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[스포츠 심리학]스포츠 심리학의 모든 내용

운동행동과 스포츠 심리학1-1. 스포츠와 운동과학의 하위영역이 무엇이며 심리학은 무엇을 연구하는 학문인가?스포츠는 단순히 두뇌의 명령을 받은 신경의 자극에 의한 근육의 수축,이완작용일 뿐인가?스포츠 행동은 심리학과는 별개의 이론과 학습을 통해서 발전되어지는 육체의 발달과정일 뿐인가? 불과 얼마 전까지만 해도 이 물음에 대한 답은 무의미한 것이었다. 왜냐하면 과거의 연구자들과 주된 운동선수들에게서 스포츠 행동과 심리학을 연결한다는 자체가 터무니없이 들렸기 때문이었다.하지만 인간의 육체는 훈련을 통한 비약적인 발전을 거듭할수록 결코 넘어설 수 없는 한계에 봉착하게 되었다. 이러한 한계는 신의 영역이라는 명분으로 오랜 세월동안 유지되어 오다가 스포츠 심리학의 본격적인 연구로 인해 인간이 정복할 수 있는 개간지(開墾地)로 개발되어졌다.그려면 스포츠 심리학은 무엇인가?스포츠 심리학은 운동심리학의 하위 학문영역으로 스포츠 장면에서의 인간 행동을 분석, 이해하고 예언하며, 통제하는 과학으로서 스포츠의 목적을 달성하는데 효과적인 방법의 원리와 기술을 제공하려는 학문인 것이다(Singer, 1975). 20세기 초반에 각국의 선구자적인 학자들에 의해 체계적으로 연구가 시작된 스포츠심리학은 국제 스포츠심리학회(ISSP)를 비롯한 공식적인 학술단체의 설립에 따른 연구서적 출판과 학술교류등의 활성화를 기반으로 급격하게 발전해 왔으며 오늘날 스포츠과학의 중요한 분야로 자리매김하고 있다.Dishman(1983)은 스포츠심리학은 스포츠의 특정 문제해결을 위한 응용이론이 개발되기보다는 일반심리학의 이론이 응용되어 왔고, 스포츠에서 심리모델이 테스트되어 왔다고 주장하였다. 많은 연구자들이 스포츠심리학을 심리학적 원리가 테스트되고 적용되는 하나의 영역으로 본다는 스포츠와 운동과학의 하위영역으로 보기 시작함에 따라 스포츠 행동을 잘 이해하기 위해서는 스포츠 심리 학내에 개념적 틀과 이론이 개발되어야 한다는 점이 옹호되기 시작하였다.다시 말해 문제를 포괄적으로 설명하자면 스포츠와 운동과학의 하위개인이 처한 상황의 특수성에 따라 큰 영향을 받게 된다는 주장이 제기되기도 하였다. 이러한 주장에 의지해 필자는 스포츠 행위시에 성격은 변할 수 있다는 이론을 제시하고자 한다.마지막으로 성격의 내용을 들 수 있는데, 대부분의 성격의 정의를 보면 성격의 구조가 구체적으로 나열되어 있지 않다. 성격연구자들 사이에서도 성격의 구성요소가 일관성이나 지속성을 갖고 있는지에 대해서는 의견이 불분명하다. 어떤 상황에서 개인들 간에 반응방식이 서로 다른 것은 성격의 내용 때문인 것이다.Hollander(1967)는 성격을 심리적 핵, 전형적 반응, 역할관련행동의 세가지 수준으로 분류해 놓았다.이 성격구조를 통해서 스포츠행위시 인간의 성격은 변할 수 있다는 주장을 보완하려 한다.1 심리적 핵성격의 가장 심층부를 차지하는 것으로 자신의 태도, 가치, 흥미, 동기, 믿음 등이 포함되 는데, 이는 성격의 핵심 부분을 이루고 있으며 진정한 개인의 모습을 가리킨다, 심리적 핵은 외부상황의 변화에 영향을 받지 않는다. 이러한 인간의 핵심적 성격은 스포츠에서 도 고스란히 전이되는데 자신이 좋아하는 종목의 운동을 즐기거나(흥미) 흥미로 시작한 운동에 대한 애착(동기) 주위의 권유(부모,친구,존경하는 사람)로 인해 시작한 스포츠(가 치)등, 이 모든 것들은 심리적 핵이 크게 작용해 자신의 소질을 발견하고 굳어져 버린 예들이다. 하지만 이런 심리적 핵이라는 불변의 성격도 어느 커다란 변화를 통해 바뀌게 되는 경우가 우리 주변에서는 심심찮게 목격하게 된다, 어쩔 수 없는 사고로 인해 자신 이 좋아하는 운동을 포기해야 하는 경우엔 다른 종목의 스포츠에 도전함으로써 전혀 다 른 스포츠 성격을 가지게 되고 이로서 성격의 변화를 경험하게 되기도 한다.2 전형적 반응전형적 반응은 환경에 적응하거나 우리를 둘러싼 외부세계에 반응하는 양식을 가리킨다, 전형적인 반응은 환경과의 상호작용에서 학습된 것으로 볼 수 있다, 예를 들어 어떤 사 람이 회의나 회식장소에서 말을 많이 하지 않고 부끄럼을 탄다면 우리는 그어 있다는 데 의견의 일치를 보임으로써 5요인이 성격특성들을 분류하기 위한 유용한 체계로 사용되고 있다. 이에 따라 성격과 스포츠행위간의 관계를 알아보려는 목적으로 성격의 5요인을 사용하여 스포츠에 많은 연구들이 이루어지고 있는 추세이다.성격의 5요인중 '정서적 안정성(Emotional Stability)'은 정서적으로 얼마나 안정되어 있고 자신을 얼마나 통제할 수 있는지를 나타낸다. '호감성(Agreeableness)'은 타인과 편안하고 조화로운 관계를 유지하는 정도를 나타낸다. 호감성이 높은 사람들은 정중하고, 협조적이고, 양보심이 많고, 이타적인 특성을 지닌다. '성실성(Conscientiousness)'은 사회적 규칙, 규범, 원칙들을 기꺼이 지키려는 정도를 나타내는데 성실성 요인에서 높은 점수를 보이는 사람들은 열심히 일하고, 철저하고, 계획성이 있고, 신뢰감을 준다. 마지막으로 '지적 개방성(Openness to experience)'은 지적 자극, 변화, 다양성을 좋아하는 정도를 나타내는데 이 요인에서 높은 점수를 보이는 사람들은 상상력이 풍부하고, 창의적이고, 도전적이고, 호기심이 많은 특성을 지닌다.그리고 문제에 나와있는 '외향성(Extraversion)'은 타인과의 교제나 상호작용을 원하고 타인의 관심을 끌고자 하는 정도를 나타낸다. 우리는 이러한 외향성의 특징을 스포츠행위와 관련지어서 과연 스포츠행위에서 외향성 요인이 얼마나 큰 작용을 하는지 연구할 필요가 있겠다.외향성 요건은 스포츠에서 가장 필수적인 요소라고 정의 내리고 싶다, 다른 성격요인들과는 다르게 스포츠는 혼자 경쟁하고 기록을 갱신하는 것이 아니다, 언제나 다른 사람과 경쟁하고 혼자서는 이루어 질 수 없는 룰이 작용하기도 하고 항상 상호간에 신호와 작용을 필요로 하는 행동인 것이다. 외향성의 특징을 잘 살린 선수는 자신의 위치와 다른 팀의 위치를 항상 재빠르게 인식할 줄 아는 선수이며 이 때문에 반사적인 행동 또한 다른 선수들보다 더욱 빠르게 작용하여 출중한 능력을 과시할 줄 아는하는 것이 아니라, 성취할 가능성과 실패할 가능성이 반반인 정도의 약간 어려운 목표를 설정한다. 성공 가능성이 매우 높거나 아주 낮은 경우 그 경기에 임하는 데에는 모험이 거의 개재되지 않는다. 성공 가능성이 50%가량일 때 동기유발이 높은 선수는 그 경기에 적극적으로 도전하게 된다. 성취동기가 높은 사람은 성취동기가 낮은 사람에 비해 보다 실현 가능성 높은 현실적인 목표를 설정하는 것으로 보고되어 지고 있다.5-1 Weiner의 귀인의 3차원 요소를 예를 들어 설명하시오.귀인이론의 중심 가정은 이해에 대한 탐색이 기본적인 “행동의 원천“이라는 점이다(Weiner 1979).Bernard Weiner에 의해 개발된 이론은 심리학 이론 중에서 흥미에 대한 3가지 주요 영역과 연결된다: 동기, 정서, 귀인 연구. 이 글은 Ernest Hilgard에 의해 예견된 인지와 감정에 집중된 예이고 인지 사회 심리학의 영역에 속한다. 귀인(attribution)이라는 용어는 사건이나 결과에 대해 개인에게 지각된 원인을 말한다. 귀인연구는 개인이 원인을 설명하고 그것에 대한 신념의 함의에 이르는 방법에 초점을 둔다. 예를 들면 지하철을 타는 중에 누군가의 발이 밟혔다고 가정해 보자. 귀인 이론가들은 우선 지각된 원인이 무엇인가? 라고 물을 것이다(예, 문 옆에 너무 가까이 서 있었다, 공격적인 행위, 등). 두 번째 질문은 어떤 정보가 위의 선택에 영향을 주었는가?(꼭 쥔 주먹, 누군가 어색해 한다는 믿음 등). 세 번째 귀인의 결과는 무엇인가?(공격자를 친다, 문에서 멀리 떨어진다). 다시 말하면, 귀인이론가들은 사람들이 왜? 라는 질문에 답하는 방법에 초점을 둔다.사건의 한 원인이나 여러 가지 원인들을 이해하는 것이 중요한 이유는 효율적인 관리가 가능해지고 미래 행동에 대한 지침이 제안되지 않는다. 또한 원인 탐색은 인간 역사의 특정한 기간이나 특정한 지리적 위치에 제한되는 것이 아니다. 중세 시대의 일본 무사와 오늘날의 유엔 대표는 그런 정보를 찾는다. 무사는 다음 번는 행위, 고독, 흡연을 포함하여 성취이외의 다른 영역에 적용되었다.6-1 Bandura의 자기효능감 이론에 대해 스포츠 현장을 예를 들어 설명하시오.자기효능감이란 특정한 결과를 산출하기 위해 요구되는 행동을 성공적으로 실행할 수 있다는 확신으로 Bandura(1977)는 정의하였으며 자기효능성 이론은 이러한 자기효능이 개인의 동기 사고유형, 행동을 중재하는 공통적인 인지메커니즘이라고 전제하고 있다. 또한 그는 행동과 수행에 대한 개인능력의 판단을 효능기대라고 하고 특정행동이 기대된 결과를 유도할 것이라는 개인의 판단을 결과 기대라 하여 그 둘의 차이를 정리하였다.또한 자기효능의 영향을 주는 네 가지 요인을 수행완수, 대리적 경험, 설득, 정서적 각성이라 하여 이들 간의 상호 관계에 대하여 설명하였다. 개인의 숙련 경험에 바탕을 둔 수행완수는 자기효능에 가장 큰 영향력을 발휘하며 자신의 수행과 개인적 특성이 시범자와 비슷하게 느껴지는 경험을 많이 할수록 자기효능성은 증진된다. 또한 구두 설득 혼잣말 피드백 상상 인지적 전략과 같은 설득 요인도 자기효능성과 관련이 있으며 자신의 흥분상태인 각성의 정도도 자기효능성에 직.간접적으로 영향을 미친다고 한다.이러한 4가지 요인에 영향을 받은 자기효능성은 활동 노력이나 인내, 동기 등을 결정하는데 또 다시 영향을 주게 된다. 그리하여 그 사람의 행동과 사고의 패턴에도 변화가 생긴다.다시말해, 특정한 상황에 처한 운동선수가 그 목표를 도달하기 위해 노력하는 구체적인 자신감을 내세워 다분히 노력하는 끈기, 인내를 나타내는 것이 바로 자기효능성 이론의 정의라 할 수 있겠다.이러한 자기효능감의 의미는 하지만 자신감이나 결과기대의 의미와는 확연하게 구분된다. 자기효능감이 제한된 상황에 대한 구체적인 개념인데 비해서 자신감은 매사에 능력이 있고 성공할 것이라는 믿음을 나타내는 일반적이고 안정된 개인의 성격특성인 것이다. 또한 결과기대는 일정한 행동이 특정한 결과를 가져올 것이라는 자신의 능력과는 무관한 기대감을 의미하는데 비하여 자있다.

예체능| 2006.06.02| 13페이지| 5,000원| 조회(1,273)

내적동기, 스포츠와 운동과학, 스포츠와 성격구조, Big-5, nAch=(Ms-..

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