*병* 스토어

*병*

개인

팔로워0 팔로우

소개

등록된 소개글이 없습니다.

전문분야 등록된 전문분야가 없습니다.

판매자 정보

학교정보

입력된 정보가 없습니다.

직장정보

입력된 정보가 없습니다.

자격증

입력된 정보가 없습니다.

판매지수

판매중 자료수

2개
전체 판매량

2개
최근 3개월 판매량

0개
자료후기 점수

-
자료문의 응답률

-

전체자료 2개

농업수리시설자료

4. 수 리 시 설 별 답 면 적 현 황Paddy Field Area by lrrigation Faciliries시도 및 시설별 합 계 Total 시 군 관 할 시 설 Facilities Operated by Si and Gun수 원 공 수 수 리 답 면 적 보조수원공 수 원 공 수 수 리 답 면 적 보조수원공 ProvinceNo. of Facilities lrrigated Paddy Field Area 수혜면적 No. of Facilities lrrigated Paddy Field Area 수혜면적계 주 보조 부속 계 구역내 구역외 기타 lrrigated by 계 주 보조 부속 계 구역내 구역외 기타 lrrigated by lrrigation FacilitiesTotal Main Supply-mentary Auxiliary Total On Project Area Out of Projrct Area Others Supple-mentary Facilities Total Main Supply-mentary Auxiliary Total On Project Area Out of Projrct Area Others Supple-mentary Facilities전라북도 6,783 5,009 1,485 289 126,313.300 124,418.900 1,390.500 503.900 137,852.000 5,054 4,742 294.000 18.000 29,981.500 28,236.500 1,241.100 503.900 1,232.400 Jeollabuk-do저 수지 2,270 2,067 202 1 99.800.2 98,842.600 957.6 - 11,879.800 1,882 1,849 33 - 15,217.400 14,407.900 809.5 - 215.3 Reservoir양 수장 674 211 281 182 5.963.8 5,924.100 39.7 - 73.697.7 209 182 26 1 2,540.600 2,500.900 39.7 - 335.4 Pumping S Paddy Field Area 수혜면적 Paddy Field Percentage of Irrigated Area by Frequency of Drough (Total) Division계 주 보조 부속 계 구역내 구역외 기타 lrrigated by Area Irrigated 계 평년 3년 5년 7년 10년 이상 lrrigation FacilitiesTotal Main Supply-mentary Auxiliary Total On Project Area Out of Projrct Area Others Supple-mentary Facilities Paddy Field Total Normal Years 3 Years 5 Years 7 Years Over 10 Years익산시 213 18 103 92 16,371.100 16,371.100 - - 10,222.200 21,343 82 17,530.900 709.700 237.400 - 894.800 15,689.000 Iksan-si저수지 28 7 11 - 8,374.900 8,374.900 - - 193.000 - - 8,884.800 335.600 84.100 - 5.3 8,459.800 Reservoir양 수장 94 1 12 81 767.000 767.000 - - 8,037.500 - - 1,051.300 232.400 51.900 - 767 - Pumping Station양 배 수 장 1 - 1 - 7,229.200 7,229.200 - - 516.000 - - 7,229.200 - - - - 7,229.200 Pumping & Drainage Staion배 주 장 13 - 2 11 - - - - 280.000 - - - - - - - - Drainage Station보 38 - 38 - - - - - 1,028.800 - - 12.500 3.000 9.500 - - - Weir집 수 암 거 - - - - - - - - - - - - - - - - - Infiltration Gallery관 정 39 - 39 centage of Irrigated Area by Frequency of Drough (Total) Division계 주 보조 부속 계 구역내 구역외 기타 lrrigated by Area Irrigated 계 평년 3년 5년 7년 10년 이상 lrrigation Facilities 1Total Main Supply-mentary Auxiliary Total On Project Area Out of Projrct Area Others Supple-mentary Facilities Paddy Field Total Normal Years 3 Years 5 Years 7 Years Over 10 Years임실군 170 25 145 - 1,830.800 1,830.800 - - 1,850.900 5,848 68 4,003.300 922.400 520.400 94.200 26.600 2,439.700 Imsil-gun저수지 33 24 9 - 1,821.300 1,821.100 - - 109.500 - - 2,934.600 663.400 198.400 68.200 15.2 1,989.400 Reservoir양 수장 7 1 6 - 9.700 9.700 - - 379.100 - - 153.500 9.700 - - - 143.800 Pumping Station양 배 수 장 - - - - - - - - - - - - - - - - - Pumping & Drainage Staion배 주 장 - - - - - - - - - - - - - - - - - Drainage Station보 120 - 120 - - - - - 1,278.300 - - 546.200 228.300 - - 11.4 306.500 Weir집 수 암 거 - - - - - - - - - - - - - - - - - Infiltration Gallery관 정 10 - 10 - - - - - 39.000 - - 369 21.000 322.000 26.000 - - Tube Well기 타 시 설 - - - - - - -부안군 228 1,573.700 1,230.000 75 3,087 797.000 134 1 10 30 1 - - - - - - - - 152 423 36,791 343.7 Buan-gun7. 수리시설별제원현황Number, Capacity and Irrigation Area by Facilities지사명 계 Total 저수지 Reservoir 양(배)수장 Pumping & Drainage 보 Weir 집수암거 Infiltration Gallery 관정 Tube Well 미수혜면적 Name of개소수 인가면적 수혜면적 개소수 유효저수량 수혜면적 만수면적 개소수 수혜면적 원동기 Power 개소수 수혜면적 취입수량 개소수 수혜면적 채수량 개소수 수혜면적 채수량 District OfficePlanned Benefitted Effective 전동기 Electric Motor 엔진 Engine Amount AmountDevelop- Area Storage Benefitted Area of Benefitted 동력 대수 동력 대수 Benefitted Water Benefitted of water Benefitted of water Unimiga-ment Area (ha) Capacity Area Full Water Area (Kw) No. (Kw) No. Area Intake Area Attained Area Attained ted AreaNo. (ha) No. (1,000m3) (ha) (ha) No. (ha) No. (ha) (m3/s) No. (ha) (m3/day) No. (ha) (m3/day) (ha)전북 1,724 92,810.300 87,891 386 609,575 83,633.600 8,175.300 517 3,423.200 85,869 815 218 8 605 696.900 153.984 23 129 170,171 193 8.700 61,067 5,614.000 Jeonbuk남원시 151 6,063.700 5,710.500 53 44,097 4,996.00buk-do14. 농업생간기반정비사업비집행실적Agricultural Land and Water Development Projects Costs나. 사업별 By Type of Project(1)생산기반확충사업 Farmland Lmprovement and Expansion Project연도 계 국고보조금 장기채 기타재원 Others소계 지방비 농민부담 농지관리기금 융자 기타 YearFarmlandGovernment Long-Term Local Government Farmers ManagementTotal Subsidy Loan Sub-total Subsidy Burden Funds Borrowings Others전라북도 147,113,000 136,189,000 - 10,924,000 10,924,000 - - - - Jeollbuk-do(가)경지정리 Land Consolidation연도 계 국고보조금 장기채 기타재원 Others소계 지방비 농민부담 농지관리기금 융자 기타 YearFarmlandGovernment Long-Term Local Government Farmers ManagementTotal Subsidy Loan Sub-total Subsidy Burden Funds Borrowings Others전라북도 26,387,000 21,110,000 - 5,277,000 5,277,000 - - - - Jeollbuk-do(나)배수개선 Drainage Improvement연도 계 국고보조금 장기채 기타재원 Others소계 지방비 농민부담 농지관리기금 융자 기타 YearFarmlandGovernment Long-Term Local Government Farmers ManagementTotal Subsidy Loan Sub-total Subsidy Burden Funds Borrowings Others전라북도 19,940,000 19,940,000 - - - - - - - Jeollbuk-do(다)농지조성 Conversion to Farmland연도 계 국고보g

농/수산학| 2010.06.29| 146페이지| 1,000원| 조회(323)

농업, 농업수리시설, 농업생산기반

미리보기

닫기
운동과 건강 자료

운동과 건강 11장. 운동과 환경지역건설공학과 200513020 김병수개요운동 동안 인체의 열은 어떻게 상실되는지를 묘사한다. 더운 환경에서 운동할 때에 주의해야 할 점들을 나열한다. 더위에서 운동할 때의 적절한 운동 복장에 대해 묘사한다. 여러 가지 형태의 열손상을 구분한다. 열순응이 어떻게 열손상의 위험을 감소시키는지를 논의한다 추운 환경에서 운동할 때의 적절한 운동 복장에 대해 묘사한다. 고지대에서의 운동이 심박수와 호흡량을 증가시키는 이유에 대해 설명한다. 운동능력에 영향을 미치는 두 가지 중요한 형태의 대기오염에 대해 설명한다. 대기오염의 영향을 최소화하면서 운동할 수 있는 방법을 설명한다.더위에서의 운동운동 동안의 열 상실 운동 동안의 주된 열 상실 방법에는 대류 와 증발이 있다 . 대류는 인체 주변의 공기 움직임에 의한 열 상실로 신체 표면위로 움직이는 공기 또는 물 분자가 피부 온도보다 더 낮고 공기나 물의 흐름이 더 빠를수록 열 상실이 더 크다. 증발은 액체에서 기체로의 전환-운동 동안 인체로부터 열을 제거하는 중요 수단 대기가 건조하다면 인체 온도보다 대기온도가 더 높더라도 피부 표면에서의 땀 증발은 인체로부터 열을 제거한다. 대기 온도가 높고 습도 또한 높은 수준이라면 증발은 저하되며 인체 열 상실을 급격히 감소하고 근육에서 생산된 열이 인체에 남아 장시간 운동시 체온이 위험한 수준으로까지 상승될 수 있다.더위에서의 운동더위에서의 운동을 위한 지침 더운 환경에 짧은 시간 동안(30-60분) 노출되더라도 열손상의 위험이 높은 사람들(노인)은 열 손상을 가져올 정도의 열 스트레스가 될 수 있다. 심지어 체력이 단련되었고 더위에 익숙한 사람이라도 더운 환경에서 운동할 때에는 위험에 처할 수 있다. 인체에 가해지는 열 스트레스는 열과 습도 두 가지 모두 고려되어야만 한다. 아주 높은 온도(55도)에서의 운동과 상대습도 100%에 도달할 때에는 온도가 29도 밖에 되지 않더라도 인체는 동일한 열 스트레스를 받는다 즉, 유효온도는 두 가지 상황 모두 적이다. 착용하는 옷이 가능한 적어야 되고 가벼워야 하며, 습기를 빨리 흡수하고 공기가 자유스럽게 통할 수 있는 면과 린넨 재질이 좋다. 마른 옷은 젖었을 때보다 열 교환을 감소시킨다. 옷을 많이 입거나 또는 고무나 플라스틱 소재의 옷을 착용할 경우 습기가 많은 공기를 피부 가까이에 가두어둠으로써 증발에 의한 열상실을 감소시킨다. 어두운 색의 옷은 태양으로부터 복사열을 흡수하므로 야외에서의 운동 동안에는 밝은 새의 옷을 입어야만 한다 .더위에서의 운동열순응 (Heat Acclimation) 더운 환경에서의 운동은 인체가 이러한 상태에 적응 또는 순응하도록만든다. 순응이란 인체가 극한적인 환경에 적응하는데 도움을 주는 생리적인 적응현상을 말한다. 더위에 노출되면 운동에 대한 생리적 반응은 급격한 변화를 보인다. 이러한 열순응 은 운동 심박수를 감소시키고 체온을 저하시키며 중요 한 것은 운동 동안의 열손상 발생 가능성을 줄인 다는 것이다. 운동 동안의 열 부하가 인체의 체온 조절 능력을 초과하면 열손상이 일어나고 신경계의 손상과 심한 경우 죽음을 가져온다. 예)열경련, 열탈진, 열사병 위의 상태에는 여러 가지 비슷한 점이 있는데 더위의 노출로 시작되고 많은 양의 수분과 전해질 손실이 포함되며 인체에 많은 양의 열이 축적된 것을 알 수 있다.높은 기온과 습도가 결합 시 많은 위험이 있는 이러한 상황에서 운동할 때에는 다음과 같은 점들을 기억해야 한다. 1. 운동을 천천히 시작하며, 전체 운동시간(15-20분)을 비교적 짧게 만든다. 2. 운동 심박수를 자주 확인하며, 운동 강도를 낮게 유지해서 자신의 목표 심박수 이내에 머물러 있도록 한다. 3. 적절한 복장을 착용한다. 4. 운동전, 운동 동안, 그리고 운동 후에 충분한 양의 차가운 음료를 섭취한다. 5. 소금 정제를 사용하지 않는다.(식단으로부터 지나치게 많은 양의 소금을 섭취하며 추가적인 소금 섭취는 스트레스에 대처하는데 악영향을 미친다.) 6. 하루 중 가장 시원한 시간대에 운동을 한다.건강과 체력에 관련된 만), 전해질(나트륨과 포 타슘)의 양이 적을 것, 차가울 것(8~13도) 운동 전의 수분 섭취-운동 시작 20~30분 이전에 약 200ml섭취 운동 동안의 수분 섭취-갈증이 있든 없든 운동 동안 10~20분마다 약 100~200ml를 섭취 운동 후의 수분 보충-운동을 실시한 1분마다 30ml를 섭취 수분 필요량을 추정하는 또 다른 방법은 운동 전 그리고 정리 운동이 끝난 직후에 자신의 체중을 측정하여 체중차이보다 많은 양의 수분을 섭취한다.집 중 분 석탈수의 부정 적인 영향 더위에서의 운동은 운동 강도, 기온, 상대습도, 복장, 인체의 수분 보유 상태에 따라 상당히 위험할 수 있다. 더위에서 운동하는 동안의 체중 감소는 땀으로 인한 수분 상실로 이는 운동 동안의 체중 감소가 더위에서의 운동과 관련된 위험을 암시한다. 즉, 오랜 시간에 걸친 많은 양의 땀 분비는 탈수 상태가 임박하였음을 알려주는 경고 신호다.집 중 분 석추위에서의 운동 한 연구에서 추위, 비, 바람이 지구력과 저체온증에 미치는 영향을 조사하였다. 실험 방법 : 피험자들은 5도의 온도에서 5시간 동안 빠른 걷기를 하고, 1시간이 지난 후 피험자들은 추위와 비, 바람에 노출되었다. 실험 결과 : 16명중 5명만이 5시간의 걷기를 완료 하였다. 이 연구는 기온, 바람, 물의 상호작용이 얼마나 중요한지를 보여주고 있다. 만일 옷이 젖는다면 인체의 열이 아주 빠르게 외부로 전도되므로 운동 동안의 열생산이 체온을 유지하는데 충분하지 않아 위험한 상황이 일어날 수도 있다.추위에서의 운동추운 기온에서 옷을 따뜻하게 입지 않으면 근육 열 생산이 적절하지 않을 때에는 체온이 저하될 가능성이 증가하며, 생명을 위협하는 저체온증이 발생하여 판단의 상실과 추가적인 부상의 위험을 증가시킨다. 저체온증 예방법 : 추운 환경에서의 운동 지속시간을 제한하고, 적절한 복장을 착용하며, 차가운 물을 피한다.추위에서의 운동추운 환경에서의 운동 복장 추운 환경에서의 운동 복장은 운동 동안에 생산된 열을 체온이 상승될 정도가 아니라제거에 좋은 소재인 양모 또는 폴리프로필렌을 사용한다. 추위에서 가장 까다로운 요인의 하나는 바람인데 바람의 속도가 빠를수록 유효온도가 실제의 대기 온도보다 더 차갑게 느껴지는데 이런 효과를 풍속냉각이라고 부른다.고지대에서의 운동고지대에서의(1500m 이상) 운동에 대한 가장 큰 우려는 낮은 대기압으로 인해 동맥혈에서 운반되는 산소의 양이 제한 되는 것 그 결과 운동하는 근육으로의 산소 운반 감소를 가져오며, 고도가 높을수록 VO2max와 지구력의 감소가 더 크다. 운동하는 근육으로의 감소된 산소 전달에 대응하는 여러 가지 생리적인 변화로는 호흡이 깊어지고 빨라지며, 운동 심박수가 상승하므로 운동 강도를 평상시보다 줄인다. 고지대의 공기는 아주 건조하며, 이것은 호흡시 수분 손실 증가를 가져오고 고지대로의 이동에 따른 스트레스에 대하는 방법으로 인체는 수분 보유량을 감소시키므로 운동 동안 그리고 운동 후 많은 양의 수분을 섭취한다.집 중 분 석트레이닝은 낮은 곳에서, 생활은 높은 곳에서 고지대에서의 낮은 산소 수준에 의해 가해지는 증가된 생리적 스트레스가 해수면에서의 트레이닝보다 더 큰 생리적 적응을 가져와 신체능력을 향상시킨다. 문제는 고지대에서 살면서 높은 트레이닝 강도를 유지하는 것이 어렵다는 것이다. 고지대에서의 생활로 얻어지는 유익한 적응은 감소된 트레이닝 강도로부터 초래되는 적응 상실의 결과로 인해 상쇄되는 것처럼 보인다. 해결 방안 : 고지대에 자신의 집을 만들어 특정한 양의 산소를 호흡하도록 해준다. 이렇게 되면 고지대에서 생활하면서 밖에서는 예전의 트레이닝을 함으로써 두 환경의 장점 모두를 거둘수 있다.운동과 대기오염대기오염의 주된 형태 운동능력에 영향을 미치는 두가지 주된 오염물질은 오존과 일산화탄소이다. 오존은 햇볕과 자동차의 배기가스로부터 방출되는 탄화수소 사이의 화학반응으로 생성되고, 폐와 기도를 자극하여 가슴이 죄어드는 느낌과 기침, 두통 메스꺼움, 목과 눈을 자극하고, 기관지를 수축시킨다. 그러므로 오존이 0.2ppm에 1단계 건강경소는 운동하는 근육으로의 산소 운반을 감소시킴으로써 운동능력을 저하시킨다. 특히 교통량이 많고 정체가 심한 대도시 경우에 일산화탄소가 운동에 대한 심각한 장애물이 되고 있다.운동과 대기오염대기오염에 대처하는 방법 대기오염의 영향을 최소화하는 방법은 오존 또는 일산화탄소 농도가 가장 높을 때에는 운동을 삼가는 것이다. 오존 농도는 자외선이 가장 강한 오전 11시~오후 3시를 피하고 일산화탄소 농도는 차량통행이 많은 곳이나 교통정체가 심한 곳을 피하며 도로로부터 최소한 30m는 떨어져 있어야만 한다. 그리고 오존과 일산화탄소의 장기적 노출을 피한다.11장. 운동과 환경 요약 -11.증발은 더운 환경에서 운동하는 동안에 가장 중요한 열상실 방법이다. 2.더운 환경에서 운동하더라도 일반적으로 하전하지만 이러한 지침들을 고려해야만 한다. -천천히 시작하고 자신의 전체 운동시간을 줄인다. -자신의 목표 심박수가 초과되는 것을 피하도록 운동 강도를 조절한다. -헐렁하고 옅은 색의 옷을 입는다. -운동 전, 운동 동안, 운동 후에 충분한 양의 음료를 마신다. 3.열순응은 더운 환경에 며칠 동안 노출된 후에 일어난다. 열순응은 인체 열 상실 능력의 증가를 가져오며, 열손상의 위험을 감소시킨다. 4.추운 환경에서의 장시간 운동이 저체온증을 가져오지만 단시간 운동은 일반적으로 열 균형에 심각한 위협이 되지 않는다,11장. 운동과 환경-25.고지대에서의 운동은 동맥 혈액에 들어 있는 산소의 양을 감소시키는 결과를 가져오며, 이것은 운동하는 근육으로의 산소 운반을 감소시키고 VO2max와 지구력 두 가지 모두를 저하시킨다. 6.고지대에서, 자신의 목표 심박수 범위 이내에서 운동하기 위해서는 운동 강도를 평사시보다 줄여야 할 필요가 있다. 하지만 그리 높지 않은 고지대에서 짧은 시간 동안 머무른다면 운동 트레이닝의 지속시간 또는 빈도를 감소시켜야 할 필요는 거의 업다. 7.오존은 햇볕과 자동차 배기가스 사이의 화학반응에 의해 만들어진다. 일산화탄소는 화석연료의 연소로부터 발생된다. 이w}

예체능| 2010.06.29| 19페이지| 1,000원| 조회(186)

운동, 운동과건강, 영양, 체력, 더위

미리보기

닫기