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합리적 정서적 행동적 상담 요약

①성립배경합리적ㆍ정서적ㆍ행동적 상담은 알버트 엘리스가 창시.이 이론의 핵심은 인간의 문제 행동이나 정서 장애는 외부 사건 그 자체에 의해서가 아니라 그것을 해석하는 인간의 신념에 의해서 발생한다고 본다.따라서 부적응 행동을 고치기 위해서는 우선 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸어야 한다는 것이다.내담자들이 자신의 비합리적 신념을 스스로 논박하게 하는 방식에는 소크라테스식 문답법을 사용.인간은 자신만의 우주의 중심에 있으며 스스로 자신의 정신을 선택할 힘이 있다는 그의 생각은 실존주의 철학에 뿌리를 두고 있다.②부적응 행동의 근원과 치료의 논리1)부적응 행동의 근원사고에 따라 정서와 행동이 결정되기 때문에 사고가 비합리적이면 정서와 행동은 부정적 영향을 받는다. 이것은 비합리적 사고나 신념이 부적응 행동의 근원이라는 것을 의미.엘리스는 14가지 비합리적 신념을 제시함.첫째, 늘 남으로부터 사랑과 인정을 받아야 한다.둘째, 모든 영역에서 유능하고 성취를 이루어야 한다.셋째, 어떤 사람은 사악하기 때문에 반드시 처벌받아야 한다.넷째, 불행은 외부의 사건에 의하여 생기기 때문에 어찌할 수 없다.다섯째, 위험하거나 무서운 일은 늘 일어날 수 있어서 걱정스럽다.여섯째, 어려움이나 책임은 직면하는 것보다는 피하는 것이 더 낫다.일곱째, 현재 행동은 과거 경험에 의해 결정된다.여덟째, 주위 사람이 혼란에 빠지면 자신도 그렇게 되기 마련이다.아홉째, 모든 문제에는 완벽한 해결책이 있다.열째, 세상은 반드시 공평해야 하고 정의는 반드시 승리해야 한다.열한 번째, 나는 항상 고통 없이 편안하게 살아야 한다.열두 번째, 나는 미쳐서는 안 되는데 미쳐 가고 있는지 모른다.열세 번째, 어떤 일이 내 마음대로 되지 않을 때는 절망을 느낀다.열네 번째, 나는 타인에게 의존하게 되고 의존할 사람이 필요하다.(13, 14번은 책에는 안나와있는 것들임!!)2)치료의 논리(ABCDE 과정)부적응 행동의 근원이 비합리적 신념에 있다고 보기 때문에 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 교체하면 부적응 행동은 치료된다고 본다.→REBT에 대하여 공부를 하게 하는 것, 즉 인간은 자신이 생각하는 대로 세상을 보기 때문에 자신의 사고나 신념이 얼마나 합리적이냐에 세상이 희망차게도 보이고 절망적으로도 보일 수 있다는 것을 알게 해 주는 것이다.-ABCDE 이론: 자신에게 주어진 사건 그 자체 때문에 아니라 자신이 그 사건을 해석하는 신념에 따라 경험하는 정서가 결정되며, 그 신념이 비합리적일 때 부적절한 정서를 경험하게 하고, 부적절한 정서가 인간을 고통스럽게 만든다는 과정을 설명하는 틀.A: 정서적 혼란을 일으키는 활동이나 행동 또는 사건.B: 개인이 A를 보는 관점 또는 A를 일으키는 배경이 되는 신념.C: B에 대한 정서적, 인지적, 행동적 결과 또는 반응.D: 상담에서 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸기 위한 논쟁, 논의, 상담하는 과정.E: 논의를 거치면서 합리적 신념으로 바뀌면서 인지적 효과나 행동적 효과 또는 정서적 효과를 얻는 것.③상담의 목표첫째, 자기 파괴적이고 비합리적인 신념을 줄여서 현실적 인생관을 갖도록 하며 융통성 있고 생산적인 삶을 살아가도록 한다.둘째, 겉으로 드러난 증상의 제거보다 내담자가 가지고 있는 근본적 신념이나 가치체계, 성격을 바람직하게 바꾼다.셋째, 자기와 타인에게 관대하도록 한다.넷째, 정신적으로 건강한 사람이 되도록 한다.④상담의 과정1)상담 관계의 형성2)부적절한 정서 및 행동의 확인3)선행 사건의 탐색4)정서적ㆍ행동적 결과와 신념 간의 관계 교육5)비합리적 신념의 확인6)비합리적 신념의 논박7)합리적 신념의 확인8)합리적 신념의 적용9)합리적 인생관 확립⑤상담의 기법1)인지적 기법(1)논박(2)인지적 과제 부여(3)자기 논박(4)새로운 진술문 작성법2)정서적 기법(1)무조건적 수용(2)유머(3)역할 연기(4)수치심 공격하기(5)심상법(6)권고(7)시범3)행동적 기법(1)행동과제(2)조작적 조건형성(3)근육 이완⑥평가1)공헌점첫째, 사람은 과거 불행한 사건의 무기력한 희생자가 아니라는 반결정론적 관점에서 이론적 기법과 원리가 직접적이고 명확하다.

사회과학| 2012.12.03| 3페이지| 1,000원| 조회(231)

사회복지, 심리상담, 합리적 정서적 행동적 상담

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