1 자 기 관 리 관리자 리더십 개발론자기관리 관리자리더십 개발론 목 차 자기관리의 중요성 셀프리더십의 실천 인간성과 자질의 함양 대인관계관리 시간관리 스트레스관리 직장과 개인생활의 조화 2자기관리 관리자리더십 개발론 3 01 자기관리의 중요성 02 자기관리가 중요해진 배경 03 결 론 자기관리의 중요성자기관리 관리자리더십 개발론 자기관리의 중요성 4 1. 자기관리의 중요성 자기관리는 → 다른 말로 셀프 리더십 (Self Leadership) Leader * 과거의 Leader : 다른 사람을 이끌어 가는 사람 * 현재의 Leader : 다른 사람을 도와주고 힘을 줄 수 있는 사람 현재의 진정한 리더가 되기 위해서는 다른 사람을 이끌기 전에 자신부터 먼저 통제 , 관리할 수 있는 사람이 되어야 함 .자기관리 관리자리더십 개발론 자기관리가 중요해진 배경 5 1. 자기관리의 중요성 산업의 변화 ( 패러다임의 전환 ) 1 차 산 업 2 차 산 업 3 차 산 업 농업중심사회 → 공업 ( 산업 ) 중심사회 → 지식중심사회 과거 : 사람을 수동적으로 이용하는 객체로써 생각 → 현재 : 능동적인 주체로 생각 . ‘ 나 ’ 라는 것은 우리사회의 경쟁력 → 역량개발 중요 → 즉 , ‘ 나 ’ 의 역량개발이 중요 . 그 중 하나가 바로 셀프리더십인 ‘ 자기관리 ’ 이다 .자기관리 관리자리더십 개발론 결 론 6 1. 자기관리의 중요성 과거 : 수직적 구조 속에서 사람을 수동적 객체로 인식 . 현재 : 수평적 구조 속에서 사람을 능동적 주체로 인식 . 사람이 경쟁력이 된 요즘 시대에 자신을 잘 관리함으로써 나만의 경쟁력을 가지고 브랜드를 만들 수 있다 . 자기관리는 진정한 리더의 첫걸음이자 기초공사이다 . Why? 다른 사람을 리드하기 전 자신을 잘 관리한 사람이 본보기가 되어 설득력을 가지기 때문이다 .자기관리 관리자리더십 개발론 7 01 셀프리더십이란 ? 02 셀프리더십은 03 셀프리더십을 위한 행동전략 2. 셀프리더십의 실천자기관리 관리자리더십 개발론 셀프리더십이란 ? 8 2생시기 , 발생이유 탐색 ) ‘그 같은 행동이 언제 일어나고 또 언제 일어나지 않는가’ 등의 관찰기록은 풍부한 정보를 제공해준다 . 자신의 작업 노력의 효과성을 개인적으로 평가할 수 있게 된다 .자기관리 관리자리더십 개발론 셀프리더십을 위한 행동전략 12 2. 셀프리더십의 실천 자기 보상 자신의 바람직한 행동에 의한 바람직한 결과에 대해 스스로 긍정적인 물질적 및 정신적 보상으로 함으로써 차후에 자신의 행동을 영향을 주는 방법 자기보상의 활용은 어렵고 매력없는 과업수행의 동기유발과 작업노력의 유지에 도움이 될 수 있다 . Ex) 물질적 보상 , 정신적 보상자기관리 관리자리더십 개발론 셀프리더십을 위한 행동전략 13 2. 셀프리더십의 실천 자기 교정 피드백 바람직하지 못한 행동에 대해서 벌칙을 부과하여 스스로 비윤리적이고 심리적으로 마비되지 않도록 행동을 수정하는 방법 가벼운 죄책감은 유용하지만 그것이 지나치거나 상습적이 될 때 그것은 동기유발이나 노력을 손상시킬 수 있다 . 상습적인 자기비판은 자신감이나 자존심에 심각한 손상을 입힐 수 있다 .자기관리 관리자리더십 개발론 14 01 진실성 02 주체성 03 전체성 04 자아명료성 3. 자기관리를 위해 추구해야 할 가치자기관리 관리자리더십 개발론 진실성 15 3. 자기관리를 위해 추구해야할 가치 진실성의 중요성 에너지 부여와 학습 촉진 심리적 안정 증진 자신의 삶을 진정으로 행복해 함 진정으로 자신감을 느낌 자신을 진정으로 받아들임자기관리 관리자리더십 개발론 진실성 16 진실성을 개발하는 방법 자아인식 개발에 힘써라 . 당신의 행동 , 선택 , 타협을 평가하라 . 당신의 가치관과 삶을 조화시키는 행동을 취하라 . 당신 자신을 믿어라 . 3. 자기관리를 위해 추구해야할 가치자기관리 관리자리더십 개발론 주체성 17 주체성의 중요성 직업상의 목표와 개인적인 목표를 성취하는 데에 도움을 줌 신체적인 행복과 심리적인 행복에 긍정적이고 설득력 있는 영향을 미침 불안 감소 , 우울증 감소 , 자부심 강화 , 총체적인 건강 증라 . 행동을 점검하라 . 각자의 인생에 나타나는 패턴을 찾아라 . 자기 학습을 우선시 하라 . 3. 자기관리를 위해 추구해야할 가치자기관리 관리자리더십 개발론 23 01 대인관계의 중요성 02 대인관계 발전전략 4. 대인관계 관리자기관리 관리자리더십 개발론 대인관계의 중요성 24 기쁨 , 안정 , 의미의 원천 자신에 대한 인정과 지지 정서적 , 신체적 안녕 ( 재충전 ) 효과성 증진과 커리어에서의 성공 4. 대인관계 관리자기관리 관리자리더십 개발론 대인관계 발전전략 25 현재 형성되어 있는 관계를 파악하고 평가한다 . 그 관계를 개선하고 , 새로운 관계를 형성한다 . 당신의 인간관계들을 지도로 만들어라 . 각 관계에 대한 목표를 세운다 . 대인관계는 행복 및 효과성에 있어서 중요 대인관계를 풍부하게 하는 것은 당신의 시간을 합리적으로 사용하는 것 여유를 가져라 . 4. 대인관계 관리자기관리 관리자리더십 개발론 대인관계 발전전략 26 단체의 구성원들은 당신에게 멘토링 및 지지해 줄 수 있는 여지를 주고 , 그 호의를 되돌려준다 . 단체에 참여하라 . 적합한 단체를 찾지 못한다면 하나 만들어라 ! 조직내의 공식적인 멘토링 프로그램을 알아본다 . 멘토를 선택할 때 얻고자 하는 바를 생각한다 . 멘토 관계를 수립하라 . 4. 대인관계 관리 직접 접근하기 전에 그 사람에 대해 알고간다 . 다른사람에게 멘토링 역할을 수행한다 .자기관리 관리자리더십 개발론 대인관계 발전전략 27 어떤 한 관계에만 지나치게 의존하지 않는게 좋다 . 과거에 만났던 사람들과 재결합하라 . 당신이 지지 , 격려 , 조력을 필요로 한다면 , 할 수 있을 때 다른 사람에게 이것을 제공해라 . 이미 형성된 관계에 주의를 기울이고 자양분을 공급해 주어라 . 당신의 관계를 간과하거나 무시하지 말고 , 발전시켜라 . 네트워크를 이용하라 . 4. 대인관계 관리자기관리 관리자리더십 개발론 28 5. 시간관리 01 시간관리 개념 02 시간관리의 중요성 03 시간관리를 방해하는 요인 04 시간낭비요인 제거방법 하는 요인 시간계획을 하라 . 중요한 일부터 하라 . 깨어있는 시간을 제대로 활용하라 . 시간낭비요인 제거방법 시간관리 방해요인과 제거방법 5. 시간관리자기관리 관리자리더십 개발론 32 5. 시간관리 긴급함 긴급하지 않음 중요함 • 1 영역 - 위기 - 급박한 문제 • 2 영역 - 계획 - 예방 활동 중요하지 않은 • 3 영역 - 일부 전화 - 눈앞의 급박한 상황 • 4 영역 - 하찮은 일 - 시간 낭비거리 시간관리의 유형 - 시간매트릭스자기관리 관리자리더십 개발론 33 시간관리 십계명 5. 시간관리 시간의 본질을 이해하라 자기 자신이 누구인지를 알아라 구체적이고 분명한 목표들을 설정하라 중요한 것을 먼저 하라 보다 현실적인 하루 계획표를 만들어라 좋은 습관을 개발하라 정확한 커뮤니케이션 통로를 확보하라 시간 낭비 요소를 제거하라 모든 일을 긍정적으로 생각하라 적극적으로 행동하라자기관리 관리자리더십 개발론 34 효율적인 시간관리 전략 5. 시간관리 목표설정 S: Specific( 구체적인 ) M: Measurable( 측정할 수 있는 ) A: Achievable( 달성 가능한 ) R: Result-oriented( 결과 지향적인 ) T: Time-bounded( 시간이 정해져 있는 ) 명확성 : 목표는 명확해야 한다 . 현실성 : 목표는 달성 가능해야 한다 . 시간성 : 목표는 마감이 정해져야 한다 .자기관리 관리자리더십 개발론 35 우선순위결정 우선순위 정하는 원칙 우선순위가 높은 것은 자신의 기본 업무와 책임이다 . 쉬운 일과 좋아하는 일만 골라서 하지 않는다 . 여러가지일을 단시일에 처리하기 위해서는 ‘ 파레토의 원리’ 를 적용하라 . 우선순위를 지켜나간다 . 좋아하는 일이라도 한 가지 일에만 몰두해서는 안된다 . 장기적으로 이익이 되는 것을 택하는 것이다 . 효율적인 시간관리 전략 5. 시간관리자기관리 관리자리더십 개발론 36 계획 계획원리 현실성의 원리 균형의 원리 : 사용 가능한 자원들을 해야 할 일에 적절히 배정 우선순위의 원리 : 가장 중요한 일화에서 오는 스트레스 상사가 일 중독을 조장할 때 가정에서의 스트레스 재정관리 구성원과의 갈등자기관리 관리자리더십 개발론 40 6. 스트레스 관리 스트레스 다루기 직장 일 : 업무공포를 극복 ( 일은 근무시간에만 , 회사와는 동등한 계약관계 ) 사람 : 대인관계공포를 극복 ( 자신에 대한 주변의 평가에 긍정적으로 대응 , 최고수준의 대우를 바라는 욕심을 버려라 ) 가정 윈 - 윈 원칙에 따른 해결 방법 신체적인 대비 ( 스트레스에 대한 신체 반응 완화 ) 감정적인 대비 ( 가정에서 생길 수 있는 잠재적 스트레스를 대비 ) 타협 , 배려 , 이해 기타 균형 있는 잠 , 여행 , 명상 , 요가 , 스트레칭 …자기관리 관리자리더십 개발론 41 6. 스트레스 관리 결 론 스트레스는 상대적인 개념 상황에 따라 , 심지어 개인에 따라 의미가 달라질 수 있다 . 힘은 자기 자신 안에 있다 자신이 원하는 것 , 자신이 어떻게 느끼는 가를 직접 밝힘으로써 힘을 얻게 된다 . 지속적으로 긍정적인 선택을 하면 스트레스를 억제할 수 있고 자신의 목표와 시야가 넓어질 것이다 .자기관리 관리자리더십 개발론 42 01 훌륭한 직업인 02 균형과 조화 vs 선택 03 현명한 직장생활 7. 직장과 개인생활의 조화자기관리 관리자리더십 개발론 43 7. 직장과 개인생활의 조화 훌륭한 직업인 훌륭한 개인적 삶을 즐기는 사람 개념적으로는 가능 , 실제로는 상호배타적 , 상충되는 목표 균형과 조화 vs 선택 모두 다 잘해낼 수 있다 vs 어느 하나를 우선적으로 잘 하려면 다른 하나는 어느 정도 포기 모순적요소임에는 분명하지만 공존해야 하고 상생해야 하는 요소들 ‘ 균형과 조화’라는 어려운 과정을 통해 좋은 방법을 모색 훌륭한 직업인자기관리 관리자리더십 개발론 현명한 직장생활 44 7. 직장과 개인생활의 조화 일 속에서 돈과 캐리어를 찾는 것이 아니라 , 일 자체 속에서 취미와 재미를 찾아냄 . 일의 초점을 놓쳐서는 안됨 . 일과 가정같이 시간의 분배를 요구하는 두가지 중요한 요구사항을 다루게 될 때
Advertising is everywhere. When you watch TV, when you listen to the radio or when you take a subway, you see advertisements. All that advertising affects you. There are some bad effects of course. For example you may see misrepresentation or exaggeration. This can leave you feeling confused when you make your purchase. Advertising is still an important part of our culture. There are many more benefits than bad effects.