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아동상담센터 기관방문 보고서

아동상담센터 기관방문(아동상담 report)아동상담센터 기관방문 보고서제가 방문한 학교에서 운영하고 있는 아동상담센터 에는 놀이치료실, 모래치료실, 언어치료실, 학습치료실, 심리검사실, 성인상담실, LAB실이 있었습니다.놀이치료실은 1,2,3 으로 세 개의 방이 있었습니다. 이렇게 세 개의 방으로 분류되어있는 이유는 아동들의 연령대에 맞는 방에서 상담을 하기 위해서 라고 하였습니다. 이런 얘기를 듣고 저희는 선생님의 안내에 따라 방을 하나하나를 살펴보았습니다.놀이치료실1은 발달장애를 가진 아이들을 위한 방 이였고, 게임을 통해 상담을 하기위한 게임도구 들이 많이 있었습니다. 놀이치료실2는 놀이치료실1과 비슷하였습니다. 놀이치료실3은 가장어린 아동들을 위한 상담실로 피겨들이 다른 방에 비해 큰 것들이 많이 있었습니다. 1,2,3방 모두 비슷비슷 하지만 연령대에 따라 크기나 도구들이 약간씩의 차이가 있는 것을 볼 수 있었습니다.모래놀이치료실은 규칙과 제한들이 있지만 아이들의 중심으로 상담이 이루어진다고 합니다. 그리고 부부상담 이나 연령이 높은 아이들의 내면화된 것들을 표현하게 할 때 모래 놀이 치료실을 사용한다고 합니다. 아이들의 내면화 된 것들을 표현하기 위해서 인지 놀이치료실보다 다양한 피겨들이 많았고 같은 모양인데 크기나 어느 한 부분이 다른 약간씩의 차이가 있는 피겨들을 많이 볼 수 있었습니다.언어치료실은 언어발달이 늦은 아이들이나 발음이 부정확한 아이들을 치료하는 곳이라고 합니다. 언어 치료를 하기 전에 먼저 언어 검사를 한 후 아동의 상태를 파악해서 교구나 책을 가지고 치료를 한다고 합니다.학습치료실은 발달아동들이 학교를 진학하기 전에 학습치료를 하기도 하고, 또래관계나 친구관계가 안 될 때 여기서 사회성 프로그램을 한다고 합니다.심리 검사실은 지능과 정서를 검사하는 곳으로 접수예약을 한 후 정확히 아이에 대해 알기위해 아이에 따라 맞는 심리 검사를 한다고 합니다. 심리검사를 받는 아이는 놀이 ,언어, 학습 등 아이에게 맞는 치료실에 가서 치료를 받게 된다고 합니다. 심리검사는 과잉 행동장애를 가진 아이의 경우 매우 힘들다고 하고, 평균 1시간 30분정도가 걸리는데 과잉행동장애 아이의 경우 그 시간보다 더 걸린다고 합니다. 그리고 아이나 교사가 힘들면 정서나 지능을 검사하는데 지장이 있을 수 있기 때문에 조금씩 쉬었다가 하기도 한다고 합니다. 그리고 놀이치료가 끝나면 항상 부모 상담실에서 부모 상담을 한다고 합니다.성인상담실은 성인들을 위한 상담실이 있다는 얘기 말고는 따로 해주신 얘기가 없었습니다.LAB실은 밖에서 안을 들여다 볼 수 있는 곳 이였습니다. 비디오 녹화를 해놓고 안에서 아이가 하는 행동을 밖에서 교사와 부모가 바라보면서 아이의 상태를 파악할 수 있는 곳이라고 합니다. 얘기를 들어주고 해주는 걸 좋아했던 저는 상담 쪽에 관심이 많이 있었습니다. 상담이 말로만 풀어주면 다 인줄 알았던 저는 상담실 방문으로 인해 많은 것을 알게 되었습니다. 상담이란 것은 나 혼자만의 생각과 판단으로 해서 풀어주면 안 된 다는 것을 그리고 말로만 하는 것이 상담이 아니라는 것을 말입니다. 다양한 교구, 도구, 피겨 들을 통해 사람의 심리 나 정서들을 읽어야 하고 읽을 수 있다는 점을 알게 되면서 저는 다양하고 많은 피겨들의 의미를 하나하나 알려면 얼마의 시간과 노력이 필요할까? 라는 생각도 하게 되었습니다. 저는 상담실 방문을 하고 나서 더욱이 상담 쪽에 관심이 생겼습니다. 문제가 있는 아이들을 내가 치료해주고 고쳐준다면? 힘들겠다는 생각보다 내가 해준 상담으로 인해 치료가 돼서 정상적인 아이들과 똑같이 생활하는 모습을 그리면서 이쪽 부분에 더 관심을 가지고 공부를 해야겠다는 생각을 하게 되었습니다.

인문/어학| 2013.11.13| 3페이지| 1,000원| 조회(291)

보고서, 놀이치료, 언어치료, 학습치료, 모래치료, 아동상담센터 기관방문

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유아교육의5가지영역 및 유아체육 프레젠테이션

유아교육의 5가지 영역 및 유아체육I.유아교육의 5가지 영역5.탐구4.언어3.표현2.사회1.건강유아교육1. 건강생활 영역●목표 가. 자신의 몸과 주변 세계를 긍정적으로 인식한다. 나. 기본 운동 능력과 기초 체력을 기른다. 다. 건강한 몸과 마음을 기른다. 라. 안전한 생활 습관을 가진다.유치원 교육과정 영역의 내용체계내용하위 내용나의 몸 인식하기감각 기관을 활용하기나의 몸을 인식하고 움직이기나의 몸 움직이기이동하며 움직이기제자리에서 움직이기도구 및 놀이 시설을 활용하기바깥에서 신체 활동하기건강하게 생활하기몸과 주변을 깨끗이 하기바른 식생활질병 예방하기즐겁게 생활하기안전하게 생활하기나와 다른 사람의 몸을 소중히 하기안전하게 놀이하기교통안전 규칙 지키기위험한 상황을 알고 대처하기환경오염이나 재난에 대비하기2. 사회생활 영역●목표 가. 자신을 소중하게 여기고 스스로 생각하여 행동하며 감정을 조절한다. 나. 가족과 화목하게 지내며 서로 협력한다. 다. 예절 바르게 행동하고 질서를 지키며 이웃과 더불어 생활한다. 라. 우리가 살고 있는 사회 현상에 대하여 관심을 가진다.3. 표현생활 영역●목표 가. 자연과 생활 속에서 예술적 요소를 찾아본다. 나. 생각과 느낌을 음악, 움직임과 춤, 조형, 극놀이 및 통합적 활동으로 표현하는 과정을 즐긴다. 다. 자연과 사물, 다양한 예술 작품과 우리 전통 예술 등을 감상함으로써 풍부한 감성과 심미적 태도를 기른다.4. 언어생활 영역●목표 가. 말하는 사람의 의도를 고려하여 주의 깊게 듣고 이해한다. 나. 자신의 생각과 느낌을 적절하게 말한다. 다. 주변의 글자와 책에 친숙해지는 경험을 통하여 읽기에 관심을 가진다. 라. 글자의 기능을 인식하고 자신의 생각과 느낌을 그림이나 글로 나타내는 데 관심을 가진다.5. 탐구생활 영역●목표 가. 사물과 자연현상에 대해 호기심을 가지고 지속적으로 탐구하는 태도를 기른다. 나. 사물과 자연현상에 대한 기초 지식을 이해하고 탐구하는 능력을 기른다. 다. 생활 주변의 문제를 논리, 수학적으로 해결하기 위한 기초 능력을 기른다.II. 유아체육1.유아체육이란? 유아들이 스스로의 흥미와 관심 에 따라서 각종 운동내용들의 특성을 설정 유아의 계획에 활 용함으로써 운동놀이로서의 기 능을 발휘하고자 하는 것을 말 한다.2. 유아체육의 의의 및 중요성자아개념형성 시기운동기능 발달의 이상적 시기습관, 태도 형성의 중요한 시기두뇌발달의 결정적 시기유아 체육3.유아교육에서의 체육유아교육기관에서 동적인 활동인 체육놀이 ▼ 주당 한 시간 이하 수업 교육현장에서 체육활동의 상황 연구한 결과 ▼ 교사들의 과반수이상이 체육을 1주에 2~3회 실시 = 1일 유아체육교육 시간은 10~30분 정도4.유아체육의 목표신체간의 협응력민첩성 형성안전에 대한 인식형성생활습관 습득율동적 신체의 움직임소근육 활동의 강조연속적이고 활동적인 신체발달기초적 신체활동바람직한 일상 생활 습관유아 체육의 목표5.유아체육의 필요성HURLOCKHawkes PeasePiaget신체적 성장의 일반적 효과가 직접적으로는 운동 능력에 영향을 주며, 간접적으로는 자신 및 타인에 대한 태도에 영향운동 활동은 정서적 표현, 사회적 참여 및 적응, 자아개념,자기존중 등과 같은 심리적 효과신체적 성숙 및 운동 기능과 지적 성장은 서로 긴밀한 관계6. 유아체육의 효과성운동기능의 발달 사회성발달 정서발달 인지발달 언어발달7. 유아체육 프로그램의 종류기구활동 프로그램 대도구 활동: 매트, 뜀틀, 평균대, 유니바, 철봉 등 소도구 활동: 타이어, 훌라후프, 공놀이 등 2) 율동프로그램 맨손체조, 에어로빅 등 3)게임프로그램 그룹게임, 짝체조 등7. 유아체육 프로그램의 종류4) 신체적성 프로그램 매트를 이용한 활동, 줄을 이용한 활동 등 5) 민속놀이 제기차기 , 팽이치기, 연날리기 등 6) 생활교육 질서 지키기, 바른 자세로 걷기, 바르게 인사하기 등유아체육의 비전▷ 유아 발달심리에 맞는 유아체육 프로그램 보유 ▷ 각 연령에 맞는 체계화된 연간 프로그램 적용 ▷ 유아교육기관 교사들은 유아체육에 대한 올바른 지식과 정확한 실기능력 함양 ▷ 유아교육기관에서는 유아들이 체육활동을 할 공간과 기구들이 배치되어야 함 ▷ 학부모들 또한 유아체육에 관심을 가짐이상으로 발표를 마치겠습니다. 경청해 주셔서 감사합니다^ㅡ^{nameOfApplication=Show}

교육학| 2011.07.07| 23페이지| 3,000원| 조회(446)

언어생활, 건강생활, 사회생활, 표현생활, 유아교육의 5가지 영

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★교구제작계획표 7가지있어요_사진첨부★(역할,과학,음률,언어,수과학)

1. 교재 교구 제작 및 활동계획표주 제여 름연 령만 3세활 동 명여름에 필요한 물건활동유형언 어교육과정관련요소여름에 필요한 물건과 음식을 알기.기대되는효과여름에 우리를 시원하게 해주는 물건과 음식을 알 수 있고, 필요한 물건을 알 수 있다.재료하드보드지1개, EVA여러 개, 글루건, 찍찍이, 융, 시트지제작방법1. 땀 흘리는 여자 아이 남자 아이, 해, 비구름 도안을 그린다.2. EVA로 여자 남자 아이, 해, 비구름을 만든다.3. 하드보드지 겉에 시트지를 붙인다.4. 하드보드지 3/1중 윗부분에 하늘색 융(하늘표현)을 붙인다.5. 시트지가 붙은 하드보드지에 여자, 남자 아이를 글루건으로 붙인다.5. 해, 비구름 뒤에 찍찍이(까끌이) 부분을 붙인다.▶ 융(하늘)에서 해와 비구름을 띠었다 붙였다 할 수 있게 만든다.6. 여름과 관련 된 자료를 찾아서 오린다.7. 오린 자료를 코팅을 한다.8. 코팅한 여름 그림 자료 뒤에 찍찍이를 붙인다.활동방법1. 그림 자료를 보고, 더운 여름 날씨를 안다.2. 바깥놀이를 ex)로 이야기 해주고, 더운여름에 뭐를 먹는지 이야기를 한다.3. 그 외에 여름에 우리에게 필요한 물건을 이야기 한다.4. 여름에 관련된 물건의 수수께끼를 맞힌다.도움말그림 자료는 유아들이 보기 쉽게 크게 만들면 좋을 것 같아요.2. 교재 교구 제작 및 활동계획표주 제숫자놀이 촉감 책연 령만 3세활 동 명무슨 느낌일까요?활동유형수 과학교육과정관련요소물체의 촉감 알기.기대되는효과촉감을 느끼면서 숫자를 셀 수 있다.재료부직포(5가지색), 단추, 빨대, 골판지, 타 올, 뿅뿅이, 모양한지, 노끈, 모루(흰색), 모루(은 반짝이), 글루건, 고리, 가위,제작방법1. 5가지색 부직포를(20cm x 25 cm) 오린다.2. 부직포 위에 숫자 도안을 1~10까지 그린다.3. 숫자도안에 빨대, 골판지, 타 올, 뿅뿅이, 비닐, 모양한지, 사포, 망, 노끈을 붙인다.▶ 숫자가 확실히 보이게 붙인다.4. 숫자가 써있는 반대쪽에 숫자만큼 자동차 그림자 도안을 붙인다.▶1~10까지 (총55개 자동차 그림자도안 준비)5. 그림자 도안에 붙일 자동차를 색깔별로 55-60개 만든다.)▶빨강 노랑 파랑 주황 분홍 진분홍6. 제일 앞면을 꾸며 준다.7. 펀치로 왼쪽에 4개의 구멍을 뚫고 고리를 연결한다.숫자놀이 촉감 책 완성!활동방법1. 숫자를 읽으면서 만져 본다.2. 숫자마다의 느낌을 안다.3. 숫자를 읽고 느낌을 말로 표현 한다.도움말확실히 어떤 숫자인지 알 수 있게 숫자마다 테두리를 만들어 주면 좋을 것 같다.3. 교재 교구 제작 및 활동계획표주 제과일 속 모양연 령만 4세활 동 명무슨 과일 일까요?활동유형과 학교육과정관련요소과학: 물체와 물질의 기본 특성 알기.기대되는효과겉과 속 모양의 다른 점 알 수 있고, 과일의 씨 모양도 알 수 있다.제작방법재료: 펠트지, 하드보드지, 우드락, 색상지, 실과바늘, 접착제1.펠트지를 이용하여 과일 겉모양 속 모양 모형을 각각 두 개씩 만든다.(사과, 오렌지, 수박, 복숭아, 키위)2. 과일 겉모양 모형 한 개의 양면을 실로 꿰매서 안에 솜을 넣는다.-> 입체적인 과일1개씩, 단면 과일 겉모양1개씩, 단면 과일 속 모양2개씩3. 40cm x 16cm 하드보드지 다섯 개를 만들고 앞뒤에 펠트지를 붙인다.4. 펠트지를 붙인 하드보드지에 단면과일의 겉모양과 속 모양을 각각 한 개씩 붙인다.4. 우드락에 과일 겉모양 속모양의 표를 만든다.5. 우드락에 속모양의 과일은 붙여놓고 겉모양의 과일은 아래 통속에 넣어 놓는다.활동방법1. 과일 카드를 가지고 유아들에게 과일의 겉모양과 속 모양을 알려준다.2. 유아에게 과일 속 모양을 붙여 보게 한다.3. 과일의 속 모양을 보고 맞는 과일을 옆이나 아래에 붙여 보게 한다.도움말4. 교재 교구 제작 및 활동계획표주 제가위 바위 보연 령만 3세활 동 명가위 바위 보를 해보아요.활동유형음 률교육과정관련요소음 률: 가위, 바위, 보의 룰 알기.기대되는효과가위, 바위, 보를 통해 이기고 지고 비김을 알 수 있다.재료장갑(3개), 나무젓가락(6개), 리본과 색 테이프(빨강, 초록, 노랑), 글루건,바늘과 실, 모루(흰색), 방울(12개)제작방법1. 장갑을 주먹, 가위, 보 모양으로 만든 후, 실로 꿰맨다.2. 실로 꿰맨 장갑 안에 솜을 넣는다.▶ 주먹2개, 가위2개, 보2개3. 나무젓가락 표면을 색 테이프로 붙인다.▶ 주먹(빨강), 가위(초록), 보(노랑)4. 솜을 넣은 장갑에 나무젓가락을 붙인다.이때 나무젓가락은 솜이 들어있는 장갑 안쪽으로 깊숙이 들어가게 한다.5. 장갑끝 부분을 모루(흰색)를 이용하여 묶어준다.(모루가 풀리지 않게 글루건으로 한 번 더 고정을 시켜준다.6. 철 실 위에 리본을 붙여준다.7. 실을 이용하여 리본 위에 방울을 단다.활동방법1. 두 사람이 게임을 할 수 있다.2. 각자 주먹, 가위, 보를 가지고 있는다.3. 음악에 맞춰 춤을 추고, 가위! 바위! 보! 를 외친 뒤 원하는 것을 낸다.4. 가위바위보에 이기면 승리!도움말모루를 고정시킬 때 글루건을 사용하기 때문에 천이 딱딱해 질 수 있습니다.방울을 먼저 자리를 잡아주고 바늘과 실로 꿰맨 후 모루로 마무리를 짓고 리본을 붙이면 좋습니다.5. 교재 교구 제작 및 활동계획표주 제동물들의 먹이연 령만 3세활 동 명무얼 먹고 살까요?활동유형언 어교육과정관련요소언 어: 동물들의 먹잇감 알기.기대되는효과같은 동물이지만 먹는 먹잇감이 다르다는 것을 알 수 있다.재료하드보드지, 색상지, 펠트지, 부직포, 노끈, 찍찍이, 글루건제작방법1. 동시를 출력해서 단어별로 오린다.2. 오린 동시를 하드보드지 위에 붙인다.3. ②번 작업이 끝나면 시트지로 붙인다.* 시트지가 울지 않게 조심한다.4. 펠트지로 동물(토끼, 고양이, 강아지, 소)들의 얼굴, 눈, 코, 입, 귀 등을 만든다.5. 얼굴에 눈, 코, 입, 귀 등을 글루건으로 붙인다.6. 동물들의 먹이(당근, 생선, 뼈다귀, 풀)을 만든다.7. 먹이 뒷면에 찍찍이를 붙인다.)활동방법1. 동물들을 탐색하고, 동물들의 먹이를 안다.2. 동물 입에 먹이를 붙인다.3. 동물 입에 먹이를 붙이고 그림을 통해 맞는지 확인 한다.도움말동물을 만들 때 전체적으로 펠트지를 사용 하지만, 먹이가 잘 붙을 수 있게, 입 부분은 부직포로 해주면 좋습니다.6. 교재 교구 제작 및 활동계획표주 제자 동 차연 령만 3세활 동 명자동차를 만들어 보아요.활동유형과 학교육과정관련요소자동차 창문, 바퀴 모양 알기.기대되는효과자동차뼈대에 창문, 바퀴, 등을 붙이고, 위치를 알 수 있다.완성 된 자동차에 이름을 알 수 있다.재료하드보드지2/1크기(7개), 시트지, 글루건 EVA, 찍찍이, 융,제작방법1. 하드보드지를 2/1 크기로 잘라서 7개를 만든다.2. 하드보드지를 시트지로 싼다.

교육학| 2011.07.07| 14페이지| 3,000원| 조회(1,949)

보육과정, 보육실습, 아동영양학, 언어지도, 아동수과학

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해부생리학

[면역기능담당] ☆ 호산구, 호염기구, 호중구 (역할과 기능)단핵구는 세균에 대한 방어를 담당하고 있으며 늙고 퇴행된 혈액세포들을 제거하는 역할을 감염이 일어나면 이 호중구가 급격히 증가하여 몸안에 침입한 세균을 잡아먹고 제거합니다. 이렇게 세균을 잡아먹은 호중구는 다시 죽어 단핵구에게 먹히게 됩니다. 감염상태에서 회복하게 되면 호중구의 숫자는 감염전의 상태로 되돌아갑니다. 호산구와 호염구는 면역반응을 조절하고 혈관벽을 건강하게 지키는 역할을 합니다.백혈구 중 호중구?호산구?호염기구는 골수에서 만들어지고, 생존기간은 약 10일이다.- 호산구는 창자점막 같은 결합조직에 주로 존재하고 알러지나 기생충 감염시 급격히 증가하는 특징을 가진다.- 호염기구는 백혈구 중에서 그 수가 가장 적다. 혈액이 혈관 내에서 응고되는 것을 막고, 바이러스 질환에 급격히 증가하고 특히 만성 골수성 백혈병에서 가장 많은 증가를 보입니다.- 호중구는 가장큰 백혈구 이고, 활발한 아메바성 운동을 하며, 세균이나 이물을 세포 내로 끌어들여서 소화시키는 탐식작용과 라이소좀으로 세균용해작용을 한다.☆다운증후군, 터너증후군은 어떤 병인가?* 다운증후군: 선천성 정신박약의 한 가지. 염색체 이상으로 발생 중에 여러 가지 문제를 일으킴.- 대부분 21번 염색체가 정상보다 한 개 더 많은 데서 비롯되는 질환- 지능 장애가 심하고 특이한 용모를 보이는 것이 특징.- 심장, 장, 항문, 식도, 입 등에 태어날 때부터 이상이 있는 경우가 있음.- 선천성 심장병은 30 -40%로 그 빈도가 매우 높게 나타난다.심장병의 종류도 다양해서 아주 가벼운 것부터 매우 심한 중증인 것까지 여러 가지가 있다. 10 ~20%의 심한 심장병을 가진 선천성 심장병이 있는 아동들은 빈번히 호흡기병에 걸리며 때로는 폐렴으로 발전한다.* 터너증후군: 여성에게만 일어나는 유전질환- 염색체이상으로 인하여 정상적으로 성장이 이루어 지지 않는 질환- 여성일 경우 두개의 X 염색체가 있어야 정상인데 염색체가 하나 뿐인 상태- 정상인에 비해 키가 작은 편, 난소기능이 발달되지 않아 임신이 안 됨.- 특징은 목이 굵은 편, 손이나 발이 자주 붓고, 눈꺼풀이 쳐지며 비정상적으로골격형성이 이루어짐, 심장결함이나 신장 이상 등이 흔히 나타남.☆Senior, old, Senile 차이점.senior: 나이가 든 old: 나이 먹은, 늙은senile: 노쇠한, 노망한, 노인의, 노년의-senile dementia(노인성치매) 노화에 따른 뇌의 퇴행성 변화의 결과가 나타나는 노인성 정신장애.☆심장 관련 질병(질환)-중격결손: 우심장과 좌심장 사이의 벽에 결손(구멍)이 있는 경우. 가장 흔한 선천성 심장병입니다.

의/약학| 2011.07.07| 2페이지| 1,000원| 조회(104)

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현대인의 건강을 저해하는 요인 평가A좋아요

현대인의 건강을 저해하는 요인 ?우선, 건강이란? 환경에 적응하여 자신의 능력을 충분히 발휘할 수 있는 상태이다.현대 산업사회에서 건강하게 살아가기 위해서는 건강을 위한 생활양식을 이해하고 실천하는 것이 무엇보다 중요하다.생활양식이란?“자신의 습관과 행동을 스스로 판단하고 결정하는 방식”이라고 할 수 있는데 올바른 생활양식을 갖는다는 것은 건강생활을 기초가 되기 때문에 매우 중요하다.우리들의 생활양식 가운데 건강을 저해하는 요인을 건강위험 요인 이라고 하는데,건강위험요인은 크게 나누어 통제가 불가능한 요인과 통제가 가능한 요인으로 구분할 수 있다.? 통제 불능 요인 : 연령, 성, 유전 등? 통제 가능 요인 : 흡연, 비만, 운동, 스트레스, 식사, 약물남용 등이다.- 건강위험요인 중에는 연령 ? 성 ? 유전 등과같이 전혀 통제할 수 없는 요인도 있으나 흡연 ? 비만 ? 다이어트 ? 운동 ? 스트레스 등과 같이 통제가 가능한 요인이 대부분이다. 중요한 사실은 건강에 가장 큰 영향을 미치고 있는 요인인 생활습관은 개인 스스로 얼마든지 통제를 할 수 있다는 점이다.¤ 건강 문제에 영향을 미치는 요인(%) [Lamb 연구결과]건강문제환 경생활양식건강염려증[출처]현대인을 위한 건강관리(건국대학교 출판부) 이동욱?이창진 공저유 전자동차 사고1860126암(모든 종류의 암)24371029간 경 변970318심장질환9541225뇌 졸 중2250721자 살356032위 연구 결과에 의하면 건강문제에 영향을 미치는 여러 가지 요인 가운데 생활양식이 차지하는 비중은 매우 크다는 사실을 알 수 있다.① 흡연- 심장질환의 제 1차적인 건강위험요인이다.- 여러 가지 질병의 직접 또는 간접적인 원인이다.- 말초 혈관 질환의 위험을 증가시킨다.- 흡연하는 사람과 동거하는 사람도 심장질환에 의한 사망률이 비흡연자에 비해 20-30% 정도 더 많다고 알려져 있다.- 흡연은 HDL농도를 저하시키고, 흡연으로 통해 흡입된 일산화탄소(CO)는 혈관벽을 손상시키기도 한다.② 규칙적이지 못한 식사 습관매일 일정한 간격으로 3회의 식사를 규칙적으로 하는 것이 건강에 좋고, 아침식사는 반드시 하는 것이 바람직하다.아침식사를 거르게 되면 저녁식사 후부터 점심식사 시간까지 너무 긴 시간동안 공복 상태에 있게 되어, 위장 장애가 유발될 수 있고, 혈당 저하로 집중력이 떨어져 일의 능률도 떨어진다. 특히 과체중 또는 비만인 사람은 불규칙한 식사가 과식을 하기 쉽기 때문에 당뇨병이나 고혈압의 위험요인이 될 수 있다.③ 음주 습관적절한 양의 알코올 섭취는 스트레스를 해소 시켜 사람의 기분과 행동을 바람직한 방향으로 변화 시켜 줄 뿐만 아니라 건강에도 좋다.그러나 폭주와 지속적인 음주는 간질환을 유발하며, 사망의 원인이 되기도 한다. 또한 음주운전은 치명적인 사고의 원인이 된다.따라서 음주를 하게 될 경우에는 적당히 그리고 현명하게 마셔야 한다.④ 스트레스스트레스는 모든 사람이 동일하게 직면하고 있는 정상적인 삶의 한 부분 이다. 스트레스는 원하거나 원하지 않을 수도 있으며, 좋거나 나쁠 수도 있다. 그러나 적절한 관리만 된다면 스트레스는 아무런 문제가 되지 않는다.자동차를 지나치게 거칠고 빠르게 몰거나, 술을 너무 많이 마신다거나, 오랜 시간 동안 슬픔에 잠겨 있거나 화를 내는 행위 등과 같은 반응은 신체적 ? 정신적으로 많은 문제를 일으킬 수 있다.⑤ 약물복용오늘날 청소년들의 약물 남용과 오용이 점차 늘어가고 있는데, [약물의 남용과 오용]은 가장 심각한 건강 문제 중의 하나가 되었다.진정제 같은 약물도 과도하게 복용하거나 지속적으로 복용하게 되면 신체적 ? 정신적인 문제를 일으킬 수 있다. 특히 마리화나 ? 헤로인 ? 코카인, 그리고 방부제 등과 같은 불법적인 약물을 지속적으로 복용하게 되면, 정신적 ? 육체적인 손상이 커서 매우 위험할 뿐만 아니라 사망할 수도 있기 때문에 주의를 해야 한다.* 웰니스 운동이 추구하는 목표- 체력을 발달시킴으로써 신체적 건강을 유지하고,- 효과적으로 감정을 표현할 수 있는 정서적 건강,- 주위의 사람들과 좋은 관계를 유지할 수 있는 사회적 건강,- 올바른 사고와 판단을 할 수 있는 정신적 건강,- 윤리, 도덕, 가치 등 우리들의 삶의 기본이 되는 영적 건강 등이 최고의 수준을 유지할 수 있도록 한다.많은 사람들은 과다한 지방 섭취와 같은 무절제한 영양 섭취, 가까운 거리에서의 습관적인 승차습관과 운동부족이 원인이 되어 발생하는 심근경색 ? 고혈압 ? 당뇨병 등과 같은 운동부족병, 계속적인 흡연 때문에 생기는 각종 암, 폭음하는 음주습관에서 오는 간 질환, 무절제한 성생활에서 얻게 되는 성병과 AIDS, 과로, 스트레스, 그리고 안전벨트의 착용과 같은 안전의식 등을 고려하지 않고 살아가고 있다.

의/약학| 2011.07.07| 4페이지| 1,500원| 조회(529)

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