지각의 중심화: 대상들을 여러 관점에서 보지 못하고 한 가지 방식으로만 파 악한다.〈예〉5살 아동에게 27개의 나무 구슬이 들어 있는 상자를 보여주었다. 27개의 구슬은 흰 구슬이 20개, 갈색 구슬이 7개로 되어 있었다. 이 구슬들에 대해서 아동에게 흰 구슬이 더 많은지 아니면 갈색 구슬이 더 많은지를 질문했을 때에 는 아동은 분명하게 흰 구슬이라고 대답을 했다. 그러나 곧이어 흰 구슬이 더 많은지 나무구슬이 더 많은지를 물었을 때는 아동은 그 질문을 이해하지 못했 다. 이러한 현상은 아동이 단지 구슬을 색깔이라는 차원으로만 중심화 할 뿐 구 슬의 성분 등 다른 차원을 고려하지 못하는 데서 기인한다.㉦ 비가역적 사고: 가역성이란 사고가 진행되어 온 과정을 거꾸로 되밟아 원상을 회복할 수 있는 능력을 의미한다. 전조작기의 아동들은 아직 이러한 가역적 사 고를 하지 못한다. 가역적 사고의 부족은 보존개념의 부족과 관련이 있다. 보 존개념이란 사물의 양(질량, 중량, 용량)은 차례와 형태를 바꾸어도 변화하지 않는다는 것을 아는 능력이다. 전조작기의 아동은 바로 이 보존개념이 아직 획득되지 못하였기 때문에 가역적 사고를 할 수 없는 것이다.〈예〉높이와 넓이가 동일한 두 개의 컵에 같은 양의 물을 채운 다음 똑같은 양 의물이 들어 있냐고 물으면 아동은 그렇다고 대답한다. 다음에 그 중 한 개의 컵에 든 물을 길이가 더 길고 가느다다.

교육학| 2006.12.20| 9페이지| 1,000원| 조회(518)

피아제, 인지발달이론, 사고, 주요개념, 준비성

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체육 교수의 실제

※ 체육 교수의 실제1. 교수계획1) 교수계획시 고려사항(1) 잠재적인 학습보조자료 및 교구 확인수업에 필요한 학습보조자료 및 교구를 확인하다. 학습보조자료는 제재를 보다 선명하게 하는데 이용되는 도구나 기계장치로서 환등기, 칠판, 괘도, 유인물 등이 해당된다.? 교구의 기능-교구는 학습자의 반응영역을 제한한다.-교구는 피드백 제공에 이용될 수 있다.-교구는 단시간당 연습량을 증가시키는 데 이용될 수 있다.(2) 동기유발 장면 평가동기유발을 하기 위해서는 꺼리를 만들어야 한다. 동기유발은 효율적인 교수에 필수적인 요인이다. 따라서 교사는 학생들의 동기유발을 최대화시킬 수 있는 다양한 수업 에피소드를 개발해야 한다.(3) 외적 동기유발 시스템 조성내적 동기를 고취시키는 것이 학생의 학업성취에 도움이 되지만, 연령이 적거나 체육수업에 관심이 없는 학생에게는 외적 보상에 의해 동기가 유발될 수 있다. 일반적으로 외적 동기를 유발시키기 위한 방법으로 수반성(바람직한 행동에 대한 적절한 보상체계)수업운영을 실시한다.(4) 강의와 시범을 신중하게 계획강의와 시범은 새로운 활동을 소개하고 다양한 전략을 보여주며 어려운 기능을 가르치는 동기유발의 목적으로 사용한다. 그러나 체육시간은 학생의 활동이 주가 되기 때문에 교사의 설명과 시범에 지나치게 많은 시간을 할애해서는 안 된다.2) 교수 실행에 이용 가능한 교사의 기능(1) 학습자의 안전 확보시설, 용구 및 학생의 수업태도 등을 고려하여 수업 중 학생의 부상 및 안전에 관하여 구체적이 전략을 수립해야 한다.(2) 과제제시의 개선과제제시의 개선을 위해서는 경제거인 정보전달, 수업 중 과제제시시간의 단축, 신중한 시법계획 등이 이루어져야 한다.? 경제적인 정보전달학습지도 목표, 규칙, 공격 및 수비 전략 등을 설명하는 유인물이나 포스터를 제작하여 학생들에게 제공할 수 있다.? 수업 중 과제제세시간 단축수업 중 과제제시시간을 단축하기 위해서는 신중한 계획, 정보의 제한, 학생 수준에 적합한 용어 사용, 학생이 이해할 수 있는 속도과 과제카드 등을 이용하여 학습을 지도할 수 있다. 학생은 학습하는 학생의 연령과 발달 수준이 비슷하기 때문에 적합한 시범을 보여줄 수 있다. 교사가 교수대행자로서의 학생을 선발할 때에는 운동기능 수준, 학생들과의 인간관계 정도, 체육에 대한 태도 등을 고려하여 선발해야 한다.(7) 학생 운동수행의 관찰학습지도시 문제가 발생하면 학생의 운동수행에 관한 정보를 통해서 문제를 해결할 수 있다. 학생의 운도수행의 관찰은 주로 점검표에 의해 이루어진다.(8) 수업의 여세 유지수업의 여세 유지는 수업을 성공으로 이끄는 관건이 된다. 교사는 신중한 계획과 효과적인 교수활동을 통해서 설정된 학습의 여세 유지에 특별한 관심을 기울여야 하며, 수업의 여세 유지에 적절하지 않은 계획이나 수업진행은 삼가야한다.2. 교수 실천1) 교수의 기술(1) 학습과제의 개발체육수업의 핵심은 학생들이 참여하게 되는 학습가제(학습내용 교수학습활동)이다. 이 학습과제를 통하여 학습목표를 성취하게 된다. 따라서 학습과제의 개발은 체육수업의 성패를 좌우하는 출발점이라고 할 수 있다.학습과제의 개발은 학습과제의 선정, 단계화, 그리고 조직의 세 가지 활동이 통합된 과정이다. 즉 단원의 학습목표를 성취하기 위해 가장 적합한 학습과제를 선정하고, 이 과제들을 낮은 수준에서 높은 수준으로 단계화시키며, 과제를 효과적이고 흥미롭게 배우기 위하여 공간? 시간? 욕구? 사람 등의 학습 환경을 조직하고 배열하는 과정이 모두 포함된다.※ 학습과제의 계열화제시형 과제- 어떤 학습활동을 가장 기초적인 수준에서 학생이 학습할 수 있도록 구안된 과제이다.확장형 과제- 시작형 과제가 좀 더 복잡하고 난이도가 더해진 형태로 운동기능의 양적 측면에 초점이 맞추어진 과제이다.세련형 과제- 자세(form)나 느낌과 같이 운동기능의 질적 측면에 초점이 맞추어진 과제로 교사의 피드백에 의해 전달된다.적용형 과제- 학생이 수업 중 학습한 운동기능을 실제상황에서 다양하게 활용하도 록 만든 과제이다.(2) 학습과제의 전달수업의 본격적 진행은 위하여 교사가 사용하는 핵심단어나 문장이다.교사는 학습과제의 중요한 특징을 파악하여 가장 적합한 학습단서의 표현방법을 준비해 놓아야 한다. 교사의 언어적 설명과 함께 학습단서를 포스터나 유인물로 작성하여 학생들이 수시로 참조할 수 있도록 함으로써 학습효과를 증진시킬 수 있다.(3) 과제의 연습 및 수정과제전달이 완료되면 과제연습과 수정이 이루어진다. 학생들은 전달받은 학습과제들을 연습하며, 그 동안 교사는 지도 ?감독하면서 학생들의 연습을 수정한다.① 과제연습의 관찰교사는 학생의 과제연습에 수정을 가하기 위해서 과제연습 장면을 관찰해야 한다. 교사가 학생의 활동에 피드백을 제공하거나, 수행 정도에 대한 평가를 내리거나, 무엇을 하도록 할 것인지에 대한 결정을 내리려면 먼저 학생들의 실제수행에 대한 정확한 관찰이 필수적이다.② 피드백주기교사의 피드백은 학생이 학습과제에 주의 집중하도록 하며, 학생을 동기 유발시키고, 학생의 반응을 관찰? 감독하는 기능을 수행한다. 학습과제를 연습할 때 주어지는 교사의 피드백은 주로 기능적 측면에 초점이 맞추어진다.피드백은 과제의 성격에 따라 평가적? 교정적 피드백, 일반적? 구체적 피드백, 부정적? 긍정적 피드백으로 구분된다. 그리고 주어지는 대상에 따라 전체적 피드백, 집단별 피드백, 개인적 피드백으로 구분된다.③ 과제내용의 수정교사는 관찰과 피드백을 통하여 과제연습 도중 학생들 각자에게 좀 더 적합한 형태로 과제를 바꿔주거나 수정해 주어야 한다. 학습과제를 아무리 다양하게 계획하고 선정했다고 하더라도 실제수업에서 각 학생의 수행능력 정도에 따라 수정하고 대체시켜야 하는 경우가 발생한다.④ 적극적 감독교사의 시야에 모든 학생이 들어와 있는 것을 말하며, ‘개별적 과제연습(independent practice)'의 목적은 학생들로 하여금 새로운 과제를 기존에 배웠던 내용과 통합시키고자 동화될 때까지 연습하도록 하는 것이다.적극적 감독의 목적은 학생들의 할달된 과제를 계속적으로 수행하도록 하는 것이며, 필요한 학생에게 지지적 피시간이 이에 해당된다.?이동- 수업환경에서 학생들이 한 장소에서 다른 장소로 이동하는 데 소비하는 시 간을 의미한다.? 체육수업에서의 상규적인 활동- 상규적인 활동은 수업 중 번번히 일어나는 수업 운영활동 중 교사와 학생이 미리 약속한대로 행 해지는 활동이다.? 수업진행의 방해- 수업의 유연한 전개와 여세를 파괴하는 학생 및 교사의 모든 행동을 의미한다.② 수업운영의 효율성을 높이기 위한 교수기술? 최초 행동의 통제- 최초 활동을 통제하는 방법으로 학생들이 체육시간에 임할 때 알아두어야 할 기대행동(집합 장소, 수업시작시간, 활동내용 등) 들 제시하는 방안과 주로 전시학습의 차시예고를 통한 방 법이 있다.? 수업시간의 엄수- 수업시간 엄수는 최초 활동의 통제와 함께 유연한 수업진행에 효과적이며, 수업시작시간을 명확히 지켜야 한다.? 주의집중에 필요한 신호의 교수- 학생에게 과제를 설명하거나 집단적 피드백을 제공하기 위해서는 신속한 신호의 교환이 이루 어져야 한다.? 높은 비율의 피드백과 긍정적인 상화작용의 활용- 높은 비율의 피드백과 긍정적 인 상호작용을 활용함으로써 학생들이 신속히 수업조직을 갖추거나 활동내용을 변화시킬 수 있다.? 학생 수업운영시간의 기록제시- 각 학습이 소비한 수업운영시간을 기록하여 추후 게시하는 방법을 사용함으로써 학생들에게 경쟁을 유도할 수 있다.? 열의, 격려, 주의환기의 활용- 교사의 수업에 대한 열정과 학생들에 대한 격려, 그리고 수업운영에 관련된 약속을 수업 중 재확인함으로써 수업운영의 효율성을 높일 수 있다.? 수업운영(관리) 게임의 이용- 학생들이 하나의 게임형태 내에서 수업운영목표를 성취하며 그에 대한 보상을 받도록 하는 행동수정기법의 일종을 의미한다.③ 예방적 수업운영기술? 상황이해- 교사가 학생들이 무엇을 하고 있는지 항상 알고 있다는 사실을 학생들 에게 전달하는 것을 말한다.? 동시적 처리- 수업흐름을 유지함과 동시에 수업이탈행동을 하는 학생을 제지하는 것을 말한다.? 유연한 수업전개- 수업활동의 흐름이 중단되지 않도다- 교사가 수업과 무관한 일에 정신을 쏟는 것을 말한다.? 중도포기와 전환, 회귀를 해서는 안 된다- 중도포기는 수업 초기에 계획된 활동을 실행하다가 그 활동을 종결하지 못한 체 다른 활동을 전개하는 것을 말하며, 전화-회귀는 어떤 활동을 하다가 중단하고 다른 활동으로 전환하였다가 다시 최조의 활동으로 돌아오는 것을 말한다.? 과잉설명을 해서는 안 된다- 교사가 특정과제를 설명하거나 시범을 보일 때 필요이상으로 많은 시간을 할애하는 것을 말한다.? 지나치게 세분화해서는 안 된다- 세분화는 집단세분화와 활동세분화로 구분된다. 집단세분화는 전체 집단이 동시에 할 수 있는 활동을 한 사람씩 개별적으로 수행하여 활동에 참여하지 않는 학생들을 오랫동안 대기시킴으로써 효과적인 학습을 방해하는 것을 말한다. 활동세분화는 학습과제를 지나치게 상세하게 세분화시킴으로써 각각 구분된 과제연습이 전체과제와 어떻게 연결되는가를 알지 못하게 하는 것을 말한다.(2) 학습자 관리기술①수업 중 학생행동의 유형전체 학급을 자주 훑어보고 학생들이 모두 시야에 들어오도록 한다. 그리고 건너편이나 반대편을 향하여 말을 건네 관심을 표명하며 위험하거나 소란스러운 행동은 즉시 중단시킨다. 마지막으로 주의와 관심이 공평하게 분산되도록 한다.? 학습중심의 분위기가 조성되도록 다양한 방법을 강구 한다- 수업내용과 활동에 참여하는 학생의 모든 행동을 말한다.? 적절한 사회적 상호작용- 과제와 관련된 학생의 역할을 잘 수행하도록 하는 학생간 상호작용, 또는 학생? 교사 간 상호작용을 말한다.? 과제에 무관심한 행동- 교사의 교수활동과 다른 학생의 학습활동은 방해하지 않지만, 학습과제와는 무관한 일에 참여하는 학생행동을 말한다.? 방해 행동- 교사의 교수활동과 다른 학생의 학습활동을 방해하는 학생행동을 말한다.② 행동수정원리? 주체적으로 진술하라- 교사는 수정하고자 하는 행동이 무엇인지 학생이 분명하게 이해할 수 있도록 구체적으로 진술해야 한다.? 행동수정이 수반성을 자세하게 정의하라- 수반성이란 행동 결과 한다.

예체능| 2006.12.20| 11페이지| 1,000원| 조회(348)

학습, 교구, 괘도, 보조, 환등기

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